月子病怎么治(月子病要怎么治疗？只能重新做月子治吗？)

很多网友表示，当自己患上月子病之后，婆婆、妈妈都会劝自己生下第二胎，认为“月子病可以在坐月子的时候治好”，这样就可以解决月子病了！许多老人误以为坐月子可以治病，这是因为长时间卧床休息和补充营养确实可以改善部分的月子病。

但“月子病月子治”的本意并不是指只能在月子期间治疗，而是在月子里得了病，就要抓紧时间调理。

月子病这样治疗才靠谱！1、月子里得病及时治产妇坐月子期间因身体虚弱、皮肤腠理大开、毛孔大张容易被风邪、寒邪、湿邪侵袭，从而引发月子病。

月子病一旦发生，应及时采取治疗措施，否则会使病情加重，出了月子就比较难治，而且容易受到湿冷的刺激而发作，疼痛程度严重的甚至会影响到日常的生活。

2、下个月子里注意治产后，产妇的身体也逐渐恢复，腰部的肌肉结构也慢慢恢复，但是如果在月子期间被寒气侵袭，月子病就很难治愈。

如果在下个月子期间，做到正确的调养，就有可能把之前月子遗留的病症治愈。

3、非月子期间可以治实际上，非产后期间，产后病也是可以治疗的，只是治疗时间会比较长而已。

只要准确诊断月子病的病因，采用中药调养的方法，进行针对性的治疗，是可以安全地治愈的。

治疗月子病3大注意1、注意保持好心情保持乐观积极的心态对治疗女性月子病至关重要，三分治疗七分养护，注意不要久坐久站。

2、注意服药要忌口治疗月子病大多数采用中药，在中药调理的过程中，一定要注意忌口，不要吃生冷食物、不吃凉性瓜果、不喝果汁等饮料。

3、注意食物禁忌在月子期间，要多吃有营养的食物来补充气血，但要避免吃泻类食物和解毒食物，比如牛奶、黄瓜、黄豆制品、大蒜、绿豆等等。

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三伏坚持调,月子病逐渐消产后护理不当引起的一系列后遗症，常见的表现有怕风、怕冷、关节疼、腰酸、颈肩酸痛、遇冷、遇风加剧等。

由于以前月子条件不佳和缺乏相关知识，许多妈妈在生产后不仅要照顾孩子，还要承担家务和外出工作，结果导致很多女性在产后留下月子病，随着时间的推移，症状变得越来越严重，让许多妈妈长期承受月子病的折磨，极为艰难！黄帝内经指出，秋冬养阴，春夏养阳，俗话也说：冬练三九，夏练三伏。

三九天是最寒冷的时候，三伏天则是至阳之极。

很多月子病是由风寒湿侵入体内而引起的，而这些风寒湿不在表面，因此要想让体内的风寒湿排出来或者消除，在三伏天至阳之时，四肢百骸和毛孔最大程度张开的时候，调理效果也会倍增！三伏天到底该怎么调理? 内调外贴,增阳逐寒1、 内调健脾,益肾.2、 外贴三伏贴,艾灸,拔罐,刮痧等方式.3、 家居方面.可以泡脚,但水温不宜过高,建议在40度左右; 时间也不宜过长,10-15分钟就可以了。

不要过度使用风扇和空调，多出汗来排湿排寒，多出汗时可以适当喝一些淡盐水，并补充水溶性维生素，如VC、VB族等。

少吃辛辣、生冷的食物，坚决不吃冰镇食物，早晨可以喝姜枣蜂蜜茶，将茶煮好后放凉，加入适量野生土蜂蜜服用。

连续几年的三伏天调理,月子病表现会逐渐减轻消失.了解更多有关女性健康的知识，让自己拥有幸福魅力的人生！

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产妇在月子期间应该接受月子病的治疗，一旦发现身体不适，应及早去医院检查，以明确病因。

月子病怎么治

产妇在月子期间，应该积极预防月子病，尽快就医查明原因，保持科学合理的饮食起居，注意休息调养和运动，豁达健康的精神情致。

1、早查早治在“月子”期间，即使出现各种病症，也应及早发现，并及时就医。

若出现发热持续不退的情况，则需要弄清原因，以防体内存在盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎等感染病灶。

