腰痛是怎么回事(无缘无故就腰疼是怎么回事？)

谢悟空问答小秘书邀答 腰有点疼是怎么回事？腰疼是许多疾病的共同症状，既可能是与腰部直接相关的疾病，也可能是与腰部一点关系也没有的其他器官疾病的反应。

腰部是人体的重要支柱，因此腰痛不容忽视，虽然我们不是医生，但也应该学习一些医学知识，以便在身体出现疼痛、不适等异常反应时能及时了解病情并及时治疗。

因为我曾经患过严重的腰间盘突出症，经过及时治疗和锻炼，一年后痊愈，久病成良医，让我对腰痛有了一定的了解，下面我就来帮助题主分析一下腰痛的几种原因。

一，腰部疼痛的最多原因是腰间盘突出毛病引起的。

腰间盘突出是由于不正确的身体姿势搬动重物、负重、突然激烈的扭腰、椎管病变以及长期腰肌劳损等原因造成腰间盘纤维环撕裂，使髓核挤出压迫椎管内的神经，导致腰部疼痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状，严重的还会影响排便，需要手术治疗。

十年前，我60岁时因乘坐大巴搬行李而扭伤了腰部，没有及时采取正规治疗，导致我患上了严重的腰间盘突出症，站也疼，坐也疼，即使平躺睡觉也会疼痛，走了200米左右就动弹不了，只能休息一会儿才能继续走下一段，最终还出现了脚跟痛和坐骨神经痛的情况。

苏南三甲医院建议我手术治疗，需要住院一个多月，卧床三个月。

当时我体重超过90公斤，患有“三高”重度脂肪肝，正在减肥，害怕长时间卧床会损害身体，更怕手术失败，因此坚持不做手术，回到家乡拜访滨海县人民医院骨科沈主任，请求保守治疗，他给我开药，并建议我买辆自行车骑骑。

半年前，我买了一辆单车，慢慢地骑行，随着骑行距离的增加，腰部痛症也逐渐减轻，最终坐骨神经痛和间歇性跛行症状都消失了，只剩下腰部不适感。

去湖边游泳几天后，我的腰间盘突出症状彻底消失，从此我便爱上了冬泳和骑行，坚持十年的运动锻炼，让身体疾病都远离我。

如果除了腰部疼痛，还有上述其他症状，应尽快去医院检查，以确定是否是腰间盘突出症，及时进行治疗，结束急性发作期后，选择合适的运动锻炼，以帮助康复。

如果没有腰间盘突出症状，只是有些疼痛，不是很严重，可能是因为腰肌疲劳、外伤性损伤或神经功能失调等原因导致腰部疼痛。

这些轻微伤痛，经过休息和静养应该会好转。

如果休息之后腰疼仍然没有好转，并且有疼痛加剧的感觉，应该及时就医检查。

腰疼不仅仅是腰部疾病引起的，还可能是肾虚、泌尿系统结石、生殖系统疾病等等，及时发现病情，及时正规治疗，才能避免因病而终生受到伤害。

70岁的他仍然可以骑着自行车去旅行，今年5月他骑行了2200多公里来到哈尔滨，上个月他和老伴一起骑行900公里来到洛阳，沿途风景美不胜收，还把周边的名胜古迹玩了一遍。

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引起腰痛的原因非常多，主要有以下几个方面：1、猛烈弯腰、搬运重物或扭腰，都会导致腰部肌肉出现拉伤，在弯腰搬抬重物时疼痛会加剧，而在卧床休息时，症状会有明显的改善。

2、长时间保持一个姿势，如久坐、久站、久蹲，会使腰部肌肉处于疲劳状态，经过一段时间，就会引发劳损，从而产生无菌性炎症病灶，这些炎症渗出物会刺激到周围的末梢神经，从而引起疼痛感。

3、腰椎间盘出现退变，椎体挤压破坏纤维环，将髓核推出，导致明显的疼痛感，有时会损伤神经根，出现下肢麻木、疼痛等并发症。

4、泌尿系统结石，尤其是输尿管结石，会导致输尿管受到刺激，从而出现剧痛，这是腰痛的常见原因之一。

腰痛是常见的门诊骨科疾病，要查明具体原因，需要结合腰部的解剖结构进行分析，包括椎体、脊髓神经、韧带、肌肉、软组织等，也可能涉及到脏器，如果这些结构出现问题，都可能引发腰痛，甚至会往下放射。

