低血压怎么办怎样调理 有什么改善的方法(血压过低怎么调理？)

1、低血压患者可以适当多吃一些咸的食物，以增加血压；每天多喝水、多运动以增加血容量；此外，可以吃一些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能提供营养，还有利于改善低血压状况。

2、对于低血压，饮食宜荤素搭配，桂圆、莲子、大枣、桑椹等具有增强体质的作用，由于缺血或月经过多引起的低血压，应多吃含蛋白质、铜、铁元素的食物，如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类，以及富含铁的蔬菜水果，以有助于纠正贫血。

3、低血压病人应当选择高钠（每日食盐摄入量在12-15克之间）和高胆固醇的食物，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，以增加血液容量，从而提高心脏排血量，加强动脉紧张度，进而提高血压。

儿童心胸血管刘敬医生

血压过低怎么调理？低血压的人可以适当进行体育锻炼，如气功、太极拳、体操等，以提高心肺功能和血压。

同时，建议每天食用10克以上的食盐，并多吃动物内脏、油炸食物、奶油鱼卵等高盐、高热量、高脂肪的食物，还可以喝茶、咖啡等，以及服用补脾益肾的食物如山药、大枣、龙眼肉等。