胆结石是怎么形成的原因是什么？(人为什么会得胆结石？如何预防？)

胆结石的原因有很多，主要是由于胆汁成分比例失调所致。

造成胆汁成分比例失调的因素有：一是家族遗传性，父母患有胆结石的子女得胆结石的几率比一般人高；二是中年肥胖妇女，脂质代谢异常容易形成胆结石；三是饮食结构不正常，高热量、高脂肪、高蛋白的饮食也会增加胆结石的发生几率。

对于轻度胆结石，可以采取随访观察或药物治疗；若病情严重，则应及时行手术治疗。

1、药物治疗如果胆结石体积较小，数量也很少，没有引起临床症状，可以暂时不进行治疗，但需要加强随访观察。

也可以适当使用药物治疗，建议使用中药，最好使用德脯御石熥茶来溶石排石。

如果疼痛比较明显，也可以适当使用解痉止痛药物。

如果有感染的情况，还需要使用抗生素类药物进行抗感染治疗。

2、手术治疗对于胆结石病情较严重的患者，药物治疗效果不佳，应及时进行手术治疗。

传统的胆囊切除术需要开腹，而目前比较常用的腹腔镜下胆囊切除术创伤小、出血量少，而且恢复较快。

对于胆管结石，可以采用胆总管切开取石加T管引流术，也可以做胆肠吻合术。

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胆结石是一种非常常见的肝胆系统疾病，也被称为胆石症，可以出现在胆囊结石、肝内外胆管结石等。

胆结石的形成原因有很多，包括个人的体质、不良的生活饮食习惯、铅渣以及有一定的遗传倾向。

此外，体内激素紊乱和内分泌失调也与胆结石的形成有一定的关联。

要治疗胆结石，需要通过改善生活饮食习惯，必要时辅助药物或者手术等。

建议您最好还是去医院找专业医生进行检查。

养生资讯报导

胆结石是由于胆汁中成分浓度变化，或者胆道系统病理状态导致的，在胆囊或胆管内出现的不溶解的结晶或结石。

胆结石的形成主要跟不良的生活饮食习惯和本身的基础疾病有关。

喜欢食用高胆固醇、高油脂、高糖的食物，容易导致肥胖，而活动量过少，又会使胆囊肌肉的收缩能力变弱，胆汁排出速度减慢，从而使胆固醇结晶析出，易产生胆结石。

久坐不动尤其是饭后，会影响胆汁酸的重吸收，使得胆固醇容易沉积形成结石；而长期不吃早饭，会导致胆汁浓度和黏稠度升高，从而引发胆结石的形成。

另一方面，有基础肝胆疾病的患者比正常人更易患上胆结石病。

肝脏硬化患者体内雌激素水平异常升高，胆囊收缩功能和排空功能减弱，多种因素共同作用，导致胆结石的产生。

该如何预防胆结石？既然知道了胆结石是如何形成的，那么首先应该从饮食上来做预防，少油少盐，注意饮食搭配均衡，务必要吃早餐。

第二、加强运动，不可久坐或者久站，都会对胆囊造成负担。

三、注意家里饮用水的金属含量，不要直接饮用自来水，应该使用净化过的水，因为过量的金属含量会导致胆结石的产生。

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要预防胆结石的发生，就需要保持胆汁酸、胆固醇和胆红素三者之间的平衡，因此建议平时多注意饮食和生活习惯，控制体内胆固醇的摄入量和胆汁的分泌量，保持营养均衡，健康生活。