长期不良姿势或过度运动可能会导致肌肉劳损，从而引发疼痛。

也可能是因为受凉、受累、外伤或活动过度而诱发无菌性肌筋膜炎导致疼痛。

此外，肾结石或肿瘤也会放射到腰部，产生疼痛。

女性还要考虑到妇科问题、激素水平及其他因素，以及女性独特的解剖结构，因此，要想分析女性腰痛的原因，需要综合考虑这些因素，才能找到具体原因。

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①坐着工作的人有可能患上职业病，导致腰间盘突出，从而使腰部酸疼，严重的话可能会发展成坐骨神经痛，甚至无法正常行走；②从事重体力劳动的人可能会导致腰肌劳损，从而引发腰部酸疼；③夫妻生活频繁者可能会因精气不足、肾虚而引起腰部酸疼，以及四肢无力等症状。

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腰痛,有以下可能：1、腰肌劳损加重，或不慎腰肌扭伤，或是腰椎间盘突出致腰腿痛2、肾结石可能3、其他肾病。

由于您的描述太简单，而且网上沟通不便，也无法进行体检和其他检查，因此建议您去医院，先检查一下肾内科，做双肾B超、肾功能等检查，以排除肾病和肾结石的可能性。

如果肾没问题，再去骨科看看。

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无缘无故就腰疼是怎么回事？久坐久站会刺激周围末梢神经，导致肌肉持续疲劳，腰部受凉后血液循环减慢，从而引起腰痛的感觉，使人感觉腰疼无缘无故出现。

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为什么腰会疼？腰疼可能是多种不同原因造成的，包括腰部软组织病变、椎间盘病变、腰部关节炎症、腰椎骨本身以及内脏器官病变等，都可能导致腰疼，不可忽视。

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可能是因为长期的劳累，所以要多休息，不要太劳累，否则会不好的。

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如果久坐不起来运动，就会出现腰痛的症状；可以采用热敷和按摩的方式来缓解腰痛，也可以通过拉伸肢体达到舒缓的效果。

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腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弯曲，骨盆前倾，步态撅起屁股。

腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。

去医院检查，确诊后采取相应的治疗方法。

腰痛的原因很多，除了脊椎问题引起的腰痛外，还有其他原因。

,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛目前最常见的腰痛是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势导致的慢性积累性肌肉损伤所致。

最常见的是腰肌疲劳。

临床上推荐按倒走疗法，这种方式被认为是最有效的。

穿上平底鞋，小步子慢慢走，运动量要适当，不要过分，否则会加重腰痛。

随着疼痛减少，可以逐渐增大运动量，但要量力而行，注意安全。

倒走可以矫正腰部姿势，减轻骨盆前倾和腰椎前凸，锻炼肌肉，有效缓解慢性腰痛。

可以尝试一下无实物模拟实验，赤足或穿上平底鞋，前脚掌踩一本大约20毫米厚的书，保持直立，时间越长越好，感受一下，看看疼痛是否有减轻。

考虑到安全性和便于持续，可以穿一双负跟鞋，鞋底前高后低，能强制人体重心向后移动，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，效果与倒走相同，但更安全，锻炼量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，外形与正常鞋接近，与其他医疗手段互不冲突。

平时要注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，一旦超过20分钟，肌肉就会开始紧绷，不管是什么姿势，都不能维持太久，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛，还要避免穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加腰痛。

日常生活中，不正确的坐、立、行、睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，办公室里长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事等等都有可能加重腰酸背痛，要注意避免过度劳累、睡过软的床铺，可以多锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复。

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腰疼可能会在不同的年龄段出现，而其发生的原因也各不相同。

腰痛在年轻人中普遍出现，其原因可能是外伤、爱好运动而引发的扭伤或撞伤，也可能是久坐不动，例如长时间在办公室工作、坐软沙发、身体凹陷等，都有可能导致腰痛的发生。

因此，年轻人的腰痛可能与工作、生活习惯有关，可能是腰肌过度疲劳、腰肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱等病症所致。

