脱发是怎么回事儿？(掉头发，是怎么回事呢？)

很大一部分脱发可能是遗传，如果家族有遗传病史，一定要及时就医。

另外一部分可能是由于压力过大、熬夜时间过长等原因，所以要注意保持良好的作息习惯。

还有可能是换季时，如秋天，脱发会更厉害一些。

甲状腺专家许京锋

甲减脱发怎么办？先追溯脱发的四大内在原因甲减患者洗头梳头容易掉发，甚至洗完头隔天就出油，令人惊讶的是，这种情况不仅仅出现在中年人身上，现在的年轻人也有可能出现掉发的状况，这可能是身体内在原因造成的。

原因一：血瘀毛窍型脱发对于头痛、斑片状掉发、发枯没有光泽、失眠多梦的人群，建议食用活血养发粥。

将黑米和糯米浸泡一晚，加入花生和红枣，用小火煮熟，可补肾阴、滋养脾胃、活血养气、滋养头发。

原因二：脾胃湿热型脱发建议那些头皮屑多、油腻、头发稀疏、便秘的人群食用茯苓红枣粥，将红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米一起煮成粥，可以滋润皮肤和头发，增加弹性和光泽，起到养发美容的作用。

原因三：血热生风型脱发对于出现成片掉发、头皮发痒、容易急躁生气、舌苔薄黄等症状的人来说，建议食用生地山药粥，将生地黄切碎、山药捣碎，加入枸杞子和大米，放入锅中加水煮粥食用，这种粥有清热凉血、滋阴养肝、补充身体营养的功效。

原因四：肝肾不足型脱发推荐头发发黄、花白、成片掉落、腰膝酸软、头昏耳鸣的人群食用山药大枣粥，将薏仁和粳米煮20分钟后加入山药、红枣和荸荠，再煮20分钟，可调养润肺，补充气血，使头发有光泽。

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掉头发，是怎么回事呢？您好，掉头发的原因与营养缺乏有关，也与精神紧张或突然的精神刺激有关，建议检查血液中的微量元素，平时要注意不要长时间处于精神紧张状态。

在头发掉落的部位，可以经常用生姜擦抹，以促进头发生长；饮食养分方面，要全面摄取，适量多吃硬壳类食物，以及适当吃一些黑芝麻。

睡眠充足有助于促进皮肤和头发的新陈代谢，特别是晚上10点到清晨2点这段时间，如果能够保证充足的睡眠，就可以让头发保持正常的新陈代谢。

如果每天睡眠时间不少于6小时，可以保持毛发的代谢和养分平衡，从而避免掉发。

建议建立良好的睡眠习惯，定期睡眠。

注意饮食，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如青菜、生果，少吃油腻和含糖高的食物。

染发、烫发和吹风都会给头发带来一定的伤害，染发液、烫发液次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，而紫外线会使头发变干、变黄，空调的暖湿风和凉风也会导致头发掉发和青丝，建议染发、烫发间隔时刻至少3-6个月，夏日要注意防晒，游水、日光浴时也要留意防护。

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掉头发是怎么回事掉头发可以是正常的生理性毛发更替过程，也可能是由于内分泌失调、精神压力、营养不良、感染、遗传因素或化学物质等引起的病理性掉头发。

掉头发即医学上所说的“脱发”，分为生理性和病理性两种。

生理性脱发是一种正常的生理现象，由于毛囊的正常生长循环而导致，一般不需要治疗。

病理性脱发是指每天脱发根数超过100根，持续2个月以上，常见的有斑秃、雄激素源性脱发、生长期脱发、化疗引起的脱发、产后脱发以及红斑狼疮、扁平苔藓等疾病引起的脱发。

如果是病理性脱发，需要请医生检查，明确诊断、诱因，然后采取治疗措施，可以采用药物治疗和物理治疗，必要时进行毛发移植。

本内容由北京同仁医院 皮肤科 副主任医师 刘文斌审核 点这里，查看医生回答详情

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脱发的原因很多，比如精神压力大、营养不良、长期熬夜等，及时采取有效的预防措施可以避免这种情况的发生。

1、养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠；2、日常饮食要均衡，要吃鱼肉蛋奶、蔬菜瓜果等，因为头发生长也需要营养。

3、当发现自己生活工作压力大时，要想办法缓解精神压力，保持心情愉悦。

4、脱发往往是因为头皮毛囊出现问题，因此日常要注意头皮毛囊的养护，可以定期去丝域养发馆做检查和护理，以解决脱发的根源。

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过度肥胖过度减肥会导致身体营养不良，从而引起头发干枯脱发。

