有口臭好苦恼，怎么办呀？

几乎每个人都发生过口臭，口臭是身体某些疾病的反映。

口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

此外，晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛辣刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。

团羡仿对年轻人来说，心理压力过大，经常性的精神紧张使消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长，也容易出现口臭派宏。

预防口臭首先要注意口腔卫生，这是最起码的。

最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。

生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

一旦患上塌纤了口臭，也不能乱吃药。

对由于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭，要找到相应疾病对症下药。

有些人认为口臭是内火旺，自作主张地吃一些清热消火的中药，其实很多清胃火的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，很可能口臭未除，脾胃先伤，您可在医生指导下服用中药调理试试看。

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口口臭怎么办？口臭有可能是由于胃火重引起的。

也有可能是由于口腔清洁度不到位引起的，也有可能是由于感染幽门螺旋杆菌引起的。

建议可以口服藿香清胃丸清胃火治疗。

同时注意口腔卫生。

如果人有口臭，最好是到医院检查一下是否有幽门螺旋杆菌感染。

如果是幽门螺旋杆菌感染引起的，一定要对症的杀灭幽门螺旋杆菌。

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口臭的去除要根据不同原因区别对待。

对于生理性的口臭，那么我们经常要调理自己的生活，使作息时间有规律饮食有规律，尽量进食一些清淡饮食，然后不熬夜可以解决一部分人的口臭。

那么对于病理性口臭我们就要找出什么原因什么疾病导致的。

比如说口源性的龋病有龋洞我们要及时充填，有牙周炎那么我们要做牙周系统治疗，如果有鼻窦炎或者扁桃体炎，到耳鼻喉科就诊解决这些炎症问题，就可以解决这些口臭，对于胃食管反流我们要求助于消化内科，可以做一个幽门螺杆菌的检测，然后针对病因进行可以解决口臭。

那么对于症状我们可以用一些漱口液或者是一些薄荷味的口香糖来缓解口臭的症状。

最根本的还是要寻找原因去除病根，这样才能彻底解决口臭问题。

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口臭跟胃部消化功能凳镇有很判知直接的关系，消化不掉的东西在体内就会堆积，慢慢的就会掘粗消发臭， 其实有一种水果，就能起到防止口臭和消积食的作用，它就是石榴。

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　　口臭影响着我们的日常生活，那么口臭应该怎么办呢，下面我为大家介绍关于口臭的解决办法，欢迎大家阅读。

　　有口臭怎么办

　　口腔处理 　　对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可以大大减轻甚至消除。

　　1.洁牙 对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。

特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

　　2.洁舌 如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的`舌苔非常厚的话。

舌苔厚腻正常舌苔(苔薄白) 清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。

洁舌的方法很简单，从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。

　　化学处理 　　对于特别是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或双氧水的漱口液，可以起到治疗牙周病，改善口臭的作用。

　　习惯调整 　　1.戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。

　　2.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

　　3.适当地多吃一些粗纤维食物，嫌闹以及一些粗面包卷类的食物。

因为这些食物可以对口腔起到滑态自洁作用，相当于口香糖的效果。

　　4.认真刷牙，并使用牙线。

对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。

除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

　　治疗疾病 　　除了口腔的疾病，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。

糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的。

　　口咸--口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。

中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。

　　口酸--肝热则口酸，这是中医的见解。

反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。

　　口淡--口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。

　　口臭--一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。

信者源此外鼻腔疾病也会引起口臭。

　　简易偏方 　　1.可取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3-4次。

　　2.可用大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。

　　3.芦苇根(鲜、干均可)50克，煎汤一碗，加冰糖适量内服，早晨空服，连服一星期。

清火解毒，治内热胃火。

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1. 多喝水　　口臭的患者在平时一定要多喝水，即使没有感觉到口渴也一定要多喝一些水。

水能够让口腔内的细菌变的很低腔配燃，而且喝水还能够对身体的好处也非常的多。

多喝水是预防口臭的一个非常有效的方式。

在平时多喝水还能够让口腔保持湿润，有效的去除口臭的症状。

想要解决口臭一定要养成多喝水的好习惯。

2. 吃桂圆　　经过研究表明吃桂圆也能够有效的去除口臭，桂圆的果肉有着清新口气的作用，它不仅能够遮盖住口臭患者难闻的气味，而且它还有一种能够有效灭菌的成分，吃一些桂圆肉能够杀死口腔的细菌，这样就可以达到去除口臭的目的了。

