枸杞怎么吃壮阳？(枸杞子和什么泡水喝可以补肾壮阳？)

枸杞子主要用来滋补肝肾、补益精气、润肺、明目等，常用于治疗肝宏郑肾阴亏、虚劳目涩等症，但不能用它作为壮阳的主要手段，如果是阴虚证，则可以用来改善症状。

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枸杞有很多功效，可以滋补肝肾、益精明目和养血，也可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等。

男性可以每日服用枸杞子50克，连续10日可以提高血中睾酮含量，促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育不孕症也有良效。

有多种食用方法，如泡水饮用、和其它粥品一起煮、炒蘑菇搭配、炖羊肉等等。

1、常见的服用方法有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥等，最为便捷；煎服则一般为6-10克。

2、将10-20克枸杞子洗净后放入保温杯中，加入开水，浸泡半小时即可饮用，或每日服用10-30克，睡前嚼服。

3、将50克枸杞子浸入500毫升白酒中，每天摇动几次，经过10天后取出枸杞子，每次服用5-10毫升。

4、每日取10~15克枸杞子，与50克粳米一起洗净，加水煮粥，每日服用1-2次。

5、枸杞具有补肾益精的功效，为了更好地吸收其营养成分，建议健康的成年人每天干嚼20克左右的枸杞。

夫妻在房事后服用枸杞可有助于恢复精力，但是，有些人不宜食用枸杞，比如贫血、肝病患者等。

1、因为它有很强的温热身体的作用，所以感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用。

2、对于患有高血压、性情过于急躁以及平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

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枸杞子和什么泡水喝可以补肾壮阳枸杞子、淫羊藿、菟丝子等中药配伍泡水，可以有助于增强肾脏功能，缓解肾虚阳痿、腰腿冷痛等症状，但不建议长期或超量服用，可能会引发上火等不适。

枸杞属于茄科植物，其成熟果实经过干燥后味甘性平，具有补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等症状。

现代研究表明，枸杞子中的有效成分具有延缓衰老、降低血脂、抗动脉粥样硬化、降低血糖、抗疲劳等功效，建议在医生指导下使用。

本内容由承德医学院附属医院 中医科 主任医师 刘玉兰审核 点这里，查看医生回答详情

匿名用户

枸杞子可以直接泡水饮用，也可以加入炖汤、泡酒、煮粥中，长期服用有助于补肾壮阳。

食补只能起到辅助作用，要想达到壮阳的效果，最好口服博启健，可以从根本上补充肾部营养，增强肾脏功能，达到壮阳的目的。