有网友分享有利于肝胆健康的食物，可以一看：1、生姜。

当机体内的前列腺素含量过高时，胆汁中粘蛋白会增加，并与胆红素和钙离子结合而形成胆结石。

而生姜中含有可以抑制人体前列腺素合成的成分，以及阻止胆汁中粘蛋白形成的成分，因此食用生姜可以帮助预防胆结石的产生。

2、玉米。

玉米中的纤维素含量较高，可以有效保持机体内胆固醇和胆盐的水平，并能够降低胆固醇在胆管系统中的沉积。

3、香菇。

经常食用香菇，可以有效降低血液中胆固醇的含量，预防胆结石的发生；此外，香菇中的香菇素和香菇多糖还能够增强人体的免疫力。

4、核桃。

吃核桃有助于预防胆结石的形成，因为核桃中含有丰富的亚油酸和多价不饱和脂肪酸，可以抑制胆固醇的生成，降低胆汁中的胆固醇含量。

提醒，一旦发现胆结石相关症状，应该及时就医。

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匿名用户

胆石症又称胆结石，是指胆道系统包括胆囊或胆管内形成结石的疾病。

当胆囊结石形成后，不仅可以刺激胆囊黏膜引发慢性炎症，如果结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管，还会引起感染，导致胆囊出现急性炎症。

在我国，有10%-20%的人患有胆结石，根据结石所在的部位可以分为胆囊结石和胆管结石。

图片来源：网络，侵权请联系删除胆固醇结石的质地硬，而胆色素结石的质地则较软。

胆固醇结石胆固醇结石与高胆固醇饮食、糖尿病有关。

摄入油腻高脂食物会导致血脂升高，进而使胆汁中胆固醇增加并析出，这也会影响胆囊排空，从而改变结石位置，最终导致症状性胆囊结石的发生。

胆色素结石胆色素结石主要与细菌感染有关。

细菌感染会导致胆色素沉积，炎症反应会使胆囊黏膜分泌大量糖蛋白，这些糖蛋白将胆色素等沉淀物粘附在一起，形成胆色素结石。

这些人容易得胆结石1、肥胖及体重突然下降的人图片来源：网络，侵权请联系删除肥胖人群患胆结石的概率是普通人的3~4倍。

但是过快减肥会增加患胆结石的风险，因为突然大幅度减轻体重会导致胆汁分泌失常，从而增加患胆结石的可能性。

2、糖尿病患者糖尿病和糖耐量异常可能会引起胆固醇结石的发生，糖尿病患者患胆结石的比例是正常人的2~3倍。

3、女性更容易患胆结石主要与雌激素有关，雌激素可以降低胆囊的收缩能力，导致胆固醇水平升高，加上其他因素，使得女性患病率远高于男性。

4、中老年人群图片来源：网络，侵权请联系删除随着年龄的增长，患胆结石的风险也会随之增加：50岁以下，胆结石的发病率为10.2%；60~69岁，发病率为38.6%；80岁的人群，发病率可达到53.3%。

做好这两件事，预防胆结石1、蔬果这样洗才干净细菌感染是引发胆色素结石的重要原因，因此日常饮食时要谨慎，除了不要食用来历不明的食物外，自己洗菜也应该仔细认真。

很多人清洗食物只是用水冲洗一下，表面看上去洗得差不多了，但是可能还有看不见的细菌和表皮杂质残留，增加了病毒通过口腔入侵的风险。

方法一：将少量的小苏打加入水中，搅拌均匀，然后将蔬菜放入溶液中浸泡10分钟，可以有效清除水中的细菌和农药残留物。

方法二：将食盐加入清水中搅拌均匀，将蔬菜放入溶液中浸泡5分钟，可以有效杀灭小虫子和细菌污染。

图片来源：网络，侵权请联系删除2、千万别长期吃素减少高脂饮食，适当吃素可以降低胆结石发生的几率，但如果过分节食，不吃肉，反而可能增加胆结石的风险。

长期吃素可能会导致胆汁过分浓缩瘀积，从而引发胆结石的形成，因为胆汁的主要功能是帮助消化脂肪。

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随着年龄的增长，尤其是女性和肥胖的人，更容易患上胆结石。

肥胖的人摄入了大量高脂肪、高胆固醇的食物，会在体内形成高脂，而形成胆结石的根本原因是胆囊内胆汁酸胆固醇在体内积累，胆固醇慢慢增多，最终会结晶形成胆结石。

不吃早餐的人更容易患上胆结石，因为一夜之间体内胆汁浓度升高，而早餐、水、牛奶等食物可以降低胆汁浓度，从而阻止胆固醇凝结形成胆结石。

不良的饮食习惯也是胆结石的重要原因。

另一种情况是由遗传引起的，比如家族中有患有胆结石的人，或者曾经得过胆结石的人，那么后代也容易患有胆结石。

既然胆结石是一种常见病，那么应该怎样预防呢？首先从饮食上建立健康的结构，尽量避免食用高脂肪的食物，以预防胆结石。

三餐不可少，特别是早餐，要养成吃早餐的习惯，晚餐不要吃太饱。

此外，如果有家族遗传病史，则要定期到医院进行体检。

由于胆固醇与饮食息息相关，因此建议可以食用富含纤维的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、玉米、五谷高粱，要远离高脂肪食物和辛辣油腻的食物，并坚持饮食健康，保持身心健康，以及适当运动，才能更有效地预防胆结石的发生。

