精子活力低怎么办(之前跟老公去做产前检查，结果他的精子活力低！这个该怎么来调整一下呢？着急？)

男性精子对于生育来说至关重要，如果发现自己精子成活率低的话，应该遵循以下几点措施：1、对于男性来说，应该注意的是，一旦检查出精子活力低的情况，要及时咨询专家，弄清楚引起精子活力低的原因，从而采取治疗措施。

另外，在检查精液前，建议禁欲一段时间，因为长期抑制射精会导致精子密度偏高，死精增多，活力减弱，这种情况是正常的。

2、男性因为生殖器感染而引起的症状，一定要积极采取抗感染治疗，因为感染会导致精浆中锌、镁、柠檬酸和果糖含量减少，pH值升高，这些都会影响精子的活力，使精子的成活率降低。

3、在日常生活中，也应该注重保健。

对于男性来说，可以通过摄入泥鳅、鳗鱼、海参、蜗牛、冻豆腐和豆腐皮等食物来补充氨酸。

另外，也可以适当摄入凯贝尔，因为精子是男性生育的重要基础，只有维持精子健康的活力，拥有适当数量和质量的精子才能保证男性生育的成功。

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男性可以多吃一些有益性活力的食物，如生蚝、海参、韭菜等；服用一些有益于性活力的保健药，如金水宝、日不落等；戒烟戒酒、坚持锻炼身体、保持良好的睡眠；尽量少进行没有效果的夫妻活动。

希望能帮助到你。

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日常压力过大会影响身体健康，若长期处于亚健康状态，会影响到精子的质量和活力，为了维持良好的生活习惯，首先要避免熬夜，其次可以定期进行适当的体育锻炼，再者补充优质蛋白质，最后可以服用一些能够提高精子活力的营养剂。

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男性出现精子活力低的现象，建议先进行食补，比如食用牡蛎、韭菜、无花果、猕猴桃等，若无法改善病情，可在医生指导下服用中药，如熟地、大云、锁阳、巴戟天等。

此外，还可以每天进行体育锻炼，以增强体质。

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一、调节饮食，保证均衡如果男性存在精子活力低的情况，就应当多吃新鲜的蔬果和海鲜类食物，因为它们都含有人体所需的维生素、矿物质以及丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于精子生长，提高精子活力及质量。

二、多做运动男性朋友如果精子活力低，可以适当增加运动量，以增强免疫力、强身健体，保持良好的体形，改善精子性状，提高精子活力，但是要避免长时间骑车或过于剧烈的运动。

三、彻底远离烟酒男性朋友如果想要保持良好的精子质量，就应该戒除抽烟喝酒的习惯，因为这些习惯不仅会损害身体健康，还会降低精子活力。

四、学会减压，放松心情男人作为家庭的栋梁柱，每天必须拼命工作，承受着巨大的压力，不仅是身体上的，还有精神上的，而长期的精神紧张和压力会对男性的性功能产生影响，也会导致精子的质量下降。

因此，想要缓解这种状况，就要学会放松自己，减轻压力，例如可以外出旅游，以此缓解心情，也可以做一些自己喜欢的事情，只要放松心情，压力减少，精力低下的情况也会得到缓解。

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精子检查活力低下是怎么回事？检查结果显示，患者患上了弱精症，即精子活力低下。

据祖国医学认为，淫欲无度、过度酗酒吸烟、生殖器部位炎症刺激以及气血双亏、肾虚等都可能导致弱精。

尽管轻微弱精不会影响生育，但仍需要排除生殖器感染、畸形等因素可能导致精子活力下降，并可酌情食补些生精功效的食物调理。

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想要有宝宝的夫妻，男性的精子活力也不容忽视，若活力过低，会影响女性受孕。

因此，男性需要注意营养，避免吸烟饮酒，多进行体育锻炼，以提升自身体质，从而提高精子活力。

最重要的是要养成良好的作息习惯，这样也能增强精子的活力。

结婚夫妻想生宝宝，但是男方精子活力低下，就可能影响生育，因此精子活力低的情况需要及时采取措施来改善。

1、在很多情况下，无论是什么疾病，朋友们都应该加强饮食，精子存活率也是一样。

出现这种情况时，我们应该有健康的饮食，特别是多吃富含蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋类等的食物，尤其是含有丰富锌的食物（例如牡蛎），对于增强精子质量至关重要。

