打呼噜是怎么回事？(打鼾是怎么回事？)

有些人打呼噜与其自身的呼吸系统结构有关，而有些人则是因为睡姿憋气，导致呼吸道受阻，从而发出呼噜声。

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打鼾是怎么回事？打鼾的主要原因是鼻和鼻咽部出现狭窄和阻塞，使得气流无法自由流通，从而振动咽部软组织，发出打鼾声。

打鼾是一种常见的呼吸道症状，当呼吸时，悬雍垂、扁桃体、腺样体、舌等悬垂组织振动会发出鼾声。

有些儿童也会出现打鼾的症状，白天玩累了、睡眠姿势不对、枕头不合适时，入睡后产生的轻微鼾声是正常睡眠现象。

但也有儿童长期打鼾，常见原因是腺样体或扁桃体肥大，这种情况不会因为孩子的生长发育而自愈，反而会变得更严重，阻碍孩子呼吸道，影响牙齿、面骨发育，甚至缺氧，影响孩子的身心发育，因此需要及时就医诊治。

成人打鼾现象更为常见，如果感冒或过敏引起鼻腔肿胀，就会出现暂时的打鼾现象；肥胖者由于颈部脂肪过多而压迫呼吸道，也会出现打鼾；孕妇在后期也会出现打鼾，因为激素促使呼吸道组织增大。

如果出现反复出现鼾声不规律的停顿；白天嗜睡、醒后精力未恢复、疲劳或失眠；夜间因憋气、喘息或窒息而醒；习惯性打鼾、可观察到的呼吸中断等症状；出现易醒、失眠、白天头痛、记忆力减退等症状，就要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能，应及时就医，由专科医生进行全面检查，并根据检查和监测结果给出综合治疗方案。

本内容经过江南大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任医师杜晓东审核。

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有很多人睡觉时都会打呼噜，有的轻微，有的严重，尤其是严重的情况应该多加注意。

打呼噜的原因可能有：一、鼻部原因：鼻中隔变形、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血增厚、慢性鼻炎等，这些都会导致打鼾。

因此，如果患有这些病症一定要及时就医。

二、扁桃体、腺样体和悬雍垂及舌体肥大，使呼吸道变窄，呼吸不畅，从而引发打呼噜。

三、口咽部和喉咽部是易于堵塞的部位，而且常常两个部位同时塌陷，此外，先天性的呼吸道发育异常也可能是打呼噜的原因。

四、随着年龄的增长，打鼾的发生率也会增加，这与老年人肥胖以及神经肌肉功能的减退有关。

五、打鼾的最佳解决方法是尽量减少饮酒和谨慎服用安眠药，因为它们会抑制呼吸。

六、长期吸烟会导致气道发炎、水肿以及气道狭窄，使呼吸受到影响。

七、家族性打鼾是一种遗传病，如果出现严重的打呼噜症状，最好去医院进行检查，按照医生的指示进行有效的治疗。