浑身酸痛是怎么回事？(身体酸痛是怎么回事？)

身上酸痛的病因多种多样，包括运动过度、发热、肿瘤等。

运动过度引起的酸痛，常见于一次性运动过度或走路距离太远，称为运动过度损伤，一般休息几天就可以缓解；发热时，由于细菌或病毒感染会出现酸痛，如果体温超过37.5℃，应及时就诊；肿瘤也会导致身上酸痛，有此感觉应该及时就医。

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你好如果身体偶尔出现酸痛无力的情况，而不是因为太劳累引起的，那么就要引起重视，不要轻视这种情况。

1、劳累过度经过强度较高的劳动、运动后，出现浑身酸痛无力的情况，可能是由于体内乳酸堆积以及肌纤维损伤刺激痛觉受体导致劳累过度所致。

休息几天可以缓解这种情况，还可以轻度地捏按腿部按摩。

多补充蛋白质，做好热身，运动后拉伸和冷敷，可以有效防止运动过度导致全身酸痛无力的情况发生。

2、睡眠不足如果连续几天感到浑身酸痛无力，可能是因为睡眠不足所致。

睡眠是身体自我修复的过程，如果睡眠不足，疲劳就会累积，导致身体不适的出现。

建议先尝试改善睡眠的方法，比如哄睡婴儿的催眠曲、戴眼罩睡觉、睡前喝一杯热牛奶、更换舒适的床垫等，如果是病理性失眠还需要服用药物治疗。

等睡眠状况改善后，再看看浑身酸痛无力的症状是否会改善。

3、天气闷热夏季闷热天气会让人觉得浑身酸痛无力，这主要是因为温度过高会影响人体的新陈代谢，使人大量出汗，随之而失去大量的钾元素。

钾元素主要起着维持神经、肌肉正常功能的作用，乐哈健康网提醒大家，如果缺乏钾元素，会导致精力和体力下降，耐热能力也会减弱，令人感到疲乏无力。

建议：在天气炎热的时候，最好选择适当的降温方式，比如说用风扇或者空调等，不要勉强抵抗，而且当出汗量很大的时候，可以多吃一些富含钾元素的食物，比如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆、海藻等。

4、饥饿导致如果正在节食减肥，出现浑身酸痛无力，可能是因为饥饿导致的，因为饥饿会让身体器官的活动强度降低，呼吸变慢，肌肉活动能力也会减弱，而且没有足够的能量补充，就会出现浑身无力的状况。

建议：节食减肥时，不宜过度饥饿，以免身体酸痛无力，可以补充葡萄糖、吃点东西来缓解，最好是将节食与运动结合起来，以保护身体健康。

5、风寒感冒如果浑身酸痛无力，伴有打喷嚏、流清鼻涕等症状，可能是风寒感冒所致，乐哈健康网提醒大家注意。

建议：如果认定自己患有风寒感冒，应该加强休息，喝一碗热乎乎的红糖姜汤也有助于缓解风寒感冒的症状。

6、脾胃虚弱中医认为，脾胃虚弱的人会出现全身酸痛无力的症状，四肢乏力，精力不足，还会伴有腹部胀满、容易腹泻、食欲减退、面色萎黄等症状。

建议：如果怀疑自己脾胃虚弱，建议到中医院就诊，接受中医的治疗建议。

食疗也是治疗脾胃虚弱的有效方式，乐哈健康网上提供了很多针对不同体质的食疗方案，都是值得一试的。

7、肝病早期肝病早期患者常常会出现浑身乏力、面色暗淡发黄、黑眼圈明显、恶心、厌油腻、食欲不振、肝区疼痛、蜘蛛痣等症状。

建议：如果身体浑身酸痛无力，同时还有疑似肝病症状，应及时到医院检查诊断，并按照医嘱进行治疗。

8、风湿病风湿病患者发病时，全身酸痛无力，关节又会出现红、肿、热、痛等炎性症状，甚至影响关节功能。

风湿发病的原因多种多样，可能源于免疫反应、遗传因素、感染、内分泌失调、环境污染、药物使用等。

9、慢性肾炎患者病人们因长期吃低盐或无盐饮食而容易缺钾，因此就医时常常抱怨四肢乏力、失眠、腰酸等症状。

10、内分泌疾病四肢乏力是甲状腺功能减退患者的初始症状，也是甲状腺功能过度活跃患者的常见症状。

前竖侍11、重症肌无力患者患者因神经肌肉间传导障碍，横纹肌疲乏容易，活动后会迅速变得无力，连续而快速的动作更容易让人感到疲乏，疲乏感会随着时间变得更重，但服用氯化钾后四肢乏力可以减轻。

12、肿瘤在我们的生活中，肿瘤疾病也会导致患者出现四肢无力的症状，比如肺癌等。

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很多因素可能会导致浑身酸痛无力，过度的劳累是最常见的原因，尤其是对于不经常运动的人，突然增加运动量会使肌肉组织缺氧，导致乳酸积聚而引发浑身酸痛。

此外，病毒、细菌感染、中毒症状也会引起浑身酸痛无力的症状。

此外，在睡眠中，由于姿势不当，肌肉过度疲劳，也会引发肌肉酸痛，导致周身无力。

儿童心胸血管刘敬医生

身体酸痛是怎么回事？浑身酸痛可能是由疾病引起，如风湿病、类风湿病等，也可能是因为运动过度而导致肌肉拉伤所致。

可能是由于睡眠不足、工作压力过大导致毒素排出不畅，从而引发全身酸痛的症状。

身体酸痛可能是由于疾病，也可能是由于过度运动，因此应该及时准确地找出病因。