2、在很多情况下，抽烟和喝酒都会影响男性精子的存活率。

长期抽烟和喝酒会导致精子存活率低，而且被动吸烟的妻子也会受到影响。

研究发现，男性饮酒后百分之七十的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动有益：每天适量的运动不仅能提升身体的免疫力，也有助于改善精子的活跃度。

但是应该避免长时间的骑车、骑马以及过于剧烈或消耗体能的运动，以免带来不良影响。

4、若夫妻双方不能规律作息，会导致身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量，影响受孕的机会，也会影响夫妻之间的感情。

让夫妻双方规律作息，可以调理身体，增进彼此的感情，也提高受孕的机会。

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精子活力低方法：男性朋友如果患有疾病，应尽快到正规医院就诊，以免疾病影响精子的质量，特别是生殖系统受到感染，精子的活力会受到很大的损害。

此外，在性生活中要注意卫生，以确保安全性行为。

如果出现感染或某种疾病，应尽快就医，避免出现其他并发症。

男性朋友应该改掉不良的习惯，保持良好的精力，摒弃长期喝酒、抽烟、吃刺激性食物等，以提高精子活跃力，如果发现精子活力低，可以到专业医院进行检查治疗，并且多吃一些肉类，补充锌、硒和蛋白质，海鲜富含这三种物质，有助于改善精子生存环境，促进精子的生成。

为了改善精子活力低的情况，可以从纠正不良的饮食结构入手。

研究发现，经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多，因为绿色蔬菜中含有有益精子成长的维生素C、维生素E、锌、硒等成分。

此外，还可以多食一些具有补精养身的食物，如豆腐皮、花生、核桃、山药、察漏鳝鱼、银杏、海参、芝麻等，以增强身体的免疫力提高生精能力。

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对于精差携子活耐庆轿力低的患者，建议多吃新鲜蔬菜和水果，补充必要的维生素和微量元素，以及富含Ω3脂肪酸的坚果和鱼类，以促进精子细胞的生长发育。

同时，应避免食用含有添加剂的食品，多吃一些天然食物，并前往正规医院接受专业治疗。

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即使精子活力低，也不一定意味着不孕，可以通过调理自然受孕，但如果选择试管受孕，由于精子活力低，成功率会比较低，需要选择第三代试管来选择优良的精子，这样花费会比较高，大约需要7-8万元。

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弱精子症是指连续2次以上精液常规检查结果显示，前向运动的精子A＋B级低于50%，A级低于25%（四版实验室诊断手册）或前向运动精子（PR)低于32%（五版实验室诊断手册），其他参数指标正常或基本正常的病症。

弱精子症的治疗可以分为基础治疗、病因治疗、中药治疗、手术治疗和辅助生殖技术治疗。

戒烟除酒、少熬夜、少吃辛辣，补充维生素E、C、锌、硒等抗氧化剂，服用左卡尼丁、辅酶Q10等改善细胞能量代谢和微循环的药物，以此来治疗胰激肽原酶。

有生殖道感染、精液不液化、抗精子抗体阳性以及生殖激素水平低下等病因，都需要针对性地进行治疗。

中药治疗弱精子症具有显著优势，因为弱精子症的发病机制复杂，受多种因素影响，中药可以改善身体整体状况，多器官多靶点提高精子质量。

根据中医辨证，合理使用中草药汤剂和中成药，可以获得良好的疗效。

对于那些伴有精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等问题的，可以考虑手术治疗；若药物治疗以及手术无法有效解决，或者是弱精子较重的，可以考虑人工授精和试管婴儿技术。

首先，采取最简单的治疗方法，如改变生活习惯并辅以药物治疗；如果这些方法不能解决问题，再考虑手术治疗和试管婴儿等更复杂的治疗方法。

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我的朋友夫妻俩想要二胎，但一直没有成功，于是我推荐他们去看中医。