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胆结石包括胆囊结石和胆管结石，根据其成分可分为胆固醇结石、胆色素结石和混合性结石。

形成胆结石的原因十分复杂，主要与胆汁代谢异常、胆汁滞留、胆道感染、饮食因素、长期胃肠外营养等有关。

大多数人患上胆结石时，不会有明显的症状，可能会出现腹胀、恶心、不能吃油腻食物等。

但也有部分患者会出现胆囊炎或胆道梗阻的表现，如发热、腹痛、黄疸，甚至是感染中毒性休克。

如果胆囊结石没有出现不适症状，可以定期观察；但如果反复出现腹痛、发热等症状，建议进行微创手术治疗，目前腹腔镜胆囊切除术已经非常成熟，手术创伤小，术后一两天就可以出院。

其余的治疗方式还包括注意饮食，以清淡低脂为主，少食油腻食物，不饮酒，尝试服用消炎利胆药物，以及一些中成药物，可能对些微的胆囊结石有效，有助于结石排出体外。

对于没有症状的胆囊结石患者，可以定期进行胆囊的彩超检查，以了解结石的数量、大小以及是否出现胆囊癌变等情况。

总体而言，胆囊结石并不是什么大病，切除胆囊也不像大家想象的那么可怕，因为胆囊不负责分泌胆汁，而分泌胆汁是肝脏的功能，胆囊只起到储存和浓缩胆汁的作用。

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肝胆胰刘宇斌医生：胆石症又称胆结石，是指胆道系统中包括胆囊或胆管内形成结石的疾病。

胆结石的发生与生活习惯有很大的关系，表现为发热、寒颤、黄疸、腹痛等症状，严重威胁病人的身体健康。

那么胆结石到底是怎么形成的呢？首先，肝细胞产生胆汁，胆汁中成分之间的比例使得它保持液态，但一旦比例发生变化，饱和的成分会沉淀出来，从而形成胆结石。

节食减肥也可能导致胆结石的形成，因为空腹会使胆汁在胆囊或胆管中长期储存，导致胆汁淤积，而胆囊和胆管都有浓缩胆汁的功能，从而使胆囊或胆管内的胆汁沉淀形成胆固醇结石。

如果胆管发生堵塞，如炎症狭窄、肿瘤压迫、寄生虫等，胆汁排放受阻，也会导致胆结石的形成。

日常饮食习惯应尽量减少摄入高糖、高脂肪(甚至高胆固醇)的食物。

如果您需要更多有关肝胆胰医学的权威科普，欢迎关注肝胆胰刘宇斌医生。

每周二、周五上午9点至12点，您可以在广东省人民医院总院门诊楼三楼的肝胆外科诊室挂号咨询。

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胆结石的病因十分复杂，影响因素众多，任何可以改变胆汁成分或导致胆道梗阻的因素都可能导致胆结石的发生，如高胆固醇饮食、肥胖和糖尿病等。

、高血脂、胆道感染、搭碧寄生虫、药物等因素。

胆结石的主要成分是胆固醇，它是一种脂质，可溶于胆汁，但不溶于水。

当肝脏分泌过量胆固醇时，胆汁无法将其全部溶解，多余的胆固醇就会析出成为固态颗粒（胆固醇晶体）。

这些微小晶体在胆囊内累积起来，逐渐钙化，最终形成胆囊结石。

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胆结石有哪些诱发因素？暴饮暴食、进食油腻食物是造成胆结石发作最常见的原因，而精神紧张、劳累、抵抗力低下也可能是其发作的诱因。

