盗汗怎么办？(盗汗最简单的治疗？)

如果是气虚所致的盗汗，可以采用补中益气汤加减方来调整；如果是心血不足引起的，可以检查是否有结核感染或身体虚弱的可能；如果是植物神经失调造成的，可以采用中药进行治疗，并服用中药以达到调节的目的。

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您好，很高兴为您解答问题如果出现睡觉盗汗的现象，可以通过食补来改善，比如喝黑豆浮麦汤、百合莲子粥、龙眼加人参、人参茯苓粥等；同时要注意良好的生活作息时间，多做体育运动，比如游泳和跑步等。

如果症状不能改善，要及时去医院就诊。

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盗汗的病因有哪些、治疗方法是什么盗汗是指睡眠中出现异常出汗，醒来后出汗便会停止的现象。

通常是由于阴虚火旺、心血亏虚或邪热郁蒸所致，治疗时应以滋阴补血或清肝泄热的药物为主，并可结合饮食和生活习惯的调节来辅助治疗。

1、由于邪热耗阴，阴精亏虚，导致虚火内生，阴津被扰，而出现烦劳过度，亡血失精，夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细数的症状。

治疗应滋阴降火，可以选用当归六黄汤加减。

2、心血亏虚是指因为思虑过度、损伤心脾，或血液检查结果显示血虚而导致心血不足的病症。

其临床表现为睡觉时会出汗，醒来后汗液会自动停止；心悸怔忡，失眠多梦，神疲气短，面色暗淡，舌质淡，脉细。

治疗时应补养心血，可以选择归脾汤加减药物。

3、因为情绪不畅、肝气郁结、肝火过旺或饮食辛辣厚味过多，或素体湿热偏盛，导致肝火或湿热内盛，出现蒸蒸汗出、衣服容易发黄、面部发热、烦躁、口苦、小便黄色、舌苔薄黄、脉象弦数等症状，应当清肝泄热、化湿和营，可选用龙胆泻肝汤加减进行治疗。

盗汗患者应该保持良好的心态，不要给自己太大压力，合理调节饮食，保持规律的作息，并加强体育锻炼，在医生的指导下按照辨证施药。

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盗汗最简单的治疗？强化体育锻炼，养成规律的生活习惯，避免熬夜，注重劳逸结合，多吃补气的食物，如胡萝卜、黄芪、雪梨、山药等，另外还可以服用健脾、补气、固表的药物，是提高记忆力的有效方法。

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盗汗是一种中医病证，特征是睡眠中汗出异常，醒来后汗液便停止出现，普遍认为是肾阴虚所致。

1、肾阴虚时，阳气过盛，内部发热，阴气空虚，睡眠时卫气会乘着虚弱的状态进入阴中，表面没有护卫，肌肤不密实，荣中之火会独自地在外面旺盛，蒸热，迫使津液外泄从而出汗。

而当醒来时，气会固定在表面，玄府封闭而汗就会停止，阴气就会恢复。

2、结核病汗水是心脏的液体，如果出汗过多，会损伤心阴，因此要积极治疗。

同时，还要特别注意自身的养生，以防止出汗过多。

在药物治疗的同时，要进行必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注重劳逸结合。

要根据自身病情，摸索出最适合自己的饮食调养规律，如阴虚、血热、阴虚火旺的病人，应避免食用辛辣刺激食物，不要饮酒，多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜，以帮助汗腺功能恢复到健康的状态。

在条件允许的情况下，要根据自身的体质状况，适当调节居住环境的温度和湿度，比如阴虚血热者应该稍微调凉一些。

患者的被褥、铺板、睡衣等，应定期清洗或晾晒，以保持干燥，并定期洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

对于重症盗汗且长期卧床的病人，家属应该加强护理，避免发生褥疮。

同时，要密切观察病人的面色、神志和出汗量，如有异常情况及时向医生汇报。

更年期妇女除了采取常规治疗外，还可以通过饮食来缓解更年期盗汗症状，那么更年期盗汗应该吃些什么呢？中医认为，水果具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功效，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。

现代研究也表明，水果中含有丰富的维生素、无机盐、有机酸、糖等营养成分。

因此，更年期盗汗的妇女应该多食用清凉、养阴生津的蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，应避免食用辛辣刺激的食物。

