舌苔发白怎么办？(舌苔发白怎么调理？)

舌苔发白怎么调理？题目出的这么大，难以全述，简答如下:苔质的变化可以反映出胃炁的状况，正常时是津润薄白，如果是薄白而腻，则可能是寒湿所致，可以用温药去寒来调理；如果是白腻而浊，则可能是久病伏邪或疫戾之气，应耐心用药缓补；若是白花而薄如腐如渣，则可能是胃炁渐绝。

此外，还可以仔细观察舌质、舌体、舌底血脉色泽来分析情况，从而采取不同的调理方法。

中医刘凯旋

调理肥胖身体前，他的舌苔裂纹很多，调理之后，舌苔裂纹明显愈合。

为什么会这样？就是因为一人一方根据个人体质调理，调理五脏六腑，恢复身体各方面机能代谢问题，提高人体免疫力，提高人体代谢能力。

这就是中医调理肥胖体质的精髓。

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周明建16

谢谢邀请。

舌头是由舌根、舌中、舌边、舌尖组成，是心脏的窗口，五脏与舌头上的分布关系是：舌根属肾，舌边属肝胆，舌中属脾胃，舌尖属心肺。

因此，可通过舌头观察身体的健康状况。

舌苔白是体内有寒凉，可能是因为长期吃寒凉食物或冰镇冷饮，加上脾胃虚弱导致的。

如舌苔白而湿润，表明体内既有寒重又有湿重；舌苔白而干燥，说明体内既有寒又有燥热。

今天讲主题舌苔发白怎么调理？饮食宜清淡，尽量选择易消化的食物，避免食用寒凉性的食物，可以多吃温性食物，如猪肉、羊肉、牛肉、鹌鹑、鸡肉、甲鱼、龟、鱼等。

宜喝的粥品有黑豆粥、黑米粥、黑芝麻粥、核桃仁粥；若舌苔白厚，湿气重，可选食红小豆粥和薏米粥。

油菜、包心菜、熟白萝卜、熟藕、洋葱、红薯、魔芋、雪里红、地笋、蒜苔、香菜、大白菜、茼蒿、扁豆、四季豆、芋头、黑木耳、香菇、土豆、南瓜、胡萝卜、豆芽、大蒜、生姜、刀豆、蚕豆、韭菜等，是舌苔白宜吃的蔬菜。

4，饮品有牛奶、酸奶、蜂蜜、豆浆等。

水果种类有金橘、石榴、大枣、柠檬、杏、荔枝、桂圆、山楂、桃子、菠萝、菠萝蜜、葡萄等。

保持乐观，保持良好的心情，身体就会健康，而良好的心理状态也有助于缓解舌苔白的症状。

为了防止舌苔发白，建议每天至少进行30分钟以上的体育锻炼，以加快血液循环，提升消化能力，增强免疫力，和提高脾胃功能。

每天洗漱时，要仔细观察舌头的颜色变化，包括舌头两边和舌头底下，有红、白、黄、黑等几种变化，以便对五官诊病之舌，了解自己的身体是否有病。

医路向前ing

谢谢邀请。

首先大概给你讲讲舌苔情况:舌苔的厚薄可以反映身体内的流通状况，舌苔的黄白可以指示身体的寒热状况，舌苔的胖瘦可以反映身体气血的流动情况，此外，舌苔可以分为三部分，代表上中下三焦。

