八宝粥怎么做(谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？)

大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。

八宝粥既美味又简单，但每家的口味也不一样，因此使用的食材也各有不同。

分享一下我家一直以来用的材料和做法，很好喝哦！而且还特别简单易做，来看看吧~h1八宝粥/h1、食物原料：400克水加入红枣、大米、小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、山药、莲子，搅拌均匀即可。

使用**加粗**的方式1、将材料洗净，放入容器中浸泡，最好提前一晚，早上就可以熬粥了。

2、将米和水按照1：4的比例混合，倒入电饭煲中，如果喜欢稀一点可以多加一些水，然后按下煮粥键，等待煮熟即可。

煮好了，可以按照自己的口味调味，新鲜出锅，香气四溢，特别美味。

我是梨梨，专注于食疗养生，分享健康美食，欢迎大家关注！

夫爱町杰

大家好，我是仙草姐姐，很高兴回答这个问题，我对怎么熬制八宝粥很熟悉，因为我的母亲在做营养粥已经八年了，最受欢迎的就是八宝粥，我也经常会去帮忙熬制。

现在我把熬制八宝粥的方法分享给大家，希望可以帮助到大家。

所需食材：红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米、白砂糖、玉米粉。

1、将红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米提前浸泡8个小时。

2、将泡红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米的水倒掉放掉3、将红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米放入电压力锅中，加入三倍于豆类的水，按豆类键，压缩半小时。

4、把压力锅压好的豆类倒进另一个锅中5、水和玉米淀粉1：1的比例搅拌均匀6、一边倒入豆中，一边搅拌，加入白砂糖，煮开即可出锅

助残ing

原本只有红小豆和糯米作为腊八粥的原料，随着人们生活水平的提高，可添加的食材也越来越多，据《燕京岁时记》记载，传统的腊八粥可以用20多种食材，包括黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子以及拜堂、红糖、琐琐葡萄等作点染，但不是总共八种食材，只是因为在腊八这天有喝粥的习俗，才叫做腊八粥。

梨梨聊美食

你好，很高兴能回答你的问题。

下面是我制作八宝粥的配方和烹饪方法。

八宝粥h1h1食材：/h1olli黑米/lili黑豆/lili花生米/lili薏仁/lili红豆/lili红枣/lili枸杞/lili百合br class="sysbr"/lihr/olh1做法：/h11、黑米、黑豆、花生米、薏仁、红豆、红枣、枸杞、百合等材料放置一小时以上以达到浸泡的效果。

2、等锅中的水少开之后，放入淘洗过的材料3、大火煮20分钟后，冒热气时要立即揭开盖子，以防热汤溢出。

然后转小火，慢慢煮至达到所需口感。

4、煮大约30-40分钟，直到黑米、薏仁开花、黑豆皮裂开，汤汁变得粘稠，冒出小泡时即可取出。

5、将适量的糖加入搅拌均匀即可。

以上是我的分享，希望对你有帮助。

观余美食

煮粥配料：把江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各放入50克，加入适量白糖。

粥伏颂春的制作：1、将栗子肉洗净切成小块，用碱水将莲子樱纳浸泡以去除绿心，洗净红缺耐枣，将花生米用热水洗净后去皮，最后将桂圆肉切碎。

2、将红小豆洗净放入清水中煮至五成熟，加入洗净的江米，煮开后再加入栗子肉、花生米、莲子一起煮熟。

3、将米、豆煮烂后，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，以微火煮五分钟，便可烹制出八宝粥。

[吃地带]

诗圣木椅6821

八宝粥的做法食材：糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆调味：冰糖1、先来准备一下食材，糯米120克，黑米链悄50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克，各种食材的比例最好按照这个配比来，经过多次实践，这样比较正宗，汤汁黏稠，软糯香甜。

2、除了红枣，其他的食材要用清水多次冲洗，然后再用凉水浸泡两个小时，这样可以让豆子充分吸收水分，从而缩短煮粥的时间。

3、将食材放入电饭锅中，加入1850ml的水，如果喜欢稀稠的可以适量加水，选择煮粥功能，煮40分钟，焖20分钟即可。

4、将八宝粥煮好，按照个人口味放入冰糖，搅拌至融化，喜欢吃甜的可以多放，不喜欢的则不放。

5、红润可爱的八宝粥煮好了，香甜软糯，一口咬下去，浓浓的米香味沁入心扉，美味可口，欢迎大家尝试。

糯米营养价值1、 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸、淀粉等营养丰富，是一种温补强壮的食品，有助于健脾养胃、止虚汗，对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。

2、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。