感冒头痛怎么办(感冒怎么缓解头疼？)

感冒是我们生活中十分常见的一种疾病，其主要症状有咳嗽、鼻塞、发热、头痛、全身不适等，其中头痛是十分困扰我们日常生活、工作的一个症状，下面我们就来简单介绍一下感冒头痛的原因及应对方法。

感冒头痛是怎么回事

感冒头痛是怎么回事？1、感冒引起的头痛属于神经性头痛，因病毒引发的体内外周炎性物质可以致痛和扩张血管，血管扩张会拉扯血管痛觉末梢神经，从而引起头痛。

2、其他病原体本身也可能直接导致感冒头痛，比如上呼吸道感染影响副鼻窦，从而引发鼻源性头痛等。

感冒头痛怎么办

1、要注意生活有规律、有节制，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，不要采取猫头鹰式的昼伏夜出的生活方式。

2、在饮食方面要注意合理均衡，多喝水，戒烟酒，多食流质或半流质、清淡、高蛋白食物；禁食巧克力、咖啡和冷饮等，因为这些食物中含有能够使血管收缩的物质，会加剧感冒头痛。

另外，多食大豆、全谷食品和核桃等食物，不要喝酒，少吃辛辣食物。

3、保持室内空气流通，减少外出和体力活动，深呼吸来缓解由于缺氧引起的头痛。

4、可以使用针对感冒的药物或抗病毒药物来治疗。

5、保持良好的心态，放松心情，避免紧张、用脑过度，可以减轻头痛。

头痛很多时候可能是由于各种心理因素所致，如焦虑、压力、紧张、疲劳等，因此，放松心情也是缓解头痛的有效方法。

头痛怎么快速缓解

感冒带来的头痛虽然只是一种症状，可是疼痛程度可是让人难以忍受，甚至影响日常的学习、工作，那么有什么方法可以让感冒头痛迅速缓解呢？1、拇指与食指相连的合谷穴、脊椎两侧的穴位以及太阳穴都是主要的止痛穴道。

按摩太阳穴时，可以用食指弯曲成钩状，双手顺时针旋转按揉。

此外，脖颈、后背、头部和肩膀的按摩也有一定的效果。

2、热水泡脚：这样可以让脚和小腿的血管受到热量的刺激，导致血液从头部流向脚下，从而减轻头部血管压力。

3、因为脚底与头部间有多条经络相连，所以按摩脚底可以刺激经络，减轻头痛症状。

特别是脚底涌泉穴，与脑部直接相连，按摩它可以促进血液流动，缓解头痛。

4、用吹风机给人体背部大椎穴到风门穴之间的肩胛骨上端加温，能够起到止痛的作用，但要注意只让皮肤微微发红，以免皮肤烫伤。

5、如果头痛很厉害，可以服用能够缓解感冒头痛的药物，比如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直接到达头痛部位，帮助快速缓解头痛，而且可以避免外围副作用。

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感冒怎么缓解头疼？头疼是由于头部血管、神经、脑膜等组织受到外界因素刺激而引发的，常见的病因有脑膜炎、脑肿瘤、脑外伤、颈椎病、三叉神经痛、紧张性头痛、偏头疼、高血压脑病、紧张疲劳饮酒等。

快速缓解头疼，可以尝试以下方法：找一个安静的房间让患者休息，保持房间适当的温度、空气流通，光线温和；可以让患者多饮水，用冷毛巾敷额头或两侧太阳穴位置有缓解疼痛的作用；还可以双手按压两侧太阳穴、合谷等穴位缓解头痛；如果症状严重，可以服用止痛药，如布洛芬；如果出现意识障碍、呕吐、身体麻木等症状，需要及时去医院治疗。