精子活力低怎么办？(之前跟老公去做产前检查，结果他的精子活力低！这个该怎么来调整一下呢？着急？)

精子检查活力低下是怎么回事？患有弱精症的人，可能是由于淫欲过度、酗酒吸烟、生殖器部位炎症刺激，或者是气血双亏、肾虚等原因导致精子活力下降，轻微的弱精不会影响生育，可以酌情食补，但要排除生殖器感染、畸形等因素。

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精子活力低指的是精子前向运动能力差，不能形成直线运动，这与男性患有精索静脉曲张、泌尿生殖系统感染、前列腺炎等疾病以及不良的生活习惯有关。

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日常压力过大会影响身体健康，长期处于亚健康状态会对精子质量和活力造成影响，为了改善情况，可以每天遵守作息时间，多进行适度的体育锻炼，同时补充优质蛋白质和提高精子活力的营养剂。

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您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。

淼哥在之前的文章中也提到，尽管精子活力低下，但这并不意味着不能受孕，这只是说明精子质量存在问题。

一次为爱鼓掌后，男性可以射出亿万只“蝌蚪”——精子，根据它们的移动能力可以分为四个等级：A级：能够快速直线运动的精子；B级：能够缓慢曲线向前运动的精子；C级：原地踏步的精子；D级：动也不动的精子。

如果A+B级精子的数量小于50%或者A级小于25%，就可以诊断为弱精症。

改善精子活力的方法1、戒掉不良生活习惯烟草酗酒可能会通过直接或间接的方式损害精子的数量和质量，甚至导致精子发育异常。

同样影响精子的的发育和活力；长期处在高温对于经常处于高温环境或者喜欢蒸桑拿的男性来说，容易出现精子活力低下的状况，因为正常情况下，精子的生成和成熟的温度一般低于体温，而过高的温度会影响精子的质量；某些药物也可能会影响精子的活力。

淼哥提醒准爸爸们，在备孕期间，应该戒除不良的生活习惯，戒烟限酒，注意休息，适当锻炼，避免高温、辐射，还要记得保持两个蛋蛋的通风！。

2、饮食方面的改善为了保护精子膜并增强精子活力，可以适当补充富含锌的食物，如海鲜、动物肝脏等，同时多吃绿色蔬菜，补充优质蛋白、维生素等，以有助提高生殖功能。

3、治疗生殖方面的疾病除了改善不良的生活习惯和饮食外，精子活力低下也可能是男性生殖系统的疾病导致的，比如病原微生物感染、精液液化异常、精索静脉曲张、内分泌失调以及免疫系统异常等。

应该积极治疗原发病，并在医生的指导下使用辅助改善精子活力的药物，以提高精子活力。

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首先要避免一些不良因素，如吸烟、饮酒以及让局部温度过高，以提升精子的质量和存活率。

可以适当食用拆凯海参、泥鳅、墨鱼、芝麻、淮山、杏仁、花生、葵瓜子，补充旅判唤钙，同时还可以食用虾、贝类、核桃仁、牛奶、豆类等，以增强精子营养，提高精子质量。

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男性出现精子活力低的情况，可以通过食补，如食用牡蛎、韭菜、无花果、猕猴桃等，以及在医生指导下服用中药治疗，如熟地、大云、锁阳、巴戟天等，来改善病情，同时还要每天进行体育锻炼，以增强体质。

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对于精差携子活耐庆轿力低的患者，应多吃蔬菜、水果，补充必要的维生素和微量元素，以及富含Ω3脂肪酸的坚果和鱼类，以便增加有利于精子成长的成分。

同时要少吃加工食品，并且到正规医院进行专业治疗。

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精子活力低方法：一：男性朋友如果患有疾病，应该及时前往正规医院就诊，以免影响精子的质量，特别是生殖器感染，一旦发生，精子的活力会受到极大的损害。

