怕冷是怎么回事？(为什么有的人一年四季都比较怕冷，除了体质以外还会有什么原因呢？)

建议找个老中医看看，开个方子调理一下身体比较好

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感谢邀请！除了体质原因，为什么有的人一年四季都比较容易受冷？众所周知，对寒冷的感知不仅取决于我们的身体状况，还与日常习惯和饮食有很大的关联。

第一、运动少、缺乏锻炼众所周知，运动时身体消耗的热量比静止时候多三到五倍，这有助于改善血液循环，并提升体温。

第二、吸烟吸烟会对人体的血液循环造成不利影响，有的人认为抽根烟可以抵御寒冷，但实际上，抽烟只会让自己变得更加冰冷，而且还会增加患其他疾病的风险。

第三、吃素随着健康饮食的日益受到关注，历久弥新的大鱼大肉文化正在被越来越多的人所抛弃，越来越多的人选择素食。

长期素食会导致热量和抗寒性的缺乏，想要减肥的话，可以多多摄取水果。

第四、无节制的吃寒凉之物秋冬季节，要尽量避免吃冰淇淋和喝冰水，以免使身体变得不够积极，导致对寒冷的恐惧，也尽量少吃西瓜、鸭血等冷性食品。

第五、过度节食通过节食减肥会导致热能减少，进而无法保持体温和热量，过少的摄入不能满足身体所需能量，缺乏生命活力和血液，以及内脏缺乏营养，最终会导致四肢变得冰凉。

要想保持身体健康，比较抗冷，就要多加注意这些习惯或行为。

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吃饭的时候多吃点，也有可能是这段时间身体有点虚

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中医认为，造成怕冷的原因有：一是体质阳虚，内寒外表现为怕冷；二是外感风寒，寒盛则阳微，会感到怕风、怕冷；三是气滞阳郁，阳气被郁遏而得不到有效的伸展，导致怕冷；四是瘀血、痰湿，阴盛则阳衰，会暗耗人体的阳气，也会出现怕冷的表现。

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太冷，可能是有点阴虚。

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怕冷的原因有：感冒发烧引起的肢体畏寒；阳气不足；寒邪入侵。

例如，感冒发烧可导致肢体怕冷畏寒，阳气不足会导致女性容易出现四肢冰冷的情况，而外出穿的少可能会引起寒邪入侵，从而导致怕冷。

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因为盲目地信任中医的错误观念，不敢锻炼自己的抗寒能力，所以越来越怕冷。

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对于一个一年四季都怕冷的人来说，毋庸置疑，他的气血两亏（亏比虚严重）是一种病症。

一、在调理这类型的人时，首先要考虑他（她）是否曾经有大出血史或目前有无潜在的出血病症，如胃肠道出血、痔疮、肾结石等。

此外，对于女性，还要查询经产史，有些女性如经期过长或经量过多，甚至每月出血两次等，都会产生影响。

二、首先检查有没有贫血倾向，比如指甲、手掌、嘴唇、耳垂、眼睑等，只要有两三处颜色泛白，就可以判断为贫血。

如果必要的话，用仪器再确诊一遍。

如果有贫血，按专治方法调理；如果没有贫血，用中医辨症来判断病人的病因，是气虚为主还是血虚为主。

需要说明的是，血虚不完全等于贫血，贫血则一定为血虚。

三、有人认为身体怕冷只是遗传，比如爸爸妈妈或兄弟姐妹都是这样，这是错误的想法。

身体怕冷是一种病症，应及时进行调理。

人体的各个组织和器官都需要气血来温和滋养，以保持正常的功能。

四、大多数人所说的血虚是指血液量足够满足身体的生理需求，但却无法将血液分布到全身，而常常身体全身怕冷就是这种情况的典型表现。

五、血量足，但是为什么它过不去呢？这时候就要考虑气的问题了。

中医有句话叫“气行则血通”，也就是说气足时血液才能流动，若气不足，血液就没有推动力，无法流动到该去的地方。

六、我们东方黄种人大多数属于阳虚体质，因此我们应该改正一些耗费阳气的不良习惯，比如不要喝太多冷饮、不要洗冷水澡、不要在夏天开空调等，尤其是身体怕冷的人更应该注意，因为阳气耗尽了，即使体内血液充足，也没有用，因为血液要靠气来带动。

换句话说，手足冰凉的核心原因在于其局部血液循环不畅。

七、气血不足会导致身体怕冷，这是由于气血不足使身体的温暖能量减少，从而使身体变得怕冷。

气血不足的原因有很多，不仅仅是五脏功能失调、五行相生相克不和谐、体内寒凝、血瘀等，而且还与个人的脏腑功能有关。

要想达到有效的治疗效果，需要结合个人的具体情况，找到合适的中医调理方法。

八、分享一个调理身体畏寒怕冷的食疗方：一只成年鸽子，每次炖服的当归6克、肉桂3克，加入适量调味品。

每周服用一次，一般一个月（4次）可以看到效果，最多可以连续服用两个月（8次）。

食疗方法只能作为辅助，对一些轻度病症或者亚健康的人有一定的疗效，但是不能取代医疗治疗，重症患者还是应该到专业机构接受针对性调理。

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用户1596093676389646

身体发冷咋回事？1、不规律的饮食，如果经常吃冷饮，会消耗身体的氧气，导致身体新陈代谢功能下降，容易出现突然发冷的现象。

2、缺乏锻炼会导致血液循环缓慢，使身体无法有效利用热量，从而更容易感到寒冷。

3、胃肠功能紊乱、免疫力低下以及身体散热能力不足也会导致突然发冷。

王振清7j9H

一部分原因是先天体质不足，肌体活动能力较低。

另外，后天因饮食、起居、情绪等多方面原因，导致消化系统功能紊乱，气化不良，从而阳气不能得到有效提升，致使常年自感怕冷。

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寒症、阳虚、气虚、血虚等均属于寒性体质，表现为容易怕冷，四肢发凉等。

多是由于外界环境寒冷，感受外感寒邪，阴盛则寒，阳虚则寒，肾虚不温阳，气血虚弱导致营养缺乏，循环减退，不能温熙而出现畏寒怕冷症状。

治疗方法：生活调节、合理膳食、多晒太阳、规律起居、适量运动、生姜、艾灸适量泡脚等，穿暖和也可以缓解症状。

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根据中医的观点，李笑宏出现怕冷怕凉的状态，主要是因为人体的生理功能低下，有三个原因。

1、人体阳气不足，无法暖和四肢，也无法滋养脏器。

2、气机失调或者气机运行不畅，气郁气结的原因；3、血脉的闭阻、经络的不通导致的怕升亩冷。