一旦确诊，就应立即采取有效的抗感染治疗措施。

如果被误认为普通感冒而不及时就医，炎症就可能扩散或变成慢性病灶，从而使病程延长，难以治愈。

2、对症治疗无论是平时还是月子期，出现疾病就应该到正规医院就诊，不能盲目乱投医、热衷于土法秘方或自行购买药物服用，以免延误诊断而耽误治疗。

尤其是已出现所谓的“月子病”，则更应在专业医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

3、日常饮食产褥期和妊娠期的饮食调养同样重要，因为产妇需要额外的营养来补充分娩和哺乳的消耗。

在刚分娩的一两天内，产妇要吃清淡而易于消化的食物，以后的饮食要以富含营养、提供足够热量为原则，不可过饱过饥、不要吃生凉辣之物，也不要因担心肥胖而节食。

多吃富含维生素C、D和B族维生素的牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等食物，增加素食在饮食中的比例，以避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动刚分娩的产妇应该好好休息，头两天要卧床休息，但也要多翻身、多活动，比如洗漱、大小便等，如果身体强健，产后24小时就可以起床，起床以后，活动量慢慢增加，第一天早晚各坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再根据自身情况逐渐增加活动范围和时间。

5、注意保持良好心情不发怒、不急躁、心态宽容、少想少思，注意保暖手足，避免冷水刺激；避免过度劳累，坐月子期间多做仰卧、胸膝卧等动作，帮助子宫保持前倾位；多做有助于增强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健厅带美操。

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5方法防治月子病 坐月子能否洗头？月子病能治好吗

产妇在月子里得了病，一定要及时就医，不要因害怕而拖延，要尽快把病治好，而不是指望“再做一次月子就能治好”。

如果不幸得了“月子病”，就要尽快到正规医院找专业医师进行治疗，避免耽误诊断和治疗。

由于早期治疗比较容易，如果患有全身性关节疼痛的产妇在月子期间不要放弃，而要按照专科医生的指示，采取药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不要因为缺乏信心而放弃治疗，也不要盲目相信“再生育一次”这种没有科学依据的方法，以免陷入新的误区，使旧病未除又添新病。

中医怎样治疗月子病

月子病的治疗应尽早开始，否则很难治愈，与普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。

但是中医药治疗月子病有较好的效果，如果出现产后痛症，建议去中医院接受必要的治疗，可以结合中药、针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射等方法，坚持治疗1年以上可望见到明显效果。

月子病偏方

1、月子病偏方之食疗每次需要将熟地、红花、苏木、转经花、荆条各30克，7个鸡蛋和30克红糖，将它们水煎开20分钟，把鸡蛋敲入汤中煮成荷包蛋，碗里放入红糖，把药汤和鸡蛋一起吃，每次一碗，每日三次，月经来潮时必须吃，第一天开始吃。

2、月子病偏方之针灸将梨树叶子煮熟，将熟叶子放在穴位上，将艾叶搓成塔形，将搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草，每个穴位灸7个艾柱，如果没有梨树叶子，可以用咸菜片代替，或者用姜片，但需要用针钻几个孔，这样才能达到治疗月子病的效果。

庆余阁

为什么坐月子不能吹风，吹了风要怎么治？在中国，不论男女老少，都深知月子病，这是民间说法，医学上称之为月子后遗症，是一种亚健康状态，往往没有实质性的病变。

主要原因是在月子期间，如果没有采取足够的保护措施，或者被风吹，或者洗手，甚至洗热水，都会导致月子病的发生，所以需要格外谨慎。

常见症状包括肩膀酸痛、胳膊酸痛、手酸痛、腰酸痛、腿酸痛、膝酸痛、脚后跟痛、手发麻、脚发麻、背部麻木、手脚发凉、全身发冷、背后冒凉气、容易怕冷、容易受风、容易冷水刺激、寒气浓重、头晕目眩、全身不适、精神不振、全身乏力、身体发软、面色发黄、失眠、易怒、易感冒、身体虚弱多病等。

月子期间为什么怕风寒？刚生完孩子的妇女主要有两个特点：一是气血虚弱，另一个是淤血堆积。

因此，治疗妇女的主要措施是补虚活血，根据不同时期采取不同的治疗方法。

由于气虚，卫表不固，这就是为什么大家都怕风的根源。

随着风的侵入，会带来诸多疾病，如风寒深入骨髓，就会导致骨节酸痛，如果夹杂着湿邪，就是风湿，这种就会非常痛苦。

单纯受风影响，则会出现出汗多，怕风的症状。

月子病是由于卫表之气太虚，导致风寒湿三气侵入人体，从而引发的病症，冬季以风寒为主，夏季以风湿为主，治疗起来比较困难，因此应该按照风寒在肌肉、骨髓的原则进行治疗。

由于风寒湿之邪可以从身体各处侵入，而感冒只是由口鼻而入，且损伤主要集中在肺部皮肤，因此感冒比较容易治疗，而吹风、洗冷水则治疗效果不佳。

月子病如何预防？在月子期间，最好的做法就是不出门，不洗澡也不洗头，以免寒邪、湿邪、风邪侵入身体，即便是洗热水澡，水也会凉下来，一旦凉下来就会穿过虚弱的体表防线进入体内，造成伤害。

