中暑怎么办？(中暑的症状和治疗方法？)

炎炎夏日如何防暑夏天来了，了解一些夏季防暑生活小常识是很有必要的，为大家搜集了一些有关防暑小常识，希望能给你带来一份清凉、一份舒适。

请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。

除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍6种降温饮品：

1、将山楂片100克、酸梅50克和3.5千克水煮烂，加入白菊花100克纤孙烧开，捞出后放入适量白糖，等汤晾凉后即可饮用。

2、将西瓜去皮去子，切成瓜瓤，将汁液倒入盆中冰镇，加入适量的冰糖和白糖，加水煮开，滤去浮沫，放入冰箱冷藏，食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水即可。

3、将150克绿豆和100克酸梅加入水中煮至烂熟，然后放入适量白糖，待凉后即可饮用。

4、将金银花(或菊花)30克加入适量白糖，用开水冲泡，待凉即可饮用。

5、将西瓜洗净，去皮切片，加入适量的水，煮30分钟，去渣加入适量的白糖，待凉后即可饮用。

6、将30克洗净的银耳加入125克椰汁、冰糖和适量的水，煮沸即可。

盛夏酷暑，高温炎热，常使人们食欲不振、睡眠不安，容易出现头晕头痛乏力，甚至恶心呕吐等症状，为了安全度过夏天，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

1、仁丹有助于清凉祛湿，可用于治疗中暑引起的头晕、胸闷、腹痛腹泻，也可用于治疗晕车晕船、水土不服的症状。

2、十滴水可以清热解表，对于中暑引起的头晕、恶心呕吐、胸闷腹泻等症状有良好的疗效。

3、藿香正气水特别适用于夏天因受寒而引起的头晕、腹痛、呕吐、腹泻等症状。

4、清凉油可用于清除暑热，祛毒，治疗头昏头痛，以及因过度凉爽而导致的腹泻。

5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

6、这是一种有效缓解暑热的良药，能够祛除暑气，芳香四溢，还能止痛。

7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。

可开水泡代茶饮。

8、菊花有消暑、平肝、利尿等功效，尤其适合高血压患者，可以用开水泡茶饮用。

9、荷叶适用于中暑引起的心烦胸闷、头昏头痛，尤其适合高血压患者，建议以开水泡代茶饮。

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中暑是由于体内温度调节系统出现故障，导致体温升高至危险水平，出现类似中暑衰竭的症状，如头晕、恶心、失去方向感、焦躁不安等，此外，患者也会停止出汗，但也有可能晕倒，如果2-5分钟后苏醒，那很有可能就是中暑。

在中暑发生之前，应尽快采取一些急救措施，以免出现休克和肾脏衰竭等并发症，之后再将病人送往医院接受治疗。

十几种避免中暑的措施和治疗方法：最好选择透气、能够遮住颈部的帽子，因为头顶对气温变化很敏感。

在外出活动时，最好选择在清晨或黄昏时进行。

对于那些在休息几小时后再出去晒太阳的人来说，要谨慎，以免复发。

多喝水：水是脱水者最佳的饮料，不要一次性喝太多，多吃水果和蔬菜，因为它们含有丰富的水分和均衡的盐分。

不要吸烟喝酒：吸烟会使血管收缩，降低抽烟者适应高温的能力。

喝酒过量会加快衰竭症状。

咖啡因也会加速衰竭症状的发展。

在换季初期，每天花一点时间外出活动，让身体渐渐适应气温的变化，而不是一周都呆在空调房里，到周末又突然置身于烈日下。

天气炎热时，不管在室外做什么活动都应该放慢步伐。

穿棉质和浅色衣物可以让体温不会过高，因为棉质衣物透气性好，而浅色衣服可以反射阳光。

如果患者仍然保持有意识，应该给患者提供饮料，最好的选择是水。

为患者降温，可以把水泼在皮肤上，加快蒸发，提高降温效率；或者用冷毛巾湿敷，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

常备消暑药品，如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十丛模滴水等，还要备有消暑饮料，比如绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等，加少许食盐，随时备着，随时饮用即可。

夏季应该尽量少吃高脂厚腻的荤腥食物以及辛辣食物，如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等，最好选择清淡饮食来应对高温天气。

消暑小秘方：将白菊花、桔皮、山楂各5～10克放入500～1000毫升沸水中浸泡，煮沸后待凉，即可服用。

将15克荷叶、100克绿豆、30克黄豆和30克白扁豆加水煎烂，取浓汁温服。

将薄荷和鲜荷叶各30克放入2000毫升的水中煎煮10分钟，过滤后加入适量的蜂蜜（或白糖、冰糖）搅拌均匀，待凉之后即可随意饮用。

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中暑后出现头痛，可以通过以下方法缓解：一、到阴凉通风的地方休息，二、按摩头部，三、口服藿香正气水或者使用风油精局部按摩，四、冷敷，五、喝绿茶，六、食用绿豆和鲜丝瓜花。

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中暑发生时，应该到阴凉处休息，将衣服解开，加强通风，喝淡盐水。

如果有条件的话，可以用湿毛巾擦拭身体的裸露部位，并及时补充水分，休息一会儿就可以恢复正常。

如果晕倒了，应该将患者放在凉处平卧，掐人中册搜穴，稍后就可以醒过来。

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天气炎热，中暑后的不适让人痛苦，今天给大家分享一些小建议，来帮助大家缓解中暑症状。

1、最重要的是要尽快离开高温环境，前往阴凉通风处休息，并及时补充含盐的饮料。

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中暑的症状和治疗方法？如果出现中暑症状，包括头晕、恶心、全身乏力、四肢发软等，首先应该转移到阴凉通风的环境，慢慢脱掉多余的外套衣物和紧身衣物，补充水分和盐水，降温，两个小时后症状会慢慢恢复，如果出现严重症状，应及时就医，使用药物治疗。