脂肪肝怎么治疗(脂肪肝是怎么回事？脂肪肝吃什能好？ )

大家对脂肪肝可能都不会陌生，在体检中很多人发现自己有轻度、中度甚至重度脂肪肝。

那么，脂肪肝是什么？有哪些症状？又该如何正确的进行科学的治疗？一、什么是脂肪肝？脂肪肝是肝细胞内特定脂质（甘油三酯）的异常积聚。

脂肪肝发生的原因有很多，主要有以下几点：1、酗酒2、代谢异常包括超重肥胖、胰岛素抵抗、高甘油三酯血症等。

3、药物因素比如阿司匹林、皮质类固醇、他莫昔芬片、四环素等。

4、妊娠5、毒素和病毒酗酒、毒物、某些药物和遗传性代谢异常等因素，会导致机体合成更多的脂肪或者降低其对脂肪的代谢速度，从而使脂肪在肝细胞内积聚，这种代谢异常的组合被称为代谢综合征，是脂肪肝的常见原因。

需要注意的是，单纯的摄入高脂肪的食物并不会导致脂肪肝。

二、脂肪肝有哪些症状？很多人认为脂肪肝会疼痛等症状，其实这是一种误解。

脂肪肝通常情况下是毫无症状的，少数人会感到乏力或轻微腹部不适。

医生会通过询问患者的饮酒史等，来判断是否是酒精导致的脂肪肝。

此外，可通过血液检查、超声检查、CT扫描和核磁共振检查确定脂肪肝的存在，并判断脂肪肝的发展阶段。

当然，必要时候可以进行肝活检。

三、脂肪肝如何注意饮食？脂肪肝的治疗重点是消除引发脂肪肝的原因，比如饮酒者应当戒酒，药物引起的则需要停止服用，同时需要控制体重和控制糖尿病，以降低血脂水平。

饮食需要注意几点：1、建立科学的饮食结构健康的饮食结构应该是荤素搭配合理、粗细结合，而不是严格的素食主义或者过分的忌口。

2、膳食选择多吃豆制品、海产品、全谷类，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食物，减少摄入高脂肪高热量食物。

我是首都医科大学复兴医院外科主任骆成玉，欢迎关注我！欢迎与我一起共同关注健康科普！

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匿名用户

脂肪肝可以通过改善饮食、加强运动以及服用降血脂的药物来治疗。

一般来说，脂肪肝是由于摄入过多油脂食物及缺乏运动所致，多见于肥胖者。

轻微的脂肪肝可以通过控制饮食，少吃油腻食物来改善，而严重的脂肪肝则需要到正规医院检查，根据检查结果选择适当的治疗方法，治疗期间要避免食用油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

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脂肪肝治疗的重要一环是饮食调整。

肥胖性脂肪肝患者应当控制总热量，每餐保持七八分饱，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动派族物性食品。

三餐分配应该是“早吃饱、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食，多喝茶水，少喝果汁和含糖饮料，并且戒酒。

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如何治疗脂肪肝？建议在饮食上要控制，避免摄入高脂高糖的食物，多吃蔬果多喝水，少食肥肉和动物内脏等高脂肪食物，调配合理，粗细搭配，营养均衡，蛋白质足量，有助于清除肝内脂肪。

并且要加强体育锻炼，减轻体重，以有利于脂肪肝的改善和恢复。

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根据患者的病情情况，脂肪肝的治疗方法有所不同。

若病变轻微，建议应采取饮食调整，多吃高蛋白、高维生素的食物，少吃脂肪、肝脏和甜食，并增加运动，如慢跑、快走等，以增加脂肪的消耗。

而对于重度脂肪肝患者，则应配合口服降脂药物、卵磷脂、维生素B以及中药如丹参、山楂等，共同治疗。

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对于由生活方式引起的单纯脂肪肝，改变生活方式是治疗的首要步骤，而其他治疗方法包括：1、酒精性脂肪肝患者需要戒酒，严重脂肪肝、脂肪性肝链袜郑炎或肝硬化患者不宜进行体力劳动，病毒性脂肪肝则需要抗病毒治疗。

