头疼恶心是怎么回事(头痛想吐是怎么回事？)

头痛恶心是一种很普遍的疾病，那么是什么原因导致的呢？下面就为大家介绍头疼恶心的原因，欢迎大家参考阅读。

头痛恶心是怎么回事1、熬夜

生活作息不规律，经常长时间熬夜或睡眠不足，没有养成早睡早起或睡眠过多的良好习惯，结果第二天起床时脑袋晕晕乎乎，头痛不已，尤其是刷牙时会有想吐的感觉。

小贴士：日常生活中，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

2、精神刺激

随着生活节奏的加快，压力也越来越大，越来越多的人出现头痛厌烦的症状，还有抑郁、焦虑、紧张、烦躁不安等，这些精神刺激都会导致头痛厌烦发作。

小贴士：要保持心情舒畅，头痛发作时，适当地进行头部按摩。

3、缺乏运动

研究表明，坚持每周进行5天的低强度运动（每天20-30分钟）可以有效的减轻压力，向大脑输送血液，同时获得良好的内啡肽，从而使不喜欢运动的人更少出现头痛的情况。

小贴士：坚持体育锻炼，有利于提高身体免疫力。

4、食物中毒

最常见的头痛恶心的原因是食物中毒，如果不慎食用过期变质的食物，或者吃了两种相克的食物，可能会出现头痛、恶心、或上吐下泻的症状。

小贴士：注意食物禁忌，不要暴饮暴食。

5、饮食因素

巧克力、酒精饮料、咖啡因饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪等食物食用后可能会导致血管扩张、神经受影响、胃部不适，甚至出现头痛、恶心等症状。

小贴士：少吃少喝，避免引发头痛恶心，损害身体健康。

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头痛想吐是怎么回事？头痛想吐的原因有很多，需要根据临床症状进行分析，常见的原因有颈椎病、高血压、低血糖、耳石症等。

颅内肿瘤：除了头痛想吐外，还伴有偏瘫、视力和听力下降等定位症状和体征，由于脑组织局部受到压迫。

颈椎病：由于椎动脉血液流动不畅，可导致脑供血不足，从而引发头痛、头晕、想吐，在头颈部转动时更容易发作。

高血压：正常成人理想血压为收缩压100～120mmHg、舒张压60～80mmHg，若收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg则为高血压，尤其是有动脉粥样硬化的患者容易引发头痛、头晕、想吐。

中耳疾病：如中耳炎、中耳部的肿瘤等，也会反射性地引发头痛想吐。

中枢神经系统感染：比如各种脑膜炎、脑炎，会导致头痛想吐，同时伴有发热症状。

长期失眠：劳累和睡眠不足，会使人体力不支，从而引发头痛想吐。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院消化内科副主任医师郎海波审核。

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