打呼噜是怎么回事(猫咪打呼噜是怎么回事？)

打呼噜是因为睡觉时全身放松，舌头软腭咽喉和呼吸道肌肉也会松弛，导致呼吸不畅，悉液气流引起周围软组织的震动就产生了鼾声。

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打鼾是睡眠中因上呼吸道变得狭窄，导致悬雍垂（腭垂）发生振动，发出的鼾声。

扁桃体肥大、舌部过大及过度饮酒等都会引发打鼾。

打鼾会导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等症状，而且还是高血压的独立危险因素，严重的打鼾还可能伴有睡眠呼吸暂停综合征。

因此，要想治疗打鼾，首先要查明原因，尽早采取措施。

打鼾原因医学研究表明，人发音时需要通过口腔、鼻腔和咽腔中的肌肉活动，当气流穿过不同形状的腔隙时才会发出声音，形成语言。

而在睡眠中，唇、舌、颊、颚部肌肉不可能搭配形成各种空腔，但仍然保留了一个大的通道——嗓子，如果这个通道变窄了，气流流经时就会发出声音，这就是打鼾。

因此，胖人、咽喉部肌肉松弛腊高的人、嗓子发炎的人更容易打鼾。

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有些人打呼噜与其自身的呼吸系统结构有关，而有些人则是因为睡姿不良以及气血亏虚而导致呼吸道的不畅，从而发出呼噜声。

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猫咪打呼噜是怎么回事？猫睡觉时打呼噜是猫的正常生理现象，因为猫身体上有杓状软骨，而且肥胖的猫也容易出现打呼噜症状。

如果猫打呼噜是由肥胖引起的，可以通过有效控制体重来减肥，以改善情况。

如果是由杓状软骨引起，则属于正常情况，但应观察是否伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘等症状，如果没有，可以不用太担心。

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1、中枢性睡眠呼吸暂停综合征和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是常见的呼吸道疾病，其表现为睡眠时呼吸暂停、睡眠时多动不安等。

2、常见的咽喉部疾病有：扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛下垂、悬雍垂过长、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、下颌短小、颞颌正厅关节功能障碍等；症状表现为睡眠时鼾声过大、友清弊张口呼吸、多动汗多等。

3、内分泌紊乱可能会导致呼吸道梗阻或狭窄，从而引起睡眠时打鼾，常见的内分泌疾病包括甲状腺功能减退症、肢端肥大症、肥胖症和女性绝经期后的内分泌失调。

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有很多人睡觉会打呼噜，有的轻微，有的严重，特别是严重的就要多加留意。

打呼噜的原因可能是：鼻部原因导致打呼噜，包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，因此，如果患有这些疾病，应及时就医治疗。

二、扁桃体、腺样体、悬雍垂、舌体肥大，这些都会导致呼吸道变窄，呼吸不畅，从而引发打呼噜现象。

三、最容易阻塞的部位在口咽部和喉咽部，这两个部位可能同时发生塌陷，除了上述咽部原因外，还可能是先天性的呼吸道发育异常导致打呼噜的情况。

四、随着年龄的增长，打鼾的发生率也越来越高，这主要是因为老年人肥胖程度加重、神经肌肉功能减退等因素。

五、打鼾的最佳解决办法是尽量少喝酒，谨慎服用安眠药，以免因饮酒及服用安眠药而抑制呼吸而加重打鼾。

六、长期吸烟会导致呼吸道炎症、气道水肿和狭窄。

七、家族性打鼾患者常常可以见到，当出现严重的打鼾症状时，最好去医院检查一下，按照医生的建议进行有效的治疗。

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打鼾是怎么回事？打鼾的主要原因是由于鼻和鼻咽部气道发生狭窄、阻塞，使得气流无法自由流通，导致咽部软组织振动而发出的声音。

打鼾是一种常见的呼吸道症状，当悬雍垂、扁桃体、腺样体、舌等悬垂组织振动时，就会发出鼾声。

有些儿童白天玩累了、睡眠姿势不当、枕头不合适时，入睡后出现的轻微鼾声是正常的睡眠现象，但有些儿童长期打鼾，通常是因为腺样体或扁桃体肥大，而这一病症不会因为孩子的生长发育而自愈，反而会越来越严重，阻碍孩子呼吸道，导致牙齿或面骨发育畸形，甚至缺氧，影响孩子的身心发育，因此需要及时就医治疗。

成人打鼾更为常见，如果感冒或过敏，鼻腔肿胀，就会出现暂时的打鼾现象；肥胖者颈部脂肪过多，压迫呼吸道，也会打鼾；很多孕妇在后期也会出现打鼾现象，因为激素促使呼吸道组织增大。

如果出现反复的打鼾声不规律的停顿；白天嗜睡、醒后精力未恢复、疲劳或失眠；夜间憋气、喘息或窒息而醒；习惯性打鼾、可观察到的呼吸中断等症状；易醒、失眠、白天头痛、记忆力减退等症状，建议及时就医，由专科医生进行全面检查，并进行睡眠呼吸监测，根据检查和监测结果给出综合治疗方案。

本内容经过江南大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任医师杜晓东审核。

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打呼噜是人睡觉的姿势不对，或者是呼吸道有毛病

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打呼噜的八个原因1、工作过度劳累一般来说，如果工作过度劳累，会出现打呼噜的现象，以及一些不良的习惯，也会引发这种情况的发生。

2、鼻部原因鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等疾病可能会导致鼻塞或鼻腔狭窄，从而引发鼾症的发生。

3、天生口鼻腔狭窄有些人的鼻腔天生狭窄，容易导致打呼噜的问题出现。

4、辩谨轿咽部原因扁桃体炎等咽部疾病会导致呼吸道变窄，因此可能会引起打呼噜，希望大家能够注意。

5、呼吸道原因口咽部和喉咽部是阻塞最易发生的部位，常常会同时出现塌陷，因此口咽部原因和先天性解剖畸形是导致鼾症的主要原因，女性的鼾症不宜拖延，应及早治疗。

6、机能性原因白天清醒时气道通畅，但睡眠时肌肉松弛，加上舌根后坠，导致气道变窄出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起携肆打鼾下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

8、肥胖超重的人，咽喉部会肥大，呼吸道变窄，常会出现打鼾现象。

如果没有其他原因，通过锻炼减肥可以控制鼾症。

怎样缓解打呼噜1、举高上半身睡觉时用两个枕头支撑头部，把上半身举高以协助鼻腔呼吸，可以减轻打鼾的程度。

如果抬高头部感觉不舒服，可以一起抬高双腿，或者把整个上半身都抬高。

侧卧睡觉也有助于减轻打鼾。

2、换洁净枕头打鼾的人更应该注意经常更换枕套，以防止枕头上积累的尘埃、头垢和尘螨影响呼吸道，不仅仅是引发过敏反应，而且会加重打鼾症状，建议每半年更换一个新枕头。

3、睡前喝杯水在平时，尤其是在干燥的季节，要注意室内空气的湿度，可以购买一个加湿器放在家里。

睡觉前可以洗一个热水澡，并喝一杯温水，以补充身体的水分，从而缓解鼻咽黏膜的刺激。

4、做鼻腔冲洗每天早晨或临睡前，用凉水洗擦面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洁，可以清除潜藏的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更加通畅，对缓解鼾症也有一定的好处。