同时，在性生活时也要注意卫生，以保证安全性生活。

如果出现感染或者某种病症，应及时就医，避免出现其他并发症。

男性朋友应该戒除不良习惯，增强体力，为精子提供一个良好的生长环境。

如果长期出现精子活力低，应该到专业的医院进行检查与治疗，并补充一些肉类，以补充锌、硒和蛋白质，海鲜也是一个不错的选择，可以改善精子生存环境，促进精子的生成。

临床研究表明，经常食用绿色蔬菜的男性精子活力会比普通男性的精子活力高出许多，因为绿色蔬菜中含有有益于精子成长的维生素C、维生素E、锌、硒等成分，多吃可以提高男性精子质量。

此外，还可以多吃一些具有补精养身功效的食物，如豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等，以增强身体免疫力，提升生精能力。

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一、启巧均衡营养通过正确的饮食调节，对于精子质量有着莫大的影响，应多吃蛋类、肉类、鱼类、蔬菜、水果等，尤其是富含锌元素的食物，如牡蛎，应多吃一些。

二、戒烟戒酒男性如果长期抽烟喝酒，对精子质量的影响会非常大，使精子存活率和活动力下降，甚至被动吸烟也会受到影响，酒后大多数精子都会出现异常，从而导致不孕不育，甚至成功怀孕后也可能出现胎儿发育异常的情况。

三、多做运动男性每天适当运动可以提高免疫力，改善精子质量，增强活力，改善身体状态，但是要避免长时间骑马、骑车或者做太剧烈的运动，否则会产生反效果。

四、规律作息如果身体内分泌失调，造成精神疲劳、易怒等症状，就会严重影响精子的活力，从而导致不孕不育的状况。

因此，要想提高受孕的机会，就必须保持规律的生活作息，调节身体内分泌。

五、保持开朗心情如果心理状态不好或情绪低落，会对内分泌有影响，从而影响到精子的产生，减少数量，如果情况严重，就会导致不孕不育。

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即使精子活力低，也不一定意味着不孕，可以通过调理来自然受孕。

但是如果选择做试管受孕，由于精子活力低，成功率很低，可以选择第三代试管来选择优质精子，但是花费会比较高，大约7-8万。

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如何提高精子活力？提高精子活力的方法包括戒烟酒、改善生活习惯、积极治疗疾病等。

1、戒烟：烟草可能会导致精子发育不正常、活力减退，也与多种慢性疾病有关系。

男性最好尽早戒烟。

如果准备怀孕，最好在怀孕前3个月开始戒烟。

2、长期大量饮酒会严重损害精子的质量，降低精子活力，因此男性在备孕期间应尽量戒酒。

3、改善生活习惯：保证膳食均衡、充足睡眠，避免过度劳累和熬夜，以及控制洗澡水温。

4、如果患有甲状腺功能减退症、男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤等疾病，就要及时按照医生的指导进行治疗，以确保精子的活力。

出现精子活力减退的情况，应按照医生的指示完成检查，以查明病因，并及时接受治疗。

本内容经北京大学人民医院泌尿外科副主任医师张晓威审核。

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多吃一些对男性性活力有益的食物，如生蚝、海参、韭菜等；服用一些有助于增强性活力的保健药，如金水宝、日不落等；戒烟戒酒、锻炼身体、保持良好的睡眠；尽量减少夫妻活动，以免浪费时间与精力。

希望能帮助到你。

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我的朋友也有同样的情况。

我是怎么知道的？他们夫妻俩想要二胎，一直没有成功，所以我推荐他们去看中医。

医生给他们提出了五条建议：减肥、坚持运动、戒烟限酒、不熬夜、健康饮食，但是他们没有一条建议实施，两年过去了，还是原状。

中医医生说，如果没有良好的生活状态，吃药只会增加负担，所以他们先改善生活状态，找一个经验丰富的中医把脉开药调理一下，可能会有好转。

而作为妻子的你，也要起到良好的辅助作用，给他必胜的信心，保持夫妻关系融洽开心等。

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对于这种情况，最好到正规医院做详细检查，遵医嘱进行治疗，不要相信偏方，也不要盲目治疗。