2、对于营养不良性脂肪肝患者，合理膳食尤为重要，要保持饮食中碳水化合物、蛋白质和脂肪的均衡摄入，不能偏食。

3、对于肥胖、糖尿病、高脂血症等病因引起的脂肪肝患者，可以通过适度运动和均衡营养来治疗；对于伴有肝功能损害或症状明显的非酒精性脂肪肝和脂肪肝患者，可以通过服用胆碱、蛋氨酸、B族维生素等祛脂保肝的药物来治疗。

4、重庆同济医院中医肝病科主任李维明教授提醒，治疗脂肪肝时，中医所用的药物，如泽泻、大黄、虎杖、丹参等，能够发挥疗效，但是必须在医生的指导下按处方服用，以免发生药物不良反应。

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不良生活方式相关的慢性肝病，如酒精性和非酒精性脂肪性肝病，需要长期综合治疗，治疗脂肪肝的基本方法是：饮食合理、戒烟限酒、锻炼身体、保持良好心态、药物慎用。

戒酒、停用可疑肝毒药物或脱离接触肝毒物质、减少体重和腰围，可以有效消除单纯性脂肪肝，并有助于缓解肝脏炎症损伤和纤维化。

主要用于治疗持续增高的肝酶水平以及脂肪性肝炎和肝纤维化患者的抗炎保肝药物。

对于患有脂肪肝并伴有代谢紊乱（如高血压、高血脂、高血糖）的患者，除了根据相关指南使用药物治疗脂肪肝外，还要根据相关指南使用药物治疗其代谢和心血管并发症（如降血压、调血脂、降血糖）。

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脂肪肝是什么脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变，由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多，而不是一种单独的疾病。

国人的健康受到脂肪性肝病的严重威胁，这已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率不断上升，发病年龄也越来越年轻。

正常人肝组织中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量占肝重量的3%～5%，若肝内脂肪蓄积过多，超过肝重量的5%，或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性，就会构成脂肪肝。

脂肪肝的临床表现轻微者则没有症状，重者则病情严重。

一般来说，脂肪肝是一种可逆疾病，及早发现并及时治疗可以恢复正常。

脂肪肝吃什么好？1、豆制品现代营养学研究表明，每日摄入30~50克大豆蛋白，可以显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂水平，而且不会影响高密度脂蛋白胆固醇水平，因此豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等，它们不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。

2、枸杞枸杞中含有的有效成分甜茶碱，可以防止肝脏内脂肪的过度贮存，具有护肝及预防脂肪肝的功效，因此慢性肝病患者，特别是脂肪肝患者，可以经常食用枸杞来辅助治疗。

3、山楂食用山楂可以增强酶的作用，促进肉食的消化，还有助于胆固醇的转化，而且含有熊果酸，能够降低动物脂肪在血管壁的沉积，对于脂肪肝或肥胖者来说，食用山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝都有助于消食去脂，是一种很好的保肝食品，因此，常食山楂对轻度脂肪肝有很大的好处。

4、绿茶绿茶提取物茶多酚能够减少肝脏组织中的过氧化物质含量，降低血液中的总胆固醇和三酰甘油水平，对治疗脂肪肝有一定的疗效。

5、胡萝卜胡萝卜中所含的胡萝卜素具有很强的抗氧化性，可以减少体内脂肪，并对肝脏有滋补作用；膳食纤维可以加强肠道蠕动，减少体内毒素的影响。

这些有益成分可以有效防止病菌侵害肝脏，起到预防脂肪肝的作用。

6、银耳银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质以及对人体有益的银耳多糖，它不仅能改善肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。

7、大蒜研究表明，大蒜中的蒜素可维持巨噬细胞的活力、增强杀病菌能力、促进淋巴细胞增生，还能防止腹部脂肪的堆积，还能提高肝脏中的解毒酶活性，但是大蒜的呛鼻气味就是由蒜素带来的。

为了使蒜素的含量更高，建议将大蒜捣碎成泥，然后等待10~15分钟后再食用。

8、西红柿西红柿富含胡萝卜素、B族、C族和P族维生素，有助于健脾消食、清热解毒、凉血平肝，还可以降低血液中胆固醇的含量，经常食用对患有脂肪肝和高脂血症的人很有好处。

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脂肪肝通常是由转氨酶升高引起的病症，建议服用能降低转氨酶的药物，如旅衡护肝片和复方甘草酸苷片，最好到医院进行详细检查并合理用药。

