孩子不爱吃饭怎么办？(小孩不爱吃饭该怎么办？)

宝宝不爱吃饭怎么办教你三招？第一招是每餐之间要保持较长的时间间隔，最好是三个小时，在这三个小时内，不要给他吃太多的零食，以避免他有饱腹感。

第二招是做他爱吃的饭菜，引起他的食欲。

第三是他适当运动，消耗体内的能量。

运动过后，小孩的食欲会比平时更强烈。

刘家大少

宝宝不爱吃饭怎么办教你三招？如果宝宝不爱吃饭，可以先让他肚子饿一会儿，然后再叫他吃饭，这样比较好些，或者是喂他点山楂条或山楂片之类的，能增进食欲，又或者是喂点清淡的食物。

秦川农事

孩子不肯吃饭怎么办？孩子的肠胃不适，影响了他们不想吃饭。

由于父母都外出务工，孩子就交给了爷爷奶奶，他们爱孙子，习惯了给他们买一些零食，如麻辣棒、肉果等，但是卫生没有得到保障，影响孩子正常的饮食习惯，导致肠胃也出现了问题。

父母尽量亲自带孩子，加强正确引导，让孩子看医生，保持健康的生活方式，每餐多添加新鲜蔬菜，饭后半小时给孩子适量的水果，以确保孩子获得充足的钙、维生素等营养，注重调养胃部。

随着生活水平的提高，孩子们拥有的零花钱也越来越多，他们总是乐此不疲地购买零食，店主也忙得不可开交，可是这些零食吃多了，就会出现偏食，孩子们能否还能记得吃正餐呢？引导孩子认真学习，努力上进，用一些科学家小时候成长的故事来激励教育，正确使用零花钱，做得好要多给予赞扬，让孩子少吃零食多吃营养的饭菜。

开且落儿

如果孩子不爱吃饭的话，可以让他节食两顿，很多孩子可能是因为平时吃得太多，所以对饭菜不感兴趣。

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1、首先要去医院检查一下，看看孩子是否有肠胃不适等症状，做一个健康检查。

2、除了首先戒掉零食之外，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，因为零食中含有大量添加剂，孩子也都很喜欢，如果沉迷其中，就会导致不吃正餐。

3、为了让孩子从小养成习惯坐在餐椅上吃饭的习惯，避免在吃饭的时候孩子到处乱跑，给孩子准备一个餐椅将是很有必要的。

4、给孩子做不同口味的饭菜，如果孩子不喜欢吃青菜，可以尝试将青菜打成汁，配合面制成面食，或者将青菜切碎，烹饪成小饼或馅料等等。

多加研究，孩子也会慢慢习惯的。

5、孩子吃饭时，尽量不要让他们看电视、手机等，这样会分散注意力，影响饭量。

以上五点希望对你有帮助

岚山小哥

我知道这个问题的答案，肯定是详尽的，因此我不再绕弯子，直接提供有用的信息。

不吃饭的原因无非就一个—没饿着！家里那么多零食，随手拈来，吃零食都吃饱了，哪里会饿？孩子不吃饭，问题的根源不是孩子本身，而是父母收走了零食，不到饭点又不给他们吃东西。

孩子出生时是一张白纸，父母的教养会决定他们未来的样子，所以不能因为孩子出现问题就认为是孩子本身的原因。

小李美死了

应该让孩子吃自己喜欢的食物，注重营养搭配，均衡膳食，和孩子一起吃饭，不要给孩子吃零食等，这样孩子才会吃饭。

快乐育儿健康成长

小孩子不爱吃饭的话，要考虑到小孩子有积食的情况或者是脾胃虚弱的情况，改善的方法就是提高小孩子脾胃能力

圆月出高山

我家儿子小时侯吃饭那叫一个难呀！碗里盛好的饭，乘人不备，总被他偷偷倒掉一些。

看着白米饭被他扔进垃圾桶，心里既痛苦又愤怒，只能用让牛听音乐这种比喻来表达无奈。

全家人看着他，他没机会倒米饭，于是他想出了一个绝招：假装吃完饭，然后跑到水龙头把自己的碗洗掉，大家都称赞他，但实际上，碗里还有剩饭被他冲到水道里去了。

实在没办法，只能让他多吃多盛，看到这样更让人头痛，从不会再多盛一碗，第一碗只够盖住碗底，大人只要两三口就能吃完，而且还光吃米饭，一桌子菜从不会伸筷子，你夹给他的菜他又夹回你碗。

