肠道不好怎么调理(狗狗肠胃差，用什么办法能改善？)

平时保持良好的胃肠道功能，七分靠养，三分靠药。

如果出现胃肠道症状，可以口服促动力药或复方嗜酸乳杆菌等药物进行调理。

如果大便便秘，可以服用乳果糖润肠通便和六味安消胶囊。

饮食也很重要，要避免吃生冷硬辣、油腻食物，平时多进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，每次饮食不要暴饮暴食，八分饱即可。

如果症状严重，口服药物无效，建议进行胃镜和结肠镜检查，以明确胃肠道黏膜的情况。

豁达自在暖风

狗狗胃肠差，得分情况：老狗、小狗。

一，针对小狗。

我家的佩奇是一只快2岁的雪纳瑞，夏天和冬天它容易出现肠胃不适的症状，表现为呕吐、拉稀、不吃东西等。

出现的原因有以下几个：1、肚子着凉如果家里的狗狗偶尔出现肠胃不适的情况，那么就要考虑是否为它准备一块垫子或者穿上衣服，以免它睡在冰凉的地板上，给自己造成“感冒”。

2、狗粮与肠胃“犯冲”如果狗粮适合狗狗食用，它可以保护狗狗的肠胃，反之，主人应该考虑更换粮食，建议购买天然纯正的粮食。

3、吃的太腻，破坏脆弱的消化系统爱狗如命的主人经常会给它们买各种含肉量超高的零食，比如肉罐头、大鸡腿、妙鲜包等，甚至有些主人完全抛弃狗粮，直接喂它们肉、鱼、蛋等食物。

的食物，让狗狗的肠胃负荷过重，得了肠胃病。

4、没有定期驱虫长期不给狗狗驱虫，会导致营养不良、体重持续下降、恶心和食欲不振等症状，严重影响胃肠的正常功能，破坏胃肠道的平衡。

5、狗狗天生胃肠差、然而缺乏主人后天的调理和关注。

金毛、阿拉斯加等品种天生肠胃较脆弱，需要经常给它们护理，常喂食益生菌来加强肠胃功能。

二、针对老狗。

随着狗狗年龄的增长，器官功能的衰竭和衰减是正常的生理现象。

为了让狗狗活得更久，主人应该更换适合它们年龄阶段的老年粮，采取适当的饮食，以及有选择地购买适合老狗的特制零食或者保健品。

改善肠胃，不是一朝一夕。

“预防大于治疗”是让我们一举两得的的正确做法。

首先，家中常备肠胃宝等益生菌。

在狗狗正常健康的时候，可以少量喂食；而在生病期间，可以每次只喂一包，加入水里饮用。

其次，科学喂养狗狗。

正确喂养狗包括选择适宜的狗粮、恰当的喂食时间和次数、适量的零食和肉类食物补充。

然后，定期体内驱虫。

让虫子远离狗狗，为肠胃提供一个健康的环境，让它们更好地与狗狗“相处”。

最后，记得有权威的兽医可以帮你。

如果你对治疗狗狗的肠胃病感到无从下手，不妨向兽医寻求帮助。

兽医也是热爱狗狗的人，他们会尽自己的最大努力，用自己的医术来救治每一只小生命。

胃肠肝胆外科曾医生

（2018年10月6日 曾医生有问必答）我最近遇到一位门诊病人，他的主要症状是腹部隐痛持续了一年，若吃了辛辣或冰冷的食物，就会出现肚脐周围的隐痛不适，但没有恶心、呕吐等其他症状。

