盗汗怎么办？(盗汗的病因有哪些、治疗方法是什么？)

如果盗汗是由肾阴虚引起，可以用六味地黄丸调节；如果盗汗伴有发热，可以服用当归六黄汤。

黎孟漆才俊

身体排汗是一种保护机制，夜间盗汗的原因很多，除了与睡眠环境的空气流通状况、寝具的透气性有关外，还可能是结核病、心内膜炎或恶性肿瘤等疾病引起的；另外，内分泌失调、糖尿病、甲状腺机能亢进以及情绪障碍、自律神经失调等也可能导致夜间盗汗。

从中医角度来看，夜间盗汗可能是气虚或阴虚所致，如果是气虚导致的盗汗，可以使用补中益气汤来调节；如果是心血不足引起的盗汗，可以使用归脾汤来治疗；如果是阴虚体质引起的，可以使用六味地黄丸来缓解症状。

这种情况是阴虚火旺，伴有五心烦热的盗汗，建议采用滋阴降火的药物，如当归六黄汤加减方，但仍应由中医师进行诊断后再服药治疗。

中医认为，小儿盗汗可以分为生理性和病理性两种。

其中，生理性盗汗多为由于小儿代谢旺盛以及活泼好动导致；病理性盗汗多为虚劳引起，尤其是阴虚的人更容易出现。

中医认为，“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。

食用后出现出汗，叫做“盗汗”，是一种中医病证，其特征是入睡后出汗，醒来后汗液消失。

,又常暮盗汗出者汗盗和汗亦各自有阴阳之证，都是需要花费劳动成果的。

,不得谓自汗必属阳虚自汗是身体阴虚的表现，而盗汗也是阴虚的体征。

中医认为盗汗的病因可以分为阴阳两虚，但不能仅仅因为自汗就认为是阳虚，或者盗汗就认为是阴虚，因为临床上还有可能是阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗等多种病因。

可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。

推荐大补阴丸：主治阴虚火旺对症骨蒸潮热盗汗遗精足膝疼热舌红少苔方药（熟地龟板知母黄柏猪脊髓蜂蜜）牡蛎散：主治体虚自汗盗汗对症自汗夜卧尤甚心悸短气乏力方药（黄芪小麦麻黄根）

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盗汗是中医的一种病证名，特征是入睡后出汗异常，醒来后汗涔即止，据认为多为肾阴虚所致。

1、肾阴虚时，阳气盛而阴气虚，睡眠时体内卫气随着阴气陷入虚中，表肤不密，荣中之火热而泄于外，发汗多；醒后气固守于表，玄府密闭而汗止。

2、结核病汗水是心脏的液体，如果长期出汗过多，会对心阴有严重的损伤，应积极治疗，同时也要注意自我保养。

在药物治疗的同时，应当进行必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，合理安排工作和休息。

在饮食方面，要根据自己的病症，摸索出有利或不利的饮食宜忌规律，进行最适合自己的食疗调养。

如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应避免食用辛辣刺激食物，不要饮酒，多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以帮助汗腺恢复正常的功能，从而达到调养身体的目的。

在条件允许的情况下，根据不同的体质状况，适当调节居住环境的温度和湿度，比如阴虚血热者应该有稍微凉一些的环境。

患者的被褥、铺板、睡衣等，应定期拆洗或晾晒，以保持衣物干爽，并定期洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

对于重症盗汗且长期卧床的病人，家属应该加强护理，尤其要注意预防褥疮的发生。

同时，要密切观察病人的面色、神志、出汗量等情况，如有异常变化及时向医生报告。

更年期妇女除了接受常规治疗外，还可以通过饮食来缓解更年期盗汗症状，那么更年期盗汗应该吃什么呢？中医认为，水果具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功效，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。

现代研究也证实，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。

因此，更年期盗汗的女性应多吃一些清凉、养阴生津的蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激的食物。

更年期盗汗吃什么？以下提供三个食疗方，可根据自身情况选用：将燕窝和银耳用热水泡发，洗净后加入适量的冰水，隔水炖熟，早晚各服一次，连续服用10至15天。

将百合洗净，晒干或烘干，然后研碎，装入密封瓶中备用。

取百合粉和藕粉各一匙，加入冷水2-3匙，调成薄芡，再用沸水冲泡，最后加入适量白糖拌匀，每日2次，连服1个月。

将活鸭宰杀，洗净后，将300克新鲜百合放入鸭内脏，并在其上淋上2匙黄酒，1匙细盐，然后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，放入旺火隔水蒸锅中蒸熟，空腹食用，每次1小碗，每日2次。

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盗汗的病因有哪些、治疗方法是什么盗汗是指睡眠中出现异常出汗，醒来后出汗即可停止的现象，多由于阴虚火旺、心血亏虚或邪热郁蒸所致，治疗以滋阴补血或清肝泄热药物为主，可配合饮食及生活调理。

1、由于过度疲劳，血液流失，或者邪热损耗阴液，使阴精不足，虚火内生，阴津无法自藏，导致夜间盗汗或自汗出现，表现为夜间盗汗，或自汗，心中烦热，或中午出汗，两颊红润，口渴，舌苔少而红，脉细数。

治疗应滋阴降火，可以选用当归六黄汤加减。

2、心血亏虚是由于思虑过度、损伤心脾、血虚失养等导致心脏血液不足，表现为睡觉时出汗、醒来后自行停止、心悸怔忡、失眠多梦、神疲气短、面色少华、舌质淡、脉细等症状。

治疗时应补养心血，可以选用归脾汤加减。

3、由于情绪不畅，肝气郁结，肝火过旺，或嗜食辛辣厚味，或体质湿热偏盛，导致肝火或湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄，表现为出汗量增多，汗液易使衣服变黄，面部发热，烦躁，口苦，小便变黄，舌苔薄黄，脉象弦数。

治疗应清肝泻热，化湿调节，可选择龙胆泻肝汤加减。

盗汗患者应该保持良好的心态，不要给自己太大压力，均衡饮食，规律作息，增强体育锻炼，并遵循医生的指导，按照辨证施药。

本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核 点这里，查看医生回答详情

秋香话中医

夜间盗汗，一味中药泡水喝，改善夜间盗汗

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人们日常生活中常常会出现在夜间睡着后自觉汗出，醒后汗自止的现象，这种现象被称为盗汗。

阴虚内热患者会出现夜间盗汗、手足心热、心烦口干、舌红少苔等症状。

主要在以下几个方面。

1、治疗夜间盗汗最有效的方法是通过食疗，但也要注意加强锻炼，同时要注意休息，以免过度疲劳。

2、为了达到充分休息的目的，应该坚持良好的睡眠习惯，可以在睡觉前用热水烫脚、喝杯热牛奶、听一曲轻音乐，以获得最佳的睡眠。

3、根据自身的体质特点，适当调节居住环境的温度和湿度，比如阴虚血热的人应该调整环境的温度稍偏凉一些。

4、应该定期清洗被褥、铺板、睡衣等，以保持干燥，并且要定期洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。

5、最好保持传统的后夜重、中午小憩的睡眠习惯，形成适合自己的睡眠规律即可。

6、要想保持良好的睡眠，就一定要保持良好的心理状态，比如保持平和的心态、宽容的对待他人、积极乐观的生活态度等。