老年人的腰疼与普通人不太一样，即使他们很注意自身，也会出现腰疼症状。

主要是由于腰椎退段变、腰椎间盘膨出所致，这种腰疼是持久、难以治愈的，甚至重度骨质疏松也会引发腰疼。

患者需要到医院进行检查以确定腰疼的具体原因，检查包括体检、查虚悄体及影像学辅助检查。

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腰痛怎么回事？腰部疼痛可能与日常生活中过多的劳累、劳损、提重物、受风、受凉有关，严重的需要去医院骨科做腰椎CT或者核磁共振检查。

腰部疼痛可能是由泌尿系统结石、泌尿系统感染，或者腰椎本身的病变，如腰椎间盘突出、椎管狭窄、小关节紊乱、腰背部肌筋膜炎或者急性腰扭伤等所引起的。

如果疼痛严重，可能需要去医院做腰椎CT或核磁共振检查。

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腰痛的原因有上百种，其中最常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

在传统观念中，排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，实际上，有四成腰痛患者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但因为没有得到对症治疗，而长期受腰痛困扰。

许多患者腰痛持续很长时间，有的甚至疼痛了50年还不知道是什么病。

腰痛的发病率也在逐渐降低，有的人18岁就得了这种病。

人体在力量使用上最多的部位是腰背部，它负责支撑和保护脊椎，但是久坐在办公室的人或者需要长时间站立的人，由于长时间保持一种姿势，容易导致腰背部的疼痛，从而引发慢性骨筋膜间隔综合征，也有可能是重复性损伤所致。

很多慢性腰痛患者都与慢性骨筋膜间隔综合征有关，这是因为骨筋膜间隔压力升高，导致腰背肌肉血流量减少，脂肪组织变性，无论是站立、坐着还是躺着，都会出现腰痛，这也是慢性骨筋膜间隔综合征的重要表现。

因此，我们应该对腰部多加注意，如果发现腰痛，应及时就医，可以使用今古通消痛贴，它将灸疗、热疗、磁疗三种疗法结合在一起，效果显著。

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一句话还是得去医院检查，看是什么原因引起的。

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大约80%的人他们生命中的某个时刻都会出现腰痛的既往史。

腰部区域有很多运动的结构，包括：脊椎骨：这五块骨头的编号分别为L1到L5（“L”代表“腰椎”）。

椎间盘：这些海绵状结构之间的脊椎骨垫，使身体可以移动。

韧带：连接椎骨并维持其位置。

肌腱：把肌肉与脊柱连接起来。

神经：其中之一是坐骨神经，它是你身体里最长的神经。

腰痛类型如果背痛持续时间短，也就是几天或几周，医生就会称之为“急性”；而如果持续时间超过3个月，那么它就会被认定为“慢性”。

腰痛的其他名称包括腰椎综合症和腰痛。

腰痛可能源于背部活动部位，比如椎间盘、椎骨、韧带、肌腱和肌肉，可能由损伤、变性等病理改变引起，有不同的痛感。

是什么引起腰痛？它可能会突然崛起，就像你突然举起一块沉重的物体一样。

或者它可能会慢慢累积而来。

随着年龄的增长，脊椎结构开始出现衰退。

医生称这种现象为“脊椎病”，其意味着脊椎的关节、椎间盘和脊椎会随着时间的推移而逐渐恶化。

这种缓慢的衰退可能会导致以下问题：外伤：这意味着你过度拉伸或撕裂了肌腱或肌肉，可能是因为扭动、抬起重物或以错误的姿势抬起东西。

椎间盘退化：当它们健康时，它们可以缓冲你的背部在弯曲、屈曲和扭曲时产生的冲击。

随着椎间盘的磨损，它们不再能够很好地吸收这些冲击。

椎间盘突出或破裂：正常的椎间盘有像橡胶一样的弹性，当它们受到挤压时，有一部分会在脊椎骨之间突出。

神经根病：脊髓神经可能受到挤压或发炎，这可能会导致腰部、腿部、膝盖、脚踝或脚趾的疼痛。

坐骨神经痛：这是一种影响坐骨神经的神经病变，从臀部延伸到腿部，可能会有灼热或疼痛感，就像一阵电击，可能一直持续到脚上。

腰椎滑脱：在这种情况下，一个脊椎骨滑出了位置，压迫了脊椎神经，可能会有疼痛辐射的感觉。

椎管狭窄：随着时间的推移，脊柱可能会变窄，给神经施加压力，腿可能会出现麻木和感觉减弱的症状。

有时，背痛是由长期的，潜在的情况引起的可能性包括：炎症性疾病包括骨关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎，而骨质疏松会随着年龄增长而导致骨头减少，可能会造成骨折；脊柱侧凸则表示脊柱发生弯曲；子宫内膜异位症指子宫组织生长在身体其他部位；背痛则可能是一种严重潜在状况的迹象，应及时关注。