经过彩超、胃肠镜、肿瘤标志物和CT等检查，但都没有发现病因，因此，这种情况可能是功能性胃肠病，也就是常说的“胃肠不好”。

胃肠功能不好的表现一般为消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

1、吃喝：吃辛辣油炸食物容易导致口臭、食欲不佳、消化不良、上火、反酸、嗳气和胀气。

2、拉：吃了冰冻食物或隔夜食物后容易拉肚子，常常便秘，大便稀烂、臭，腹部急促难耐，放屁多。

3、肚子不舒服：容易腹痛，疼痛不明显，隐痛为主，腹胀不消化，胃肠蠕动不好。

怎么调节肠胃？1、生活方式上，要规律休息，定时进食，饭后适当散步，减轻食物反流；少吃多餐，吃到七分饱，多吃蔬菜和水果；增加面食摄入，可以多吃小粥，冬天多喝汤。

2、对于反复出现胃肠不适的小孩，可以适当食用一些乳酸菌片、乳酸牛奶；成人可以适当服用整肠丸、保济口服液。

3、常规按摩足三里穴可以促进食欲、助消化，按压6秒，重复10次，可以止疼、促进胃酸分泌。

而按摩中脘穴可以和胃行气，改善消化不良，减轻腹部闷胀感，方法是用手掌根部按摩，每次1分钟，间隔1分钟，按摩10次。

胃肠不好的朋友，只要改进生活习惯，合理安排饮食，就能够改善胃肠功能。

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海纳百川69502992

俗话说“长寿靠肠清，肠道要动力”，可见肠道的重要性，肠道缺乏动力就容易导致腹泻和便秘。

便秘会导致肠道内残渣滞留，发酵产生毒素，不仅会损害邻近器官，如子宫、前列腺，也会伤害肝脏，目前已知的毒素有36种，可引发179种病变。

增加肠道动力，有以下几种方法：1、增加饮水量。

建议每天分几次喝水，每次量不宜过大，每天约1500毫升左右即可，不要“牛饮”。

2、多吃高纤维食物。

芹菜、韭菜、燕麦、豆类等高纤维食物是肠道动力的最佳来源，建议平时多多摄取。

3、补充益生菌。

除了可以增加肠道动力，益生菌还具有保健、营养、防病治病的功效，常见的食物中含有益生菌，如酸牛奶、酸奶酪等。

4、按摩腹部。

双手掌心相对，用力摩擦，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，同时还可以减少小腹赘肉。

5、吃一些润肺食品。

根据中医，肺和大肠相表，肺主肃降，调节水道，因此可以选择一些滋润肺阴的食物，如杏仁、百合、银耳、车前子、芝麻、蜂蜜、莲藕等，以达到滋阴润肠的效果。

6、增加体育运动。

通过适当的体育锻炼，可以促进肠道蠕动，尤其是仰卧起坐、俯卧撑、下蹲等。

7、腹部蠕动法。

站立或卧着均可，深呼吸，让腹部往里陷，使腹肌的力量把腹部沟拉下去，动作要慢，初学时只能把沟拉到肚脐上方，经过一段时间的练习，可以把沟拉到肚脐下方。

这种方法可以增强肠道活动，对于便秘有很好的疗效，同时也可以促进五脏六腑的活动，起到调节五脏的养生作用。

希望以上方法帮助到你！

静静稀水

肠胃不好的调理有很多种，比如按摩法、饮食调理法、放松训练法等，下面就来介绍这些方法。

一、肠胃的按摩法

按摩可以帮助肠胃消化，特别适合那些吃得太多、脾胃虚弱、导致消化不良、肚胀的人。

1、用手轻轻按摩胃部，以逆时针方向按摩，每次按摩时间不超过十分钟。

2、沿着后背两侧，向下按摩，适合在用餐前后活动一下，没有时间限制。

3、躺平趴在床上，让别人从背部开始，沿着臀部的方向按摩，一次按摩半小时即可。

二、饮食调理法

1、每天早上喝一杯蜂蜜水,补充水分又有利于清理肠道。

2、定时定量少食多餐，避免胃部负担过重，少食油腻、辛辣、过冷食物，少喝浓茶，少食豆类食品，以免影响消化。

3、多吃粗粮类食物，适当摄入蔬菜和水果，以刺激肠道蠕动。

米饭最好蒸得比较软，多吃面食，不要暴饮暴食。

三、放松训练法

有时候，心情愉悦是非常重要的。

当心情不好的时候，吃饭会有一种反胃的感觉，不想进食。

平时保持愉快的心情，做一些肌肉放松训练，有助于调节肠胃不适。

肌肉放松训练方法：

平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象从头到脚的肌肉，每一块肌肉都要做一次紧绷和放松的动作，比如握紧拳头，然后放松手掌，反复练习这样的动作可以缓解焦虑。

孙果果9

大肠是消化和排气的重要地方，它能够通过结肠袋的蠕动来消化和扬气。

如果大肠功能减弱，就会导致消化不良、肠道停食宿水、腹部胀气、胃中停留食物水分、泛酸漕杂、嗳气囗臭等症状，长此以往可能会导致胃炎或溃疡的发生，也可能使结肠内停留宿便，并最终发展为肠息肉，甚至癌变，从而直接威胁生命安全。

保持结肠正常蠕动，除了注意饮食节制外，还应重点做到以下几点：每餐只吃到七八分饱，有饥饿感时再进食，保证肠道有饥饿感；每餐都要摄入含有纤维质的食物，每天至少吃一斤蔬菜或部分带皮的五谷杂粮，以刺激结肠袋的收缩和扩张。