　　3. 茶叶去口臭　　茶叶去除口臭是很多口臭患者都会使用的一个方法，这个方法是用起来是非常简单的，只需要将泡开的茶叶放在口卖枣中进行咀嚼，这样就可以有效伍虚的去除口臭的症状。

而且茶叶去除口臭的方法简单有效，帮助了很多的口臭患者解决了烦恼。

4. 柠檬去口臭　　柠檬水能够有效的去除口臭这个难题，柠檬有着酸甜的口感，很多人在平时都比较喜欢喝一些柠檬水，柠檬当中有一些成分能够抑制口腔内的细菌生长，这也是比较有效的一种去除口臭的方法，它不会对口臭患者的身体造成危害。

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长期口臭可以通过清洁口腔、消除口腔炎症，调理胃肠道等治疗缓解。

1、长期口臭可能是由于口腔清洁度较低，长期有食物残渣残留于牙缝结构，还存在滋生细菌的可能性，因此要按时漱口、刷牙，誉山并且要注意科学刷牙，从各个角度对口腔进行清洁，每次刷牙时间不低于3分钟。

另外，对于牙结石软垢比较多导致的口臭，需要到专庆缺中业的口腔医疗机构进行洗牙，刮治。

2、当患者口腔存在炎症如牙周炎时，可以有长期口臭的症状，此时则需要进行相应的抗菌、抗炎治疗。

可以选用一些针对厌氧菌的硝基咪唑类药物，如甲硝唑、替硝唑等，必要时可以全身应用抗生素。

若牙周炎病情较重，可能还需要进行手术治疗，如翻瓣术、植骨术等。

牙周炎病情得到控制后，口臭往往能得到一定的缓解。

3、部分患者出现口臭，是由于患有幽门螺旋杆菌感染，胃肠道疾病，例如慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良，此时需要进行针对性的治疗，如服用抗幽门螺旋杆菌的抗生素如克拉霉素，抑制胃酸分泌药物奥美拉唑、促消化药物健扮没胃消食片等。

注意患有长期口臭时，需要仔细排查病因，建议根据自身情况，选取合适的治疗方案。

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　　口臭也就是常说的口气，这是由于口中散发出一种非常有刺激性的味道，口臭会给我们的日常生活和工作带来很大的影响，甚至影响身体。

那么有口臭怎么办？我精心收集了有口臭怎么办有什么妙招，怎么去口臭最快最彻底，供大家欣赏学习！ 　　1、治疗口臭的常用妙招 　　红茶去口臭：红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。

春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。

茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。

去除房间异味把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

　　橘子皮去口臭：单纯性口臭患者，可以嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。

将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

　　芹菜去口袜闷臭：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，去除口臭。

　　2、治疗口臭的中草药保健 　　对于牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药，有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气、保护口腔健康、预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。

　　3、治疗口臭的食疗方法 　　近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。

如甜瓜子为末，口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。

大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。

　　引起口臭的原因有哪些 　　口臭的疾病是很严重的，一般是男性比较多的，因为长期的吸烟喝酒呆滞的嘴巴有味道的，还有就是消化不良也会导致口臭疾病出现的，身体不好的，内需体热的人也会出现口臭情况的，就是一个健康的人一觉睡醒了也会口臭的，更何况是生活习惯不良的人了。

　　口臭的患者是很多的，一般如果是有牙齿问题的，比如牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿等因素导致的口臭，问题是相当的严重了，及时的治疗（清洁牙齿、牙结石，及时修补牙齿）才是问题的关键所在呢。

　　口臭一般还只因为口腔卫生情况不注意引起的`，这是口腔上重要的一个问题了，还有很多的人如果是胃热的情况也会出现口臭疾病的。

　　口臭是指口内出气特别臭的一种病症，一般都是因为暴饮暴食和吃些辛辣的食物引起的疾病，有的时候会因为某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