因此，母乳喂养期间，首要任务就是补充五脏，补充卫气，中医最常用的是十全大补汤，这一方剂是在八珍汤的基础上进行改良而成的。

方组成为：桂枝10克,党参10克,黄芪10克,白术10克,白芍10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黄15克,当归15克,川芎6克,甘草6克《和剂局方》记载，它可以治疗各种虚弱，五种劳累七种伤害，食欲不振；长期患病虚弱，偶尔发热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜间梦遗精，脸色发黄，腿膝无力；一切病后气血不如从前，心神烦闷，喘息痰满，脾肾气虚，五心不宁；以及疮疡不愈，妇女崩漏等症状。

产后病或者坐月子期间，妇女可以不间断地服用四君子补气，补脾胃，四物汤补血，黄芪、肉桂驱寒扶阳，补卫气的方剂，以及市面上的中成药，以增强自身免疫力，起到滋补虚弱的作用。

生活百科天天见

月子病可以用中药、艾灸、饮食、运动等方式来调理治疗，是否能彻底消除取决于调理的效果。

女性在大产或小产后，由于身体虚弱、调养不当或受外界风寒影响，出现头痛、全身疼痛、关节痛、怕冷怕风、出虚汗等症状，称为月子病。

治疗月子病可以采用食疗的方式，如：红糖生姜煮水饮用，杜仲、桑寄生煲汤，红枣怀山粥，猪蹄汤，鲫鱼汤等，有助于补充气血、强身健体。

适当的运动、规律的作息和保持良好的心态，都能够有助于月子病的康复。

什么是月子病：（月子病怎么治疗才能去根）产妇在产褥期内，若出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木的症状，即被称为“产后身痛”、“产后风”或“月子病”，这类症状与西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎有类似之处。

孕期中，女性的全身及器官都发生了很大变化，包括生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统和神经系统，还有血容量的增加，雌激素和孕激素等内分泌变化，内脏器官也被胎儿挤压；分娩时，胎儿还对盆底进行了“破坏”，中医认为产后女性的身体处在“血不足，气亦虚”的状态。

法国P WRH营养，含有38种黄金营养成分（包括燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等），有助于修复机体，增强体能，帮助排恶露，补充孕产期间流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。

产后六大常见月子病（月子病怎么治疗才能去根）1、关节痛产后受凉是因为产妇没有做好休养，月子期间的妈妈最重要的任务是休息和哺乳，家务活动应该由其他家庭成员承担，要注意避免接触冷水，减少手指和手腕的活动。

2、乳腺炎产后母乳喂养的妈妈更容易患上乳腺炎，因此，从怀孕之始，准妈妈就应该有意识地给乳房护理。

怀孕期间，可以用干净的湿毛巾蘸温水擦洗乳头，哺乳期也要坚持这样的习惯，在每次哺乳后，如果乳汁没有被宝宝吃完，要及时排空乳房，以免乳汁长时间淤积。

3、子宫垂脱产后妈妈的子宫恢复需要相当长的一段时间，如果过早从事重体力活动，就容易引发子宫垂脱症状。

患者会经常感到腰酸背痛、小腹坠胀，甚至子宫可能会从阴道外脱出来。

4、感染如果产妇不重视保持下身清洁卫生，尤其是过早进行性生活，会导致生殖器感染。

因此，我们应该加强自我保护，做好卫生工作，多休息，增强身体免疫力。

5、松弛要想避免产后阴道松弛，就要坚持锻炼肌肉群，特别是趾骨和尾骨肌群的功能。

6、产后痔疮产后如果出现大便干燥的情况，排便时应当注意不要用力过猛，若排便困难可以采取一些措施帮助排出，比如适当使用开塞露。

与此同时，平时也要注意肛门清洁，少吃易引发便秘的食物。

P WRH修 复标准1、补充孕产流失营养百分之18-20、2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15、3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23、4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养百分之17-19、5、盆肌底产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15、6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12、7、控 乳腺炎、生殖炎症百分之12－15、8、母 乳营养百分之9－11、9、孑宫粘连修 复百分之15-18、10、孑宫 瘢痕修 复百分之13-17、月子病最大意不得（月子病怎么治疗才能去根）在“月子”期间，无论出现什么病症，都应及早发现并及时就医。

