经常拉肚子怎么办(老是拉肚子要怎么办？)

老是拉肚子要怎么办？可能是由于慢性肠炎或溃疡性结肠炎引起的拉肚子，建议服用补脾益肠丸加上双歧杆菌四联活菌治疗，如果症状没有缓解，最好去医院做大便常规和肠镜检查，按照诊断结果进行治疗，同时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

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总是拉肚子怎么办1、膳食调节，以食养胃对于脾胃虚弱引起的腹泻，最重要的还是要注意膳食调节，多喝粥，少吃油腻、冰冷辛辣的食物，以免刺激肠胃，保持肠胃健康。

2、作息得当，规律饮食很多年轻人不规律的作息和饮食习惯，会扰乱身体的自然节律，不仅可能导致腹泻，还可能引发慢性疾病，因此要求大家要注意保持良好的生活作息和规律的饮食习惯。

3、心情平稳，减轻压力无论工作学习有多忙，自己的压力有多大，都要找机会放松，保持良好的心态，不要一直处于紧张的状态，可以找一些减压的小工具来转移注意力。

4、坚持锻炼，增强体质由于自身抵抗力减弱、脾胃虚弱，所以经常拉肚子，因此应该养成锻炼的习惯，每天坚持运动四十分钟，以增强身体的健康状况。

5、喝乳酸菌发酵型奶粉调养法，肠道菌群结构与肠道健康密切相关，当肠道内有益菌数量超过有害菌数量时，菌群结构会趋于平衡，保持肠道正常功能。

反之，有害菌数量超过有益菌群时，就会出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。

每次服用25g，早晚各服一次，取温水搅拌均匀即可食用。

注意不要用过高温度的水冲调，以免损害到奶粉中的活性乳酸菌。

1､在选择时要注意有效成分含量，是否有不良添加剂；2､要查看平台资质是否齐全、是否有追溯机制，以及售后服务是否有保障。

刘晓东1974

虽然拉肚子在大多数人看来并不算什么大病，但它给身体带来的损害却不容小视。

严重的腹泻会导致脱水和身体电解质失调，老人和儿童尤其要注意，危及生命的情况也不是没有可能发生。

腹泻的原因可能有消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝不干净的水、吃变质的食物、食物或化学物质过敏等等等。

腹泻病人必须大量饮用水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁和含叶绿素的绿色饮料，如果病情未见好转或粪便中出现血丝，则应立即就医，并做一次过敏测试，以查明是否对某种食品过敏。

家庭治疗措施●多喝水腹泻病人严重缺水和电解质失衡，必须补充大量的水分，其中含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的矿物质、葡萄糖，并调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；此外，胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等可以补充水分和必需维生素，也是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的有效方法。

●勿匆忙服药除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，否则，普通的腹泻一般不需要服药治疗，而且症状也不会持续超过48小时。

因此，医生在病人发生急性腹泻时，不太鼓励使用止泻药物，除非有其他急需控制的情况，否则，让它自然排出可能比较有利，也能加速复原。

●检查所用的药物有时腹泻可能与服用的药物有关，最常见的是制酸剂，为了避免腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。

此外，抗生素、奎尼丁、秋水仙素等药物也可能引起腹泻，如果怀疑药物导致腹泻，应向医师询问。

●顺其自然使用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪等各种食物来治疗拉肚是许多人喜欢的方式，这些食物可以约束肠道，减缓蠕动，但实际上，只是延长了问题存留在体内的时间，真正需要做的是将引发拉肚的物质排出体外，最好的方法还是自然排泄。

●远离厨房腹泻期间不宜为家人做饭烧菜，应等到症状完全消失才可以。

出厕后也要记得彻底洗手，以防止将病菌传染给他人。

饮食与营养疗法●每天喝3碗米汤将半杯糙米加入3杯水，煮45分钟，过滤后每天饮用3碗，有助于治疗腹泻。

此外，食用米饭还可以帮助粪便成形，同时也提供维生素B。

●服用木炭片每天晚上服用4粒木炭片，并加入少量水，直到症状好转为止，严禁与其他维生素或药物混合服用。

●饮食清淡腹泻期间，应当食用清淡的流质食物，如鸡汤等透明的液体，以给肠子充分休息。

症状改善后，可逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。

●避免下列食物拉肚子时，应避免食用豆类、甘蓝菜等含大量不易吸收碳水化合物的食物，如脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等，同时也要避免饮用碳酸饮料。

●补充矿物质每天服用5粒海带粉胶囊，或者喝一碗海带汤，以补充矿物质，同时服用100毫克钾来补充流失的钾。

●用大大蒜杀菌三餐时可以吃几粒大蒜，可以预防和治疗细菌性腹泻。

如果不喜欢吃生蒜，可以服用蒜头胶囊，每天3次，每次2粒，也可以杀死细菌和寄生虫。

●补充必需营养素①钙加维生素d每天补充1500毫克的钙质，帮助粪便成形，并且每天摄入400iu的维生素D，促进钙的吸收。

② 消化酶用餐时服用。

富含胰脏酵素，有助于帮助消化。

③ 镁每天1000毫克。

帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡。

④洋车前子或燕麦麸睡前4胶囊。

有助粪便成形。

⑤不饱和脂肪酸用量依产品指示，有助粪便成形。

⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸每天服用200毫克维生素D，50毫克烟碱素和叶酸，持续2周；如果吸收不良，建议咨询医生，考虑注射维生素D。

