儿童近视怎么办(儿童近视100度怎么办？)

儿童近视往往表现为轴性近视，一旦发生近视，就要尽量阻止其变得更严重，努力恢复视力。

首先，要增加学龄期儿童的户外活动时间，每天至少2个小时以上。

其次，要减少使用手机、电脑、电子产品等近距离的物体，每天眼睛使用的时间不宜超过2小时。

此外，写作业、看书也不能太长时间，每30分钟至少休息10分钟，多看看远处物体或闭目让眼睛得到放松。

除了正确佩戴眼镜外，还有许多医学上的方法可以控制近视的增长速度，建议小朋友到医院咨询医生，或者去专业的视光中心验光，根据每个小朋友的年龄和眼睛的情况，来决定适合哪种控制近视的方法。

建议每个小朋友每半年到一年应该到专业的视光中心进行验光，建立视光档案，并定期跟踪观察度数变化，专业的人员会给出合适的建议。

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如果孩子的近视已经影响到日常视物，那么最好先去医院进行精准验光，然后配合适当的眼镜。

此外，还要注意改正不良的用眼习惯，多到户外活动，并补充眼睛所需的营养，坚持这样做可以逐渐降低近视度数。

一般需要补充的营养有：1、研究表明，花青素的抗氧化能力比维生素E强出50倍，它可以增强微血管的弹性，促进血液循环，维持正常的眼球压力，减轻眼疲劳和水肿，改善血管型黑眼圈；能够活化和加快视紫质的再生，提高视觉敏锐度，改善夜盲症；可以有效抑制破坏眼部细胞的酶；能够使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，还能保护眼部免受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病的发生。

2、前花青素是一种天然的抗衰老营养素，具有极强的抗氧化性能，比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍，而且能够直接通过血脑屏障进入大脑和视神经系统。

服用后20分钟即可在血液中检测到，它可以软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力，还可以辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素是一种类胡萝卜素，我们日常饮食中含有的类胡萝卜素有50多种，但只有叶黄素和玉米黄素会被聚积在视网膜的黄斑部，也就是所谓的黄斑色素。

黄斑部及视网膜对于感受影像、精细视觉和清晰度至关重要，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果长期缺乏叶黄素和玉米黄素，就会影响视力，甚至可能导致失明。

4、虾青素是一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力，还能防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，保护中枢神经系统，尤其是大脑，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

乐睛视力营养素是专门为孩子研发的，富含视网膜素、玉米黄质、视紫红质、维生素A、维生素E等多种成分，是最适合孩子的视力营养素。

5、为了预防视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等，日常膳食中应注意硒的补充，可多食用含硒较高的食物，如动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、维生素A可以促进视网膜内视紫红质的形成，缺乏维生素A会引发干眼病，建议多吃含有维生素A的食物，比如动物肝脏、牛羊奶、蛋黄以及富含胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、南瓜、西红柿和绿色蔬菜等，这些食物中的胡萝卜素可以被人体转化为维生素A。

7、缺乏维生素B1会导致眼球震颤、视觉迟钝症状，因此建议多吃小麦、玉米、鱼、肉类等富含维生素B1的食物来补充。

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中医主张“后天养先天”，认为通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，可以弥补遗传因素，恢复健康的视力。

因此，父母们应该尽量让孩子少吃甜食，多吃富含维生素A、B的食物，以保持孩子的视力健康。

1、B2、常见富含维生素C和E的食物有蛋、奶、鱼、肉、肝脏以及蓝莓。

黑加仑紫色葡萄南瓜玉米紫色和黄色的蔬菜水果对眼睛有好处，因为它们含有花青素和叶黄素，这两种元素是眼睛所需的营养，可以促进眼睛细胞的再生，促进眼睛的发育。

怎么防止近视的防近视方法

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首先，要想治疗儿童近视，需要选择专业眼科机构进行医学验光，散瞳检查之后，以确定是否为真性近视或假性近视。

如果是真性近视，说明眼球结构发生了不可逆的改变，孩子必须佩戴眼镜来控制。

角膜塑形镜被公认为是延缓青少年近视度数增长的优选方法最近，越来越多的近视儿童开始选择戴上角膜塑形镜，而且眼科医生也纷纷建议，这种硬性角膜接触镜，也叫OK镜，主要用于减缓近视的增长。

目前，角膜塑形镜被公认为是抑制青少年近视度数增加的首选方法，其主要优点有：1)可控制近视度数加深，控制眼轴增长;2)晚上戴、白天摘，第二天保持清晰视力，不影响学习、生活;角膜塑形镜的材质比软性隐形眼镜具有更好的透氧性和更高的安全性。

4)量眼定做，不影响角膜生物力学特性。

眼科医生普遍表示，8岁以上，近视度数在600度以内、散光度数在150度以内的孩子，尤其是正处在青春期发育阶段，近视度数变化很快的青少年，如果配戴角膜塑形镜，不仅能抑制近视度数的加深，还能实现白天不用戴任何眼镜，保持一整天清晰视力的神奇效果。

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儿童近视100度怎么办？如果儿童近视度数为100度，且是真性近视，建议佩戴正确的近视眼镜来矫正视力，以防止眼睛疲劳，加重近视的发展。

同时要注意眼睛休息，保持正确的读书写字姿势，少看手机、电脑、电视等电子产品，并坚持做眼保健操等。

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预防近视：一、近距离用眼时间不宜过长。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。

三、五谷杂粮、荤素搭配。

四、书写字时，光线应该适度，不宜太强或太暗，应从左前方照射，避免手的阴影影响视线。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。

七、坚持做正确的眼保健操。

八、少吃糖果和高糖食品。

九、定期到眼科医院检查眼睛的视力，发现视力有减退的情况，应及时采取矫正措施，防止近视加重。