脚踝扭伤肿了怎么办？(脚踝扭伤有点肿怎么消肿？)

脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面：1、急性期应该用冰块局部冷敷，这有助于血管收缩，减少组织液的渗出，减轻水肿的发生，从而缓解疼痛；慢性期可以用温水局部冷敷，这有助于血液循环，改善组织营养，促进炎症及损伤组织的恢复。

2、单纯软组织损伤应该戴上护踝固定4周，有助于促进损伤的修复。

如果伴有韧带损伤，应该用石膏或支具固定4周，让不完全损伤的韧带自行愈合，4周后拆除石膏或支具，逐步恢复行走和站立功能。

3、建议进行手术缝合断裂的韧带，4周后韧带愈合，在专科医生的指导下逐步进行负重行走功能训练，2周后可以基本恢复行走功能，来治疗软组织损伤合并韧带断裂。

4、睡觉时，要注意将患肢抬高，这有助于减轻脚踝扭伤后的肿胀情况。

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1、首先要做的是制动，用冰块或冰的矿泉水在肿胀的脚踝周围敷一下，以防肿胀进一步加重。

立即去医院拍X光片，排除骨折和脱位的可能。

如果没有，就是软组织损伤，可能是由于脚踝的韧带撕裂或者软组织肌肉的撕裂，引起里面的出血和肿胀。

如果韧带损伤比较严重，就要打石膏或佩戴支具，使脚踝保持在中立位，使韧带在正常的解剖结构下修复，以保持脚踝韧带的张力，维持踝关节的稳定性，避免出现习惯性崴脚的情况。

2、想要更快恢复，可使用“厚璞堂.通舒抑菌液”，它含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，可有效缓解风湿关节疼痛、腰、肩损伤、跌打损伤等疼痛问题，使用后3~5分钟便可见效，能够迅速舒缓不适，持续使用更能修复组织。

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脚踝扭伤有点肿怎么消肿？脚踝局部位出现扭伤伴有肿胀，可能是由于脚踝局部位扭伤引起的局部淤血反应，应及时使用活血祛瘀药物，并进行针灸理疗按摩、热敷等，以促进症状的改善，可以慢慢恢复正常，但要暂时休息一段时间，避免长时间的走动导致症状加重。

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脚踝扭伤已经肿了？踝关节扭伤后出现肿胀，主要是由于局部损伤组织的出血和血液循环不良引起的。

可以适当抬高下肢，配合服用活血消肿药物，还可以进行针灸、超短波疗法和中低频疗法，以减轻肿胀症状，不要过度劳动。

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急性期应该使用冷敷，过了急性期可以使用热敷。

注意休息，不要进行剧烈活动，不要长时间走路，患处应该抬高，以便消肿，还要佩戴医疗护具，以免伤情加重。

可以喷雾剂治疗伤处，并口服活血化淤药物宏胡肆。

如果没有彻底治疗，就容易留下后遗症，剧烈活动或长时间走路会引起疼痛。

韧带损伤大约需要6周才能恢复，而肌肉损伤则需要2-3周。

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一、在没有外伤的情况下，可以在24小时内进行冰敷，采用冰水混合物进行间歇性的冰敷，以防止脚踝部冻伤。

此外，还可以贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，如金黄膏、伤湿止痛膏、狗皮膏等，以缓解肿胀的症状。

三、消肿对症治疗，口服马栗种子提取物片丛派。

四、当你停止走路或站立时，要将脚踝部抬高，抬高到比心脏位置更高的位置，这样有助于减轻肿胀。