每次吃饭的时候，他都会迫不及待，你越急他就越急，他总是问：“为什么要吃饭？要是不用吃饭该多好啊！”对他来说，吃饭是一种负担。

他脸色憔悴，身材比同龄人矮小，虽然头脑灵活，但身材矮小会影响他的形象。

虽然他可以用"浓缩就是精华"来安慰自己，但谁不喜欢高大的小伙子呢？在吃饭上我是动足了脑筯。

一增加运动量。

给他看武打片，让他明白除暴安良、保护自己保护亲人是多么光荣，让他忽悠自己去上跆拳道班。

一旦开始这项运动，他的饭量也大大提高了。

二开胃囗的药用上。

常用的药叫丁桂薏芽健脾凝胶，效果不错。

上网查开胃菜谱，天天换新口味的炖汤和炒菜，只要是能开胃的就尽力来做。

现在儿子已经长大成为一个小伙子了，虽然身高只有一米七几，还不够理想，但我已经感到很满足了。

如果天天只吃一点点的话，恐怕真的会变成一株豆芽菜，这么小的身板，怎么能给人安全感呢？怎么能撑起一个家庭呢？

星座家17

越来越多的孩子存在“吃饭难”的问题，让不少妈妈很烦恼，那么孩子不吃饭该怎么办呢？ 第一。

不要任意给孩子吃零食

许多家长对孩子吃零食毫无管控，孩子想吃多少就吃多少。

这样，孩子吃零食过多，很可能会导致他们吃饭没有胃口。

特别是在饭前，孩子如果吃了糖果、巧克力等高热量的食物，会使他们没有饥饿感，无论饭菜有多美味，也很难引起他们的食欲。

因此，家长要注意，不要滥给孩子吃零食，要控制好量。

最好每天只给孩子吃一种零食，分量不要太多，不要让孩子吃口味重的零食。

可以让孩子多吃水果、酸奶、牛奶、番茄等，把这些当作平常的零食来吃，既能解馋，又营养丰富。

第二。

让孩子参与做饭的过程

为了让孩子对食物产生兴趣，家长可以让他们参与到做饭的过程中来。

可以带孩子去一个环境较好的超市买菜，在买菜的过程中教会孩子认识商品的种类和价格，并且可以让孩子在这样的环境里训练计算能力，让孩子更加乐于学习。

在厨房，可以让孩子参与洗菜、摘菜等简单的工作，这样可以让他们看到自己的劳动成果，更有兴趣去尝试。

孩子们也会满心欢喜地对爸爸炫耀：“爸爸，这个菜是我摘的，这个菜是我洗的！” 第三。

营造轻松愉快的就餐氛围

让孩子体会到吃饭是一件快乐的事情，要认真地完成它，有一个固定的流程：先洗手、把椅子放好、帮妈妈端菜或者摆放餐具，让孩子有一种大人的感觉，觉得自己在做一件重要的事情。

家长可以给孩子介绍食物，特别是新的食物，在孩子吃之前，可以告诉孩子它的口味，必要时，可以告诉孩子，这是某个他所喜爱的卡通人物或者英雄人物也喜欢的口味，以此来引起孩子的兴趣。