脾胃不和，积食等都会导致口腔疾病的。

　　怎么判断自己患有口臭 　　1、用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。

　　2、用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。

　　3、用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。

　　4、利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。

　　5、利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。

　　口臭病是指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种病症。

多表现为呼气时有明显异味，刷牙、漱口均难以消除病症，使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。

在现代社会中人与人的交往较频繁， 但是绝大多数人有着不同程度的口臭， 而且这些口臭患者却都以饭后漱口、刷牙或吃口香糖来缓解口臭的气味。

这都是治标不治本， 达不到根治目的。

　　舌头发白有口臭怎么办？ 　　1、只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。

可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，这时可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒凉食物。

　　2、苍耳甘草薄荷饮。

慢性鼻炎或鼻窦炎而致口气腥臭者。

扮嫌辛夷花、苍耳子、苏告缺弯叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9～12克，甘草、薄荷叶（后下）各4.5克，水煎内服。

　　3、饮食疗方。

用土银花、土茵陈、土牛膝各9克，紫苏叶4。

5克，鸡蛋一只，冰糖少许，煲糖水食用，或咀嚼茶叶，对除口臭亦有一定作用。

　　4、重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

饮食要有规律。

多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，防止消化不良。

　　5、少食荤腥肥厚及辛辣之品，多吃新鲜蔬果外，也可在医生指导下，采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的药物调节。

　　6、养成良好的休息习惯，晚上尽量早点睡觉，临睡前再刷一次牙。

　　7、饮食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。

多喝水，多食蔬菜水果，保持规律的作息习惯。

　　8、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

牛奶、柠檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭 　　注意事项： 　　每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

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一张嘴就口臭，有什么好办法可以解决？解决口臭首先要找出口臭的三大原因，才能帮你告别多年的口臭困扰：

第一种，口源性口臭

新冠让所有人戴上了口罩，也让很多人意识到了自己的嘴巴能有多臭。

大部分人或多或少都有些口气，当鼻子、嘴巴和呼出的气体被封闭在狭小的空间里，任何异味都会被无限放大，而当摘下口罩，口气被空气稀释，异味自然就没那么吓人了。

口腔有异味，甚至散发出浓烈的口臭，首先就要确认自己是否有口腔问题。

如果刷牙不认真或刷牙方法错误，不使用牙线，更没有半年至一年洗一次牙的习惯，那么口腔里的食物残渣、细菌就会抱团变成牙菌斑，发展为软垢——就是牙齿表面能用手抠下来的柔软、白色物质，随着时间推进，软垢很快就会转变为牙结石，牢牢地扎根于牙龈边缘、牙齿舌侧、牙缝等位置，不仅味儿大，还会导致牙龈炎、牙周炎，炎症再进一步让味儿更大，简直是恶性循环。