另外，可以通过药物调理或食疗的方式来改善精子活力，比如多吃牛肉、牛奶、鸡蛋等，同时还要注意多运动增强体质。

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精子活力低的调理方法如下：1、如果精子活力低是由于生殖系统的感染性疾病，如前列腺炎、精囊炎等，应使用抗生素类药物进行治疗。

病情控制后，精子活力会逐渐恢复正常。

2、如果是因为雄激素分泌不足导致精子活力低，男性可以服用补充雄激素的药物，例如十一酸睾酮，以调节身体。

3、如果精子活力低是由肾虚引起，患者应服用金锁固精丸、五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。

患者在治疗期间应注重休息，避免久坐，不要过度劳累，不要长时间骑自行车。

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要想改善精子活力，就需要改变生活方式，少抽烟、少喝酒、少吃辛辣刺激性的食物，保持规律作息，不要熬夜，适当锻炼身体。

有一些药物可能会有助于改善精子，例如，临床上常用的α受体阻断剂，主要用于改善附属性腺（前列腺、精囊和尿道球腺）的功能，它也是治疗慢性前列腺炎和前列腺增生的常用药物。

另外，一些抗氧化剂，如胡萝卜、虾青素、胡萝卜素（多吃新鲜的海产品）、维生素E和谷胱甘肽等，也可能会对改善精子活力有一定的作用。

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称之为弱精子症的是指，连续2次以上的精液常规分析中，前向运动的精子A＋B级<50%，A级<25%（四版实验室诊断手册）或前向运动精子（PR)<32%（五版实验室诊断手册），其他参数指标正常或基本正常的病症。

治疗软弱精子症的方法包括基础治疗、探查病因治疗、中医中药治疗、手术治疗和辅助生殖技术治疗。

戒烟戒酒、少熬夜、少吃辛辣，加强抗氧化，补充维生素E、C、锌、硒等营养物质，提升细胞能量代谢，服用左卡尼丁、辅酶Q10等，改善微循环，以及胰激肽原酶等治疗。

出现生殖道感染、精液不液化、抗精子抗体阳性以及生殖激素水平低下等症状，需要针对病因进行治疗。

中医治疗：中医治疗在弱精子症的治疗方面具有很大优势，比起传统的治疗方式更加环保。

由于弱精子症的发病原因复杂，中医通过调节身体的整体状况，多器官，多靶点来改善、提高精子质量，更有效地治疗病症。

根据中医辨证施以中草药汤剂和中成药，疗效显著。

对于伴有精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等问题的患者，可以尝试接受药物治疗或手术治疗；对于药物治疗和手术无法有效解决的，以及弱精子较重的患者，可以尝试人工授精和试管婴儿技术。

总的治疗方针是：先从简单的改变生活习惯开始，配合相应的药物治疗，若效果不理想再考虑手术治疗或者试管婴儿等更复杂的治疗方式。

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首先，要排查精子活力低下的原因，然后根据病因采取治疗措施。

如果是感染引起，应进行抗感染治疗；如果是营养物质缺乏，比如肉碱、果糖等，可补充相应的营养物质；如果是疾病引起，比如精囊炎、附睾炎或前列腺炎，应针对原发病进行治疗。

然而，有50%的精子活力低查不到原因，此时可以采用中医治疗，中医治疗在治疗男性不育和弱精症方面，其优势和疗效都非常显著。

精液活力低下的原因有很多，比如身体因素，熬夜劳累、酗酒吸烟等不良生活习惯，也有一些病理性的原因，如精索静脉曲张、精液感染等等。

因此，应该改善生活习惯，定期复查精液，如果发现精子活力低下，需要寻找原因，并根据原因采取针对性的治疗措施。