脚掌疼是怎么回事(脚底板痛是怎么回事？)

脚底板痛是怎么回事？很多人都曾经经历过脚底板疼痛的症状，尤其是早上起床后走几步或是长时间走路后，脚底会感到酸痛不适。

主要原因有：跟骨后滑囊炎滑囊炎是由于不恰当的高跟鞋摩擦损伤导致跟腱与皮肤之间的滑囊变厚，滑液充满，局部肿胀，并伴有压痛感而产生的。

老年人与糖尿病人随着年龄的增长，足底筋膜受到的刺激会增多，如果长时间行走或者踩到硬物，就有可能引发足部疼痛。

此外，糖尿病患者的组织修复能力较弱，长时间的运动也会增加足底筋膜的损伤，从而导致足部疼痛。

先天性发育不良有些患者由于先天性发育不良，比如足弓结构发育过小或过大等，使得他们的脚底板承受的压力大于常人，长此以往就会导致脚底板出现疼痛的症状。

体重过重身体发胖、体重突然增加和后跟疼痛之间有一定的联系，通常来说，肥胖的人更容易患上后跟疼痛。

跟腱周围炎跟腱及其周围的组织，由于外伤、过度摩擦或长期劳损易患无菌性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复摩擦跟腱，更容易引发病变。

健康之初

脚底板痛是怎么回事？很多人会突然出现脚底板疼的情况，但是导致这种疼痛的原因却各有不同，下面就详细介绍可能会导致脚底板疼痛的三种原因。

1、足底筋膜炎足底筋膜是一层柔韧的弹性软组织，附着在足弓深层，连接趾骨和跟骨内侧，长时间走路或者受到外力冲击时，会导致局部肌肉劳损，从而引发局部筋膜发炎。

足底筋膜炎的常见表现是脚部局部疼痛，尤其是走路时，脚跟疼痛感最明显，压痛点一般在足底附近的足跟处，有时压痛会很强烈，而且会持续存在。

严重的患者甚至站立休息时也会有疼痛感。

足底筋膜炎的发病原因有很多，比如鞋跟太硬、经常穿高跟鞋、过量劳动、受凉、受潮等，这些都会导致足底的慢性损伤，从而引发足底筋膜炎，从而使脚底板出现疼痛。

可以利用药物治疗、足底按摩、热敷等方式缓解疼痛。

2、足跟骨骨刺足跟骨骨刺可能是由于走路时足弓的弧度变直，增大跖腱膜压力所引起的。

跖腱膜是位于跟骨和跖骨之间的一束纤维组织，就像一层膜覆盖在足底，可以保护足底的神经、血管和肌肉，维持足弓的形态，减少行走时的震动。

3、韧带老化除了前面提到的两种原因之外，年纪也可能导致脚底板疼痛。

足部是承受人体重量和各种运动负荷的部位，随着年龄的增长，足部韧带会发生退变松弛，特别是一些人长期过度运动或者行走姿势不正确，会容易引发韧带的慢性累积性损伤，从而导致脚底板疼痛的症状。

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脚底板痛是怎么回事？脚底疼痛可能是因为劳损和退化、外伤或长期处于寒冷潮湿环境造成的，主要表现为脚跟疼痛，久坐或刚起来时会更加明显。

可以使用非甾体抗炎药进行治疗，也可以进行局部热敷治疗以缓解症状，如果症状明显可以考虑局部注射封闭治疗。