如果产妇产后持续发热，就要弄清病因，警惕可能存在的感染病灶，比如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。

如果把病情当作普通感冒而不及时就医，可能会导致炎症扩散或变成慢性病灶，病情会迁移，甚至治疗无效。

产褥期间和妊娠期间的饮食调养同样重要，因为产妇需要补充分娩和哺乳消耗的额外营养。

产后头一两天内，应当选择清淡易消化的食物，以后的饮食应以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣的食物，也不要因为担心肥胖而节食。

应多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素的食物，增加素食在饮食中的比例，以免骨质疏松而引起腰痛。

2017年，中国发布了《中国孑宫内膜营养修复共识》，采用欧美国家的“PWRH”配比营养（包括燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红素、雪莲提取物、弹性蛋白），加速修复机体，增强体能，修复孑宫内膜，促进粘膜再生。

月子期间子 宫复旧不 良（恶露）（月子病怎么治疗才能去根）她说，腹部一直隐隐作痛，似乎里面有什么物体在紧紧抓着，尤其是哺乳的时候痛得更厉害。

用热水袋敷在局部后，疼痛会减轻。

子宫复旧不全指的是刚刚经历了妊娠子宫自胎盘娩出后，子宫恢复至未孕状态的过程出现了问题。

原因可能是卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内，或者是羊水早期破水，双胞胎妊娠，排尿、排便不畅等等，也可能是子宫肌瘤导致的。

其症状表现为恶露经久不净，以及子宫内膜炎症。

在临床上，WRH中的阿胶经常被用于治疗女性患者的冲任虚损下血证，如女性产后虚损导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多、胎漏下血等症状，也被用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾病，且效果显著。

它通过粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入，直达生殖系统，帮助排出恶露，促进子宫收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

怎样应对月子病？（月子病怎么治疗才能去根）1、早发现早治疗月子期间，妈妈要细心观察自己的身体变化，及早发现异常并及早就医检查治疗，以免疾病发展成慢性病灶，延长患者的痛苦时间。

产妇产后发热是值得警惕的，如果这种发热的症状持续时间较长，很可能是生殖系统或乳腺炎症，应及早去医院就诊。

2、对症治疗不要轻信民间的一些土方法治疗月子病，月子期间任何疾病都应该找专业的医生进行治疗，否则会延误病情，导致疾病无法有效治愈。

在“坐月子”期间，最重要的是让身体和心灵都感到舒适，这样才能恢复的更快。

产后妈妈应注意以下几点，以保证健康“坐月子”，避免“月子病”的发生：1、产后应该多休息，避免提重物，但不能长期卧床不动，偶尔要起来活动一下，适当的运动有助于恢复体力。

2、注意自身卫生，防止细菌侵入，洗澡时最好采用淋浴的方式，谨记不要坐浴，这样可以避免阴道感染的发生。

3、产后要坚持清淡饮食，吃合理的补身食物，尽量不吃辛辣油腻的食物，特别是前2~3天应该以易消化的食物为主。

4、注意保暖，但不要捂汗，定期开窗通风，以自身感觉舒适为标准。

5、暂时避免性生活，建议在产后4~6周，根据身体恢复情况，逐渐恢复夫妻生活。

6、保持良好的心情，充分休息，听听音乐、读读书，多多与家人交流，抚慰抑郁的心灵。

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产后，女性会进入坐月子的新阶段，但如果不留心，就可能患上“月子病”。

那么，要想彻底治疗月子病，该如何做呢？以下是我为大家收集的月子病怎么治除根的方法，希望对大家有所帮助。

月子病怎么治除根：核桃蒸蛋

材坦颂贺料：核桃肉、黄酒、白糖、鸡蛋。

做法：1、把一把核桃肉放入碗中，捻碎后再用手轻轻压碎即可。

2、将1/3至1/2碗黄酒倒入一个大碗里，然后将核桃肉放入其中。

3、再敲一个蛋进去（蛋不要捣碎），最后再放4勺糖。

4、隔水蒸，先开大火，水滚后小火蒸20分钟就可以了。

功效：专治月子病、补血益气、祛寒气。

月子病怎么治除根：红花煮蛋

材料：红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花30克、荆条30克、鸡蛋7枚、红糖30克。

做法：1、将红花、熟地、苏木、转经花、荆条煮沸20分钟，然后加入鸡蛋（荷包蛋）。

2、煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。

3、每天服药三次，每次一碗，月经来潮时第一天开始服用，即使服药数量不够也有效。

效果：祛身体内的寒气，专治月子病。

月子病怎么治除根：苡米粥

材料：苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉。

做法：1、将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗净，放入一个干净的锅中，加入1500毫升水，大火煮开后，转小火煮10分钟。