如果是女孩子，可以告诉她，吃了这些菜，可以变得更加漂亮等等。

对于一些孩子不爱吃的菜，可以取一些可爱好听的名字，结合一些童话故事，激发孩子尝试的兴趣。

家长一定要记住，千万不要在餐桌上对孩子进行教育批评，因为这样不仅会影响孩子的食欲，还会影响孩子的消化和吸收，甚至会引发胃病。

所以，营造良好的就餐气氛至关重要。

第四。

吃饭要定点定时，专心致志

孩子们应该按照“三餐一点”的原则进行饮食，每餐之间间隔4小时左右，以保持良好的食欲。

就餐期间，孩子不宜玩玩具、看电视，要集中精力，否则会影响饮食。

家长应让孩子坐在自己的位子上，不可东跑西跑，同时也不要催促孩子，以免让孩子分心。

第五。

适当运动，让宝宝胃口大开

运动量与饭量之间有着密不可分的关系。

多运动对孩子有好处，但要注意在运动半小时后才可以进食。

周末可以带孩子出去活动，呼吸新鲜空气，进行适当的户外运动，不仅可以提高身体素质，还可以让宝宝胃口增加。

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首先要弄清楚孩子不爱吃饭的原因，然后进行干预处理。

常见的原因是食物烹饪方式或食物种类不合胃口。

因此，应尽量选择孩子喜欢的食物和烹饪方式，以改善不爱吃饭的习惯。

但要注意饮食的均衡和多样化，避免出现营养不良的问题。

接下来，需要警惕的是可能由疾病引起的，其中最常见的原因是感冒受凉或缺乏微量元素，要重视针对原发病症的治疗。

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家长应持耐心劝导，定期安排室外运动，服用能促进消化的消食片，以应对因脾胃不好而引起的积食，平时也要控制零食的摄入量，喂食时要以良好的心态，尽量满足宝宝的口味，营造轻松愉快的吃饭气氛，并鼓励宝宝参与到做饭的过程中，但不要强迫宝宝吃东西。

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小孩子不吃饭，年轻的妈妈们可以尝试如下措施。

少吃零食。

养成按时吃饭习惯。

在吃饭的时候，不要让孩子看电视、玩手机等分心的事情，也不要一直催促孩子吃饭。

观察孩子是不是便秘，如果便秘则宝宝不爱吃饭。

合理搭配膳食，不要光吃老三样，适当换换口味。

学会引导，向宝宝解释为什么要吃饭，有时候小孩子可以理解。

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小孩不爱吃饭该怎么办？家长应该提供孩子喜欢的食物，但要保证食物的安全卫生，尽量提供清淡容易消化的食物，少吃零食，因为零食中可能含有一定量的糖分，会影响食欲，还要经常带孩子去户外活动，以促进肠胃消化。

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如果孩子不爱吃饭的话，我们可以先切断他的零食，使他饿了以后自然会想吃饭，另外我们也可以多让他做运动，比如打球或者玩他最喜欢的游戏，这样既增加了他的运动量，也让他没有零食可以吃，他就会想吃饭了。

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针对宝宝不爱吃饭，我们需要积极寻找原因，并给宝宝服用一些健脾、助消化的药物，如中药气脾丸、健脾丸、醒脾养儿颗粒、参苓白术散等，以及西药胃蛋白酶散、多酶片等，以提高宝宝胃肠道的消化能力。

此外，口服益生菌、推拿、穴位按压也有助于改善宝宝的食欲。

同时，需要消除不爱吃饭的诱因，如微量元素缺乏、寄生虫感染、便秘、积食、饮食不洁、食物蛋白过敏等，如果效果不好，时间过久，应该要到医院就诊，在医生的指导下寻找原因，去除诱因。

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宝宝不爱吃饭怎么办教你三招？如果家里宝宝不爱吃饭，第一可以强迫喂食，第二可以养成良好的饮食习惯，吃饭时不能玩玩具看电视，第三要想办法烹制可口的菜肴喂养宝宝。

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为了改善孩子不爱吃饭的情况，可以以不同的方式给孩子做一些他喜欢吃的食物。

