脱发是怎么回事呢？(掉头发，是怎么回事呢？)

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不要熬夜，避免长时间看电子产品，这样可以减少脱发的原因。

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掉头发，是怎么回事呢？掉头发的原因与营养元素摄入有关，也与精力紧张或突然的精力影响有很大关系，建议检查血液中的微量元素，平时要保持良好的精力状态。

在掉头发的地方，可以用生姜擦擦，以促进头发的生长。

此外，饮食要全面均衡，多吃一些硬壳类食物和黑芝麻，有利于头发的生长。

睡眠充足有助于促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，特别是晚上10点到凌晨2点，如果在这段时间保证充足的睡眠，就能够让毛发得到正常的新陈代谢。

如果每天睡眠时间不少于6小时，毛发的代谢和营养的平衡就会得到恢复，从而减少掉发的情况。

建议尽量养成定时睡眠的习惯。

多吃富含蛋白质及微量元素的食物，如青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物，注意膳食营养。

染发、烫发等对头发都会造成一定的危害，染发液、烫发液的使用次数较多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

紫外线也会使头发干枯变黄，空调的暖湿风和凉风也是掉发和青丝的原因。

为了保护头发，建议染发、烫发间隔至少3-6个月，夏季要注意防晒，游水、日光浴也要留意防护。

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导致脱发的原因有很多，其中最主要的是身体缺乏维生素，从而导致皮肤毛囊感染细菌，最终引发头发脱落。

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掉发脱发不仅给人们的生活带来了困扰，还会影响个人形象，每次打扫家里的头发都会让人感到疲惫，而且掉发还会不断地有新的掉发产生，如果一直大量脱发，很快就会出现秃顶、发迹线向后的情况，没有几个人可以接受这样的变化。

要想避免大量脱发的情况发生，首先要了解是什么原因导致了这种现象，并通过改善解决诱因，从而达到治疗的目的。

多数人脱发的原因与工作压力大、精神过度紧张、不良生活习惯等有关。

预防脱发的措施包括调节自己的情绪，遇事不要紧张，发生任何事情后要想办法解决，而不是把它太放在心底，否则不仅会加重脱发，而且还会影响健康，因此值得重视。

对于脱发的治疗，最佳的方式是针对症状进行调理，如果是因为情绪压抑导致内分泌失调，那么就需要服用中药调节内分泌，同时加强情绪引导，克服抑郁、压抑、紧张等情绪状态。

此外，还需要在头皮涂抹防脱发药膏。

若本身头皮有炎症，需要综合治疗，包括减少油脂分泌，服用雌激素类药物降低激素水平，减少油脂含量大的食物摄入量，以及配合药物进行抗炎治疗，以有效预防和改善大量脱发问题。

脱发是身体正常的生理现象，就像脸上的角质层一样，有更新换旧的周期，但如果大量脱发，就需要重视起来，及时寻找原因并做出治疗，以免后果严重。

为了保证头发的健康，要注意营养均衡，保持良好的作息时间，拒绝熬夜，学会放松心情，避免给自己增加太大的压力。

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脱发是困扰着很多人的问题，导致经常脱发的原因有很多：1、先天因素：遗传、有家族史；其中脂溢性脱发遗传性脱发的根本原因是头顶上毛囊的结构存在先天性缺陷，导致毛囊退化、萎缩，从而使头发变稀变细变软。

其主要原因是遗传因素，通常在20岁左右开始出现。

2、外界环境对脱发的影响主要有饮食不正确、缺乏睡眠、精神紧张、情绪低落等因素。

外界因素如环境污染、社会竞争激烈、工作负荷重等，直接影响到内分泌，造成雌雄激素分泌失衡，从而加速脱发。

3、疾病因素：溢脂性皮炎等疾病引起。

4、由于雄激素水平异常，导致雄性激素性细胞、毛囊的退化和萎缩，以及雄性激素和磁性激素之间的平衡失调。

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1.每周洗头1到2次，并及时吹干头发；2.注意头发护理，做好防晒措施；3.尽量避免熬夜；4.少烫染头发；5.减轻压力；6.适当食疗养发。

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今天我要为大家分享一个有效防止脱发的小窍门，来帮助大家解决脱发问题吧！

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脱发原因有很多，其中有一部分可能是遗传，如果家族有遗传病史，应尽早就医。

另一部分可能是由于压力过大、熬夜过度或换季等所致，因此应注意保持良好的作息习惯，以避免脱发。

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甲减脱发怎么办？先追溯脱发的四大内在原因甲减患者容易经历洗头掉发、梳头掉发的情况，收集起来的头发甚至可以做成假发，而且洗完头接下来的一天出油情况也很严重。

过去脱发只被认为是中年人的问题，但现在年轻人也加入了这个行列，那么是不是有内在的原因造成了这种情况呢？原因一：血瘀毛窍型脱发对于头痛、斑片状掉落、发枯没有光泽、失眠多梦等症状的人，建议食用活血养发粥，可以滋阴补肾、补益脾胃、养气活血、滋养头发。