2、将苡米仁泡入滤汁中去渣，然后放入砂锅中，加入药液煮至苡米仁变得酥脆为止。

本品有助于健脾清湿，驱散风湿，治疗风湿引起的全身疼痛、筋脉挛痛以及屈伸不利等症状。

月子病怎么让派治除根：生地粥

材料：生地、大米。

做法：1、将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。

2、合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

功效：养阴生津，适用于阴虚痹患者。

月子病怎么治除根：猪肾汤

材料：猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。

做法：1、将猪肾放入1200至1300毫升的水中煮，待水量减至800至700毫升时，取出猪肾，加入药物。

樱唯2、慢火煮至400至300毫升时停火，一次服。

功效：治产后肾虚，四肢疼痛。

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月子病实际上就是月子没有养好导致的身体出现的亚健康状态，这些亚健康状态对于月子病，与其他疾病一样，可以采取针对性的治疗来消除病根。

药物治疗艾炙法：将梨将梨树叶子用砂锅煮一下，将煮熟的树叶片贴在有病痛的穴位上，在树叶上放上艾草，点燃艾草，烧七根艾柱，如果没有梨树叶子可以用咸菜切成薄片代替，当然，最好的还是使用梨树叶子。

饮食疗法1、将熟地、红花、苏木、转经花、荆条用水煎煮20分钟，然后加入鸡蛋煮成荷包蛋，最后在碗里撒上白糖。

红糖，然后将药汤与鸡蛋倒入碗内，在月经来的第一天开始喝药汤吃鸡蛋，每天三次，整个月经期间都要吃。

2、将附子、干姜、羊肉将这些食材放在一起炖煮，每隔三天就吃一次，坚持吃一个月就可以看到效果。

3、将适量黑豆炒至半焦，加入黄酒中，放置一个星期左右，每天坚持饮用三次，每次15-20毫升，很快就可以见到效果。

心理疗法时刻保持一个乐观开朗的心情，不要被月子病吓住，要有战胜病魔的决心与意志，在治疗与调理月子病产妇在产褥期，要注意保持积极向上的心态，不要过分苛责自己，室内乱些、脏点没关系，建议多加强营养和休息，以便早日恢复。

健康。

运动疗法很多人都认为月子期间不能下床活动，但实际上，只要按照一些基本原则，刚刚生产出来的母亲也可以在月子期间活动。

六个小时就可以下地小便，24小时后就可以做起来哺乳产后10天，妈妈们可以开始做一些产后保健操，这些运动不仅有助于恢复全身肌肉的韧带张力和功能，而且对于预防月子病也有很大的帮助，因此，适当的锻炼对于预防月子病也是有好处的。

分享一个小秘方妇女生孩子在坐月子时，遇到任何疾病，都可以用一种物美价廉的秘方，在一星期内就能消除痛苦，让大家感到欢喜。

方料：核桃(每年秋天刚下来的新核桃)、酒。

(以酒为引子)每天吃7个核桃，喝一两杯白酒，然后躺下蒙头发汗，连续7天，这样一个疗程就可以解除痛苦，费用也很低，大家都很开心。

药方作用：核桃油能开骨缝，所以能治月子病以酒为引子，把药物引入体内，可以使病症、湿润气氛和邪恶的气息从体外排出。

注意：开骨缝后，汗出多了会有疼痛或不适感，但是只要坚持7天，就能彻底消除这种症状。

这个秘方专治全身的关节痛，特别是手指、脚趾关节肿大、和腰部疼痛。

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月子病怎么治疗才能根治月子病是否能够根治尚待考证，但可以通过使用中药祛风散寒、通经活络，或配合针灸辅助治疗来改善症状。

月子病至今极少有实验研究及临床考证完全根治的方法。

中医认为月子病是产妇分娩后，筋骨腠理大开、身体正气极虚，内外邪气贼风趁虚侵入所引发的一种中医病症，因而提出“月子病月子治”的方法，以祛除体内邪气、扶正体外，进行辨病治疗。