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如果体检时发现有胆囊结石，但没有任何症状，一般情况下不需要采取任何治疗，因为相对的危险性很低，而且研究表明，从无症状到出现症状的胆石进展速度极低（每年约1%）。

此外，当患者出现症状时，症状初期也不会太严重，可以在此时进行胆囊切除术。

然而，对于那些风险可能增加患发生并发症或癌的患者，进行预防性胆囊切除术可能是必要的。

建议有胆结石的患者咨询当地的医生以了解具体的治疗方案，并需要定期进行随访。

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胆结石是一种常见且多发的疾病，主要与以下几个方面有关：第一、体重超重，超重者日常喜欢摄入高脂肪、高糖分、高胆固醇的饮料和零食，这是胆结石发生的重要原因。

有些人活动较少，运动和体力劳动减少，时间久了，胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空受阻，容易导致胆汁淤积，胆固醇析出，为形成胆结石提供了条件。

第三、不吃早餐会导致胆汁浓度增加，容易促进胆结石的形成，而坚持吃早餐可以促进部分胆汁流出，减少一夜所储存的胆汁粘稠度，从而降低患胆结石的风险。

肝硬化患者的身体中，雌激素的灭活功能有所降低，与此有关。

第五、遗传因素，它对于胆结石的产生具有重要的影响。

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胆结石的形成因素是什么？胆结石的形成原因复杂，主要与胆固醇与胆汁酸浓度的变化、以及可能导致胆汁淤积的因素有关。

随着人们对自身健康状况的重视，发现胆结石的几率大大增加，但是并不是所有的胆结石患者都会有症状表现出来，有些患者终生都没有胆结石相关的症状，这就是所谓的静止性结石，一般无需特殊处理，只需要定期随诊观察或者复查就可以了。

胆结石怎么治？目前临床最常用的治疗胆囊结石的方法是开腹胆囊切除。

和(2)腹腔镜胆囊切除，还有一部分比较少应用的保胆取石手术胆囊切除是一个简单的手术，不管胆囊内是一个或多个结石，摘除胆囊和结扎胆囊管都可以达到根除的目的。

相比起胆囊切除术，保胆取石手术的患者较少，尤其是只有单发结石的情况，保胆取石手术的效果是很显著的，可以有效去除结石，同时还能保留胆囊。

对于那些胆囊内有泥沙结石和结石体质的患者，这种方式不是最佳选择，手术后结石复发的可能性极大，可能会带来双重损失，甚至需要再次接受手术。

那么，根据不同的胆囊结石情况，治疗方案也是不一样的，需要根据个人实际情况来选择。

你们身边有患有胆囊结石的朋友们都是怎么接受手术的呢？

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胆囊结石的形成可能是多种因素的综合作用，如缺乏锻炼、长期不吃早餐、身体超重、饮食不健康、肝硬化、遗传因素等都可能导致胆囊结石的发生。

缺乏运动。

缺乏锻炼和体力劳动的人，身体的机能都会降低，胆囊的收缩能力也会减弱，排空胆汁会变慢，易于导致胆汁淤积，从而诱发胆固醇析出，导致胆结石的形成。

不吃早餐。

长期不吃早餐，胆汁浓度会升高，易于细菌繁殖，从而促进胆囊结石的形成。

肥胖。

肥胖是百病之源，高脂肪、高糖类、高胆固醇食物摄入过多，会增加胆囊的代谢负担。

饮食不规律。

常吃零食，会刺激胆囊长时间分泌胆汁，胆囊得不到休息，炎症或病变的发生几率会增加，胆汁中的胆固醇含量和胆汁酸比例失调，容易形成胆囊结石。

为了有效预防胆囊结石的发生，应该适当进行活动，促进血液循环，改善胆囊功能；同时要坚持健康饮食，不挑食，不习惯性吃零食，按时规律进食，营养均衡，荤素搭配，才能有效保证身体健康。

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胆结石的形成与胃气不降有关，是由于胆气长期郁结而造成的。

建议采用中医药物进行综合鉴别调治。

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胆石症又称胆结石，按发病部位可分为胆囊结石和肝胆管结石两种情况。

