子宫后位怎么办(什么是子宫后位？)

什么是子宫后位子宫后位是指子宫向后倾斜，靠近直肠的位置，而前位则是指子宫向前倾斜，靠近膀胱的位置。

子宫位于盆腔中央，前方为膀胱，后方为直肠，下端与阴道相连，两侧有输卵管和卵巢。

宫颈是固定不动的，而宫体可以在前后平面上移动。

当膀胱空虚时，成人子宫呈现前倾前屈的正常位置。

一般来说，子宫前位和后位都是正常的。

但如果子宫体过度后倾后屈，在怀孕期间或者出现子宫体较大的占位病灶时，容易出现压迫现象，如腰酸腰疼、腹部不适、便意频频等。

可以通过妇科检查或阴道彩超检查来确定子宫后位的情况。

上海市第一妇婴保健院特需科副主任医师杨新华审核了本内容。

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轻度的子宫后位不会出现任何症状，如果出现了症状，那么最重要的就是要对子宫进行复位。

双合诊复位是指医生用双手把子宫抬起，调整回正常位置；三合诊复位则是用三只手把子宫抬起；宫颈钳牵引复位是用宫颈钳牵引子宫，使其回到正常位置；胸膝卧式位复位是把患者放在胸膝卧位，用双手把子宫抬起，调整回正常位置；手术复位则是利用缩短圆韧带来让子宫恢复前倾屈状。

复位后，患者每天要排空大小便，然后做一吵滑到两次胸膝卧位，以确保复位成功。

1、俯卧位运动：双腿轮流后直举，注意抬高双腿。

2、蹲下，双腿向后伸直，膝盖轮流向前爬行，脚尖伸直，把臀部抬高。

3、手足位运动：坐在自己的脚跟上再还原，双腿向前呈屈膝状。

4、保持跪姿，上身挺直，双臂高举，然后将身体前屈，将手放在地面上。

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对于子宫后位，可以采取积极纠正的措施。

每天坚持侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次持续半小时，让子宫有机会前倾前屈。

月经期每天也应俯卧一次，因为子宫此时较为软弱，有助于前倾。

如果子宫后位较严重，可以经常做膝胸卧位，即跪姿保持与地面垂直，腰部向下塌，不可向上弓，每次持续15分钟左右。

此外，还可以做一些运动来纠正子宫后位。

1、俯卧位运动：两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

2、身体向前屈膝，两条腿轮流向后伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖抬起，两膝伸直，抬高臀部。

3、两肢交替伸直，屈肘胸向前伏地，右上肢和左下肢同时举起，左上肢和右下肢同时举起，足尖支撑，膝盖伸直，抬高臀部。

4、从足跟后方坐下，然后恢复正常的姿势，让两条腿轮流向前弯曲。

5、跪在地上，身体笔直，双臂伸直向前，手掌着地，然后将身体向前屈膝。

流产后或长期仰卧睡眠的妇女，容易出现子宫后位的情况。

如果采取俯卧位睡眠或胸膝侧卧位的方法，可以纠正子宫的位置，不需要特殊的治疗就可以治愈，而且直肠刺激症状也会完全消失。

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医疗手段如果子宫后位是由天生因素导致的，就不需要治疗；但如果是由于人工流产、产后复原不良或者炎症引起的，就需要治疗有关的妇科疾病。

调整睡眠姿势平时可以多采取侧卧、俯卧式睡眠，避免长期仰卧，以免引起子宫后位。

通过锻炼每天坚持侧卧、仰卧、跳起两三次，每次半小时，尤其是月经期，子宫较软，还要坚持每天俯卧一次，有利于前倾。

日常生活对于子宫后位的妇女，在扫地时，腿要保持挺直，只弯腰或跪式弯腰擦地，可以促进子宫前倾，即使子宫已经正位，也要坚持这种姿势。

测算排卵期由于子宫后位不易受孕，因此更需要精确测定排卵期，把握同房的最佳时机。

可以通过使用排卵试纸、测量基础体温或进行B超阴超来持续观察。

同房体位和注意事项最佳的受孕方式是采取背后跪式，这样可以使更多的精子汇集在子宫颈口附近，有利于受孕。

女性在同房后可以采取正常的俯卧式，腹部垫上枕头，静卧30分钟，或者在同房时，在臀下垫一个基芹蚂小枕头，头部不要用枕头，同房后卧床30分钟。

特别注意，女性在同一个房间内停留半小时内，不要做小解或洗澡，这样可以让宫颈口与精液有充分接触，从而增加精子进入子宫的几率。

如果子宫后位不是特别严重，可以正常怀孕，不必太担心，要放松心情，充满喜悦地迎接小宝宝的到来。

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子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。

正常情况下，子宫体呈前倾前屈状，子宫颈向后向下，使得悉举圆阴道穹隆位于阴道深处，精液易积聚在此处，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔，有利于受孕。

而当子宫后位时，子宫颈开口向前向上，不易浸泡在精液中，因此受孕几率大大降低。

导致子宫后位常与睡眠姿势有关流产后如果长期仰卧睡眠，容易导致子宫后位，但如果改变睡眠姿势，采取俯卧位或胸膝侧卧位，就可以纠正子宫的位置，而且子宫后位引起的直肠刺激症状也能够完全消失。

子宫后位希望怀孕时可采取补救措施，方法有①性交后臀部抬高：在性交时或性交后，女方臀部垫上枕头，使女方头低臀高，使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有助于受孕。

②性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易沉浸在精液中。

③子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：这种手术的效果不一定，数年后可能会复发，目前多不建议使用这种方法。

④子宫托纠正法：有些妇女可以先用手法将子宫复位成前位，然后短期内佩戴一个子宫托，可以暂时纠正位置。

预防子宫后位的方法：平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强腰椎间盘、韧带和盆底肌肉的紧张度，尽量不让它变松。

同时，还要养成良好的排小便和大便的习惯，不要让膀胱超负荷充盈，也不要因为习惯性便秘而频繁增加腹部压力。

在患有慢性支气管炎时，要避免咳嗽时用力向下，睡觉时最好采取侧卧位，以免子宫因重力作用向后方倒移。

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这个有时候也是正常的，去医院做个检查看是否对身体有影响吧