西柚怎么吃？(西柚怎么吃？)

准备好一个西柚，250克冰糖，200克蜂蜜，适量清水和食盐，首先将西柚放入温水中清洗，加入少许盐搓洗，可以用牙刷刷一刷，然后将西柚切开剥皮，取出部分柚陵好子皮，将白色部分削去，只留外层薄薄的一层皮，要将白色部分彻底清除，接着把剥好的皮切成丝。

将柚子放入盐水中浸泡2~3小时，用手搓洗，换水浸泡，直至没有苦味，将果肉掰成小块，再放入锅中加水，大火烧开，转小火慢熬，加入冰糖，熬至汤汁粘稠，柚子皮接近透明，将其盛出放入玻璃瓶中，待温度降至40度左右，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，密封放置冰箱冷藏即可。

当想喝点什么的时候，来一杯温润的蜂蜜西柚茶吧！西柚中富含维生素C、可溶性纤维素和维生素P，有助于美白肌肤，而蜂蜜中的活性酶可以加快新陈代谢，有助于排毒养颜。

生活轨迹17

西柚的味道酸酸甜甜，很受欢迎，很多人都喜欢吃西柚，西柚有多种吃法，你知道是什么吗？我来为您解答西柚怎么吃才能更好地享用它的美味！

西柚的吃法(做法)1、蜂蜜西柚茶 用料：西柚、冰糖、蜂蜜、盐 步骤

1、柚子表面有蜡，先用热水泡一下几分钟，然后用盐搓洗一下。

2、将西柚洗净，削去外皮，把果肉理出来，去掉白色的茎，切成较细的片，以获得更佳的口感。

3、将冰糖放入锅中溶解，然后将切好的西柚皮放入其中，煮约十分钟，让皮质变得半透明，以吸收甜味，最后再将果肉倒入锅中煮熟即可。

4、水滚开了后就转成小火慢慢熬。

水熬干就ok了。

5、将汤放凉后，拌入蜂蜜，注意不要在热的情况下放入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，然后将汤冻入冰箱，需要喝的时候就拿出来稍加调配即可。

2、西柚清粥 材料：西柚皮100克，大米100克 做法

1、将西柚皮浸泡在淡盐水中约1小时，然后清洗干净，切成细丝备用。

2、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮10分钟圆首。

3、将柚皮丝、白米和煮好的水放入砂锅中，用大火煮开后，转小火熬制至粘稠即可。

西柚和什么榨汁好喝 一、西柚橙子汁把一个西柚和一个橙子洗净，去皮后切成小块，尽量把外面的白色筋膜去掉，不然会增加苦味；把果肉和180毫升的苏打汽水放入果汁机，打成果汁。

橙子和西柚富含维生素C，加上碱性苏打汽水，可以抵抗感冒，并且可以维持体内的酸碱平衡，还可以预防牙龈出血。

二、蜂蜜西柚汁准备一大勺蜂蜜和一个西柚，将西柚削皮榨汁，将果汁与蜂蜜混合，最后加入冰水即可。

西柚和蜂蜜都具有美容养颜的功效，西柚汁加入蜂蜜可以把苦涩的味道掩盖起来，同时也有利于皮肤的保健美容。

三、西柚奇异汁准备一个西柚和两个奇异果，将奇异果去皮切块，西柚去皮切块，将切好的奇异果和西柚分别放入榨汁机中榨汁，最后将榨出的果汁倒入杯中即可。

西柚和奇异果富含果胶、天然叶酸和维生素C，可以减轻动脉血管损伤，还能促进免疫细胞活力和胰岛素分泌，榨果汁既健康又营养，还能有效降低血脂和血糖。

四、西柚苹果汁准备一个西柚和一个苹果，把苹果洗净，把西柚去皮切成小块，在搅拌器内加入200毫升的凉开水，搅拌成汁就可以了。

西柚可以解毒护肤、去脂减肥，而苹果清香温和又有助消化，夏季喝了可以消暑又有美容功效。

五、香蕉西柚汁准备一个香蕉和一个西柚，剥皮将香蕉切成段，将西柚切成块，放入果汁机中榨汁，即可饮用。

香蕉肉味甜软，有助于缓解疲劳，减肥，预防心血管疾病；西柚果汁酸甜可口，含有大量的柠檬酸和维生素C，有助于排除体内毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥，保持身材。

六、西柚雪梨汁准备一个西柚和两个雪梨，将雪梨洗净切成小块，西柚削皮切成小块，把它们放入榨汁机中榨取果汁，过滤掉渣渣，就能喝到新鲜的果汁了。

夏日里，雪梨和西柚榨汁喝，清凉解渴，口感酸甜，甜而不腻，可以起到消火除热的功效。

喝西柚汁的好处1、西柚拥有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，可以有效控油、收缩毛孔，让混合型、油性肌肤见到清爽的效果，从而有效祛痘。