养成饭后揉腹百步走的习惯，或者在原地做踢踺子运动，并在饭后一小时内进行腹式吐纳，吐气收腹提肛，将腹中的浊气吐尽，纳气直达下丹田，鼓起小腹。

这些运动都可以活动腹内的五脏六腑，促进肠蠕动。

佳园道

作为一名新进的宠物饲养者，我深信人生之路就是一个不断学习的课堂。

狗狗的消化系统问题，如食欲不振、呕吐、积食、消化不良、肠胃炎等，给我的宠物养护之路增添了不少色彩。

消化系统对人类和宠物来说都是至关重要的，影响着它们的长寿，因此宠物主人不能忽视它们的肠胃健康问题。

对于有一定养宠经验的宠主来说，狗狗的肠胃问题并不陌生。

虽然引发这种问题的原因可能是饮食习惯、吃错食物或天气变化，但是60%的宠主并不清楚狗狗肠胃问题的病症表现。

那么，狗狗肠胃问题的病症表现有哪些呢？一、 症状轻微的狗狗会莫名其妙的出现软便、拉稀等情况；二、 进一步则是出现呕吐现象，食欲不振、吐黄水等情况；三、肠胃敏感是一种非病毒感染的肠胃不适，由菌群失调引起，严重时会出现上吐下泻、不吃不喝等症状。

四、最严重的情况是出现腹泻、便血以及呕吐物中带有血液，这可能意味着感染了严重疾病。

病毒性疾病或者器质性病变。

根据狗狗的症状表现，宠物主人可以根据自己的经验判断狗狗患的是什么肠胃问题，如果不确定的话，可以去专业的宠物店进行检查，最后按症状进行治疗。

在狗狗的肠胃问题上，我们通常会采取“先缓解后治疗”的原则。

一、首先，我们需要禁食狗狗12-24小时左右（根据具体情况而定），等狗狗病情稍有好转，主人可以给它少量的水，以防止它因呕吐或拉肚子而脱水。

二、等一段时间过去后，可以喂食一些被称为“肠胃管家”的益生菌产品，比如谷登肠胃宝。

狗狗病症的严重情况和产品的使用说明给予用量；三、如果服用益生菌类产品后病情得到根本性的改善，可以先从液体食物开始喂养，然后慢慢加入蔬果蔬菜等营养均衡的食物。

面对市面上众多益生菌类产品品牌及各式的产品花样，许多宠物主不禁想问：哪种产品更有效地调理狗狗的肠胃功能，是肠胃宝还是益生菌？当然，这个问题前提是这两种产品的配方品质都非常优秀。

脾胃大夫张如兰

多年来，我一直在养胃的路上。

如果你的胃病不是很严重，在看完医生之后，除了配合医生服药外，最重要的是要少吃、吃慢，还要适量锻练，以及揉捏胃部。

热心多的友

我家的狗子刚从动物救助中心领回来时，肠胃状况最不好，因为那里有很多狗，抢狗粮、抢屎吃，吃下去的东西多种多样，所以肠胃状况已经混乱，吃正常的狗粮又拉又吐，还有食物焦虑症和异食癖这样严重的心理问题。

我的狗曾经多次出现严重的腹痛，拉血，吐白沫，只能去动物医院看医生，不是细小的病，而是肠胃问题。

每次服用药物可以控制一点，但一旦给它吃除狗粮以外的任何东西，立刻又会拉。

另外，发现它喜欢抢屎吃，拉完之后又立刻吃掉，令人恶心不已。

狗吃屎对肠胃肯定不好，而且散发出一股异样的臭味。

它还喜欢吃草、泥、木头、塑料等等，只要能咬动的东西它都会把它们全都吃进肚子里。

由于这些不良习惯，它的肠胃情况才会变得不好。

为了让它不乱吃，我在院子里用电网围栏把它围起来，这样它就只能吃我给它的玩具，而不会吃其他乱七八糟的东西。

虽然有一次给它吃了狗零食，但因为它又拉血，所以我到现在还是不敢给它吃狗零食。

狗吃屎是最难纠正的问题，可能是由肠胃问题引起的。

为了解决这个问题，我每天给它吃益生菌片、小苹果和蔬菜，坚持了半年，效果还不错，狗子一天两次正常便便，嘴里身上也没有异味了。

为了避免它在我不在时拉尿吃掉的情况，要让狗狗养成定时定点排便的习惯，如果有这种情况，就需要进行关笼训练了。

花点心思养育狗狗，让它身体健康，习惯良好，不容易生病，这样我们就可以陪伴它很多年，省心省力，真是值得的。

汤谷冲霄

3种零食“偷走”孩子脾胃的健康，孩子哭闹也不能给研究表明，80％的家长会让孩子把零食当饭吃，这样不仅容易导致孩子脾虚积食、容易生病、体质变差，也会影响孩子的健康成长。