在日常生活中，要注意饮食调理，多吃清淡的食物，不要食用高脂肪高胆固醇的食物。

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　一、脂肪肝的药物治疗方法1、服用保肝降脂药物在医生的指导下，当出现脂肪肝时，可以服用一些保肝降脂的药物，以保护肝细胞膜，清除肝细胞内多余的脂肪，促进肝功能恢复。

2、补充维生素脂肪肝出现时，常伴随着维生素缺乏症，除了多吃富含维生素的水果蔬菜外，在医生指导下服用适当的维生素药物也可以弥补维生素的不足，增强身体的抗病能力，有利于脂肪肝的康复。

3、对症用药治疗原发病如果出现糖尿病、高脂血症、代谢性疾病等疾病，可以通过服用降糖药、降脂药等药物控制病情，从而促进脂肪肝的早日痊愈。

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不要完全依靠药物来治疗黄冈，应该饮食和运动相结合，多吃一些清淡的食物，少吃油腻、过盐、高糖的食物，多进行有氧运动，可以减轻体重，轻脂肪肝。

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应该戒烟戒酒，避免食用辛辣食物，饮食以清淡易消化的食物为主。

每天可以喝干唯槺茶，以方便简单的独立包装为佳。

富含维生素和矿物质的食物，例如绿叶蔬菜、海带、木耳、菌菇以及金桔、苹果、红枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等水果。

油菜富含多种维生素和矿物质，可以与豆腐、肌肉、虾仁、香菇、香族肢油、海米搭配食用，但不宜与胡萝卜、黄瓜、竹笋、南瓜搭配。

菠菜可以与大蒜、银耳、猪肝、牛肉、冬瓜、胡萝卜、鱼、牡蛎、海带、杨桃、鸡蛋、三文鱼、金针菇搭配食用。

禁忌搭配鸡肉，豆腐，黄瓜，桃子，奶酪，醋，黄豆，牛奶生菜适宜搭配豆腐和海带，禁忌搭拍穗颤配大蒜

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治疗脂肪肝首先要针对病因进行处理，大多数情况是由于长期饮酒和肥胖所引起，因此饮食调节和适当运动至关重要。

避免暴饮暴食，远离高脂、油腻以及高糖的食物，如肥肉、披萨、汉堡、煎炸食品等；同时选择慢跑、游泳、快步、骑自行车、爬山等体育锻炼项目。

若患者出现肝功能异常，可以口服保肝药物、降脂药物以及抗氧化剂，如复方甘草酸苷片、阿托伐他汀钙、辛伐他汀、维生素B族、维生素C、维生素E及熊去氧胆酸等；中药治疗也可以起到很好的调节效果，如山楂、丹参等。

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轻度脂肪肝患者，应该注意控制饮食，以清淡食物为主，并加强运动，每天进行慢跑或健走，以达到减轻肝脏负担的目的。

重度脂肪肝患者，如果肝功能异常，可以服用一些保肝降酶药物，以辅助降酶。

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脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，如果不及时治疗，可能会导致高血脂症、糖尿病、肝硬化和肝癌等疾病。

为了治疗脂肪肝，应该控制饮食、加强运动，并在医生的指导下服用降血脂的药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀降脂宁等，还可以配合甘草酸二胺多希磷脂酰胆碱等药物保护肝脏。

此外，还要注意戒除不良的饮酒习惯，并将体重控制在合理范围内，以培养健康的生活习惯。

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对于脂肪肝的治疗，主要有以下两种方法：1、对于不是特别严重的患者，最佳的治疗方式是通过改变生活习惯，如坚持健康饮食、增加运动、戒烟戒酒等。

2、当药物治疗、生活方式干预疗效在3~6个月内不理想时，可以考虑服用抗炎保肝药物。

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我是一名住院医师，以普及医学知识、让人类健康受益为己任，想要了解更多，欢迎关注我，有任何疑问也可以留言，我会尽快答复！随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康，大多数会去医院或体检中心体检，结果发现有些看起来很正常的人却患上了脂肪肝，那么什么是脂肪肝？它有多严重？脂肪肝患者吃什么可以改善病情呢？一、首先我们要知道肝脏在我们整个身体的重要性。

我们常说，肝脏是身体的排毒中枢，其中有大量血管，就像一个垃圾处理厂，垃圾处理厂里有专门的排毒剂（肝脏内存在的各种分解酶），只有经过这个处理厂，才能有洁净的血液在身体中流动。