根据中华口腔医学会的调查，在我国，牙周炎发病率居高不下，尤其是30岁以上的成年人，牙周炎发病率已高达90%，轻则口臭、牙龈红肿、牙龈出血，重则牙齿松动甚至脱落。

除了牙龈炎和牙周炎，龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙列畸形等口腔问题也会造成口臭。

解决方法：1. 选择自己喜欢的牙刷，刷头软硬适中，市面上这么多牙刷，总有你最喜欢的一款，这样有助于培养认真刷牙的习惯，提升刷牙的愉悦感。

2. 每天刷牙2-3次，每次3分钟。

3. 不要相信“大力出奇迹”，横着使劲拉并不会让牙齿变得更干净，还会造成牙龈损伤、楔状缺损等牙齿问题。

4. 用手腕带动牙刷，将牙刷与牙齿表面、牙龈边缘斜立成45°角，动作轻柔，竖着边刷边打圈。

具体参考如下视频：5. 不要漏了牙齿内侧，尤其是门牙内侧，刷完了轻刷舌苔。

6. 如果刷毛变形或用满3个月，就要换新牙刷。

7. 养成使用牙线的好习惯。

8. 每半年至一年洗一次牙，并接受口腔检查。

9. 出现牙齿问题尽早就医，不要逃避。

第二种，生活和饮食习惯造成抽烟、喝酒、熬夜都会让嘴巴变得臭烘烘。

相信大家都有被吸烟人士熏到的经历，烟草中的化学成分会通过口、鼻到达肺部，再从肺部经口、鼻呼出，形成一种更难闻的臭味。

所以小说、歌词里写的“淡淡烟草香味”有扯犊子的嫌疑，可能只是热恋期爱情上头作祟。

常抽烟的人，气味真的有点重。

珍惜生命，关爱亲友，少抽点烟。

至于饮食习惯，那就更好理解了。

韭菜、大葱、大蒜、螺蛳粉、榴莲、洋葱……全都是有刺激性气味的食物，吃完以后一时半会还散不去，好像整个人都被腌入了味。

就着烤大腰子啃生蒜，谁吃谁口臭，谁闻谁上头。

解决方法：1. 戒烟酒，早睡觉。

2. 多喝水，吃果蔬。

3. 如果第二天有重要的约会、工作、会议，前一天就别吃有刺激性气味的食物了。

第三种，非口源性口臭很多非口腔疾病都会导致口臭1. 上呼吸道疾病：腐败臭味鼻炎、鼻窦炎、扁桃体发炎、咽喉炎等都会分泌大量黏液，一部分会形成鼻涕，另一部分顺着鼻道流入口咽部，最后被咽下。

其实每个人每天都会咽下无数鼻涕，黏液中的大量蛋白质会贴在舌根部、或腔亏口咽部下不去，产生腐败臭味。

2. 胃部疾病：酸臭味急性或慢性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡等会让嘴巴有酸臭味，大多是由消化问题或疾病造成的呕吐所致。

3. 糖尿病：烂苹果味或洗甲水味糖尿病患者体内酮体过多，但无法及时代谢掉，导致丙酮累积在肺部，随着呼吸排出一部分，散发出烂苹果味或洗甲水味，这味道有特点且典型。

4. 肝衰竭：类似排泄物的臭味肝衰圆大竭患者门静脉高压且肝功能不全，血液中的硫醇增多，再通过肺部排出一部分，所以嘴巴里有丝丝甜味，却又有排泄物臭味，有人还称这种气味为“死亡的气息”。

除了上面4种，尿毒症、白血病、维生素缺乏症等都会造成口臭。

解决方法：如果排除了口腔问题及生活和饮食习惯，同时出现了鼻塞、流鼻涕、咽痛、胃痛、消化不良、消瘦、恶心呕吐、口干衫神舌燥、身体某部位疼痛等症状，要去医院做局部或全身检查，对症治疗。

平时健康饮食，多吃蔬果。

如果你被人投诉有口臭，除了重视起口腔和全身健康，还可以通过吃柑橘类水果、喝茶、吃芹菜、用漱口水、嚼口香糖等方法来紧急挽回面子。

值得注意的是，口腔干燥、唾液减少也会导致或加重口臭。

因为在干燥的口腔环境里，细菌会加速繁殖，让嘴巴臭烘烘的。

早起口气大、长时间不说话不喝水的时候味儿大，就是这个道理。

来自卯洞妙语连珠的绿萝

口臭的五大危害： 1.影响自身心情。

心理学及生理学研究表明。

清新的口气对人体垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

2 影响自身食欲。

虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感纳慧，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

3、加重口腔问题。

调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

4、与肠胃问题密切相关。

在本世纪初，虽然医学界对肠胃与口臭的深层原因还没有探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃、肝胃的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃问题。

肠道内日积月累的宿便形成顽固的粪礁. 5、影响社会交往。

这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中严重的危害。

目前很多口臭人群，都在使用的是叮诺芬。

这是因为叮诺芬能深层调理，调肝养胃，疏肝理肺，养阴凉血。

调节人体内分泌，提高人体机能，排除体内聚碧茄扰积的毒素，从根本上消除口臭。

对口臭恢复是很有针对性，也是很专业的，按照周期使用叮诺芬，可以摆脱口臭烦恼，恢复清新口气悔旦，叮诺芬在去除口臭效果是很好，但是价钱稍微高一点。

或者也可以网上搜索 叮诺芬 了解下

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要解决口臭的问题：

1、一定要在口腔卫生这一方面的多加强多注意，要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，不要让食物残渣在口腔当中残留过久，以防食物残渣在口腔当中发酵腐烂，从而产生口臭的气味。