最近，我的闺蜜抱怨她家闺女吃饭实在太难了，经常积食，身体状况不佳，而且喜欢吃零食而不是正常饮食，她认为零食也能满足胃口，所以没有太在意。

但是，由于孩子长期吃零食，脾胃虚弱，体内食物无法消化，积累起来，使孩子容易生病，发育受阻。

一、3种零食“偷走”孩子脾胃的健康1、蜜饯蜜饯虽然是由水果腌制而成，但是水果在腌制过程中营养流失，进入肠胃还会增加维生素的消耗，增加孩子的脾胃负担，可能会导致孩子积食、脾虚，容易患病。

2、方便面方便面虽然煮起来很方便，但其中含有大量添加剂和防腐剂，长期食用会增加孩子肠胃负担，从而导致消化不良、积食等问题出现。

3、碳酸饮料孩子们喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料，甜滋滋的，可是碳酸饮料中含有大量的磷酸，会阻碍孩子对钙的吸收，并且加重脾胃运化水湿的负担，可能会导致孩子脾虚，甚至影响孩子的智力发育。

二、孩子脾虚的症状有哪些？1、孩子常说：“肚子胀，肚子疼”；2、睡眠不安稳；3、口臭、舌苔白且厚；4、食欲不振，胃口小；5、手脚出汗；6、烦躁易哭、精神不好；7、免疫力低，反复感冒、咳嗽。

如果你家孩子出现上述症状1-2条，就该立刻开始调理孩子的脾胃了，因为等待太久可能会对孩子的身体造成不可逆的损害。

三、日常坚持3件事解决预防孩子脾虚1、清淡饮食由于家长们的工作原因，许多家庭的正餐都在晚上，晚餐需要清淡一点，这样有助于孩子的消化，不要吃太多，七分饱就可以了。

2、坚持饮食调理通过饮食来调理孩子积食、化积消食是比较有效的方式，营养师推荐一种经典的健脾消食方“猴菇蛋白锌”，由猴头菇、山药和柠檬粉按照科学配比混合而成，能够有效消除孩子体内的积食，调节脾胃功能，改善孩子的食欲，促进营养的吸收，补充身体的锌元素，增强免疫力，提高肠胃对病菌的抵抗力，即使偶尔服用也能预防积食。

3、荤菜肉食以熬汤为主家长可以给孩子炖汤来补充营养，这样可以更容易消化，因为孩子脾胃虚弱，不容易消化肉类，导致积食。

清幽新时代

常食富含活性益生菌的酸奶研究表明，常食不加蔗糖的低脂或脱脂酸奶，富含活性益生菌，能够辅助降糖、降脂、降压，有助于治疗糖尿病、高脂血症、高血压等疾病；此外，它还能消除腹部多余的脂肪、抑制幽门螺杆菌生长，保护胃肠健康，甚至有助于缓解口臭并降低蛀牙、牙龈炎的发病率。

多吃富含益生元（膳食纤维）的食物科学家发现了一类物质，叫做“益生元”，它们不会被胃肠分解利用，可以直接到达结肠，然后被生理菌摄食。

益生元能够帮助调节血糖血脂、护肝防癌，甚至可以预防腹泻或便秘，改善人体亚健康状态。

为了让益生菌得到营养，我们应该多吃富含益生元的食物，比如菊苣、菊芋、牛蒡、紫莲果、蒜头、韭菜、芦笋、洋葱、豌豆、大豆、黑麦、大麦、甜杏仁、香蕉、新西兰蜂蜜、人参、灵芝、枸杞和茯苓等。

养生种草

肠道是消化系统的重要组成部分，具有消化、吸收、形成粪便、排出毒素的功能。

当肠道出现问题时，会导致消化、吸收功能的紊乱，出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等症状。

关于如何恢复肠道的动力，小克认为需要做到的有以下几点：1、多吃富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动和促进大便的形成，有效缓解便秘和腹泻，例如芹菜、青菜、菠菜、生菜等绿色蔬菜，以及玉米、甘蔗等食物。

