大脑缺氧怎么办？(我是白领，整天闷在办公室里压力很大，现在我大脑缺氧严重应该怎么办？)

今天有个患者跟我分享，她从小就有大脑缺氧的表现，表现为头昏、头胀、头重脚轻、眼花等，随着年龄的增长发病越来越频繁。

小编就来跟大家分享下大脑缺氧的知识：那么大脑缺氧的症状会出现是因为什么原因呢？主要有室内空气不流通、生活作息时间不规律、长期睡眠不足、缺少锻炼等。

那怎么解决大脑缺氧的病症呢？可以多做有氧运动，如慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、骑自行车、做韵律操、瑜伽等；进行氧疗；长期缺氧的患者需要长期调理；做超意识ESP冥想。

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根据不同的病因，采取不同的调理方法来预防大脑缺氧，具体包括高压氧治疗、改善循环等。

1、对于一氧化碳中毒引起的大脑缺氧缺血性疾病，首选治疗方法是高压氧疗法，有明显的疗效。

建议每天连续做两次，持续20-30天，可以显著改善患者的症状。

2、可能由于心脏疾病导致的循环系统问题，引起大脑缺氧，应该采取措施矫正心脏疾病，从而改善脑部的供血、供氧。

总而言之，患者脑缺氧的原因可能是多方面的，因此需要根据病因采取不同的治疗方法。

此外，还可以服用一些改善脑细胞代谢的药物，如艾地苯醌、弥可保等，对神经的代谢有一定的帮助。

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改善大脑缺氧的方法很简单，就是要做自己想做的事，做能让自己放松的事，做能让身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在繁忙的日程表中多留出半小时来伸个懒腰，抽出五分钟去走走、喝口水、看看风景，再加上20个深呼吸，和老同学一起去喝茶，暂时回到过去无忧无虑的年代，每周进行2~4次的运动。

通过进行氧气疗法可以起到镇静、补充体力、改善睡眠等作用,可以快速改善精神状态。

但是氧气疗法只能是权宜之计,要想从根本上改善大脑缺氧状态,还是需要经常进行体育锻炼。

意见建议:建议生活干预：早睡早起、适当锻炼（如快走等）、一定要吃早餐，饮食清淡为好，不要油腻辛辣。

脑供血不足者，应远离三白（糖、盐、猪油），多吃三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）；从营养价值上考虑，应尽量少吃四条腿（猪、牛、羊），多吃两条腿（鸡、鸭）、一条腿（蘑菇）和无腿（鱼）的食物；定期食用海带、河鱼和鱼油可以减缓脑细胞死亡的速度。

用户3038671018393987

我是白领，常年深陷于办公室，压力很大，现在大脑缺氧严重，该如何解决？工作再忙，身体更重要啊。

每小时出办公室休息一会，在大树下做几个深呼吸，踢踢腿，弯弯腰等等，可以改善血液循环，不仅有利于身体健康，还能提高工作效率，双赢！

用户3284965688091211

大脑缺氧怎么回事？所谓大脑缺氧，指的是大脑血液供应不足，导致氧气供应不足，是一种严重的疾病，需要进行综合治疗，包括及时补充营养，控制水肿，保持血压正常，积极治疗，以及营养脑神经治疗等。