不停打嗝怎么办？( 一直打嗝，怎么做可以缓解？)

嗳气是指胃里面有过多的气体，出现逆流从口腔中排出，一般是由于精神过度紧张或不自主的过度吞气造成的。

呃逆则是由于膈神经或者膈肌受到刺激而产生，可以通过喝水、做屏气呼吸动作和服用镇静药来抑制呃逆。

如果仅仅有嗳气的症状，而没有任何其它不适，绝大多数是神经性的，应该放松精神，减少吞气，尽量减少进入胃内的气体。

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打嗝是一种无法控制的生理现象，没有什么特殊的办法可以消除它。

可以尝试转移注意力，不要过度抑制打嗝。

也可以让人在后颈部拍拍，或者喝一些温开水，或者出去走走。

只要不是经常性的打嗝，很快就会停止，不必太过焦急和担心。

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人体是一个精密的化学加工厂，肠胃等消化器官的自律运动受大脑神经支配，比如说，当胃饿了就会想吃，饱了就不想吃；而早晨副交感神经上升，肠蠕动就会催促人苏醒，起床后就会想上厕所，如果当天忙着去做事，大便未去，明天就会排两次，这就是迷走神经自律运动的结果。

打嗝放屁之所以会臭，是因为消化不良。

如果大便没有及时排出，身体热量就会增加，从而导致放屁多发。

如果大便长期未排出，肠胃功能失常，热气就会上拱，胃蠕动频率增加，刺激中枢神经，使胃痉挛发作，从而引起打嗝。

我有一个很好的办法可以治疗打嗝，夏天可以用冰块或冰箱里的任何东西，冬天可以用碗和杯子放在喉节下，锁骨凹陷处按摩一至三分钟，打嗝就会停止。

但是我更希望大家每天早上起来就去上厕所，大便正常，以免打嗝发作。

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不停打嗝可以通过以下几种简便的方法治疗：1、当出现打嗝的时候，做几次深呼吸可以有效地控制，从而短时间内避免打嗝。

2、可以自己或者请别人帮忙，在大拇指指甲根部外侧缘大概0.6cm的位置，用一定的力度按压少商穴，要有痛感才行。

3、弯腰喝温水，大口大口地喝，这样可以缓解穗竖膈肌痉挛，并且可以在短时间内达到止嗝的效果。

4、屏住呼吸是一种可以起到止嗝的作用，大概需要持续40秒左右，但是对于心肺功能不太好的患者不建议这么做。

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噎膈一证，多与情志有关，应从调节情志入手，同时顾及胃气，充分利用微量频投的方法，在治疗后期，要以正虚为主，避免攻伐。

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一直打嗝止不住怎么办？当出现一直打嗝的情况时，可以先尝试屏气、饮水、重复呼吸、转移注意力等方法来缓解，如果以上方法无效或伴有其他不适症状，应及时就医，以便确诊后接受治疗。

打嗝，也称为呃逆，是指肌肉突然反复痉挛，伴随着吸气期声门突然关闭，空气迅速流入气管内，发出特异性声音。

健康人在受到刺激或快速吞咽食物、药物、吸入冷空气等时，也会发生打嗝，但一般持续时间不长，可以通过屏气、饮水、转移注意力、重复呼吸等方法来缓解。

如果打嗝反复发作，或持续24小时以上，则被称为顽固性呃逆，应及时就医，以明确病因，及早治疗。

本内容经北京中医药大学东直门医院消化内科主任医师李晓林审核。

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老刘谈胃肠

很多人都有打嗝的经历，老刘在临床上也遇到过不少顽固性打嗝的病人，病人苦不堪言，今天就跟大家来聊一聊这个话题吧。

呃逆又称打嗝，是由迷走神经、交感神经、膈肌和呼吸辅助肌等参与的神经肌肉反射动作，其特征是膈肌的痉挛。

如果发作频繁、症状顽固、持续时间超过24小时，就称为顽固性打嗝。

膈肌局部、膈神经或迷走神经受到刺激时可能会发生打嗝，食用过快、过饱、过冷、过热、过度辛辣的食物或大量饮用含碳酸饮料，以及气温急剧变化、胃肠道内窥镜检查、情感因素如恐惧、大笑、过度兴奋或姿势、体位发生变化时，肋间肌或膈肌所承受的压力骤然改变，也都可能会引起打嗝。

反复打嗝应注意排除器质性疾病，神经性打嗝可能是颅内疾病（如脑炎、脑肿瘤、脑损伤、脑积水、脑血管病变、蛛网膜下腔出血、硬膜上或下血肿）、胸肺部病变（如大叶肺炎、肺癌、胸膜病变、支气管病变、食管扩张、食管肿瘤、反流性食管炎、急性心肌梗塞、心包炎、主动脉瘤、纵膈肿物）、腹部病变（如膈下脓肿、肝脏肿大、胆囊炎、胃扩张、胃肿瘤、胰腺炎、胰腺癌）以及膈肌病变（如各种类型的膈疝、膈胸膜炎）为可能原因。

一般轻度打嗝，不需要处理，可以自行缓解。

如果打嗝没有缓解，可以尝试以下方法：1、患者取坐位或立位，深吸一口气，然后迅速用力憋住，然后缓缓张口呼气，如果出现呃逆，可重复上述步骤。

2、患者闭上眼睛，用双手拇指按顺时针方向轻揉双眼球上部，直到打嗝停止为止，如果心率突然降到60次/分以下，应立即停止操作。

患有青光眼和高度近视的患者不宜使用，心脏病患者慎用。

3、患者取仰卧位或半卧位，张口伸舌，治疗者用纱布将舌体前1/3～1/2部分稍微裹住，轻轻向外牵拉，直至患者感觉到一点痛感，持续30秒左右，然后松开，使舌体恢复原位；如果呃逆没有消除，可以重复上述操作。

4、弯腰喝水法：将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，可以让胃部附近的膈肌得到温暖，在弯腰时，内脏还会对膈肌进行按摩，缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝的目的。

治疗打嗝的方法还有很多，比如针灸、药物穴位注射等均可试试。

临床上经常会遇到持续打嗝超过24小时的病人，老刘的建议是可以给予适当的镇静治疗，可以采用安定5mg口服，每日2-3次，或10mg肌注或静注，每日1次。

特别严重的患者可以用苯妥英钠200mg缓慢静注，后改为口服每次100mg，每日4次。

如果镇静也无效可以考虑使用巴氯芬治疗，首次5-10mg口服，观察疗效，若停药后复发，则采取5-10mg，口服，每日3次维持1-3天。