2、益生菌可以说是肠道的宝贝，它不仅能帮助肠道更好地消化食物，还能有效吸收食物中的有害物质，促进肠道的蠕动，调节肠道内的菌群环境，常见的益生菌有三联双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌等。

3、运动对于肠道的健康来说是非常重要的，它可以有效的消耗掉体内的脂肪，减少肠道内脂肪的形成，对于胃肠功能不良的患者来说，术后的1-2天内进行活动就是为了促进胃肠道功能的恢复和刺激肠道蠕动。

4、多喝水可以增加肠道内的水分，避免大便过于干燥，减少大便对肠道黏膜和肛门周围黏膜的刮损，尤其是小孩，如果大便干燥，可能会导致肛门周围黏膜破裂，出现出血的情况。

5、为了恢复肠道动力，要避免摄入过多脂肪、糖分和热量高的食物，因为会导致肠道内毒素过多；而辛辣和刺激性食物会损害肠道黏膜，引发肠道炎症和溃疡。

小克就此观点发表了自己的看法，欢迎大家提出问题和提供补充，关注小克，获取更多健康知识。

小陈大夫

肠道占据消化道的大部分，具有消化、吸收和排泄废物的功能。

正常情况下，人每天排便1-2次，但如果肠道功能受到影响，就会出现腹泻或便秘，还可能伴有腹胀、腹痛等不适。

如何恢复肠道动力？要想保持肠道功能正常，需要及时排出代谢废物，这就需要正常的肠道动力，可以采取以下几项措施来恢复正常的肠道动力。

1、晨起喝水，定时排便：每天早上起床后，先喝一杯白开水，激活肠道，然后及时排便，排出体内的毒素。

坚持这个习惯，可以让自己的生物钟越来越好，白天精神也会更加爽快。

2、膳食纤维配合运动：吃富含膳食纤维的蔬菜水果，并经常进行适当的运动，有助于促进肠道运动，减少便秘的发生。

3、益生菌和肠道促动力药物：肠道中的菌群有助于维持肠道功能，但是经常服用抗生素可能会破坏肠道功能，因此服用益生菌或者酸奶有助于肠道健康。

此外，服用促胃肠动力药可以缓解腹胀。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

中医脾胃郑晓鹏医生

1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。

2、对于有腹涨、便秘、拉肚子的人来说，可以采用中医按摩治疗，以刺激肠蠕动，恢复肠动力，并配合服用常未宝茶，以清除肠胃内毒素，调节肠胃。

3、肠胃不好的人可以每天在两餐之间喝一杯酸奶，这样可以很好的调理肠胃，并有奇效。

4、早上喝一杯蜂蜜水，多吃粗粮和蔬菜水果，少食多餐，少吃油腻、辛辣、过冷食物，浓茶少喝，豆类食品少吃，米饭最好蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。

5、为了保持健康，要注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，少吃甜食，多喝水，每天保持适当的运动，还要注意个人卫生，尽量不要吸烟喝酒，不要吃腐烂变质的食物，剩菜剩饭要经过高温加热和消毒。

6、保持健康是最重要的，不仅要注重身体健康，更要重视精神健康，因为它是战胜疾病的最佳武器。

宠有料

对于肠胃不好的人来说，要比其他人更加小心，避免食用生冷刺激类食物，以免影响肠胃消化吸收，对我们的健康不利。

那么，有没有什么办法可以改善肠胃的情况呢？拥有一个好的肠胃，才能让我们享受到更多的美食，为自己的健康着想。

养好肠胃，要远离2类食物1、肠胃不好的人，最好少吃油炸、油腻食物，因为它们会增加消化负担，还可能引发恶心、呕吐、食欲不振等不适症状。

2、不宜吃太多腌制和生冷食物，因为腌制食物含有大量的盐分和某种致癌物质，而生冷类食物会严重刺激人体内的消化黏膜，导致腹泻。

养好肠胃，做好这4点1、少吃多餐。

对于肠胃不好的人，建议少吃多餐，每日3~5餐，定时定量进食，不要等到饥饿时才吃，可以找身边的人提醒自己，养胃食物可以多吃面条，晚餐时也是不错的选择。

2、细嚼慢咽。

吃东西时要慢慢嚼，不要过快，这样不仅能减轻胃部的负担，保护胃黏膜，而且还有助于减肥。

3、避免胃部受寒。

要保护胃部，要保暖，不受寒，避免刺激，少吃辛辣食物，少抽烟、少喝酒，以免胃黏膜受损，抵抗力降低，而引发胃部疾病。

4、补充维生素C。

如果胃液中缺乏维生素C，就会影响身体抵抗外部病菌的能力，因此应该及时补充维生素C，以增强胃部的抵抗力。

为此，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果。

桃乐丝的小皮鞋

我国每100个成年人中有4-6个便秘患者，其主要表现为每周排便次数少于3次、粪便干硬、排便不尽感、排便堵塞感、排便时肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等。