具体做法是将黑米和糯米泡水一个晚上，然后放入花生和红枣一起煮熟，用小火煮至材料熟烂即可。

原因二：脾胃湿热型脱发对于头皮屑多、油腻、头发稀疏、便秘的人群，建议食用茯苓红枣粥，将红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米一起煮成粥，这种粥可以滋润皮肤和头发，增加弹性和光泽，起到养发美容的作用。

原因三：血热生风型脱发推荐这类人群食用生地黄、山药、枸杞子和大米煮成粥来食用，可以清热凉血、滋阴养肝、补充身体营养。

原因四：肝肾不足型脱发对于头发发黄、花白、成片掉落，腰膝酸软、头昏耳鸣的人群，推荐食用山药大枣粥，水开后放入薏仁和粳米，煮20分钟后再加入山药、红枣、荸荠，煮20分钟即可，有助于润肺调养，气血双补，使头发恢复光泽。

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不要长期食用辛辣食物，经常食用辛辣食物会使头皮渗出过多的油脂，油脂会堵塞头皮的毛孔，导致头发大量脱落。

通常大量脱发的原因有：不合理的节食会导致营养不良，影响头发的正常生长，长期下去会导致较多头发掉落。

要想改善这种情况，需要适当地补充营养，多吃一些鱼、肉、蛋等食物。

由于长期处于紧张的精神状态，头发汲取的营养减少，使得头发大量脱落，让我伤心了很长时间。

后来我发现了首姜源育发液，使用了几个月后，头上光秃的地方慢慢长出了小头发，头发比以前浓密了许多，让我看起来比以前年轻了许多岁。

熬夜会损害我们的健康，长期积累头发油脂过多，容易导致大量脱发，这些话也许对你有所帮助。

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掉头发是怎么回事掉头发可以是正常的毛发更替过程，也可以是由于内分泌失调、精神压力、营养不良、感染、遗传、物理或化学因素等引起的病理性掉发。

掉头发是指头发的自然减少或异常损失，可分为生理性脱发和病理性脱发。

生理性脱发是一种正常的生命现象，由毛囊的正常生长周期导致，不需要治疗。

病理性脱发则是指每天脱发根数超过100根，持续2个月以上，常见的有斑秃、雄激素源性脱发、生长期脱发、化疗引起的脱发、产后脱发等，以及红斑狼疮、扁平苔藓等引起的脱发。

如果是病理性脱发，需要到医生处检查，确定诊断、诱因等，然后按照治疗方案进行治疗，有些情况可以使用药物治疗和物理治疗，必要时还需要进行毛发移植。

本内容由北京同仁医院 皮肤科 副主任医师 刘文斌审核 点这里，查看医生回答详情

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症状起因1、先天因素从出生开始，有些人就会出现先天性脱发、发育不良以及毛发结构异常（如念珠状发、扭发、结节性裂毛症等）的情况。

2、感染各种真菌及细菌感染等。

3、全身性疾病慢性疾病有贫血、营养不良、肝硬化、结核、梅毒等，而急性发热性传染病则有伤寒、脑膜炎等。

4、内分泌障碍如甲状腺功能减退、产后脱发、更年期及雄激素性脱发等。

5、神经精神因素如斑秃等。

6、物理因素如X线照射、烫伤、长期摩擦或机械损伤等。

7、皮肤病如盘状红斑狼疮、扁平苔藓、局限性硬皮病、剥脱性皮炎等。

8、其他肝素、抗甲状腺制剂、大剂量维生素A等药物会对拔毛癖、瘢痕或醋酸铊、抗肿瘤药产生影响。

常见疾病治疗包括男性激素性脱发、斑秃、先天性脱发、念珠状发、瘢痕、甲状腺功能减退、产后脱发、盘状红斑狼疮、扁平苔藓、局限性硬皮病、剥脱性皮炎、贫血、营养不良、肝硬化、结核、梅毒、伤寒、脑膜炎等疾病。

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脱发的原因有很多，包括精神压力大、营养不良、长期熬夜等，这些可以通过预防来避免发生。

1、养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠；2、日常饮食要均衡，要吃鱼肉蛋奶、蔬菜瓜果等，因为头发生长也需要营养。

3、当发现自己生活和工作压力大时，要想办法缓解精神压力，保持心情愉悦。

4、脱发通常是由于头皮毛囊出现问题引起的，因此日常要注意头皮毛囊的保养，可以定期去丝域养发馆做检查、护理等，他们的护理都是针对头皮的，可以从脱发的根源上解决问题。

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过度肥胖过度减肥会导致身体营养不良，从而引起头发干枯掉发脱发，因此应该合理饮食，以清淡为主，多吃五谷杂粮、水果等，必要时可以多吃一些对生发有益的食物，如黑芝麻、何首乌、黑米、黑豆等，还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。

长时间不洗头洗头时要注意不要用指甲抓挠，以免损伤头皮，洗完头发用毛巾吸干或按摩头皮几分钟，定期洗头，水温最适宜在40度左右，不要使用刺激性的洗发水或高碱性的肥皂，以免头发易脆断、焦枯。

不良生活习惯长期熬夜、大量吸烟、酗酒等不良生活习惯会导致头发脱落增加，因此我们应该改善不良的饮食习惯。