正常状态下的舌苔大概是这样的。

针对舌苔发白的人来说，是有寒和热两种情况。

1、寒证可分为内寒和外寒，外寒通常是由受凉引起的，而内寒则多是因为饮食中摄入了过多的冷饮所致。

2、白苔偏燥，是热证。

在中医理论中，肺属金，主白色，多见于有肺热的人。

如果百苔偏湿，则是寒证。

如何处理白苔？1、正常人的舌苔是薄白色的，不太干也不太湿，舌质颜色正常，没有必要进行治疗。

2、对于有寒苔的人来说(1)要关注天气变化，适当增减衣物，(2)采取一定的保温措施。

(3）要调整自己的饮食习惯，清淡饮食，不宜贪吃寒冷之物。

(4)晚上用小量的花椒熬水泡脚，坚持时间越长，效果越明显。

3、针对白苔热证患者，应该服用清热解表的中药，如石膏、黄芩、栀子等，同时配合驱散外寒的药物，如麻黄、桂枝等，以达到寒热同治的目的。

注意:中医诊断病情要通过综合四诊的判断，舌苔仅仅是其中一个因素，服药请在中医师的指导下进行。

希望对你有帮助，还有什么问题可以留言。

匿名用户

什么是舌苔厚白?舌苔是舌背上的一层苔状物，是由唾液、细菌、白血细胞等组成的，呈现出白色。

这是什么情况?正常情况下，我们的舌苔会发白，但是一般都很薄，如果发现舌苔变得特别厚腻，可能是身体出现了问题。

医生认为，出现白色舌苔可能表明胃肠道存在问题，临床上可能伴有胃炎或肠炎等症状。

胃气的强弱、机体的寒热，都可能导致舌苔变白，因此需要对肠胃进行正确的护理。

蔬菜水果来帮你夏季来临，多吃一些去火的食物，苦瓜尤其不错，有助于调节体内火气。

常见的水果中，水分都是极高的，能够促进身体补充水分。

　多喝水通过喝白开水，可以排出体内的毒素，缓解舌苔厚白，而且比各种饮料更安全有效。

因此，每个注重身体保健的人，每天都应该坚持喝水，以促进身体健康。

　保护肠胃舌苔变厚白可能表明体内有寒气，也可能是因为食用寒冷食物或受到寒邪的影响。

因此，一方面要避免食用寒凉食物，另一方面则是要妥善保护肠胃，比如说，通过按摩腹部有助于调节肠胃。

　预防痰湿在生活中，还有一些人，他们的舌苔不仅厚白，而且非常的湿润。

这样的情况，说明体内的寒气、湿气过重，甚至可能会造成水肿。

对于出现痰湿的情况，一定要注意，要少吃寒性、凉性重的食物，比如夏天不宜喝冰镇饮料。

接下来，可以多吃一些温性的食物，以及有祛湿功效的食物，比如薏仁、赤小豆、山药等。

如果被诊断为痰湿体质，在饮食上一定要避免油腻肥甘的食物，这样有利于脾脏健康。

Erika825

病情分析：舌苔过白：多可归为寒症，薄而滑的多源于外感风寒，厚白而滑则多出现在寒湿或寒痰的情况下。

但也有可能是里证和热症导致舌苔变白。

根据现代舌诊的研究，可分为以下几种情况：除了正常健康的人外，白苔多见于轻微病症的初期和病症恢复期，因为病理变化不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。

不同疾病的恢复期，虽然在严重阶段可能会出现黄苔、黑苔或红降剥舌等现象，但当病情好转，脾胃生发之气恢复，舌苔也会变得薄白色。

这些只有主诉症状而没有器质性病变的疾病，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而且薄腻。

早期疾病或局部病灶，尚未影响全身气血流通，比如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期乳房癌、子宫颈癌等，舌苔仍偏薄白，属于正常范围，但随着疾病的发展，舌苔也会发生变化。

常见的早期呼吸道感染、急性支气管炎和肺炎等症状，多伴有白苔出现。

第二，白苔常可见于身体内有水湿停留或痰饮的病人，如胸水、腹水、慢性肾炎、哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，由于体内湿浊或舌组织水肿、淋巴回流障碍，导致舌质肿胖，舌苔白厚而腻，老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积。

白苔多指各种慢性炎症感染，如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等，患者发热程度较轻，舌苔较正常稍厚或薄白腻苔；当体内病变又趋活动或急性发作时，舌苔可迅速由白转黄或红绛。

根据现代舌诊的研究，白苔主要可出现于外感风寒、寒湿或寒痰、里证和热症等情况。

第一，除了出现在正常人的身上，白苔更多被发现于轻度疾病的初期，以及病症恢复期。

由于内在病理变化不明显，舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。

随着疾病的恢复，脾胃生发之气也恢复，原本出现黄苔、黑苔或红降剥舌等症状的舌苔也可以转变为薄白色。

一些仅有主诉症状而没有实质性病变的疾病，如神经衰弱、肠胃神经功能紊乱等，舌苔发白而滑腻。

一些早期病症或局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等，由于还没有影响全身的气血流通，因此舌苔仍然保持薄白，属于正常范围。

但如果病情发展，舌苔也会发生变化。

表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等，多伴有白苔出现。

当患者体内有湿浊或痰饮、舌组织水肿和淋巴回流障碍时，舌面上会出现厚腻的白苔，这是由于舌质肿胖，老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积造成的。

常见的病例有胸水、腹水、慢性肾炎、哮喘、慢性支气管炎和支气管扩张等。

第三，白苔可能暗示慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等。

这些患者仅有微弱的发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常使舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

当体内病变又活跃或发生急性发作，例如肾盂肾炎又出现发热时，舌苔可迅速变为黄色或红绛苔。

用户69841585842

舌苔白的情况有很多种，正常舌苔的颜色应该是淡红色，与口腔黏膜的颜色相同。

常见的舌苔发白的原因有：常见的异常体质舌象及艾灸调理脾虚体质：脾虚是由于饮食不当、劳逸过度或长期病痛所导致的脾脏功能失常所造成的一系列病理现象和病症。

常见症状：呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等。

常见舌象：舌质淡、舌苔薄白需要艾灸的穴位有：中脘、关元、足三里、丰隆和阴陵泉。

脾湿体质：可分为寒湿困脾和湿热蕴脾，其中寒湿困脾是指内有寒湿盛行，阻碍脾阳运行，脾阳失去温暖，而湿热蕴脾则是湿热内蕴，脾胃失去健康运行。

常见症状：饮食减少、腹胀、大便溏薄、口气重、乏力等。

常见舌象：舌质红，舌苔黄腻或白腻取穴：足三里、三阴交、阴陵泉、神阙气血不足体质中医认为，气血是维护机体正常功能的物质基础，彼此相互滋养，长期疾病和损伤会导致气血双亏。

常见症状：精神虚弱、呼吸困难、面色发暗或萎黄、头晕头痛、唇舌发淡、心悸失眠、舌质淡而脉弱等。

常见舌象：舌苔淡白取穴：中脘穴、关元、足三里、百会穴气郁体质者气郁是一种体质状态，主要表现为性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，是由于长期情志不畅、气机郁滞所导致的。

常见症状：失眠、多愁善感、躁郁症等。

常见舌象：舌淡，舌边红，苔白。

取穴：太冲、心俞穴、天突穴、列缺穴、三阴交、阳陵泉一般来说，腰腹部艾灸的时间约为30-40分钟，肢体艾灸的时间约为15-20分钟。

具体的调理方法，建议结合症状进行选择。