医生没有拿药，而是建议他们坚持五条生活方式，包括减肥、运动、戒烟限酒、不熬夜以及健康饮食，若能坚持两个月，体重明显下降，再去把脉开汤药做真正的治疗。

但是我朋友两年过去了，还是原状态，中医医生说没有良好的生活状态，吃药只会增加负担。

因此，如果老公的情况符合这五条，最好先改善生活状态，并找一个经验丰富的中医把脉开药调理一下，而作为妻子的你也要起到良好的辅助作用，给他必胜的信心等。

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一、启巧均衡营养饮食调节对精子质量的影响是非常重要的，建议多吃一些蛋类、肉类、鱼类、蔬菜和水果，尤其是富含锌元素的食物如牡蛎，可以有效增强身体健康。

二、戒烟戒酒男性长期抽烟喝酒，会对精子质量造成极大影响，不仅会降低存活率和活动力，即使是被动吸烟，也会受到极大影响，喝完酒后的精子往往出现异常问题，从而导致不孕不育，甚至即使成功怀孕，也可能出现胎儿发育异常的情况。

三、多做运动男性要适当的进行运动，可以提高免疫力，提升精子质量，增强活力，改善身体状况，但是不要长时间骑马、骑车，也不要做太剧烈的运动，否则会产生相反的效果。

四、规律作息如果体内内分泌失调，使人精力不支、容易暴躁，这会严重损害精子质量，减弱活力，导致不孕不育的病症，唯有规律的作息才能调节身体，增加受孕的可能性。

五、保持开朗心情如果情绪低落，精神状态不好，会影响内分泌，使精子生成出现紊乱，从而导致精子数量减少，甚至出现不孕不育问题。

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对于这种情况，建议去正规医院做详细检查，不要相信偏方，不要盲目治疗，可以使用药物调理，或者通过食疗的方式，比如多吃牛肉、牛奶、鸡蛋等有益于改善精子活力的食物，并要多运动，增强体质。

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精子运动能力不佳指的是精子的前向运动性能不佳，不能实现直线运动，这与男性患有精索静脉曲张、泌尿生殖感染、前列腺炎等疾病以及不良生活习惯有关。

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男性精子活力较低被称为弱精症，治疗时应遵医嘱服用中成药，如生精胶囊、生精片、五子衍宗丸、维生素E等，同时要改正不良的生活习惯，养成良好的作息规律，不熬夜、不抽烟、不喝镇颤酒，饮食以清淡为主，不吃过于油腻的食物，以改善精子质量。

由于弱精症会影响男性的生育能力，有可能导致不育，因此有精子活力低的男性应尽快去正规医院进行检查，并积极进行调理。

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精子活力低的调理方法如下：1、如果精子活力低是由生殖系统的感染性疾病引起的，像前列腺炎、精囊炎等，应当采用抗生素类药物进行治疗。

病症控制以后，精子活力会逐渐恢复正常。

2、如果是由于雄激素分泌不足导致的精子活力低，男性可以服用补充雄激素的药物，如十一酸睾酮来调节。

3、如果精子活力低是因肾虚导致，建议患者服用金锁固精丸、五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。

患者在治疗期间应该多休息，避免长时间久坐，不要过度劳累，不要长期骑自行车。

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建议您尽早在医生的指导下服用一些含锌类的药物，可以增加精子活力，并配合服用凯贝尔岩旁咀嚼片进行调理治疗。

此外，还可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

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精子活力低下首先要查明原因，根据病因进行治疗，如果查不到原因可以采用中医药治疗。

常见的原因有身体的原因，如熬夜劳累、喝酒抽烟，不良的生活习惯等，还有一些病理性的原因，如精索静脉曲张，精液的感染等。

需要进行身体调整，熬夜，锻炼，调整饮食，定期复查精液，根据导致精子活力低下的原因进行针对性的治疗。

匿名用户

要想提高精子的质量和存活率，首先要避免一些不良因素，比如抽烟、喝酒以及避免局部温度过高。

可以适当食用拆凯海参、泥鳅、墨鱼、芝麻、淮山、杏仁、花生、葵瓜子等，并补充旅判唤钙，另外还可以食用虾、贝类、核桃仁、牛奶、豆类等，以增强营养，提升精子质量。

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改善精子活力有很多方法，比如改善生活习惯，少抽烟、少喝酒、少吃辛辣刺激的食物，保持规律的作息，不要熬夜，还要适当锻炼身体。