应该合理饮食，以清淡为主，多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素，可以多吃对生发有益的食物，如黑芝麻、何首乌、黑米、黑豆等，以及蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。

长时间不洗头洗头时要注意，不要用指甲抓挠头皮，洗完后用毛巾轻轻拭干，还可以按摩头皮几分钟。

定期洗头，水温最适宜在40度左右，不要使用刺激性的洗发水或碱性较大的肥皂洗头，以免头发易脆断、焦枯。

不良生活习惯长期熬夜、大量吸烟、酗酒等不良生活习惯会导致头发脱落增多，因此我们应该改善不良的饮食习惯。

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脱发的原因很多，其中一个是身体缺乏维生素，导致皮肤毛囊感染细菌，从而引起头发脱落。

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长期食用辛辣食物会使头皮分泌的油脂过多，油脂堵塞头皮毛囊，从而导致大量头发掉落。

一般来说，大量掉发的主要原因有：如果长期节食，营养不良会影响头发的正常生长，导致头发脱落，因此应该适当补充营养，如食用鱼、肉等食物。

我以前因为长期的精神压力太大，导致头发变少，头顶的头发变得稀疏，让我伤心很久。

后来我发现了一款首姜源育发液，经过几个月的使用，光秃的地方开始长出小头发，头发变得比以前浓密，看起来也比以前年轻了许多岁。

熬夜会损害我们的健康，头发油脂过多，长期如此，容易导致大量脱发；这些话也许能够给你带来帮助。

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症状起因1、先天因素从生理上来讲，可能会出现先天性脱发、发育不良、念珠状发、扭发、结节性裂毛症等毛发结构异常的情况。

2、感染各种真菌及细菌感染等。

3、全身性疾病慢性疾病包括贫血、营养不良、肝硬化、结核、梅毒等，而急性发热性传染病则有伤寒、脑膜炎等。

4、内分泌障碍如甲状腺功能减退、产后脱发、更年期及雄激素性脱发等。

5、神经精神因素如斑秃等。

6、物理因素如X线照射、烫伤、长期摩擦或机械损伤等。

7、皮肤病如盘状红斑狼疮、扁平苔藓、局限性硬皮病、剥脱性皮炎等。

8、其他对拔毛癖、瘢痕或醋酸铊、抗肿瘤药、肝素、抗甲状腺制剂、大剂量维生素A等有影响的情况要谨慎对待。

常见疾病这些疾病包括：男性激素性脱发、斑秃、先天性脱发、念珠状发、瘢痕、甲状腺功能减退、产后脱发、盘状红斑狼疮、扁平苔藓、局限性硬皮病、剥脱性皮炎、贫血、营养不良、肝硬化、结核、梅毒、伤寒、脑膜炎等。

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脱发不仅仅会给人们的生活带来麻烦，因为家里到处都是头发，而且清扫完又会不断脱发，更重要的是，大量脱发会导致秃顶、发迹线向后，让人们面对无法接受的羞耻感。

要想避免大量脱发的情况发生，首先要弄清楚是什么原因导致的，并采取改善措施来治疗。

很多人出现大量脱发的原因往往是因为工作压力大、精神过度紧张、不良生活习惯等因素。

预防脱发的方法除了调节自己的情绪，比如遇事不要紧张，发生任何事情后就找方法解决，而不是把它放在心里太久，以免影响自己的健康。

对于脱发掉发的情况，目前最佳的治疗方式是采取对症调理，如果是由于情绪压抑过度导致内分泌失调，则需要通过服用中药调节内分泌，并积极引导改善长期的抑郁、压抑和紧张状态。

此外，还可以涂抹防脱发药膏作为预防。

如果头皮有炎症，需要配合用药进行抗炎治疗，如果是脂溢性脱发，就要减少油脂分泌，服用雌激素类药物降低激素水平，并少吃油脂含量高的食物，综合治疗可以预防和改善大量脱发的问题。

脱发是一种正常的生理现象，它与新陈代谢有关，就像脸上的角质层一样，有更新的周期，旧的头发脱落后，新的头发会替补它。

但是如果脱发过多，就需要引起重视，要及时找出原因，并积极治疗，以免后果严重。

为了保持头发健康，要注意饮食营养均衡，保持良好的作息规律，拒绝熬夜，并学会放松心情，不要给自己太大压力。