晚上睡觉磨牙是怎么回事(晚上睡觉老是磨牙是怎么回事？)

晚上睡觉老是磨牙是怎么回事？夜间磨牙是一种普遍存在于4～6岁儿童的现象，其特点是儿童入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，发出刺耳的声音。

研究表明，这种现象与脑神经功能不太稳定有关，有一定的家族性，且与遗传有关。

神经不稳定使得儿童很容易受到各种刺激，从而产生夜间磨牙，同时还会出现其它睡眠障碍。

如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会对健康造成影响。

但如果每晚都磨牙，就会带来不小的危害：首先是会直接损伤牙齿，使牙齿过早磨掉，导致牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激时会出现疼痛；其次，牙周组织也会受损，容易引发牙周病；此外，由于夜间磨牙，咀嚼肌不停收缩，使脸型变方，影响孩子的容貌；如果牙体组织严重磨损，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，还会导致颞颌关节紊乱综合征，说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难；还可能出现头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

夜磨牙纠正方法有夜磨牙症的孩子，家长应该让其保持心情放松，尤其是在睡觉前1-2小时，不要做任何过于刺激的活动。

注意调节饮食，选择易消化、营养丰富的食物，晚饭不宜吃得太饱。

③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。

如果夜磨牙无法矫正，应前往口腔医院拿一个称为磨牙矫治器的牙套，在睡觉时将其佩戴在上下牙之间，以防止夜磨牙症状的发生，并保护牙齿。

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养生达人花花

晚上睡觉磨牙是怎么回事睡觉时磨牙是常见的症状，有很多人都会出现这种情况。

其实，这是由于睡眠不安稳引起的，有时候是由于紧张、焦虑、压力等情绪失控导致睡眠不安稳，从而出现磨牙症状。

那么，晚上睡觉磨牙该怎么办呢？可以尝试一些放松身心的方法，如做瑜伽、放松音乐等，以缓解紧张情绪，尽量保持良好的睡眠习惯，以免磨牙。

晚上睡觉磨牙是怎么回事1、 磨牙的原因有哪些呢？

1、肚子里有虫

随着人们生活水平的提高，儿童晚上磨牙的情况较少见，但仍有可能是由于肚子里长了寄生虫所致。

如果发现孩子在生长发育时期晚上磨牙磨得很厉害，可能是由于寄生虫分泌的毒素刺激了大脑，引发口腔咀嚼肌的痉挛，因此建议家长带孩子去检查寄生虫，以避免对孩子的生长发育产生不良影响。

2、精神问题导致磨牙

有人会因为精神上的因素而无意识地发出磨牙声，这大多是因为多巴胺系统的失调所致。

我们可以发现，孩子们如果在白天玩得太开心，或者太兴奋，晚上睡觉时就容易磨牙。

成年人则是因为压力过大，感到焦虑，而表现出磨牙的现象。

这种由精神因素引起的磨牙，只要得到放松就会得到缓解。

3、牙齿咬合出现问题

牙齿咬合障碍可能是由于牙齿畸形、不正确的咀嚼方式或缺牙等原因引起的，而受此影响的成人和儿童在夜晚时分会经常出现磨牙的情况，因为大脑会不自觉地调整牙齿咬合障碍。

因此，有牙齿咬合障碍的人应尽快解决问题，以免晚上反复磨牙。

晚上睡觉磨牙是怎么回事2、 怎么解决睡觉磨牙的问题

确实存在精神心理因素的影响，通过睡前休息放松、进行适当的体育锻炼、避免食用兴奋性食物和吸烟、改善睡眠环境等有助于减轻大脑的兴奋状态，从而调动患者的自我意识自我控制的心理作用来降低磨牙的发生，但作用较小。

肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过度紧张是引起磨牙症的一个原因，控制磨牙症的关键是缓解肌肉过度紧张。

常用的治疗方法有：使用肌肉松弛仪；进行体疗，咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等。

此外，还有睡眠中唤醒刺激治疗，通过生物反馈，当磨牙发生时，用声音等电信号惊醒患者，从而暂时停止磨牙。

有研究者还尝试过给嘴唇施加暂时性的电刺激，结果对控制磨牙症有一定的效果。

肠道驱虫治疗：驱虫治疗对于儿童来说有效果，但是对于青少年和成人来说效果不显著，因此，可以考虑咬合板治疗，即制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙凳差物颌上，以缓解肌肉紧张，早晨取下。

中医达人

晚上睡觉老是磨牙是怎么回事？晚上睡觉磨牙可能有三种原因：一是由于白天学习和工作压力过大，导致精神紧张，睡觉时咀嚼肌的肌张力会高，从而出现不自觉的磨牙；二是牙齿排列不齐，睡觉时牙齿会互相磨削，可以通过正畸治疗矫正牙齿，避免磨牙；三是可能与肠道寄生虫有关，需要进行检查，再进行进一步治疗。

屠医生

晚上睡觉老是磨牙是怎么回事？中医认为，磨牙一症的病因可以分为内因和外因。

外因多与受风寒所致有关，而内因则多源于火热之邪、饮食积滞、虫症、气血亏虚、内脏失调等。

内因气血亏虚、食积、虫症、内脏失调都可以致磨牙。

现拟一方供参考：薄荷6克、槟榔12克、焦山楂12克、枳壳6克、白术12克、茯苓12克、连翘15克、陈皮6克、虎杖12克、神曲12克、生地15克，用水煎煮服用。

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