可以使用α受体阻断剂改善前列腺、精囊和尿道球腺的功能，而且它也是治疗慢性前列腺炎和前列腺增生的最常用的药物。

此外，食用新鲜海产品中的胡萝卜、虾青素、胡萝卜素、维生素E、谷胱甘肽等抗氧化剂，也可能有助于改善精子活力。

阳光赵大地

怎样提高精子质量和成活率？男性精子质量直接影响到生育质量，影响男性精子质量的因素有：一、有些人穿了牛仔裤，可能会使阴囊位置的温度升高，也有些人在高温环境下工作，这都会对精子活力造成一定影响。

二、经常骑自行车会导致腹部温度升高，进而引发精子死亡。

三、精子受到损害的原因可能有：饮食因素，如经常喝可乐、饮酒过量；吸烟；电脑辐射等。

四、一些病人有结核病，要吃抗结核药物，都会影响精子。

因此，为了提升精子的质量和存活率，应该避免上述不良因素，戒烟限酒，避免局部温度过高。

此外，适当摄入海参、泥鳅、墨鱼、芝麻、淮山、杏仁、花生、葵瓜子等，以及补充钙，通过食用虾、贝类、核桃仁、牛奶、豆类等，可以有效滋养精子，提高精子穗磨的质量。

淼哥故事会

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。

淼哥在之前的文章中也提到，尽管精子活力较低，但并不意味着不能受孕。

当一个男性为爱鼓掌时，他会射出亿万只精子，根据它们的运动活力可以分为A、B、C、D四个等级：A级是可以快速直线前进的精子；B级是可以缓慢曲线前进的精子；C级是原地踏步的精子；D级是动也不动的精子。

当A+B级精子数量少于50％或者A级精子数量少于25％时，就可以诊断为弱精症。

改善精子活力的方法1、戒掉不良生活习惯烟草酗酒会使毒性成分直接或间接地影响精子数量和质量，甚至导致精子发育异常。

同样影响精子的的发育和活力；长期处在高温淼哥只是提醒准爸爸们，在备孕期间应该改掉不良的生活习惯，戒烟限酒，注意休息，适当锻炼，避免高温、辐射，保持两个蛋蛋的通风，以免精子活力低下，质量受到影响。

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2、饮食方面的改善精液中含有丰富的锌，它能够保护精子膜，增强精子的活力，因此可以适当食用含锌的食物，如海鲜类、动物肝脏等。

此外，优质蛋白（如海参、泥鳅、豆制品等）和维生素等也会影响精子的生成和活力，多吃绿色蔬菜，补充必要的蛋白质，可以有效提高生殖功能。

3、治疗生殖方面的疾病除了不良的生活习惯和饮食方面的改善，精子活力低下也可能与男性生殖系统的疾病有关，如病原微生物感染、精液液化异常、精索静脉曲张、内分泌方面的影响和免疫系统的异常等，要想有效改善精子活力，除了改善生活习惯外，还需要积极治疗原发病，并在医生指导下使用一些改善精子活力的药物。

兰州天伦

精子活力低一般是由于睾丸生精能力减弱、附睾储存精子能力减弱、输精管输送精子能力减弱以及精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎、输精管炎、附睾炎、睾丸炎等疾病引起的，还有体内免疫力低下、酗酒抽烟等也可能会导致精子活力减弱。

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如何提高精子活力？提高精子活力的方法包括戒烟戒酒、改善生活习惯、积极治疗疾病等。

1、戒烟：烟草可能导致精子发育不正常、活力减退，与多种慢性疾病也有关系，男性应尽早戒烟，最好在准备备孕3个月前就开始戒烟。

2、长期大量饮酒会对精子的质量产生严重影响，降低精子的活力，男性应该在备孕期间尽量戒酒。

3、改善生活习惯：确保膳食营养均衡、保证充足睡眠，避免夜不归宿、过度劳索，避免洗澡水温过高。

4、如果有甲状腺功能减退症、男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤等疾病，应及时按照医生的指示进行治疗，以有效改善精子活力。

出现精子活力减退的情况，应按照医生的指示完成检查，以确定病因，及时进行治疗。

本内容经过北京大学人民医院泌尿外科副主任医师张晓威审核。

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