由于条件有限，在平日里，只能根据辨证辨病的原则，针对不同的病症采取治疗。

比如，骨关节风寒疼痛可以采用附子桂枝汤；若是脾胃虚寒，可以服用理中丸或附子理中丸等；其他病症则需要根据病人的主证和兼证症状来确定治疗方案和药物。

建议药物应在医生指导下使用。

黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏对此进行了审核。

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花椒科普

月子病怎么治1、早查早治。

在"月子"期间，无论出现什么病症，都应及早发现，及时就医。

如产妇产后出现持续发热，应积极查明原因，以防可能存在的盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等。

一旦确诊，应及时进行有效的抗感染治疗。

如果自己不重视，误以为只是普通感冒，而不及时就医，就可能使炎症变成慢性病灶，病程迁移，甚至长期难以治愈。

2、对症治疗。

无论是平时还是"月子"期间，如果得了病，都应该到正规医院找专业医生进行治疗，而不能盲目乱投医，热衷于土法、秘方，或者自行购买药物服用等，以免延误诊断、耽误治疗，使疾病变成慢性而长期缠身。

特别是已经得了诸如腰背疼痛等所谓的“月子病”时，更应该在专科医生的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

3、日常饮食。

产褥期间和妊娠期间的饮食调养同样重要，因为产妇需要额外的营养来补充分娩和哺乳的消耗。

刚分娩后的头一两天，产妇应当选择清淡、易消化的食物。

以后的饮食应该以富含营养、提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因为担心发胖而节食。

应当多吃富含维生素C、D和B族维生素的牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等食物，增加素食在饮食中的比例，以免出现骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动。

刚分娩后，产妇十分疲乏，应当好好休息，多翻身、多活动，起床前要先坐起片刻，若身体强健，24小时内可起床，起床以后活动量逐渐增加，第一天早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，之后再逐渐增加活动范围与时间。

5、注意保持良好心情。

新妈妈们要保持冷静、不紧张、思想开阔、少思念，注意保暖手足，避免受凉及刺激；避免过度劳累，可多做俯卧、胸膝卧位，以帮助子宫保持前倾位，并多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；还应经医生指导做产后健美操。

为了防止6种月子病，新妈妈在照顾宝宝的同时也要关爱自己，坐月子对新妈妈的健康至关重要，防止月子病方面更是需要时刻保持警惕。

坐月子的人要特别注意防护风寒、保持情绪稳定、不要过度劳累，这样才能避免月子病的发生。

1、产妇在坐月子期间，床不宜过于软，太软的床会对身体的关节不利。

2、产后一个月内，医生会强烈建议不要进行同房，一般来说，要等到生产三个月以后才可以进行同房，过早同房会对女性造成极大的伤害，可能会留下潜在的疾病，甚至会有生命危险。

3、产妇在坐月子期间，不宜久站、久坐，应该多卧床休息，避免过度劳累，以免落下病根。

4、产妇过早从事家务劳动，或是长时间抱着孩子走动，都会给身体带来不良影响，手臂会出现酸胀，关节也有可能出现炎症，腿部也会感到酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等症状。

5、产妇在坐月子期间最好不要长时间看电视或看书，也不要受到强光的刺激。

长时间用眼会导致眼部疲劳，可能出现视物不清、容易流泪、眼睛酸胀等症状。

6、产妇在坐月子期间应该避免吹风，夏天可以在空调房内休息，但不要直接面对风吹。

可以打开窗户让新鲜空气进入，但也不要让风吹到身上，保持适当的空气流通即可。

7、坐月子期间，饮食要适量，不要过饥不过饱，最好少食多餐。

8、一些产妇容易患上产后抑郁症，这种情绪会对身体健康造成严重的危害，愤怒会损害肝脏，悲伤会损害肺部。

9、产后可以第二天就下床活动，保持温暖的情况下可以洗澡，如果身体不舒服，可以让家人帮忙擦拭身体，洗完澡后要注意不受风寒，尽快回到床上盖好被子。

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月子病怎么治疗？月子病常常是因为在月子期间被冻僵而导致，最佳的治疗方式是在出了月子后用艾灸等方法来治疗，不要过于焦虑，观察自己的身体变化，同时要及时补充营养，保暖，加强身体的免疫力，通过物理治疗的方式来促进身体的康复，不要过早的进行运动。