释迦怎么吃法最正确?(佛陀果吃法？)

释迦果正确吃法？直接吃在吃释迦果之前，需要先用手捏一下，看看它是否已经完全熟透。

如果感觉手感比较软，可以从中间切开，用小勺取食里面的果肉；如果感觉手感比较硬，则需要进行必要的催熟处理，然后才能吃。

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1、直接鲜食。

释迦是一种可以直接食用的水果，特别是熟透的释迦，可以用清水清洗表面的外皮，像切西瓜一样切开，然后直接吃里面的白色果肉，把它的籽吐掉，果皮留下不吃，这样可以尝到它的原汁原味，并且能够最大限度地吸收释迦中的营养成分。

2、做果泥。

释迦果泥是一种不错的食物，尤其适合消化能力差的小孩和老人。

准备时，要选择熟透的新鲜释迦，把它从中间切开，取出果肉，去掉种子，把果肉放入料理机中，加入少量的温水或者牛奶，打成果泥即可食用。

3、做果汁。

释迦可以用来做果汁，首先要把它的果皮和种子去掉，然后可以和橙子或者猕猴桃等其他水果搭配，把它们的果肉榨出果汁，最后加少量蜂蜜调味即可。

4、做沙拉。

释迦果可以用来做沙拉，搭配上紫甘蓝、圣女果、火龙果、苹果等去皮去籽切成块状后，加入蛋黄酱或者沙拉酱调匀，就能做出美味可口的释迦沙拉了。

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佛陀果吃法？1、直接吃吃释迦果前，需要用手捏一下，如果感觉软，可以从中间切开，用勺子取食里面的果肉；如果感觉硬，需要先催熟处理，然后再吃。

2、做奶昔将熟透的释迦果去皮，取出白色果肉，和适量的纯牛奶一起放入料理机中搅拌，制成奶昔状，取出装入杯子中，最后放上两片释迦果作装饰，就可以享用美味的释迦果奶昔了。

3、炒米饭释迦果不仅可以鲜食，也可以当蔬菜食用，用它来炒米饭特别美味。

准备工作做好后，先把释加果去皮去核切块，再将火腿丁、虾仁和胡萝卜丁一起放入锅中炒匀，接着放入米饭，加少量食用盐，最后将火腿丁放入锅中翻炒均匀即可出锅。

4、做沙拉释迦果可以用来做沙拉，取出果肉切成小块，准备两个莲雾，洗净后也切成小块，将释迦果肉和莲雾放在一起，加入适量沙拉酱拌和均匀，最后装盘即可享用。

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水果吃法：释迦炒饭将50g去壳去籽的释迦切成小块，半根香肠、5粒虾仁、20g笋角、1匙太白粉、少许胡椒粉、青葱花、虾皮和鸡粉，以及半碗米饭，放入释迦粘面粉中过油，炒匀即可。

1、此食养颜美容，增加免疫力。

2、释迦水果吃法：释迦莲雾色拉3、释迦和莲雾各250g拌匀即成。

此食减肥美容。

2、释迦怎么吃好：释迦柑橘冰沙将100克去壳去籽的角叉贝和1个剥皮去籽的柑橘切成小块，拌在一起，加入适量的炼乳、蜂蜜和清酒，即可完成。

此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用。

3、释迦水果吃法：释迦苹果汁将芒果和苹果洗净，去壳去籽去核，切成小块，放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即可。

此汁养颜美容。

4、释迦怎么吃好：释迦蛋蜜汁将释迦去壳去籽，切成小块；柳橙半个洗净，切开，与释迦一起放入果汁机榨汁；柠檬半个洗净，切开榨汁。

将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g，搅拌均匀即可。

此汁养颜美容，增强免疫力。

5、现在大家应该对释迦有一定的了解了，多吃释迦对身体有很多好处，每100克释迦果肉中含有8.36克水分、0.1克钙、磷、铁矿物质，而脂肪仅占0.2%，因此多吃释迦不仅可以享受美味，更能够健康饮食。

END注意事项释迦甘温有涩味，含有鞣质，不宜与乳制品或高蛋白的食物混合食用，以免形成难以消化的物质。

台湾非常喜爱释迦果，每年都会举办释迦节，拿到冠军释迦的价格折合人民币可以达到上万元一颗。

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释迦果正确吃法？成熟的释迦果，去皮吃果肉，吐籽就可以啊