坐骨神经痛怎么治疗(坐骨神经痛怎么办？)

坐骨神经痛是指臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，因此，一旦出现这种疼痛，应及时就医检查和治疗，以免影响后期治疗。

坐骨神经痛的自我疗法1、建议病人在地板上铺一个垫子，躺下来，然后用双脚自己抬起来，顺时针画十个圈，逆时针画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃动。

2、使用济愈堂坐骨贴可以缓解坐骨神经病变，可以让患者摆脱坐骨神经疼痛的症状。

3、平时尽量不要大幅度弯曲腰部，可以经常练习倒行（向后走）以减轻椎间压力，避免做负荷较重的劳动活动。

生活中要养成良好的习惯，久坐久立后多做活动，不要跷二郎腿，不坐沙发和较低的椅子，睡硬板床。

4、坐骨神经痛不仅仅要治疗，更重要的是要做到预防。

日常生活中，要养成良好的坐姿，多做活动，不要久坐，同时要注意保暖，如果着凉了也会使病情恶化，注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。

5、坐骨神经痛患者最好不要穿高跟鞋，床要睡硬一点，不要睡弹簧床，避免从事过重的体力劳动，体育锻炼要适度，不要过度。

坐骨神经注意事项1、坐骨神经痛患者最好不要穿高跟鞋，床靠硬一点，不要睡弹簧床，尽量避免体力劳动，体育锻炼要适度，不要过度。

2、对于坐骨神经痛，不仅要治疗，更要注重预防，在日常生活中，要养成良好的坐姿，经常活动，不要久坐，注意保暖，多注意这些细节，就可以避免疼痛的困扰。

3、平时尽量避免大幅度弯腰，可以经常练习倒行（往后走）来减轻椎间压力，不要做太重的活动，尽量避免对腰部负荷较大的动作。

日常生活中要养成良好的习惯，久坐久站后多做一些运动，不要把双腿交叉，不要坐沙发和较矮的椅子，睡硬板床。

痛风医生程本维

坐骨神经痛是一种综合征，主要表现为坐骨神经径路及其分布区域的疼痛，大多数情况是由于坐骨神经局部及周围结构病变对坐骨神经的刺激压迫引起，少数是由于坐骨神经炎引起。

坐骨神经痛的病因可分为原发性和继发性，原发性比较罕见，继发性比较常见，其中继发性又可分为根性和干性，根性多见，常见病因为椎间盘突出，其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等；干性可由骸骼关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髓关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。

症状表现为腰部、臀部和小腿后外侧及足外侧放射疼痛，活动及牵引坐骨神经可使疼痛加剧，体征表现为沿坐骨神经有压痛，如臀中央的臀点，臀横纹中央的臀下点，窝部的腘点，腓肠肌中部及外踝后各点常有局部压痛及向下的放射痛，直腿抬高试验阳性，有少数病例出现小腿肌力减退及小腿外侧皮肤感觉迟钝。

不论坐骨神经痛的病因是什么，临床上都应采取有效的措施来消除或缓解疼痛。

1、在急性疼痛的严重期，应该卧硬板床休息，尽量减少患肢的活动，避免重物负重，重者可以使用腰围，以减轻病变组织的张力及反应性水肿，有助于症状缓解。

2、常用的治疗本病的药物有：非甾体类消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得、西乐保、双氯酚酸（扶他林）等）、皮质类固醇药物（如强的松、地塞米松等）、维生素类（如维生素B1和B12等）、脱水药物（如20%甘露醇等）。

3、局部理疗急性疼痛可使用超短波、普鲁卡因离子透入、紫外线等，缓解疼痛后，可改用感应电、超短波、碘离子导入以及各种热疗方法。

4、国内常用的醋酸泼尼松龙加利多卡因硬膜外注射皮质激素可以减轻神经根周围的炎症和粘连，对突出型和游离型的有效率较高（76%），但对膨出型的有效率较低（26%），另有资料显示，这种治疗方法的疗效与安慰剂相同。

5、对于仍然有剧痛的患者，可以进行神经阻滞术，根据病变部位和性质，可以选择骸管硬膜外、椎管脊神经、椎管神经节、臀部坐骨神经干等部位。

此外，牵引疗法也可以有效地延伸脊柱，减少椎间盘的压力，松解周围组织粘连，促进局部血液循环和炎症的消退。

而对于病因治疗，应根据病因选取不同的方法，局部压迫严重且多种方法无效的患者，根据情况可以择期进行手术治疗。

1、经皮穿刺切割椎间盘是一种较新的技术，对于某些膨出型的病例，它的治疗效果比较好，但在手术前应有较好的影像学资料。

2、对于椎间盘突出合并椎管狭窄的病例，传统的手术方法——椎管内经后路髓核切除术具有较大的优越性。

3、椎间盘切除加椎间植骨术虽然难度较大，但只有在椎间盘膨出伴有椎间不稳或退变性滑脱时才可考虑应用，目前多数学者更倾向于椎板间“开窗”行椎间盘切除。

对于具有外科手术切开适应症的腰椎间盘突出症患者，介入治疗的指征是腰椎间盘膨出或突出。

介入治疗的方法包括髓核化学溶解法、经皮椎间盘切除术、经皮椎间盘镜直视下椎间盘切除术、经皮自动椎间盘切除术和经皮激光椎间盘减压术等。

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坐骨神经痛的症状是沿着坐骨神经的走形出现疼痛，因此，需要弄清楚病因，采取综合治疗方式，如用药、针灸、推拿、理疗等，部分患者可能需要手术治疗。