全身酸痛是怎么回事？(头痛全身酸痛是怎么回事？)

全身酸痛是怎么回事相信很多人都有过这种情况，起床或者运动后，全身感到酸痛，就算是正常的走路、上下楼梯、蹲下坐起都会感觉到一阵酸痛，那么全身酸痛到底是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。

突然出现全身酸痛，首先要注意是否有感冒史或剧烈活动史，如果有可能是感冒引起的全身不适或是乳酸堆积导致的肌肉酸痛。

可能引起全身疼痛的病因有两种：一种是发热引起的浅表性全身疼痛，另一种是由于近期过度运动造成的全身局部肌肉损伤。

此外，风湿性疾病也可能导致疼痛症状。

全身酸痛可由多种原因引起，主要见于以下几种原因：第一、剧烈运动后肌肉内乳酸堆积，可引发全身酸痛的症状，患者在休息、接受治疗、热敷后症状可以缓解。

肌纤维织炎是由于受凉、劳累等因素影响，导致肌肉出现无菌性炎症，从而引起全身酸痛的病症，应该采取休息、理疗等措施，如果疼痛剧烈可以服用非甾体类消炎药来缓解症状。

第三、感染性疾病，如感冒、发烧，此时可能出现全身酸痛的症状，应采取针对原发疾病的治疗，症状减轻时，全身酸痛也会随之减弱甚至消失。

引起全身酸痛的原因很多，运动过度、感受风寒湿邪或者风湿因素作用都可能导致症状出现，建议到医院检查以明确病因，然后再进行治疗，口服药物的效果不是很大。

建议使用飞利浦InfraCare红外线理疗仪，采用德国进口的创新三频红外线科技，深入肌肉关节，缓解酸痛，有效治疗颈椎腰部酸痛、风湿病、运动拉伤等疾病。

建议增强锻炼，以增强身体素质；避免风寒，注意保暖；注意劳逸结合。

最初的几天，每隔4-6小时，对疼痛部位进行一次冷敷，每次持续20分钟，以达到缓解疼痛的目的，可以使用冰袋或冷冻蔬菜。

经过两到三天的冷敷，肌肉的紧张状态和疼痛感已经有所缓解，此时应该及时采取热敷疗法，以彻底消除酸痛感受。

如果这种情况是劳动造成的，可能是肌肉拉伸所致，建议到医院做全身检查。

平时要多注意休息，加强营养摄入。

一、体格检查

病史给了我们有关病情的初步印象和启示，为我们了解疾病的性质提供了参考。

二、实验室检查

根据病史及体格检查所获得的客观信息，对病情进行归纳和分析，提出可能的诊断，再进行实验室检查以证实诊断。

因为运动过度，体内产生了过多的肌酸，导致全身感到酸痛。

感受到风寒湿邪侵袭后，机体正气与外邪之间交战，会让人感到酸痛。

风湿因子对四肢关节的代谢失常，异常因子分泌造成疼痛。

白天做了较费体力的活动后，晚上睡眠不佳或身体虚弱，若第二天起来仍有些酸痛，建议饮用补药或熬补汤，说明运动后身体恢复能力不足。

如果恢复能力较差，说明身体缺乏蛋白质。

运动后，新陈代谢会加快，老的细胞会被代谢掉，新的细胞会生成，如果身体缺乏蛋白质的摄入（或者储备量不够），修复细胞所需的原料会不足，恢复会缓慢，从而导致酸痛的感觉。

在运动前，应该充分热身；运动后，可以通过手按摩和柔和的拉伸动作来放松肌肉。

回家后可以多吃一些碱性食物（水果、茶等）和植物蛋白（豆类），少吃酸性食物（肉类），而且开始运动的时候不要太激烈，要循序渐进，减脂也不是一两天就能完成的，给自己多一点时间，也给自己多一点健康。

自在的天南海北

头痛全身酸痛是怎么回事？头部和全身出现酸痛的反应可能是由于身体吹风受凉造成的肌肉酸痛反应，应该多喝水、避免身体受凉，并根据临床表现使用药物调节肌肉酸痛，以便慢慢恢复正常。

用户522971986273463

浑身酸痛无力是怎么回事？浑身酸痛、乏力的临床原因有三：颈椎病、慢性疲劳、营养不良。

颈椎病是由于劳累过度或不良的姿势引起的，应及时推拿按摩改善症状。

慢性疲劳是由于工作和生活压力过大而引发的，应及时就诊检查。

平时应养成良好的生活作息习惯，多吃多样化的食物，补充身体所需的微量元素。

秒懂百科精选

全身酸痛的原因很多:1、中医认为，气血虚弱、经络失养、寒湿邪气侵入机体，会导致气血凝滞，根据其临床表现可以分为血虚、肾虚、血瘀、风寒等四种类型。

治疗上应选用补气血、养血活血，通络的食疗药膳方为蚂誉孙妙。

血虚型：失眠健忘，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱肾虚型：产后腰背酸痛，肢软无力，伴头晕耳鸣，夜尿增多血瘀型：关节疼痛，常伴有小腹疼痛难以按压，白带不正常或不易流出，面唇发青，舌质发暗。

