低烧不退怎么办，这都两天了很是没有精神(发烧不退怎么办？)

首先要弄清楚是什么原因导致的，如果自己不能确定，就可以去医院进一步检查。

当体温低时，可能会出现恶心、想吐、头晕、无力等异常状态，应及时采取相应措施给予治疗。

第三：注意保暖，多喝水，最好每天习惯性地喝几杯温水！试着多多锻炼身体，若身体不适就休息一下，检查一下有无异常，若无异常可以继续运动。

第四：如果出现低烧状态，可以量一下自己的体温，一般情况下37度是正常的，但个人体质不同，体温也会有所不同。

第五：尽量不要去人多空气不好的旦桥地方，需要静养！第六：心理作用，这个几率小但是会发生哦。

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h1怎样让体温降下来？尝试3种有效的降温小窍门/h1发烧不是疾病，而是一种身体反应，是身体抵抗病毒感染的一种机制。

如果不及时治疗，会对健康造成危害。

除了药物治疗外，最有效、安全的降温方法就是物理降温法，下面我们一起来学习一下：这是一个重要的提醒，要记住它！1、冷敷如果高烧难以忍受，可以采取冷敷的方法来降低体温。

在额头、手腕、小腿上放一块湿润的冷敷布，其他部位用衣物盖住。

当冷敷布达到体温时，应及时更换，直到烧退为止。

也可以将冰块装在布袋里，放在额头上。

这个问题很重要，值得特别强调。

2、热敷如果体温不是太高，可以用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，以热敷的方式帮助退烧，但是如果体温上升到39℃以上，就不要再使用热敷，而是采用冷敷，以防体温继续升高。

他拥有很多才华。

3、及时补液发热时，体温会升高，伴随着大量出汗和加快的呼吸，体表水分也会蒸发加快，这样一来机体就会失水增多，严重的话会引发脱水，从而影响退热效果，还会增加退热药的不良反应。

为了防止脱水，提升舒适度和加快退热，发热患者需要补充体液，指南推荐使用口服补液盐III。

当你发高烧时，身体会流汗散热来调节体温；但由于水分流失过多，身体会关闭汗腺以阻止进一步的水分流失，从而使你的身体无法散热。

为了解决这个问题，补充液体是必不可少的，它能够快速补充水分和电解质，以预防和治疗脱水。