这种无法放空自己的痛，常常让人受不了。

便秘与饮食和生活习惯密切相关，因此，从这两方面来改善便秘可以达到很好的效果。

大多数人的便秘与生活习惯有关，但也有少部分人的便秘与疾病或健康状况有关，比如痔疮、肛裂、甲状腺功能减退、消化系统疾病等，这些人应该就医治疗。

怎样防治便秘，恢复肠道正常动力？【改变容易导致便秘的不良习惯】长期的不良饮食习惯，如高蛋白、高糖、高脂肪饮食、嗜辣、熏烤油炸、蔬菜水果较少、不爱喝水等，容易引发便秘；精神紧张压力大，也会抑制胃肠道蠕动；久坐不动，缺乏运动，同样会影响胃肠道蠕动功能，使血液循环不畅，肠道没有力气，盆底肌肉也没有力量。

要想缓解便秘，首先要把生活中容易引发便秘的不良因素调整好，才能达到最佳效果。

【缓解治疗便秘的建议】建议一：调整饮食结构，适当增加运动，保证营养摄入充足，有助于恢复肠道功能和活力。

主食要多选择粗杂粮，蔬菜水果量要充足，每天正常饮水量为1500～2000毫升，如果天气干燥或有出汗情况，则可以增加饮水量。

增加富含可溶性膳食纤维的食物，为大肠提供水分，以保持便便柔软的状态。

例如木耳、海带、银耳、裙带菜、苹果、燕麦、酸奶等。

建议三：增加带小籽的水果，会刺激肠道蠕动，促进排便。

例如猕猴桃、火龙果、桑葚、草莓等。

经常按摩腹部，有助于调节肠胃蠕动，有利于缓解便秘。

饭后1小时、起床或临睡前，揉搓双手20次，使双手变暖，然后将五指并拢，以肚脐为中心，以顺时针方向按摩腹部，按摩时间约为10分钟，肚皮发红，有温热感即可。

建议五：可以尝试改变下排便姿势。

如图当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大，直肠越直，排便就会越顺畅。

坐着时，肛肠角度大约为80°至90°，而蹲着时，肛肠角度则在100°至110°之间。

如果在坐着的时候排便困难，可以在脚下放一个小凳子，增加腹部压力，帮助排便。

如果改变饮食和生活方式对于缓解便秘没有任何效果，而且便秘的持续时间也很长，建议去医院做进一步检查，看是否与某些疾病有关联。

谢谢阅读，希望对您有所帮助。

琦臭无比

狗狗肠胃不好是一种常见病，仅仅服用药物是无法从根本上解决问题的，应该从生活和饮食上采取措施。

下面四点可供大家参考！第一，犬主在喂食时不要喂带盐的东西狗狗的身体结构和人类不同，如果长期食用盐，对狗狗的肾脏和皮肤都是不利的，特别是到中老年，会出现各种肾脏问题，最终会付出惨重的代价。

第二，有些狗狗不能吃的东西，千万不能喂有些犬主可能会认为让狗狗吃一点巧克力或鱼骨头没什么大不了，但实际上这样会给它们的肠胃带来很大的负担。

第三，调整饮食的喂食量。

如果狗狗肠胃功能不好，尽量不要喂太多狗粮，因为这样会影响它的消化。

如果突然减少喂食量，有些主人担心它会饿，可以观察它的反应，如果出现饥饿的情况，可以增加一次喂食次数，但要注意摄入量不要太多。

第四，家中常备益生菌。

益生菌对狗狗肠胃出现问题有很大的帮助作用，能够改善肠胃功能，增进肠道蠕动，对狗狗的食欲和消化有着良好的影响。

如果大家在平时喂养宠物过程中遇到疑难问题，建议关注我的主页专栏《铲屎官的第二个身份：宠物医生》。

欢迎大家加入书架，及时查阅《如何喂养好自己的狗狗》这个板块，让我们一起学习如何喂养好自己的狗狗。

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只有营养师知道

1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。

2、中医按摩可以有效刺激肠蠕动，恢复肠动力，从而缓解胃肠蠕动比别人慢所引起的腹涨、便秘、拉肚子等症状，并可以配合服用常未宝茶，以清除肠胃内的毒素，调理肠胃。

3、肠胃不好的人可以每天在两餐之间喝一杯酸奶，有助于调节肠胃，效果显著。

4、早餐要喝一杯蜂蜜水，多食粗粮，适当多吃蔬菜水果，少食多餐，少吃油腻、辛辣、过冷食物，少喝浓茶，少吃豆类食品，米饭蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。

