嘴唇干燥怎么办 护唇小贴士(嘴唇很干怎么办呢？)

秋冬季节，由于气候干燥缺水，嘴唇容易出现干燥起皮的现象，因此要养成涂润唇膏的习惯，不要舔嘴唇，保持嘴巴的良好状态，让自己看上去有精神。

嘴唇干燥怎么办

1、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

在睡前，将橄榄油涂抹在嘴唇上，保持20分钟以上，然后擦净；另外，将少量奶粉混合水调成糊状，厚厚地涂抹在嘴唇上，充当唇膜，橄榄油中富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

2、涂眼药膏润唇

秋冬季嘴唇容易干燥，市面上销售的润唇膏主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏也含有大量凡士林，可以起到润唇膏的效果，而且它还具有消炎和杀菌的作用，对于嘴唇干裂、有破口、会流血的情况，比润唇膏更有效，价格更实惠。

3、唇皮要用剪

对着镜子将翘起的唇皮细心地剪掉，千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，造成疼痛、流血，甚至感染，这里被医学称为“危险三角”。

4、软膏与牙膏齐上场

如果出现有化脓的现象，应在化脓处涂抹红霉素软膏。

此外，牙膏具有很好的治疗嘴唇开裂的效果，因为它含有薄荷等杀菌成分，能有效治疗嘴唇感染。

5、不要总舔嘴唇，危害不可小觑

在嘴唇干燥时，许多人都习惯于用舌头舔嘴唇或用唾液润湿嘴唇，以为这样就可以解决干燥的问题，然而实际上，这样的方式不仅无法有效预防嘴唇干燥，还会对唇部皮肤产生伤害。

6、戴口罩

尤其是骑车的人，戴上口罩可以抵御外界的寒冷，而戴口罩的目的很简单，就是保持嘴唇的温湿度，避免缺水、干燥。

7、多做唇部体操

通过增加双唇的运动，可以促进唇部的血液循环，使双唇变得更加红润，肤质也更加细腻。

可以用嘴唇水平叼住一张厚纸，用力持续30秒。

然后在口中含水，咬紧牙齿，鼓腮，再鼓腮，重复做30秒。

接着将嘴唇保持“啊”音5秒钟，持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

8、涂抹蜂蜜

如果发现自己的嘴唇有点干，可以用棉签沾点植物油涂抹在嘴唇上，同时要留意糖尿病患者不要涂抹蜂蜜，因为蜂蜜不仅能够起到滋润皮肤的作用，还能有效抑制细菌的生长，以免嘴唇因破皮而导致感染。

9、不要忽略室内空气湿度

秋冬季节要注意调节室内空气湿度，可以通过洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，以免皮肤因过度干燥而产生一系列问题。

另外，也可以放置一些绿色植物，不仅可以调节温度与湿度，还可以释放氧气，比如吊兰等。

10、请随时带吸管

外出时要注意不要让唇部沾染水分，因为这会导致嘴唇干燥。

随身携带吸管，切勿让水分轻易接触嘴唇。

尤其是喝用塑料水杯中的水时，更要注意此事。

11、常吃山药对预防嘴唇干大有好处

中医认为，山药有益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎的功效，可以补充五劳七伤、镇定心神、安抚灵魂、补血补气等。

现代药理研究也证实，山药有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘的功效。

山药不仅可以切片煎汁当茶饮，也可以切细煮粥喝。

12、正确使用润唇膏

润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始使用，而不是等到嘴唇开始干裂才开始使用，如果嘴唇已经开始脱皮，则应停止使用。

为了防止唇部干燥脱皮和起唇纹，应随身携带润唇膏，尤其是含有维他命E成分的润唇膏。

在选择润唇膏时，应注意选择滋润效果较久且不易脱色、对唇部伤害小的润唇膏。

护唇小贴士

1、擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。

2、上唇妆之前，可以先涂抹护唇产品，以增强唇部的滋润度。

3、在出门前半小时，可以选择专门的唇部防晒用品，涂抹在唇部，外出后，建议每隔两小时再抹一次，以保持防晒的效果。

4、使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强，以免刺激唇部油脂，造成嘴唇不适。

5、不要不断地舔嘴唇，这样会导致嘴部水分蒸发，使得嘴部更加干燥。

6、多喝水、合理饮食、保证充足睡眠，当嘴唇干裂时，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起炎症加重。

润唇膏推荐润唇膏有舒缓、保湿和去角质等功效，但是选择润唇膏时，应该从成分上进行考虑。

1、简单保湿

保湿润唇膏种类繁多，任何一种都能够达到保湿的效果，它们通常是由橄榄油、澳洲坚果油、白池花籽油等油脂与蜡混合而成，可以形成一层保护膜，防止水分流失，避免出现干燥的情况，比如曼秀雷敦佛手柑唇膏等。

2、清凉唇膏

使用Blistex药用唇膏时，会立刻感受到清凉，嘴唇也会变得红润润的，它含有薄荷和樟脑成分，使用感不错，可以治疗嘴唇干裂，但是不宜过度使用，因为苯酚会对皮肤和粘膜有腐蚀作用，敏感人群也要少用，以免引起过敏反应。

3、舒缓唇膏

优色林的万用膏是一款非常典型的产品，它虽然是专门针对婴儿设计的，但是也可以被成人使用，因为它里面添加了甜没药作为镇静成分，如果有干燥和略微刺痛感，可以直接使用，可以有效缓解肌肤不适。

4、去角质唇膏

虽然有去角质润唇膏，但最重要的还是保湿，资生堂moilip润唇膏就是典型的例子，它的主要成分是尿囊素，不仅具有保湿作用，还有一定的去角质功效，另外还含有舒缓成分甘草亭酸，以及维生素B5和维生素B6，但由于成分太多，有极少数人会出现过敏反应。

自制饮品防干燥

1、用大鸭梨两个洗净，将其切成碎块，用水煎熬，就能喝到秋梨水了。

2、将黑木耳泡发，黑芝麻炒香，将两者放入锅内，加入适量水煎熬，最后加糖调味，分次食用。

3、将1000毫升豆浆和100毫升荸荠汁混合，加入适量白糖，煮沸后即可饮用。

4、将10克白菊花放入杯中，加入适量白糖，倒入沸水，盖上杯盖焖3-5分钟，即可作为茶饮品，每天喝一杯。

5、用麦冬煎制的茶，可以养阴润肺、清心除烦、益胃生津，是秋季预防秋燥的有益保健饮品。

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嘴唇很干怎么办呢？口唇发干可能是由唇炎等因素引起的，也可能与缺少水分以及天气有关。

建议在此期间多喝水，如果症状无法缓解，最好去医院检查治疗。

同时要尽量避免食用辛辣食物，多吃水果。