2、西柚富含维生素和矿物质，可以有效排毒，减少体内毒素的堆积，还含有氨基酸，可以阻止糖分转化成脂肪，抑制赘肉的形成，而且热量极低，多吃也不会导致肥胖。

3、西柚中含有抗氧化剂柚苷配基，它可以增强人体对胰岛素的敏感性，有助于糖尿病患者保持良好的体重。

注意事项：

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西柚怎么吃？将西柚炸成果汁作为减肥茶是最简单方便的，这样不仅保留了它的维生素，而且如果觉得苦可以加点冰糖或者将它冰冻一下就不会那么苦了。

第二种减肥方法：巧用西柚皮。

西柚不仅可以吃瓜瓤，还可以减肥，西柚皮也是可以食用的，也能帮助减肥。

将西柚皮洗净后切成丝，晒干，想要饮用时，可以泡茶喝，若觉得太苦，可以加点蜂蜜。

将西柚去皮，将瓜瓤切成一瓣一瓣，搭配牛奶或酸奶，做成西柚沙拉，不仅可口，而且有助于减肥，这个更适合晚上食用。

最简单的办法就是直接吃，不管何时何地都可以尝试，如果觉得苦的话，可以把瓜瓤上的白色部分清理掉，只保留红色的部分再吃。

想吃西柚减肥，又不想吃太苦，可以把西柚果肉做成罐头，里面加点冰糖和柠檬汁，这样减肥效果更佳。

可以把西柚和肉类或者蔬菜一起烹饪，味道鲜美，营养丰富，还有助于减肥。

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西柚最美味的吃法？最简单的吃法就是剥掉西柚的外皮和内皮，只留下果肉，这样吃起来就不会有苦、涩的口感，而是带有酸甜的新鲜口感，非常的美味。

西柚不太甜，不太好吃，但可以把外皮和内皮剥掉，榨汁，再根据自己的口味加入适量的糖或蜂蜜，就可以做出夏天非常适合喝的西柚汁。

还可以加入其他水果，做成混合水果汁，味道也十分不错。

但孕妇需要控糖，就不推荐了。

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现在，我国各地都可以吃到西柚，那么，西柚到底该怎么吃呢？这完全取决于个人的喜好，可以将西柚榨汁饮用，也可以直接吃，甚至可以利用西柚皮来达到减肥的目的。

首先，我们可以将西柚榨成汁，这种方法非常常见，不仅可以保留西柚的维生素，而且操作也非常简单。

如果榨出来的汁有点苦，可以加一点冰糖，或者将汁放入冰箱里冰一会儿，就不会太苦了。

02、有些小伙伴也会收集西柚皮，清洗干净，切成丝，晒干后，可以用来泡茶，加一点点蜂蜜，更有营养又美味。

03、一些小伙伴会将西柚去皮切成瓣，配上牛奶或者酸奶，不仅可以享受美味，还有助于减肥，建议晚上食用。

04、吃西柚最简单的方法就是按照自己的喜好来，随时随地都可以吃。

不过西柚有点偏苦，建议将白色的瓜瓤清理干净，只留红色的部分食用。

好学者百科

很多朋友都喜欢吃柚子这种美味的水果，那么生活中应该如何吃柚子呢？让我们来看看边肖分享的两种柚子的吃法吧。

方法/步骤众所周知，柚子的外皮有苦味，可以把柚子切开，用刀将果肉和内皮分离出来。

柚子怎么陆告雀吃？早早切柚子的时候，不要切到底，把果肉和皮分开就行了。

柚友乱子怎么吃？将柚子果肉和酸奶混合在一起，可以作为甜点，也可以作为早餐食用。

柚子怎么吃？将几片果肉放在一边，把酸奶搅拌均匀后，最后把果肉放在搅拌好的酸奶上，就可以制作出漂亮的柚子酸奶。

三夜见2581

西柚不仅富含维生素和天然果糖，而且还有助于增强身体素质、美容养颜，因此受到许多减肥爱好者的青睐，那么日常如何食用西柚才能发挥最大的功效呢？ 果肉食用方法01、剥皮后直接吃西柚最简单的食用方法就是先用水果刀把它从中间拦腰斩断，然后把果皮与果肉自然剥离，取出果肉可以直接吃，也可以拌上白糖或蜂蜜食用。

02、榨成果汁后饮用西柚因其味道偏酸苦，常与其他水果搭配榨汁饮用，如西柚雪梨汁、西柚苹果汁、西柚橙子汁、西柚猕猴桃汁等。

03、西柚配酸奶将一个西柚去皮切成丁状，将其与准备好的酸奶一起放入料理机搅拌均匀，取出后装入杯子中即可享用。

04、西柚首拿扰果酱将1000克西柚去皮切碎，加入150克麦芽糖和20克白糖搅拌均匀，最后加入挤出的柠檬汁，拌和均匀后放置半小时即可，最后煮制成果酱。

果皮食用方法01、果皮泡水或炖汤晒干的西柚果皮可以泡水或炖汤喝，香气浓郁，可以有助于健脾，还可以抵抗邪气。

不过味道有点甘苦，可以放点糖或蜂蜜调和。

02、西柚皮蒸肉将西柚从中间切开，挖出果肉，将瘦肉切成肉末，添加调味料拌匀，填入西柚果壳中，放入锅中隔水蒸15分钟，取出后可直接食用，蒸出的肉末带有浓郁的西柚味道，口感非常美味。