经常掉头发怎么办呢(老是脱发怎么办？)

去剃成光头就好了。

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一、寻找合适梳子梳子是每个人梳头的必备物品，每天接触头发最多的工具，所以选择的材质能影响脱发程度。

在选择的时候，不要选择会产生静电的材料，可能会给头发带来伤害，而黄杨木是一种理想的材料，可以有助于改善头发。

二、经常洗头对于头发经常油腻的人，建议每次洗头发的时候都轻轻地按摩一下头部，这样可以有效促进头皮血液的循环，每两天洗一次头发或者头发看起来油腻的时候可以天天洗头。

三、选择合适的洗发水大家在使用洗发水时，一定要根据自己的头发状况选择合适的洗发水，以免出现脱发现象，造成严重的后果。

市场上有不少天然洗发水，可以帮助解决脱发问题，因此尽量不要选择含有高碱度的洗发水，以免头发干燥，甚至导致脱发。

大家在选择洗发水时，一定要根据自身的头发状况，选择合适的洗发水，以免出现脱发的情况，而市场上有一些天然洗发水，可以辅助解决脱发问题，因此最好不要选择含有较高碱度的洗发水，以免头发变得干燥，甚至出现脱发现象。

四、禁止吸烟现在到处都可以看到禁止吸烟的标志，说明吸烟的人太多了，即使大家不抽烟，也可能会被二手烟污染，所以，如果发现自己掉头发，想要有效缓解，就应该戒烟，以保护头发的正常生长。

五、注意少喝酒聚会时，许多人通常会喝上一两杯，但是对于那些经常性脱发的人来说，在健康的生活中就应该尽量少喝酒。

因为大量饮酒会产生大量的卡路里，堆积在身体内没有办法排出，从而加重脱发的倾向，所以建议要控制饮酒。

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每天脱发量在100根以内是正常的，因为每个人的身体都要进行新陈代谢，少量脱发是可以理解的。

目前尚不清楚脱发的病因，但人们普遍认为可能与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养返御状况有关。

斑秃，又称“鬼剃头”，指的是突然出现圆形或椭圆形的脱发斑，最初只是小片脱发区，极少数病人头发会全部脱落，但大多数情况下会恢复正常。

脂溢性脱发，也就是男性型脱发，俗称秃顶，多见于青壮年男性，头发油腻或干燥，有大量头皮屑，病情逐渐恶化，头发从前额两侧及头顶部开始脱落，而枕后及两侧颞部仍保持正常头发。

女性则以弥漫性稀少的头发脱落为主。

防治脱发应采取综合性的方法，包括：①调节心理，保持乐观，平衡锻炼和休息；②清除感染病灶，矫正内分泌失调；③注意营养，多吃富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，以有利于头发的生长和保持头发的颜色和光泽。

性脱发者，应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；科学护发至关重要。

定期梳理头发，避免使用碱性较强的肥皂洗头，最好选用中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可使用硫磺皂。

洗发和烫发不宜过于频繁，烫发最好每半年1次，洗发最好每周1次，但对于干性头发，可10～14天洗1次。

洗发的水温不宜过热，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

润；⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。

必要时,可服用甲状腺素片。

毛发医生王晓丽1992

需要先找到原因吧，脱发原因找到了，对症治疗才会有效果。

人的头发有一定的寿命，每天正常脱发数量在50~75根，这些头发都是处于退行期或者休止期，其余85%的头发处于生长期，每天以0.27~0.4mm的速度生长，生长期一般为2~6年，超过生长期就会出现自然脱落的现象。

精神压力过大在精神压力的作用下，人体立毛肌紧缩，头发直立，植物神经和中枢神经机能失常，毛囊和毛乳头发生巨大改变，营养不足，从而导致毛发生长受到抑制，毛发进入休止期，出现脱发，俗称“一夜白头”。

营养不良除了睡眠和其他因素外，营养不良也是导致掉头发的一个重要因素，因此，饮食也会对掉头发有很大影响。

缺少微量元素研究表明，铁、维生素C、锌、维生素D等微量元素的缺乏会导致发质变差和头发脱落。

而节食减肥时，这些元素的吸收也会受到影响，从而加剧头发脱落现象。

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多的友b8dac0d

掉头发的原因很多，常见的是内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱以及遗传因素等所致，同时多伴有头发油腻、自觉瘙痒、头皮屑多等症状。

建议均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的丰富食物，避免食用辛辣刺激食物。

丹丹博士说皮肤

胱氨酸片和复合维生素B片可以用来治疗病后或产后脱发症。

胱氨酸是一种不能自我合成的氨基酸，每天三次，每次两片，用一到两个月就可以了。

复合维生素B片则包括B6和B2等，也是一日三次，每次两片，用一到两个月就可以了。

在饮食上，多吃一些能够养肾补血的黑色食物，如黑豆、黑米、阿胶、黑芝麻、黑木耳等。

中医认为脱发与血有关，因此，要多吃一些养血的食物来促进血液循环，以滋养头发。

首先，要养成健康的生活习惯，不要酗酒、抽烟、吃油腻的食物，因为这些都会加速头发的脱落；不要熬夜，因为头发会变得油腻并且容易脱落；最重要的是，要放松心情，不要把自己压得太紧，不要去纠结不好的事情，保持良好的心态，这样才能防止脱发。