2、上火、胃火旺也有可能会导致口臭的现象发生。

这时需要吃清热降火的食物，比如莲子、百合、梨、马蹄、柚子、苦瓜。

可以喝金银花茶、菊花茶、薄荷茶等等，这些都可以帮助体内降火，从而缓解因为上火而引起的口臭问题。

3、如果口腔内有口腔疾病渗迟源也可能会有口臭，这时需要去正规的牙科机构，请医生丛态检查口腔内是否存在蛀牙，或者龋齿、智齿、牙周炎等等问题。

如果有要对这些口腔疾病进行治疗，治疗好了之后口臭的问题也会随之而得到缓解。

　口臭是一种比较常见的情况，很多人在生活中都会遇到口臭，一旦出现口臭会严重影响我们的生活和工作，这个时候应该怎么办呢?　　1、早上茶水漱口　　如果在平时我们有口臭的情况出现，这个时候大家可以使用茶叶来缓解症状，茶叶是很好的口腔清洁剂，用茶叶涑口是一种不错的方法，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，并且还有与人联系，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。

　　2、常喝桂花茶　　总是出现口干的朋友，在平时可以多喝一点桂花茶，它不但生津止渴，还能防治口臭。

桂花又名九里香，本身具有非常好的香气，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，可以帮助我们醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还可以缓解口干和口臭的问题。

　　3、少喝酒不抽烟旦梁　　我们要知道喝酒或是吸烟都是导致口臭出现的一大原因，生活中我们应该要避免饮用白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。

它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，容易导致口臭的出现。

抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，应该及时戒烟。

　　4、多吃蔬菜水果　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。

蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　5、坚持饭后刷牙　　如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。

口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。

不因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持。

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一、常吃小米　　有口臭症状的人平时可以经常喝小米粥，因为小米可以有效的减少口腔中细菌的滋生，对于预防和减轻口臭是有很好的效果的。

　　二、喝柠檬水　　有的人口臭是因为唾液分泌少，口干导致的，所以此时应该多喝水，让口腔保持湿润，最好在喝水的时候加上一片柠檬，对于刺激唾液分泌的效果会更好。

　　三、大口喝绿茶　　口肢野锋臭主要是因为口腔中有细菌产生了一些硫化物，如果这时候大口的喝绿茶，可以让绿茶中的儿茶酚中和口腔中的硫化物，缓解口臭症状。

也可以把开水泡开的茶叶放到嘴中咀嚼，一分钟后吐掉，一般反复三次之后口臭症状就会缓解。

四、生吃水果和蔬菜　　想要缓解口臭，让唾液分泌增加是非常好的办法，所以此时可以生吃苹果，胡萝卜等一些水果和蔬菜，这样有助于刺激口腔中唾液的分泌。

另外在吃果蔬的同时还可以把牙齿上面牙缝中的食物残渣清除，所以缓解口臭的效果很好。

　　五、咀嚼香芹　　如果是因为吸烟导致的口臭症状，可以把香芹放到嘴中慢慢的嚼一嚼，就可以有效的去除因为烟味而导致的口臭症状。

除了香芹之外，香菜，薄荷等和香芹脊销的效果是一样的，也能去除口腔异味。

　　六、喝酸奶　　口腔中会有异味，主要是硫化氢含量增高的原因，如果每天坚持喝酸奶就可以减少口腔中硫化氢的含量，口臭症状也就能得到缓解了。

但是要注意喝天然的酸奶才能去除口臭，含糖的酸奶没有这种效果。

　　七、用淡盐水漱口　　每次饭后用淡盐水漱口，或者把淡盐水含在口中一会杀死口腔中的细菌，就可以缓解口臭症状。

　　八、丁香　　如果口腔有异味，可以把丁香含在口中，也能有效的去除口腔异味，但是持续时间不会太长。

　　除了采取以上方法去除口腔异味之外，还要注意早晚刷牙，饭后漱口，刷牙的时候最好能刷一刷舌头表面的舌苔，这样就可以有效的降低口臭历晌问题，但是如果是因为口腔疾病导致的口臭，建议及时去正规医院口腔科治疗。

