肌肉痉挛怎么办(腹肌痉挛怎样治疗？)

肌肉痉挛怎么办?

物理治疗

冷疗法：用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5~10秒，可以让肌肉痉挛产生短暂的松弛。

将室温保持在25度，水温调节在300左右，水疗可以通过持久的压迫和按摩来缓解肌痉挛。

温热疗法包括传导热(如蜡、砂、泥等)、辐射热(红外线)和内生热(超短波)三种形式。

痉挛肌及其对抗肌的交替电刺激疗法是指使用两组方波，频率和波宽相同，但时间上有先后顺序，分别刺激痉挛肌和拮抗肌，使两者交替收缩，利用交互抑制和高尔基腱器兴奋引起的抑制来对抗痉挛。

运动治疗

运动疗法包括主动运动、被动运动和按摩等手法治疗。

主动运动痉挛肌的拮抗肌，可以产生互相抑制的作用，从而降低肌肉痉挛的程度。

例如，肱二头肌痉挛可以通过锻炼肱三头肌的主动和抗阻收缩来缓解。

① 在被动运动时，可以通过放松肌肉来降低肌张力。

② 在被动运动时，可以结合一些反射机制来降低肌张力，比如被动屈曲足趾可以降低肌张力。

深而持久的肌肉按摩，或以被动的方式轻柔地拉伸痉挛的肌肉，可以降低肌肉的松紧度。

肌电生物反馈

通过肌电生物反馈，可以减少静止时肌痉挛及其相关反应，抑制被动牵伸时痉挛肌的不自主活动，同时也能通过再训练痉挛肌的拮抗肌，达到交替抑制的效果。

矫形器的应用

可利用上肢或下肢矫形器来矫正痉挛，比如：内收肌痉挛用外展矫形器，屈肘肌痉挛用充气压力矫形器，足下垂内外翻用踝足矫形器等。

这些矫形器不仅可以防止肌痉挛的加重，还可以预防挛缩，应尽早采用。

妇产科孙医生

腹肌痉挛怎样治疗？可以适当的在局部进行按摩来缓解腹肌痉挛的症状，同时要注意避免肌肉过度劳累或体内缺钙，以及避免腹部受凉，若痉挛严重，可以考虑服用抗痉挛的药物或加强营养的药物治疗。