脊椎感染(骨髓炎)、椎间盘炎(椎间盘发炎)，或连接脊柱与骨盆的关节(骶髂炎)。

腹主动脉瘤(当血液供给腹部、骨盆和腿部时会肿胀)肾结石(腰部疼痛，通常只在一侧)肿瘤(虽然很少见)只有不到1%的下腰痛患者会有严重的癌症或感染。

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腰痛怎么回事？腰痛的原因有很多，可能是肌肉、骨骼、关节方面的问题，也可能是内科疾病，因此需要去医院检查，确定原因。

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感觉上受到的伤害还没有完全康复。

如果没有损伤到骨头（可以通过拍摄腰椎片来确定），可以尝试一些锻炼或自我康复的方法来改善状况。

用双手在左右腰部按摩，每次按摩5-10分钟。

将双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻敲击，每次持续2分钟，力度要均匀。

站立时双腿并拢，将双手背放在腰部两侧骶棘肌上下按摩100次，直至腰部发热为止。

将双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，让身体做出前后左右的旋转摇动，刚开始旋转幅度宜小，然后逐渐加大，一般旋转80－100次。

将双腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，将腰部向左基顷伏，然后前后左右围绕腰中轴做水平转圈动作，每转一圈为1次，每次15-30次，动作幅度由小到大，上身保持直立。

将腰部转动，两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然垂下，双手半握，先向左转，再向右转，让腰自然左右摆动，借着力量，交替敲击腰部和小腹，每次30－50次，根据自身状况而定。

上述活动可根据自己情况，早晚各1次。

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中医认为腰椎间盘突出症是“背骨痛”，这是由于肾水衰耗不能上润于脑，滞留在背骨结构中，导致椎骨不能运行而引发的一种慢性疾病。

若不能及时有效地治疗，可能会导致一系列退行性病变，甚至需要手术治疗。

此外，肾亏引起的背骨痛还有很多种，包括腰痛不能腑、腰痛不能直、腰痛而握仔不止、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、颈椎病、肩周炎、腰痛兼头痛等。

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腰部是人体正常活动的关键部位，一旦出现疼痛，不仅会影响到体力活，甚至会影响到日常生活。

很多人在日常中常常会发出腰痛的声音，但其实腰痛的原因比想象中复杂，发病率也极高，一般出现腰痛可能与以下几种因素有关：一、青少年出现腰痛，可能是因为患上了软骨病、先天性畸尺斗形或脊柱结核等，尤其是强直性脊柱炎，若不及时进行手术治疗，随着年龄的增长，治疗的难度也会越来越高。

二、40岁左右的人腰痛的原因多半是因为腰肌过度劳累，或者是腰间盘突出症，特别是那些长期从事弯腰重体力劳动的男性，因为腰椎每天承受的压力太大，所以很容易出现腰痛。

50岁以上的人更容易出现腰痛，这是因为年纪大了，骨质疏松，脊柱出现退行性变化，而且天气变化频繁，忽冷忽热时，腰痛就像是天气预报表，可能是由于慢性劳损或者风湿性关节炎引起的。

三、女性出现腰疼，大多是妇科疾病引起，但也有部分是由于职业习惯所致，尤其是长期站立工作者。

由于腰部要承受上半身的重量，肌肉紧绷，长时间下来会发生酸痛，如果不及时缓解，常常按摩就会加重疼痛感。

腰疼出现后，最重要的是到医院进行检查，以确定具体病因，以便有针对性地治疗。

如果症状较轻，可以采取针灸、按摩、推拿按摩、服用活血化瘀中药等保守治疗来缓解疼痛。

如果疼痛严重，建议患者重视，同时服用止痛药，并及时拍摄X片检查腰部损伤情况，如果情况严重可能需要手术治疗。

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腰疼可能是腰间盘突出、压力过大、环境不良、受凉、久坐或睡眠姿势不当等引发的，最好做一次检查，按照医生的建议进行治疗，也可以自己按摩、去理疗或热敷。