二、脂肪肝是怎么形成的呢？正常的肝组织是由肝细胞组成的肝小叶；而脂肪肝的人肝细胞会变得脂肪过多，也就是说肝细胞变肥了，这会对肝脏的解毒功能产生影响，因此要进行肝功能检查，以确保肝脏的正常功能。

三、在医学上，脂肪肝主要可分为酒精性和非酒精性两种。

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒引起的，而非酒精性脂肪肝则不存在大量饮酒的习惯，可能伴随糖尿病、高血脂、肥胖等症状，或者只是单纯存在脂肪肝，但是尚无明确的缓解方法。

四、那么得了脂肪肝我们该怎么办呢？体检发现有脂肪肝，医生会通常建议查肝功能，以便结合治疗。

对于单纯脂肪肝患者，可以戒酒戒烟、减肥、多吃维生素富含的食物、少吃脂肪食物、少熬夜、控制血糖、保持平稳心态；若是非酒精性脂肪肝，可能还需要保肝药物，比如保肝片、熊去氧胆酸等。

在服药时，应尽量避免使用会影响肝脏功能的药物。

除了戒酒、规律生活、控制血糖、降血脂、低脂饮食、多吃维生素含量高的食物外，脂肪肝患者还应定期复查，每6个月或者一年检查一次肝脏彩超，以防止肝脏疾病的发生及发展。

积极改变生活方式，可以缓解病情，但是对于一些改变困难的患者，应该特别重视，因为肝脏对人体至关重要。

总结而言：脂肪肝的根源在于我们过度摄入油腻食物，因此，应当注重饮食清淡，坚持锻炼，避免熬夜，戒除烟酒，多吃蔬果等。

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作为一名肝病医生，脂肪肝是可以治愈的。

要想治愈，第一要调整饮食结构，控制糖、淀粉等碳水化合物类食品的摄入，多吃高纤维素水果、蔬菜；第二要进行适量运动，同时要规律作息，坚持早睡早起，尽量少熬夜；另外可以搭配药物治疗，坚持科学用药，服用保肝护肝药，比如护肝小黄盒易善复，可以使受损的肝功能和酶活力恢复正常，还可以促进肝组织再生，它是纯天然植物提取，安全性高。

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脂肪肝是可以治愈的，治疗方法不仅要看脂肪肝的严重程度，更要根据肝损伤纤维化等情况综合判断，合理膳食、适度运动、戒酒、保持良好心态、谨慎用药是治疗脂肪肝乃至所有肝病的基础，保肝药物主要用于肝酶持续升高、脂肪性肝炎以及出现肝纤维化的患者，如果是其他疾病引发的脂肪肝，则应当积极治疗原发病。

中度脂肪肝患者常有右上腹痛、乏力、食欲降低等症状，长期发展可合并脂肪型肝炎，出现肝纤维化，中度脂肪肝是指肝脏脂肪含量占肝脏总重量的10%至25%，注意事项主要包括合理饮食、适当运动、避免饮酒、控制血糖和血脂、定期复查等，其中，饮食方面，中度脂肪肝患者应控制进食总量，少吃甜食及过于油腻的脂肪含量过高的食物，尤其是动物性脂肪，以免加重病情，平时可多吃一些富含蛋白质的清淡食物，如瘦肉，以及富含纤维素的食物，如青菜。

运动方面，每周最好坚持参加150分钟以上中等强度的有氧运动，并持之以恒，患者可根据自身情况选择慢跑、打羽毛球、快走等运动项目。

饮酒方面，中度脂肪肝患者要严格戒酒，因为酒精会使肝细胞合成脂肪沉积在肝脏内，加重脂肪肝，另外，酒精以及酒精的中间代谢产物乙醛乙酸，都会影响肝细胞的正常功能，加重肝损伤。

血糖和血脂方面，对于存在代谢紊乱的患者，一定要控制血糖和血脂，定期复查。

如果出现肝炎症状，则要积极进行抗炎保肝治疗，防止病情进一步发展为肝炎、肝硬化、肝癌等。

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脂肪肝的治疗主要有以下3个：1、饮食疗法是治疗中非常重要的原则，建议采用地中海饮食，即以蔬菜、水果为主，少量优质蛋白，比如脱脂牛奶和低糖、无糖豆浆或瘦肉等，要尽量减少高胆固醇食物的摄入，如每天摄入一个鸡蛋便可满足；多摄入富含多不饱和脂肪酸的油，比如橄榄油、茶油等；少食用单糖和双糖食物，如蛋糕、冰淇淋、糖果、面包等；多摄入膳食纤维，如多吃蔬菜、芦笋、竹笋等。