不小心受到风寒，全身关节疼痛，动弹不便，尤其是腰背部痛得厉害，双脚无力踩地，还伴有畏寒、恶风，舌头淡而苔薄。

2、过度运动后，因体内肌酸分泌过闷链多，故觉得酸痛搽风油精按摩的效果非常显著，尤其是在剧烈运动之前和之后，涂抹精油按摩可以有效避免肌肉酸痛，这是因为精油能够促进淋巴和血液循环，加快体内乳酸的代谢。

3、当感受到风寒湿邪之后，外部邪气与机体正气之间交替斗争，人体会感到酸痛。

4、风湿因子侵袭四肢关节，破坏其代谢平衡，导致分泌异常因子，从而引发酸痛。

你的全身疼痛有两个可能网上可以大致了解可能导致全身疼痛的原因，但不一定就是你的具体原因。

如果经常疼痛，建议到医院或中医院检查，以便进行全身调理。

无故疼痛也可能是机体某些病变的预示。

没有大问题，但是你处于“亚健康”状态，表现为心悸气短、腰背酸痛、干呕、头晕耳鸣、心跳加快等，治疗上应采用补气血、养血活血，食疗药膳方为上策。

我不建议你大补，你应该先重视调整自己的作息和饮食习惯，每天坚持进行一些运动量不大的锻炼，如有氧慢跑、打羽毛球等，当你的身体状况从根本上得到改善，“虚弱”的现象就会远离你。

五树枝丁君

你体内的湿寒气体过多，吹风扇、受凉容易导致关节受到侵袭，也容易患上风湿病。

如果你经常饮酒，就容易患上痛风病，而且还会影响你的心脑血管健康。

建议你少吃生冷的东西，少喝酒，睡觉把膝盖用护膝包起来还可以去专业的养生店做一下经络疏通泡澡可以帮助你排湿寒之气，自己在家也可以泡泡脚在你的手腕附近按摩一下，观察有没有疼痛感，把它揉搓一下，会感觉好多了。

每天可以在你腿的内侧，裤缝的地方揉按或拍打，如果有压痛点就把它揉开，这样很有效果。

希望对你有弊橡用

养生达人花花

根据我的经验，你可以找中医开能够解表、散寒、除湿的药方，或者服用有效果的中成药（比如九味羌活丸），我自己也常服用九味羌活丸，因为中药没有太多副作用，你可以试试看。

百度网友c7c741ad8e

全身酸痛的原宽掘配因散让很多：1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛感受了风寒湿邪之后，外邪与机体正气之间的交争和营卫，人体会感觉到酸痛。

风湿因子影响四肢关节的新陈代谢，导致分泌异常因子，从而引起关节酸痛。

4：其他

用户118349946164877

如果出现全身酸痛的症状，我们应该多加留意风湿和感冒这两种情况，因为它们可能会引起轻微的全身酸痛。

第二个原因是血液循环不畅。

若血液循环不畅，便会导致血液中缺氧，从而使身体组织缺少充足的氧气，从而出现全身酸痛的症状，如果严重的话，还会引起细胞坏死。

专家指出，全身酸痛的部分原因是过度劳累所引起的，比如过度运动、过度劳累等，会使血液中乳酸增加，从而导致浑身酸痛的现象。

全身酸痛的原因之一是营养不良：如果人体缺乏某些营养物质，也会出现全身酸痛的症状，其中最常见的有缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳等。

长时间保持同一姿势，不进行锻炼可能会导致全身酸痛。

缓解全身酸疼：1、多休息：休息可以减轻肌肉酸痛的症状，可以促进血液的流动，加快代谢产物的排出，消除肌肉酸痛部位的营养供给和修复，使其恢复正常。

因此，运动后要多休息，减轻疲劳。

2、维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于加快受损组织的修复和减轻酸痛。

经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，因为充足的维生素可以提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。

3、对肌肉酸痛部位进行按摩，让肌肉松弛，促进血液循环，加速乳酸的分解，减轻肌肉酸痛的症状。

4、在肌肉酸痛的部位用热毛巾进行热敷，以加快血液循环、促进新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛，且可以伴随伸展运动，更快地消除肌肉酸痛，使之恢复正常。

5、可以把适当的药膏涂抹在肌肉酸痛的部位，以缓解酸痛症状。

妇产科孙医生

每天早上起来浑身酸痛是怎么回事？强直性脊柱炎被认为是一种免疫系统疾病，临床表现为肌肉僵硬、每天早上起床后全身疼痛，长期甚至可能出现脊柱畸形，目前尚无有效治疗方法，但可以通过适当的锻炼、局部热敷、理疗、按摩等方法来缓解症状，另外，口服免疫抑制剂结合中药也可以延缓疾病的发生。

亓玉巧邴莺

全身痛是什么病？如果出现全身酸痛不适的情况，首先要排除是否是感冒，因为感冒症状也可能会出现全身性肌肉酸痛、乏力等不适症状；此外，也可能是风湿病引起的肌肉疼痛或关节疼痛。

建议最好及时去医院检查，以确定全身疼痛的病因，然后再给予针对性治疗。