更年期盗汗吃什么？以下提供三个食疗方，可根据自身情况选用：将燕窝和银耳用热水泡发，洗净后加入适量冰糖，然后隔水炖熟，每天早晚各服一次，连续服用10-15天。

将洗净的新鲜百合研碎，装入瓶子，盖上紧紧的盖子，备用。

将百合粉和藕粉各取一匙，放入冷水中，调成薄芡，再用沸水冲泡，加入适量白糖，拌匀服食，每天两次，连服一个月。

将活鸭宰杀，洗净后，将洗净的300克百合放入鸭内脏，倒入2匙黄酒，撒上1匙细盐，将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，放入旺火隔水蒸锅中蒸至鸭肉酥烂，每次空腹食用1小碗，每日2次。

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身体排汗是一种保护机制，夜间盗汗的原因有很多，除了与睡眠环境、寝具的透气性有关外，还可能是疾病引起的，比如结核病、心内膜炎、恶性肿瘤等；另外，内分泌失调也会导致夜间盗汗，比如糖尿病、甲状腺机能亢进，以及情绪障碍、自律神经失调的人也会出现大量夜间汗液分泌。

按照中医观点，夜间盗汗可能是气虚或阴虚所致，气虚引起的盗汗可以通过补中益气汤加减方来治疗，而心脏血液不足导致的盗汗，可以用归脾汤加减方补血养心；如果是阴虚体质引起的燥热症，可以用六味地黄丸加减方来缓解。

这种盗汗症状表明阴虚火旺，五心烦热，需要滋阴降火，可以采用当归六黄汤加减方，但仍建议求诊中医师进行诊断，以便给出更加科学的治疗方案。

中医认为，小儿出汗多属于生理现象，而盗汗多是由于虚劳导致，特别是阴虚者更容易出现，即入睡后出汗，醒后即止。

另外，阴虚会出现盗汗，而阳虚会出现自汗。

入睡后出现出汗现象，醒来后汗液消失，这种情况被称为“盗汗”。

,又常暮盗汗出者汗盗和汗亦各有其自身的阴阳规律，因此需要花费精力去劳动。

,不得谓自汗必属阳虚自汗指的是自发出汗，而盗汗则是非自发出汗，这种情况通常是由于阴虚所致。

脉象观察和证候辨析是诊断盗汗病的重要依据，根据阴阳两虚的不同，可将盗汗病分为阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗等多种类型。

不能单纯认为自汗属于阳虚，而盗汗一定属于阴虚，还需要根据患者的具体情况来进行详细的辨证。

可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。

推荐大补阴丸：主治阴虚火旺对症骨蒸潮热盗汗遗精足膝疼热舌红少苔方药（熟地龟板知母黄柏猪脊髓蜂蜜）牡蛎散：主治体虚自汗盗汗对症自汗夜卧尤甚心悸短气乏力方药（黄芪小麦麻黄根）

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人们在睡觉的时候有时会不自觉地出汗，醒来后汗就停止了，这种情况叫做盗汗。

患有阴虚内热的人会出现夜间盗汗、手足心热、心烦口干、舌红少苔等症状。

主要在以下几个方面。

1、治疗夜间盗汗最有效的方法是饮食疗法，但也要注意加强锻炼，同时要多加休息，以防过度疲劳。

2、为了达到充分休息的目的，养成良好的睡眠习惯是最佳的选择。

在睡觉前可以用热水烫脚、喝杯热牛奶，以及听一曲轻音乐，这些都会有助于睡眠的质量。

3、根据不同人群的体质，适当调节居住环境的温度和湿度，比如阴虚血热者的居住环境应当稍微凉爽一些。

4、应定期拆洗床褥、铺板、睡衣等，以保持干燥，并定期洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。

5、大多数人建议保持传统的夜晚睡眠时间长，中午休息一会儿，只要形成自己适合的睡眠规律就可以。

6、要想有一个好的睡眠，就要保持一个良好的心理状态，保持平和的心态、宽容的态度、积极乐观的生活等，都是非常有益的。

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如果盗汗是由肾阴虚引起的，可以服用六味地黄丸来调节；如果盗汗时伴有发热，可以服用当归六黄汤来治疗。

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如果是盗汗、肾虚，应该养肾。

如果燥热是阴虚，可以服用六味地黄丸；如果怕冷是阳虚，可以服用海狗丸。