肝火旺盛怎么办？(肝火旺盛怎么调理？)

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今天要教大家一个可以祛除肝火的穴位：侠溪穴，它属于足少阳胆经，五行属水，可以消灭火气，经常按摩这个穴位，可以舒缓肝火的症状。

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晚上应该及早入睡，尽量少熬夜，以保持良好的心态，宽容待人，不让别人影响自己的情绪。

要多运动，以促进新陈代谢，减轻肝脏的负担，坚决戒烟戒酒，以防止肝火旺盛和患癌症的风险。

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肝火旺盛的症状常常表现为眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，可以采用疏肝清热、泻肝火的中药组方来调理。

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肝火旺盛常表现为口苦口臭、口渴、头晕头痛、耳鸣、心烦易怒以及两侧胁肋部疼痛或胀闷等症状。

主要由于过食辛辣温燥之品、长期熬夜劳累、大量吸烟饮酒以及生活压力过大而引起。

推荐口服龙胆泻肝丸，加以针灸治疗，以疏肝养血、健脾益气为主，如逍遥丸、加味逍遥丸或者丹栀逍遥丸等。

饮食宜清淡，多吃绿叶蔬菜，适量喝绿豆汤和西瓜汁，可喝菊花茶以去除肝火。

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肝火旺盛怎么调理？由于生活和工作压力过大，心情抑郁，导致肝火旺盛，患者会出现视物模糊、眼红眼干、耳鸣易怒、口干口苦等症状。

患者可以多吃苦瓜、芹菜、丝瓜、绿豆、草莓或喝枸杞菊花茶来调理，必要时还可以服用清肝去火的药物如左金丸来治疗，同时要放松心情，并养成良好的生活习惯。

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肝火旺盛怎么调理？我们日常生活中，不可避免会出现上火的情况，其中最常见的就是肝火旺盛，那么，肝火旺有哪些表现呢？中医认为，肝火旺盛会导致人出现失眠多梦、容易惊醒的症状，这也是造成失眠的一个重要原因。

肝火旺盛会影响脾胃功能，导致食欲不振。

肝火旺时会出现口干口苦、烦躁不安、牙龈肿痛等症状。

如果出现头晕头痛、易怒易激动、口苦口臭，说明肝火旺，应该多吃苦瓜来降低肝火。

苦瓜营养价值极高，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及苦瓜碱，有清热解毒、消肿去火的功效，尤其对肝火旺的人，定期食用可以有助于降低肝火，保护肝脏，起到极好的调节作用。