脚扭伤怎么处理 脚扭伤了的处理方法(鸡的脚拐了，有什么有效的方法？)

鸡的脚拐了，有什么有效的方法？如果你已经吃了那只鸡，那没有问题，但如果想要再养它，建议让它休息几天，如果还没有好，可以尝试采用我们家乡的土法：将蜂蜜和土混合在一起，搅拌均匀，然后敷在鸡的脚上，一般可以消肿。

（只供参考，并不完全正确哦）

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1、刚扭伤时，冷敷可以有效收缩血管，从而达到止血的效果，缓解病情。

而热敷则可以有效缓解肌肉痉挛，缓解疼痛，促进恢复。

2、脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显，此时应该避免运动，并将受伤的脚抬高，等到病情稳定之后，只要疼痛在可以忍受的范围内，便可以逐渐增加脚踝的活动量。

3、一旦脚踝受伤，可以通过准确按摩受伤部位来促进血液循环，加快康复的进程，让自己早日康复。

4、受伤初期，不要服用药物也不要在患处涂抹活血化瘀的药酒，以免流失更多血液，使肿胀更加明显。

如果疼痛较为剧烈，可以服用止痛药，隔一天后，可以服用或涂抹具有化瘀功效的药物。

5、如果脚踝扭伤后，能够勉强站起来或者是走路，表明病情不严重，可以在家里进行有效的治疗。

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1，寻求专业医生的帮助，如果已经服用药物，就坚持服用；2，疼痛会影响情绪，可以尝试转移注意力，比如放松身心，听歌，看书等；3，如果不是太严重，没有就医，可以使用外用止痛保健品，如含有熏衣草的复合精油，涂抹后可以缓解疼痛。

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无论是行走还是任何运动，我们的脚总是必不可少的，但是，如果脚受伤了，该怎么办呢？比如脚扭伤了怎么办？下面就让我们一起来了解处理脚扭伤的方法，希望能够帮助到大家。

脚扭伤程度判断及处理伤势判断

崴脚后，请勿乱动，将受伤的部位平放，避免受力，等疼痛减轻后，轻轻扭动受伤部位，如果可以动，那么你可能只是软组织受伤。

如果出现剧痛无法转动，请立即拨打急救电话，前往医院就诊。

脚扭伤处理办法1、冷敷

当我们的脚扭伤后，扭伤的部位会出现毛细血管破裂，这会导致脚部肿胀，一般会在24小时之内缓解。

冷敷可以促使血管收缩，减少出血，有效抑制受伤部位的肿胀和消肿。

2、热敷

将湿热手巾或热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进当地血液循环，可以有效缓解血肿状况。

但是脚受伤后不宜立即进行热敷，因为热敷会加剧内出血，从而使血肿情况更加严重。

理论上来说，我们扭伤脚后，大概需要24小时才能停止肿胀出血，但这也不是绝对的，具体情况可能会有所不同，只要肿胀减轻，我们就可以进行热敷了。

3、对受伤部位进行按摩

受伤初期，如果受伤严重，应避免揉按受伤部位，以免加重红肿；如果受伤不严重，可以轻轻揉按伤处。

将手掌掌心轻轻放在受伤部位，进行揉按，可以有效缓解疼痛和消肿，或者让医护人员对受伤部位进行按摩治疗。

4、药物治疗

伤势稳定后，可以采用药物治疗，建议外用喷雾，红色止痛白色消肿；若能忍受疼痛，可使用红花油加强揉按，有效消肿(仅适用于软组织损伤)。

5、康复训练

当伤势稳定后，我们可以适当的做一些轻度运动，以加快伤势的恢复。

比如散步、腕关节活动等等都可以。

如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：

1、刚上石膏约10、在20分钟内，患足不宜乱动，因为石膏还没有凝固，容易变形。

2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。

3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。

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先进行冷敷，然后前往医院进行检查是否骨折，如果只是扭伤，可以使用活血化瘀的外用药物涂抹。

如果疼痛严重可以暂时服用止痛药以缓解症状，但不要长期服用。

梅园香雪

感谢邀请！因为脚扭伤痛得睡不着觉，所以梅园香雪来回答你的问题。

虽然我不懂医术，但根据自己和其他患者的实践经验，我曾经治好过好几个脚扭伤的患者，包括我自己、婆婆和同事等等。

如果脚扭伤，首先应该去医院检查是否损伤骨头，如果只是扭伤，则可以去药店买“中华跌打丸”，将其泡入高度白酒中软化，研磨成糊状，涂抹在肿处，一般情况下，晚上就会减轻疼痛，继续糊上几天，则会消肿止痛，慢慢就会好转。

这个方子不是我发明的，是一个医院的朋友提供的，可以放心大胆地尝试一下。

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