⑦ 维生素e每天400iu―1000i3。

保护结肠擘细胞膜。

●谨用奶制晶乳糖不耐症是一种可能在婴儿时期就发生，或也可能突然在成年后出现的重要原因之一，导致下痢的疾病。

如果你喝完牛奶后，接着出现排气和腹痛，接着是拉肚子，则可能是乳糖不耐症引起的。

最佳的疗法就是避免食用含有乳糖的食物，除了酸乳和某些陈年的干酪外，要远离大部分的乳制品。

只要避开这些食物，腹泻就会自然停止。

●测试方法要判断腹泻是否与乳糖不耐症有关，一种方法是让病人停止食用乳品1-2周，看看是否有帮助。

如果有效果，再逐渐加回乳晶，但要注意不要超过特定剂量，以免再次出现腹泻症状。

●天然药草偶尔发生腹泻时，可尝试服用黑莓根、洋甘菊茶或覆盆子叶，或将药用植物添加到苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中。

此外，每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶，并饮用姜茶以缓解痉挛和腹痛。

还可以每8盎司水配6粒滑榆树皮胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。

常见止泻药的作用思密达 吸附性止泻药活性炭对任何类型的腹泻都有效，特别是对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，它能够吸附细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质，并具有收敛、保护肠黏膜的作用，但长期服用可能会影响其他药物及矿物质的吸收。

培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂对于老年人、儿童和体质较弱的患者来说，调节肠道菌群可以提高肠道免疫力、保护有益菌的生长、促进胃液分泌、增强消化功能，有助于改善腹泻并尽快恢复健康。

易蒙停 神经性止泻药易蒙停是一种常用的止泻药，通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。

但是，如果出现水样腹泻伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时，不应仅仅使用易蒙停，因为这样不利于炎症的消退。

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拉肚子在某种程度上是件好事，尤其是在季节更迭的时候，很容易出现这种情况，它可以帮助排除体内的毒素，所以不必过于紧张，没什么大不了的。

如果经常出现，就表明身体有异常情况！要仔细观察自己的身体状况！冷，酸，凉，辣，含油量高的食物过度刺激肠胃，会导致拉肚子；还有，食量过多，肠胃分泌液不足以消化，也会引发拉肚子的现象。

向这些情况，向你推荐只种方法：轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：除了正常的饮食，也可以尝试食疗，可以用酸牛奶代替大鱼大肉，山楂和苹果也是不错的选择。

还有值得一提的就是盐水！早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。

淡盐水可以滋润肠道，排毒！若是情况还很严重的话，就吃点药吧！疗效迅速的还数泻痢停！打点滴效果更彻底！千万不可忽视小病，好好爱惜自己的身体吧！希望我提供的资料会对你有所帮助，这样我会觉得很幸福！

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婴儿腹泻的症状有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型，正确判断症状，选择合适的食疗，才能取得理想的疗效。

伤食型采用荠菜汤可治疗伤食型腹泻，其症状为腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等，方法为取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

取一只洗净的苹果，将其切碎，加入250毫升的水和少量食盐，煎成茶汤供婴儿（1岁以内）喝，大于1岁的可以吃苹果泥，可以治疗风寒症状。

风寒型腹泻伴有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，以及发热、鼻塞流涕等症状，可以采用姜茶饮和糯米固肠汤这两种食疗：姜茶饮是将绿茶和干姜丝各3克放入瓷杯中，用沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服；糯米固肠汤则是将糯米30克(略炒)和山药15克共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。

湿热型腹泻可采用乌梅汤进行食疗，乌梅10只加水500毫升煎汤，再加入少量红糖，每日服数次，可改善大便如水样、伴有不消化食物、呈草绿色或黄色、少量粘液以及小便黄少等症状。

将10只洗净晾干的红枣放入铁锅中炒焦，再将10克洁净的橘皮和炒焦的红枣一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后可以作为茶饮，每日2次服用。

脾虚型脾虚型腹泻有时泻时止，或久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状，可以选择食疗方式，比如每日食用胡萝卜汤：将250克新鲜胡萝卜去皮切块，放入锅中加水煎烂，去渣取汁，每日分2~3次服用。

取3~5枚栗子，去壳捣烂，加入适量的水煮成糊状，再加入适量的白糖调味，每日分2~3次食用。

目前，治疗小儿腹泻常用的药物，国内外较推崇的有：1、思密达是一种蒙脱石粉，它具有增强和修复消化道粘膜屏障的作用，能够固定和清除各种病毒、细菌及其毒素，适用于各种腹泻。

2、双歧杆菌制剂等微生态调节剂可以稳定肠道内环境，保护有益菌群，有助于治疗腹泻。

3、宝宝一贴灵（改名为丁桂儿脐贴），是一种以纯中药制成的外用贴剂，可有效治疗小儿腹泻，使用简单方便，且无副作用。