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为了弥补孩子不喜欢吃饭造成的营养缺乏，可以少吃多餐，制作一些新奇有趣的食物，激发孩子的食欲，或者做一些孩子喜欢的食物，例如番茄意面，汉堡包，用全麦面包，煎牛排或者肉饼代替油炸食物，也可以制作一些健康又美味的手工甜食，用新鲜水果，鲜奶油等。

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宝宝不爱吃饭怎么办教你三招？饮食多样，口味多样，让它们具有吸引力，可以把主食做成小动物的样子，边讲故事边喂饭，用故事中的小动物来引导，让宝宝吃饭，必须建立三餐定时吃饭的规矩，吃饭前一个小时不要吃零食。

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家长们面对孩子不爱吃饭的问题时可能会很无奈，但是可以采取一些办法来吸引孩子们，让他们对做的饭有兴趣，这样就可以让孩子们乖乖的吃饭了。

一、做饭时把饭菜的外观装饰的好看一些。

孩子们看到美观的食物，总是无法抗拒，他们会好奇它是怎么做出来的，在这个时候，只要你给他们上菜，他们一定会吃，如果这道菜又好吃的话，他们就会更加爱吃，这样他们就可以更好的摄取营养了。

二、在吃饭前期一定要杜绝他的零食，孩子们的胃口小，吃了太多的零食，到了该吃饭的时候就不想再吃饭了，所以在吃饭前要控制他们的零食摄入量，以免影响他们的正常饮食。

三、孩子们吃饭都是需要鼓励和夸奖的。

在吃饭的时候可以采取夸赞的方法或者跟大人比赛，这样可以激发他们的胜负心理，他们就会积极地吃饭，而且会很快吃完，吃完之后要给他们夸赞，这样他就会越来越喜欢吃饭。

孩子们有时候会抗拒吃饭，父母们可以根据自己孩子的特点采取一些办法来让他们乖乖吃饭，因为孩子们还小，还不太懂事，不了解饥饿，所以会这样表现，等到他们长大了，就会知道怎么吃饭了。

李含冰

在孩子吃饭时，不要让他们看电视、玩电子产品，也不要让他们在吃饭时手拿玩具。

如果小孩想玩玩具，可以告诉他们，必须先吃完饭才能玩玩具，这样孩子才能专心吃饭。

鼓励孩子在吃饭时集中注意力，让孩子看到家长也在一起吃饭，创造良好的吃饭环境，让孩子有胃口，让孩子有兴趣想吃东西，另外，当孩子不想吃饭时，不要在饭前、饭后或其他不是吃饭的时间点，给孩子吃零食等其他不该吃的东西，因为有时候孩子不想吃饭是因为在饭前吃了其他东西，此时孩子已经吃饱了，所以要避免这种现象。

餐具的选择不仅要注重色香味，也要考虑宝宝喜欢的形状、颜色、图案，使孩子在看到餐具时就有想吃饭的欲望。

在选择颜色时要注意不要选择会褪色的，应该选择简洁的颜色，让人看到有一种吸引力。

这样宝宝会主动想吃饭，也有好胃口，最好最好别让零食进门。

和你分享，希望能帮到你！

摩卡楠楠

一、在家中坚持定期安排饭菜，每天按时吃饭，尽量少吃零食，这样，长此以往，孩子就会养成良好的饮食习惯，主动来吃饭。

二、家长不应该给孩子把饭盛好端过去，要坚持让孩子自己来吃，不给送饭，也不给做饭，以免助长孩子的坏习惯，并为日后埋下隐患。

几次之后，孩子就会学会主动按时吃饭。

三、孩子不爱吃饭，有可能是饭菜让他们觉得没有新鲜感，因此父母需要安排几天更换一下菜色，以吸引孩子的食欲，这对父母来说是一项更高的挑战。

四、平时给孩子定下零花钱的额度，这样孩子就不会乱买零食吃，从而让孩子有规律的饭点，减少孩子拉肚子的几率，也使孩子养成良好的生活习惯。