2、建议患者每天进行20-30分钟以上的低等或中等强度的有氧运动，每周至少进行5次，每次运动后脉搏和年龄的和要达到170，若伴有肝炎活动期，可配合保肝药物治疗。

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如果经常喝酒吃肉又不爱运动，很有可能导致脂肪肝的发生，而脂肪肝是一种可逆的疾病，因此应该采取积极的治疗措施，以便恢复肝脏的正常功能。

那么，脂肪肝该如何治疗呢？一、病因治疗1、肥胖性脂肪肝的治疗如果常常吃高脂食物，不仅会导致肥胖，还可能引发脂肪肝，治疗脂肪肝的关键在于控制摄入的能量，建议在日常饮食中少吃糖、低脂、高蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类，同时坚持运动，以消耗体内多余的脂肪，以此来缓解脂肪肝的病情。

2、酒精性脂肪肝的治疗酒精性脂肪肝是一种严重的疾病，患者必须严格戒酒，并多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、新鲜水果、蔬菜等，以减轻病情。

3、营养不良性脂肪肝的治疗如果身体中蛋白质摄取不足或消化出现问题，无法合成载脂蛋白，就会引发脂肪肝的发生。

对于这种类型的脂肪肝，首先要治疗胃肠道疾病，并且要适当补充高蛋白食物以减轻病症。

4、药物性脂肪肝的治疗如果正在服用四环素或者抗肿瘤的药物，可能会对肝脏造成严重损害，出现药物性脂肪肝。

因此，应该立即停止服用这些对肝脏有害的药物，加强补水，以促进体内毒素的排出。

5、糖尿病性脂肪肝的治疗由于胰岛素分泌不足，会导致糖尿病患者出现肝脏代谢紊乱，从而引发糖尿病性脂肪肝。

因此，应该注意补充适量的胰岛素，以治疗糖尿病，如果体内代谢状况得到改善，脂肪肝也会减轻。

二、饮食治疗通常来说，普通肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝可以通过食疗的方式来缓解。

应该多吃水果和蔬菜，减少主食和肉类的摄入量，以减少体内脂肪的积累，从而有效缓解脂肪肝的症状。

三、药物治疗目前没有特效治疗脂肪肝的药物，用于降脂的药物只能起到辅助治疗的作用。

四、运动治疗饮食加上运动是治疗脂肪肝最有效的方法，坚持运动可以消耗身体中的脂肪，调整血脂，同时还能增加胰岛素的敏感性。

由于脂肪肝是可逆性疾病，因此不必太担心，只要坚持饮食疗法、运动疗法等，就可以有效减轻脂肪肝病情。

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治疗脂肪肝需要从以下四个方面来入手的：1、对于脂肪肝患者，可以同时服用保护肝脏和降低血脂的药物，以保护肝脏，清除肝内多余脂肪。

2、为了让病情尽快好起来，建议多做适度的运动，如慢跑、跳舞等有氧运动，可以促进人体内脂肪的消耗。

3、为了维护肝脏和身体的健康，必须给肝脏足够的休息时间，以保证足够的血液进行新陈代谢，否则会加重肝脏负担，加剧脂肪肝病情。

因此合理的休息，可以有效缓解脂肪肝。

4、多吃富含维生素的食物有助于促进肝脏的代谢能力，对治疗脂肪肝也有很大的帮助。

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治疗1、一般治疗要治愈脂肪肝，首先需要查明病因，然后采取有效的措施。

例如，长期大量饮酒者应该戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常；有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

改善饮食构成，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。

少食用动物性脂肪和甜食（包括含糖饮料）。

多吃蔬菜、水果、富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不食用零食，睡前不加餐。

应选择有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，运动时心率控制在100-160次/分钟，持续20-30分钟，运动后疲劳感在20分钟内消失，以促进体内脂肪消耗。

补充适量硒可以恢复肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的正常活性，有助于保护肝脏健康。

2、药物治疗目前尚无针对脂肪肝的特效药物，常用西药如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、悉戚等保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂进行治疗，也可用中药如丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等进行治疗。

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