胆囊结石的发病率女性高于男性，肥胖者比瘦小者更容易患上此病。

胆囊结石的形成是由于胆囊收缩以及胆汁中三种成分（胆红素、胆汁盐、胆固醇）之间的平衡被打破，导致胆囊内部沉淀出一定物质而形成结石。

打破这种平衡状态的原因有很多：第一、缺少运动。

缺乏运动会降低胆囊肌的收缩力，影响胆汁的正常排出，导致胆汁淤积，胆固醇结晶，为胆结石的形成奠定基础。

第二，肥胖。

胆结石患者最好要注意控制脂肪摄入，以免体重过重，增加患胆结石的风险。

第三，不吃早餐。

早餐也是胆结石的隐形杀手，因为长期缺乏早餐会导致胆汁浓度升高，破坏胆汁的平衡，而坚持吃早餐可以降低胆汁的粘稠度，从而降低胆结石的形成风险。

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胆结石怎么形成的？胆结石的形成有多种原因，如肥胖、感染、情绪等。

肥胖者常常容易患上胆固醇代谢紊乱，从而导致胆固醇结石的发生，因此很多胆结石患者都有肥胖的症状。

胆结石患者因为情绪不佳，导致胆漏、胆汁淤积等症状，从而形成胆结石。

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首先，我们来了解一下胆囊的位置和作用。

肝脏下缘的胆囊是收集和储存胆汁的器官，胆汁主要由肝细胞分泌而来，而胆囊具有强大的吸收水分的能力，可以将胆汁浓缩到近乎十倍，胆汁中大约占97%的成分是水分，因此胆囊的容量只有60ml，但实际上相当于600ml。

剩下的3%就是胆固醇、胆汁酸、磷脂等有形成分。

胆囊结石最多的是胆固醇结石，占80%以上，这是因为饮食中摄入的胆固醇和油脂过多所致。

而运动也会影响胆结石的发生，增加运动量可以减少胆结石的几率，但饮食是最重要的因素。

此外，不同于泌尿系结石，胆结石与饮水量没有太大关系。

冬天很受欢迎的火锅，其中一些食材的胆固醇含量很高，比如100克猪脑中的胆固醇含量为2571毫克，毛肚为1092毫克，鹌鹑蛋为515毫克，鱿鱼为226毫克，干鱿鱼为871毫克，鲜虾154毫克，虾皮为428毫克，由此可见，成人每天所需的胆固醇量为200毫克，而坚果和普通水果蔬菜都是植物性食物，不含胆固醇，而海产品的胆固醇含量可能会提高5-6倍，所以应该少吃干的海产品。

由于蔬菜中没有胆固醇，久坐素食是否就不易患胆结石呢？事实上，长期吃素可能会因缺乏蛋白质和磷脂而影响胆汁的成份，而且胆囊内的胆汁需要定期排出，而能刺激胆汁排出的就是脂肪类物质，因此我们还是需要摄取一些油脂类食物。

不吃早餐容易导致结石的原因是，当长期习惯不吃早餐时，胆汁无法排出，而胆囊却在不断吸收水分，使得胆汁变得越来越稠，就像熬粥熬过头一样，变成稠的稀饭，再继续熬下去就会变成米饭，也就是结石。

因此，不吃早餐就等于一整晚的胆汁没有被消耗掉。

除了培养良好的生活习惯和均衡饮食外，吃水果也很重要。

因为富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等能够降低胆固醇的浓度，所以应该多吃一些。

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胆结石怎么引起的原因引起的？导致胆结石的原因有：1、在某些地区或地域，由于环境因素，患胆结石的几率会更高。