万能小助手团团

人们普遍吃五谷杂粮，但却经常因为不良的饮食习惯、生活不规律、过度劳累和精神压抑等原因，以及服用有害胃黏膜的药物，导致胃部受到损伤，从而影响消化和运送食物的功能。

胃不好的人如何养胃？1、抽烟和喝烈性酒都会使胃受损，因为烟草中含有有害物质，而长期大量饮酒也会对胃不利。

2、如果确实需要使用对胃黏膜有伤害的药物，就要谨慎使用，特别是阿司匹林类药物容易引发急性胃出血。

3、戒生活饮食不规律。

避免过劳，注意劳逸结合。

4、戒精神心理抑郁或者过度紧张。

5、尽量避免食用刺激性食物，如过酸、过辣的食物，也要避免食用生的冷的、不易消化的食物。

6、浓茶和浓咖啡少喝。

7、积极治疗和预防口腔感染，长期吞入带有细菌的鼻涕和痰液可能会导致慢性胃炎的发生。

8、少吃烟熏、烧烤、腌制食品。

采取上述措施来缓解胃不好的症状只是起到缓冲作用，要想从根源上解决问题，首先要查明导致胃不好的原因，常见的原因有胃炎、消化性溃疡、胃部肿瘤、胆汁反流、肝胆胰脾病变、糖尿病、尿毒症等全身疾病，然后根据病因去除诱因，必要时采取药物治疗或手术治疗，以及中医中药推拿针灸等治疗，结合以上措施才能有效地解决胃不好的问题。

Naneo

您好1、按时吃早、中、午餐定时定量地每天吃三顿饭，可以减轻肠胃的负担，也有助于食物的消化和吸收，满足我们的饥饿感，为身体提供足够的能量和营养。

2、要细嚼慢咽当人们非常饥饿和口渴时，往往会大吃大喝，但这会给肠胃造成负担，因为食物没有经过咀嚼就被吞下去，导致消化不良的状况出现。

3、不要同时吃很多种食物吃饭时不要吃太多种食物，因为不同的食物吸收的程度不同，一些食物不能一起食用，而且太多种食物会给肠胃带来很大的负担，影响营养的摄取和消化。

4、多吃水果和蔬菜水果和蔬菜中富含丰富的维生素，特别是维生素C含量最高，它可以增强肠胃的抵抗力，保护肠胃功能，使肠胃保持最佳状态。

5、少吃油腻辛辣的食物油腻油炸的食物很难消化，长期食用会导致消化不良；辛辣食物刺激肠胃，长期食用可能会引发肠胃问题。

王哥谈

对于胃不好的人，要戒绝生冷、酸、辣的食物。

三要：要按时进餐，要控制自己的胃口，要按时休息；二动：让胃部运动起来，让身体运动起来。

只有提醒自己不要贪心，贪心者最终会伤害自己。

幻影医学

胃不好的朋友一定要记住四个“戒”和三个“要”。

①戒刺激性强的食物为了保护胃黏膜，胃不好的朋友应当尽量选择温和的食物，避免刺激性强的食物，如过度生冷、过烫或过辣、过咸的食物。

最佳的食物温度应在20~40℃之间，尽量清淡饮食，以免灼伤粘膜或增加胃癌的风险。

②戒掉宵夜很多朋友有吃宵夜的习惯，但要知道，肠道和我们一样也有自己的作息时间，需要休息才能更有动力地面对新的工作。

晚上吃宵夜会影响肠胃的休息时间，让它们长时间加班，如果长久下去它们也会罢工。

通常来说，胃的排空需要4小时，如果晚上11点左右睡觉，那么胃基本处于可休息的状态，但如果晚上八九点又吃宵夜的话，它们的工作时间就会延长。

③戒烟酒饮酒过量会刺激胃黏膜，对粘膜虚弱的人来说容易引起呕吐，损害粘膜健康，因此建议少饮或不饮。

吸烟也会含有多种有害物质，长期吸烟也会对粘膜造成损害。

④戒狼吞虎咽狼吞虎咽不是一个好习惯，如果总是快速吃饭，我们很难判断自己是否吃饱了，因为食物还没有消化，胃也没有感受到饱腹感，容易吃得过量，给肠胃造成负担，也可能会损害它们的健康。