萧上人如玉

口臭可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，治疗要根据具体病因来看。

一、生理性薯世因素：

如果患者只是晨起时有口臭的症状，刷牙以后口臭的症状就会消失，则这是正常的，无需进行特殊的治疗。

另外，抽烟、进食刺激性的食物也可能导致口臭，这种情况下可以使用淡盐水或者漱口水来漱口，口臭的症状很快就可以缓解，无需过于紧张担心。

二、病理性因素：

病理性因素主要包括口腔炎症、呼吸系统疾病、正纳胃肠系统疾病等。

1.口腔炎症：口腔炎症主要有牙周炎、牙龈炎、龋齿、口腔溃疡、牙结石等，这些疾病都可能导致患者出现口臭的症状，建议要在医生的指导下使用一些药物来治疗，比如甲硝唑、四环素、复方氯己定含漱液等，严重的可能还需要进行补牙或者根管治疗，甚至需要拔除牙齿。

2.呼吸系统疾病：呼吸系统疾病有慢性、化脓性扁桃体炎，这种疾病要遵医嘱使用青霉素来治疗，同时还可以使用复方氯己定、呋喃西林数清肢等含漱液来漱口，从而可以缓解口臭的症状。

3.胃肠系统疾病：胃肠系统疾病有食管憩室、反流性食管炎等，建议要在医生的指导下使用保护胃黏膜、中和胃酸的药物来治疗，比如硫糖铝、兰索拉唑等。

如果是幽门螺杆菌感染引起的，则要用四联疗法来治疗，也就是1种质子泵抑制剂加1种铋剂加2种抗生素。

除此之外，糖尿病酮症酸中毒也会导致患者出现口臭的症状，这种情况下要在医生的指导下补充胰岛素。

另外，肝硬化、肝功能异常的患者也可能出现口臭的症状，建议可以使用双环醇、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物来治疗，有的患者还需要做肝移植手术来治疗。

具体情况需要到医院进行检查排除。

太宗招手

去除口臭的方式有很多的，主要有以下几个方面模拿岁。

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1.吃一点口香糖能够解决口臭的问题。

2.吃点红枣也能够治疗短暂性口臭的旦睁问题。

3.患者咀嚼几片茶叶治疗口臭效果也很不错。

4.适当吃一点话梅，能够刺激唾液分泌，解决口臭。

5.多喝点柠檬水，能够刺激体内分泌唾液，如果患者是因为口干、鼻塞引起的口臭，喝柠檬水解决是最好的方法。

真哥vicky

亲，您好哦！造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。

此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。

下面介绍消除口臭的30种简易方法:1、多喝水在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。

本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

8、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

9、酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

10、富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。

这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。

唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

11、含大量维生素C的食物柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的拿腔食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。

经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

12、香芹菜这桐陪种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。

如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

13、洁舌许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。

因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。

14、口气清新剂。

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。

可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

15、清牙早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

16、维生素C每天2000—6000毫克。

帮助口腔及牙龈恢复健康及防止牙龈流血。

也是好的解毒剂，能排除过多的粘膜分泌物及毒素(这些物质均可能造成口臭。

)17、嗜酸菌用量依产品指示。

用来补充结肠内的良性菌。

良性菌不足及有害细菌过多都可能导致口臭。

18、苜蓿粒或汁每天6粒或1汤匙苜蓿汁，每天3，次。

叶绿素能清肠、清血，口臭往往起源于不干净的结肠及血液。

19、蜂胶用量依产品指示。

帮助牙龈恢复健康，控制体内的感染．有抗菌效果。

20、维生素A加B-胡萝卜素每天各15000IU、10000IU。

用以控制感染及口腔的复原。

21、维生素B群加维生素B6及烟碱素每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。

维生素B6是体内酵素系统必需之物，碱素使微血管扩张，以改善血流至感染部位。

22、嚼嚼花生花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

23、厚朴厚朴有杀死大量导致牙齿损坏的微生物，有助清除口腔异味。

24、菊花茶如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除口臭最好的办法。

方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶饮用。

25、喝红葡萄酒加拿大科学家近日指出，红葡萄酒中含有的一种消轮衫化合物可以有效地预防牙龈疾病，进而清除口臭和牙齿脱落。

研究人员从葡萄酒中提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。

研究结果发现，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显着的抑制”作用。

因此，科学家们认为这种化合物可以有效阻止牙周疾病的发展。

26、喝红茶根据台大食品科技研究所教授孙璐西的研究，只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶黄质也同样具有消除口臭的功效。