2、长期高脂肪饮食，缺乏运动，不吃早餐，餐后蜷缩身体，这种生活习惯不利于胆汁排泄。

3、个人体质有关，肥胖、患有肝硬化病史和家族有胆结石遗传史的人更容易患上胆结石；女性激素分泌失常、妊娠、肠外营养、糖尿病、高血脂、溶血性贫血等也可能是诱发因素。

4、胃切除手术、胃肠吻合手术以及回肠末端疾病和回肠切除手术等其他部位的手术，都会影响胆汁分泌，从而导致胆结石的发生。

胆结石的治疗方法胆结石是肝胆系统最常见的一种良性疾病，与遗传、饮食以及胆囊内环境的因素改变有关。

典型的症状表现为右上腹反复发作的疼痛或绞痛，并可放射至右肩背部，诊断主要依据胆囊彩超检查结果。

对于无明显胆囊炎症的胆囊结石，可暂时采取保守治疗，包括口服御石蓪茶及中药配方，以阻止结石增大。

若有明显胆囊炎症状，则需行胆囊切除术，以减少创伤、缓解痛苦、加快恢复。

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1、研究表明，饮食结构不合理，油腻的食物中含有大量的饱和脂肪酸，消化这些油腻的食物时，机体会分泌大量的胆汁，过量的胆汁可能会引发胆囊结石的产生。

2、由于白领工作人员工作繁忙，经常没有坚持每天定时定量进食一日三餐，导致饮食不规律，这有可能会导致胆汁分泌不均衡，从而引发胆囊结石的发生。

3、女性多次怀孕可能会导致雌激素分泌失常，从而引起胆囊结石的发生。

怀孕前后也可能诱发结石的形成。

4、如果长期缺乏体育锻炼，胆汁酸的循环就会比爱运动的人减慢，从而使大量的胆汁酸停留在胆囊内，形成胆囊结石。

胆囊结石是怎么形成的？我们已经为大家破解了胆囊结石的四个成因。

胆囊结石是一种常见的消化系统结石，这种结石最常发生在中老年女性身上，为了防止结石的发生，必须了解导致结石产生的原因，主要有饮食结构不合理、饮食不规律、女性多次怀孕和长时间缺乏相应的体育锻炼。

肝胆胰刘宇斌医生

谢谢邀请！人体胆道系统中的胆囊、胆总管、肝内外胆管内可能会形成结石，也就是所谓的胆结石。

胆囊结石和肝内外胆管结石的形成原因有所不同，具体情况需要根据实际情况来进行解释。

胆囊结石多是由于长期高脂肪、高胆固醇饮食、肥胖、妊娠、长期肠外营养、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃肠吻合术后、回肠切除术后、肝硬化、溶血性贫血等因素使胆固醇、胆汁酸、磷脂浓度比例失调，导致胆汁过度浓缩，胆固醇和胆盐析出形成的，当胆囊结石阻塞胆囊管或长期刺激胆囊壁引起炎症时可出现右上腹部疼痛或上腹部隐痛等症状。

原发性肝外胆管结石多以棕色胆色素类结石为主，其形成是由于胆道感染、梗阻、胆管阶段性扩张、胆道异物如蛔虫残体、虫卵、华支睾吸虫、缝线线结等因素导致的，胆囊内结石或肝内胆管结石排入肝外胆管，称之为继发性肝外胆管结石。

一般情况下，肝外胆管结石会导致上腹部不适，当阻塞胆管时可出现黄疸、腹痛、发热症状，即引发了急性胆管炎。

肝内胆管结石大多数是棕色胆色素结石，其原因可能是胆道感染、胆道寄生虫侵入、胆汁停留、胆管位置变异、营养不良等，有时会无任何症状，有时会出现右侧上腹部或胸背部胀痛不适，继发急性胆管炎时会出现黄疸、上腹痛、发热症状，还可能导致感染性休克的严重情况。

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这些人更容易患上胆结石尽管胆结石可能发生在任何人身上，但现代研究表明，有一些特定人群更容易患上胆结石，因此，如果你属于这些人群，就应该采取有效措施，预防胆结石的发生。

人群一，女性研究表明，全球所有人群中，女性患胆结石的可能性是男性的两倍。

由于孕妇和服用激素替代疗法的人雌激素水平较高，因此他们患胆结石的风险也更大。

过多的雌激素会导致胆汁中的胆固醇增加，胆囊运动减少，从而增加患胆结石的几率。

人群二，家族中有过类似患者胆结石的发生和发展趋势通常存在明显的家族遗传性，这是由于基因突变导致控制胆固醇从肝脏向胆管移动的机制出现缺陷，以及某些蛋白质缺失引起的风险增加。