那么应当做到什么？①要规律饮食，按时就餐肠胃需要稳定的进餐时间，以便有充足的时间维养。

如果吃饭时间紊乱，肠胃不得不处于随时待命的状态，缺乏修整时间，这样容易导致胃炎、胃溃疡等问题，有胃病的人群如果不按时吃饭会立马出现胃疼，这是因为胃研磨到了虚弱的胃壁。

②凡是要七分饱，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿吃饭不要吃得太饱，也不要吃得太饿，这样可以减轻肠胃的消化负担，如果一直处于高强度的工作状态，身体会受到极大的压力，最终也会影响肠胃的健康。

③要重视体检如果有长期肠胃不适或有遗传病史的朋友，应该重视定期体检，以降低疾病的风险，不要等到病情严重时才去检查。

日常应该养成坚持运动的习惯，运动可以促进胃肠蠕动，减轻积食、腹胀胃胀、便秘等问题。

此外，每天可以适当“揉腹”，增加肠胃动力，便秘的朋友可以沿着肠道顺时针方向揉腹，腹泻的朋友可以逆时针揉腹，有助于改善肠道的不良走向。

糯米健康记

1、保持良好的饮食习惯，多食用软食和易消化的食物，每天定时三餐，不要吃得过饱。

2、第一，可以通过改变饮食习惯来改善胃肠功能；第二，可以通过适当增加运动来促进胃肠蠕动，增强胃肠功能；第三，可以去医院寻求医生的帮助，选择适当的药物调节。

江逸黎

肠胃不好的定义可以说有两种：1、狗狗这一段时间表现出现呕吐、腹泻，和便血等急性症状，2、狗狗长时间的食欲不振、吃饭不消化、不爱吃饭、拉稀等症状应该立刻带狗狗去医院进行检查，以确定狗狗发病的原因，及时进行干预治疗，以治疗狗狗的急性病。

第二种情况就需要给狗狗进行日常调理。

那么狗狗该如何进行日常调理呢？第一个，就是不要给狗狗吃不能吃、有损伤的食物：葡萄、葡萄干、牛油果、西红柿、干果类（杏仁、碧根果、夏威夷果）、巧克力、大蒜、洋葱等食物，如果狗子吃了，可能会出现呕吐腹泻的症状，甚至危及生命。

第二，就是要从饮食上注意控制。

少食多餐，定时定量是一定要的，防止狗狗过饱腹胀难受不消化。

如果狗狗吃饭速度太快，应该使用慢食盆，来纠正它的进食速度，以确保它的进食速度正常。

补充调理肠胃的药物和食物。

在医生的指导下，可以在狗狗的食物中加入益生菌和乳酶，以帮助它了解肠胃中的菌群，此外，还可以给狗狗喝酸奶来调节肠胃。

如果狗狗的肠胃特别脆弱，或者曾经患过重病，最好按照医生的建议，喂食处方粮，以确保狗狗的身体健康。

处方粮的成分对狗狗的肠胃非常有益，而且价格也不会比一般狗粮贵太多。

花椒科普

人们因为生活和饮食习惯不规律，加之应酬也多，经常会出现肠道不适的症状，影响生活，所以大家都十分重视肠道调理。

那么，肠道不好该如何调理呢？ 肠道不好怎么调理

1、饮食规律

要想调理好肠道，首先要坚持饮食有规律。

每天都要吃饭，不可以一顿落一顿，而且不要暴饮暴食，一次不要吃太多，吃饭时保持七分饱，并且要细嚼慢咽，以减轻肠道的负担。

2、补充益生菌

3、多摄入膳食纤维

4、饮食调整

要养成良好的饮食习惯，定时定量地进行三餐，不吃辛辣刺激性的食物，选择营养清淡的饮食，多吃有助于养胃健脾的食物。

5、调整作息

调整作息有助于肠道的调理，因此患者应该养成早睡早起、不熬夜的习惯，同时建议患者根据自身情况适当进行低强度运动，如慢跑、瑜伽、太极等。

6、多喝煲汤

肠道不好会导致腹泻等不适，长期如此容易脱水，因此，建议多喝煲汤，可以补充营养，维持水分，避免肠道遭受进一步损伤。

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