27、嚼橘皮对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。

将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

28、嚼茶叶将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。

虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

29、嚼丁香丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗口臭立下过汗马功劳。

取丁香1～2粒含口中治疗口臭的方法现今仍可用之，且疗效甚佳，口臭者不妨一试。

30、桂花茶桂花，绿茶。

上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。

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最后再次祝您身体健康，心情愉悦！

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如果是消化系统疾病导致的口臭，比如说胃炎，幽门梗阻，消化不良等，需要仿祥州先治疗原发疾病。

消化不良的患者可以服用益生菌类药物调理胃肠道功能，促进消化。

如果是口腔炎症导致的，需要遵医嘱服用替硝唑宴隐等消炎类药物。

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有口气的人一定要马上采芦昌取措施,不要让别人对自己避之不及。

口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。

当这些细菌在消化的过程贺首中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化陪拍扒成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。

茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因,而茶的介入能从根本上断绝这种臭味的来源。

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该怎么办口臭？80%的口臭是由口腔卫生不良引起的，如牙石、菌斑、龋齿、残根、牙周炎等，可引起口臭。

此时需要清洁治疗，修复口腔，清除残根，及时治疗牙周炎，保持口腔卫生，减少口腔细菌。

另外20%的口臭与消化系统疾病有关，如反流性食管炎和耳鼻喉科疾病，如需要对症治疗的慢性扁桃体炎。

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口气臭怎么办？口臭的原因很多，第一主要来自于口腔原因，牙周病，龋齿，牙髓炎，根尖周炎都可以引起口臭，需要到口腔科来检查并做相应治疗，第二，胃肠道疾病，第三，肝肾等全身系统疾病。

这些，都需要到医院来检查，逐个排除。

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要解决口臭的问题：

1、一定要在口腔卫生这一方面的多加庆举强多注意，要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，不要让食物残渣在口腔当中残留过久，以防食物残渣在口腔当中发酵腐烂，从而产生口臭的气味。