人群三，年龄老年人群中发生胆结石的概率比年轻人高出4到10倍，尤其是60岁以上的人群。

因为随着年龄的增长，老年人身体释放的胆固醇会进入胆汁，这大大增加了胆结石的形成几率。

如何预防胆结石幸运的是，胆结石是可以预防的，但你知道如何预防胆结石吗？预防胆结石并不困难，关键是你能否做到以下几点。

1、控制体重当你超重时，肝脏会分泌出过多的胆固醇，这会使胆管受到负荷，从而增加胆结石的几率。

女性应该特别注意自己的体重，因为研究表明，年轻女性患胆结石的几率最高。

2、注意饮食日常饮食应该以全谷物、水果、蔬菜、鱼类和瘦肉为主，以确保营养摄入在合理的范围内，如果可以的话，可以咨询营养师，让营养配餐更完善。

另外，可以适当喝一些咖啡，因为咖啡可以促进胆囊收缩，抑制胆囊吸收胆固醇。

3、不要乱服药某些降胆固醇药物虽然可以降低血液中的胆固醇，但却会使胆汁中的胆固醇含量增加，从而引发胆结石的形成。

如果你符合胆结石的高发人群条件，最好的预防办法就是主动发现，比如去体检做一些胆囊方面的检查，而且在使用药物的时候一定要先咨询过医生，不要自行盲目服药，也不要听信任何关于胆结石的谣言。

热心多的友

胆囊结石的常见诱因是长期高蛋白、高脂肪、高热量膳食，导致体内胆固醇代谢异常，使胆汁中胆固醇过饱和，这也是肥胖、尤其是高脂血症患者容易发生胆囊结石的原因之一。

治疗时，推荐使用中药德埔愈石嗵茶排石，它们从内到外，安全系数高，不轻易切除胆囊，不盲目保留胆囊，可以让患者获得较高的收益，让患者及家人更放心。

医生建议：多摄入可溶性纤维食物，如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等；海鲜宽鲜类可以食用，但要少量摄取；肉类食物最好选择鸡肉、鱼肉，且在食用前应去皮；猪肉则应选择瘦肉；鱼卵、蟹黄、内脏类则应慎重食用。

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内容来源于上海市中医文献馆门诊部：大多数胆石症是由胆囊炎进一步发展而来的。

部分胆囊炎患者的症状与胃病类似，表现为右上腹部轻微不适，有结石时会出现胆绞痛。

然而也有许多胆囊炎患者没有明显症状，只有在做健康检查时才能发现，因此经常导致患者延迟治疗。

当胆囊炎持续久了，胆汁淤积不畅排，就会凝结变浓，逐渐形成结石，而胆石症和胆囊炎也会互相影响。

因此，有胆石症或者肠寄生虫病的人，应该及时进行治疗，以免引发胆囊炎。

患有胆囊疾病的患者在饮食上也应当注意，可以尝试一下这种食疗方法：紫苏菊花粥：25克紫苏，15克菊花，50克粳米。

先将粳米煮至八成熟，然后将紫苏和菊花一起放入煮沸的粥中，每日1次食用，有消炎利胆的作用，适合有胆囊炎或胆石症病史、口苦胁痛的患者食用。

面对这样的疾病，应该如何预防呢？特别是脑力劳动者，要有意识地多做体力劳动，以促进全身新陈代谢，防止肥胖，进而间接预防胆囊炎和胆石症的发生。

第二，要讲究饮食卫生，避免暴饮暴食，少吃脂肪食物，特别是怀疑有慢性胆囊炎的人更应该少吃油腻食物。

因为摄入带脂肪的食物后，会反射性使胆囊收缩，一旦收缩过于剧烈就可能导致胆绞痛的急性发作。

除了减少食物中脂肪的含量以外，还应该注意的饮食方面内容有：多喝液体以稀释胆汁，比如桔汁、梨汁等；增加进餐次数，促进胆汁分泌和排泄；多吃富含维生素A的食物，比如西红柿、胡萝卜等；少吃含纤维素多的食物，以免因肠蠕动而增加疼痛；忌用酒类、刺激类食物或浓烈调味品。