2、上火、胃火旺也有可能会导致口臭的现象发生。

这时需要吃清热降火的食物，比如莲子、百合、梨、马蹄、柚子、苦瓜。

可以喝金银花茶、菊花茶、薄荷茶等等，这些都可以帮助体内降火，从而缓解因为上火而引起的口臭问题。

3、如果口腔内有口腔疾病也可能会有口臭，这时需要去正规的牙科机构，请医生检查口腔内是否存在蛀牙，或者龋齿、智齿、牙周炎等等问题。

如果有要对这些口腔疾病进行治疗，治疗好了之后口臭的问题也会随之而得到缓解。

口臭在平时的日常生活中比较常见，可以通过改善口腔的卫生条件、治疗口腔疾病以及保持一些良好的习惯来减少这个问题。

　　保持良好的口腔卫生对于处理口臭具有至关重要的作用。

每天用含氟牙膏刷牙两次，以去除食物残渣和牙菌斑。

刷牙的时候也应该将舌头一起刷洗干净。

每2至3个月仿差差或患病后更换牙刷。

使用牙线或齿间清洁剂每天一次去除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑。

每天两次用抗菌漱口水冲洗。

佩戴假牙者，应在晚上取下并彻底清洁，然后第二天早上放入口中。

这些措施可以有效地保持口腔卫生，减少细菌的滋生。

　　对于本身备皮有各种口腔疾病的人，如龋病、牙周病等要尽早治疗，并且一年至少两次复诊，通过进行口腔检查和专业牙齿清洁，能够检查出牙周疾病并治疗这些牙齿疾病。

通过有效的治疗牙齿、牙龈的疾病来减少口臭的发生。

　　有一些全身疾病，如消化系统、呼吸系统、血液系统等的疾病也会导致口臭，建议到综合医院全面检查和治疗相应的疾病，会减少口臭的症状。

　　口腔干燥很容易导致细菌的滋生，导致口臭。

平时生活中可以多喝水，保持口腔的湿润环境。

平时可以适当咀嚼一些无糖的口香糖，也能帮助唾液腺分泌唾液，保持口腔湿润。

对于口臭问题比较严重的人，应该尽量避免饮酒和抽烟。

有些食物能散发出异常的气味，导致口臭，平时应该在饮食中注意到。

葱、蒜等食物可以导致异常的口臭，应该避免或者减少食用。

　　口臭是比较常见的。

通过有效的口腔疾病治疗和日常生活中的一些卫生习惯改善，或者治疗全身疾病，能有效减少这种现象的发生。

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口臭问题所困扰，因为口臭不敢跟别人讲话，不敢跟男友亲热，找工作遭拒……口臭真是令人尴尬又烦恼。

想要摆脱它就得闭如先弄清楚口臭是怎么一回事，然后才能对症治疗。

口臭是怎么回事？

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气，又称为口气。

它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种轿棚启疾病来进行报道。

人为什么是口臭？

1.生理性口臭

（1）不注意口腔卫生

健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。

平时虽然每天刷牙，但如果刷牙方式不正确，刷牙马马虎虎，吃完饭后不爱漱口，食物残渣便会长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

另外，舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，十分有利于细菌、口腔黏膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，如果不注意舌头的清洁，也很容易产生口臭。

（2）某些食物或药物

食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物，可引起短暂的口臭。

（3）吸烟

吸烟可以使牙齿着色，刺激牙龈组织，引起口臭。

吸烟还会影响人的嗅觉和味觉，所以吸烟者往往意识不到自己有口臭。

（4）唾液分泌减少

很多人早上起来都会感觉口干、口苦、口臭，这是因为睡眠时唾液分泌量减少所致的。

2.病理性口臭

（1）口源性口臭

据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。

口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。

其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。

（2）非口源性口臭

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。

化脓性支气管炎，肺脓肿等，都和凯会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。

另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

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那是肠道出了点问题,吃点肠炎灵就好了

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与人说话保持距离，时间长了会影响性格，口臭重要的是如何治疗，建议以下办法缓解口臭症状：

有口臭与卫生有很简谨大的关系，建议你先保持口腔的清洁，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

如果你有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙。

不知道你有没有发觉呢，如果喜举激欢吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，这些人的嘴里经常出现口臭，因为这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭，所以注意饮食清淡，清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的如果你发现你的嘴里有口臭，但不是严重，可以不用使用药物来治疗，平时多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味经常抽烟，或者嚼槟榔过多也是拦答基形成口臭的原因之一，特别是现在湖南，台湾等地方，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

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对于长期口臭耐颂腔的人来说，这的确是一个非常不好的现象不仅仅会给自己带来一个非常糟糕的生活体验，更重要的是可以影响个人的身体健康，所以需要尽快找到正确的办法进行解决。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：一、养成一个良好的饮食习惯。

导致自己长期口臭其实和个人的饮食习惯有着密切联系，据我了解，大多数长期口臭的人都存在樱隐胃病，导致胃病的最主要原因就是没有一个良好的饮食习惯，所以养成一个良好的饮食习惯就是解决长期口臭的一个好方法。

在日昌衫常的生活中，每天需要按时吃饭，多吃一些蔬菜水果容易消化的食物，尽量不要吃辛辣生冷食物等等，掌握这些良好饮食习惯之后相信口臭也会得到非常不错的缓解。

二、养成一个良好的生活习惯。

自己长期处于一个口臭的状态和个人的生活习惯也有着密切联系，以现在的社会状况来看大多数人都未能有一个良好的生活习惯。

在平常的生活中我们一定要坚持早睡早起，每天坚持参加健身运动，每天坚持早晚刷牙，每天拥有一个畅通的心情等等。

有这些好习惯之后，不仅仅会彻底解决长期口臭的难题，还会让自己的生活变得更加充实精彩，让自己每天都生活在开心快乐中相信这也是大多数人所追求的向往生活吧。

综上所述，解决长期口臭的方法有很多当我们遇到类似问题之后，一定要保持一个良好的心态，并且采用正确的方法进行解决，这样才能够让自己未来一个更好的结果，才能够让自己更快的解决难题，迎来更新的生活。

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请问口腔气味重该怎么办？口腔味道重首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。

一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。

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