怀疑患有慢性胆囊炎的人，应该避免长时间在路面不平的情况下骑自行车，以免诱发胆囊炎的急性发作。

萧上人如玉

什么是胆结石？如何形成的？胆汁是辅助消化的液体，胆囊是储存胆汁的地方，当胆汁的分泌和代谢出现异常时，胆囊中的胆汁会析出类似石头的晶体，形成胆囊结石。

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图片来源：网络，侵权请联系删除胆结石有哪些症状？早期胆囊结石的症状可能无任何表现，或仅表现为饱餐后右上/上腹部隐隐作痛。

随着病情加重，可能会引发急性胆囊炎，发作时右上/上腹部剧烈疼痛，可放射至右侧肩背部，并伴有恶心呕吐、发热等症状。

七种人易得胆结石生活中有七种人更容易患上胆结石，应该特别注意。

01、饭后久坐不动的人不爱运动、体力活动减少，胆囊肌的收缩力会变弱，胆汁排出就会变慢，容易造成胆汁过多，为形成胆结石提供了可能性。

02、体型肥胖的人肥胖人群患胆结石的几率比普通人高出3~4倍，而且过快的减肥也容易导致胆结石的发生。

减轻体重过快会导致胆汁分泌失常，从而增加胆结石的出现风险。

图片来源：网络，侵权请联系删除03、不爱吃早餐者如果不吃早饭，空腹时间过长，胆汁就会滞留在胆囊里，浓缩成100%的胆汁，从而容易导致结石的形成。

04、饮食偏荤喜甜者这类人平时饮食中摄入的脂肪和胆固醇较多，容易导致胆固醇结石的形成，而过多的甜食又会促使胰岛素分泌，加快胆固醇沉积。

05、女性患者女性患胆囊结石的发病率高于男性，主要是由于雌激素的作用，它可以降低胆囊的收缩功能，促进胆固醇的升高，从而引起胆囊结石的形成。

06、长期口服避孕药者比起其他人，这类人患胆结石的几率高出2倍，而绝经后服用雌激素类药物的女性患胆结石的情况更为明显，这可能是性激素影响所致。

07、糖尿病患者糖尿病、糖耐量异常可能导致胆固醇结石的发生，糖尿病患者患胆结石的几率是正常人的2~3倍。

图片来源：网络，侵权请联系删除4个饮食要点防结石作为一个消化器官，胆囊的健康状况与饮食习惯息息相关，因此预防胆结石应从正确的饮食习惯开始。

规律吃三餐首先，每天规律地吃三餐十分有必要，特别是早餐，一定要吃。

多吃新鲜水果多吃新鲜水果，如橙子、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，这些水果含有丰富的维生素C，有助于预防胆结石的发生。

多吃纤维成分高食物此外，适当多吃蔬菜、香菇、木耳等，以及粗粮等纤维成分含量较高的食物，可以有助于促进胆固醇的排泄。

图片来源：网络，侵权请联系删除少油炸，多清炖烹饪食物时，尽量避免油煎、油炸，尽可能采用煮、炖、清蒸的方式，并尽量少用一些口味重的调料，比如辣椒。

陈舟医生

1、喜静少动

一些人少运动、少体力劳动，长期下去，胆囊肌肉的收缩力自然会减弱，胆汁排出也就受阻，容易导致胆汁淤积，胆固醇晶体析出，为形成胆结石提供了可能。

2、体质肥胖爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，是导致肥胖以及胆结石发生的重要原因。

3、不吃早餐如今许多人不吃早餐，这样可能会导致胆汁浓度升高，有利于细菌繁殖，极易引发胆结石的形成。

如果坚持每日吃早餐，可以促使部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的粘稠度，从而降低患胆结石的风险。

4、餐后零食

当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐会影响胆汁中胆固醇和胆汁酸的重吸收，导致胆固醇易沉积在胆汁中。

5、肝硬化者肝硬化病人身体中雌激素灭活功能减弱，导致雌激素水平升高，再加上胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素，可引发胆结石的发生。

6、遗传因素

显然，遗传因素在确定胆结石危险性方面发挥着重要作用，胆固醇胆石症患者的近亲中胆结石的发生更为频繁。

以上6个都有可能引起

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