企业拓展培训

企业团队拓展训练项目（共29项）

1.珠行万里

项目介绍：

高尔夫球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。高尔夫球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。高

尔夫球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。队员所持管道在接到球体后，只

能上下移动，不可左右横向移动。必须将高尔夫球安全送到指定的目标处。必须在规定的时间内完成。

项目目的：

·建立信息共享的有效方式。

·对市场的变化，学会适应而不是抱怨。

·通过团队协作共创整体赢利意识。

2.有轨电车

项目介绍：

二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

项目目的：

提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计

划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

3.团队热身

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。

形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，

初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】集众人智慧，

浓缩创新意识，展示团队风采。

项目目的：

·确立团队、确定目标；

·打破新团队成员之间的隔阂；

·加强相互了解和信任；

·形成团队成员的基本价值观。

4.雷区取水

项目介绍：

在一个直径5米的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团

队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：

提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的

成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

5.生日线

项目介绍：

所有的学员，自由排列成一列，按照培训师的指令，在指定的范围内，按队员生日的大小，进行重新排列。由培训师监

督评判。

项目目的：

·学习如何构建团队，发现团队合作的价值，深入体会团队发展不同阶段所需要的“情景领导”技术。

·了解个人的优缺点，在今后的生活和工作中保持正面和积极上进的心态；了改善团队沟通障碍,创建良性的沟通策略；

加强共同解决问题的能力。

6.同心竹

项目介绍：

所有的学员，并列排成二列，每位学员伸出食指同时托着一条竿每位学员手指不能离开竿按照培训师的指令放到地面上。

项目目的：

锻炼团队协作精神、养成默契、什么叫万众一心？什么叫众志成城？什么叫齐心协力的真实写照。

7.数字传真机

项目介绍：

全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给

排头。

项目目的：

使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正；怎样才能实现有效沟通，并迅速形

成有效决议?在行动过程中，你的博弈的对手是谁？在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？

8.牧羊人

项目介绍：

将所有队员打散开来，请出一位做为牧羊人，活动中养是看不到的、任何人不许说话、也不可以接触身体，任务是牧羊

人要将所有的养赶回羊圈，困难吗？

项目目的：

建立小组成员间的相互信任，建立好的工作流程以及有效的沟通，检验语言的干扰因素；证明在不良环境下的沟通态度

与挫折；描述口语沟通无故、受限制时，采用非口语沟通的沖击。

9.盲人摸号

项目介绍：

所有队员不能发出文字语言的符号.每名队员找到自己的团队,并按相应的号码从大到小的顺序排练出来，此过程也不能发

出文字语言的符号。所有队员不能通过视觉来观察外部活动进展情况。项目完成后，共同发出一种信号给培训?师作为表

示。必须在规定的时间内完成。

项目目的：

建立信息共享的有效方式。对市场的变化，学会适应而不是抱怨。通过团队协作共创整体赢利意识。

10.背摔

项目介绍：

参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，

两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，

当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：

·信任环境的营造

·建立换位思考的意识

·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

11.七巧板

项目介绍：

将团队分成若干个小组，模拟企业的不同部门或各个分支机构，共同完成一系列复杂的任务，深刻体验沟通、合作、创

新、信息共享、资源配置、领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队。“七巧板”为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，

带给学员无限体验的空间。这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常

有助益……

项目目的：

·学习领导者的思维、观念与意识

·培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法

·强调团队的信息与资源共享。通过加强资源的合理配置来提高整体价值

·体会团队之间加强合作的重要性。合理处理竞争关系，实现良性循环

·培养市场开拓意识，更新产品创新观念。培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念

12.毕业墙

项目介绍：

团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4.0米高的墙壁

项目目的：

·自我管理与定位、有甘为人梯的精神

·团队的协作与激励

·共建高效团队

13．盲人方阵

项目介绍：

用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点

也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。

项目目的：

·高效有序的沟通对团队至关重要。

·学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。

·改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。

14.人猿泰山

项目介绍：

一个团队在预定的区域，利用团队智慧拿到一条绳子，再能过绳子使全体队员与一桶水荡过雷区，站在一个岛上成功逃

生。

项目目的：

·考验团队的计划和组织能力，分工协作能力和向心力

·提高工作谨慎度充分合理的利用有限资源

·团队的奉献精神、领导的组织能力

·破自己的盲点，建立解决问题的共同模式，促使团队共同完成目标

15.孤岛求生

项目介绍：

将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的

时间内，按规定完成任务。

项目目的：

·团队结构与沟通协作

·团队的动态管理

·有效沟通与协作

·新角度管理的诠释

16.梅花桩

项目介绍：

团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点

的三个桩点后才视为成功完成。

项目目的：

·对现实环境，作行动计划

·共同目标的整清与协作

·培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神

·突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使别团队共同写成目标

17.十字塞车

项目介绍：

在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。将各队学员分成两组，一组从左边

最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两

组中间空出一个方格，两组人员相对而站。小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。

项目目的：

·发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法；

·领导的作用；

·如何看待团队冲突？

·当你的建议不被团队采纳时你如何反应？

·民主与集中的优劣？

·领导者的作用如何？

18.怪兽过河

项目介绍：

分组团队在连成一体的情况下，通过一条宽度6.0米的长河。过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。而且全体人

员必须连接在一起成为一个整体

项目目的：

团队需要确定一个组合方案成员必须高度配合去执行该组合方案组合方案要考虑到成员身上的个体差异大家用什么方法

达成共识？培养团队协作精神训练团队创新意识

19.时速极限

项目介绍：

下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,

不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：

群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的

分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟

练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

20.冰海沉船

项目介绍：

13块木板是我们唯一的工具，我们要通过一条从为经历的路程，需要的是团队间统一的目标，整体默契的配合。让学员

了解在紧急情况下，如何合作以及如何有效地利用有限资源。

项目目的：

·培养团队合作精神。

·增进沟通。

·体现协同工作在解决问题中的作用。

·把队员团结在一起。

·学会克服看似难以解决的问题。

21.风雨人生路

项目介绍：

换个视界，换个世界在坎坷的人生道路上只因为我们的相互搀扶与支持，相信我们明天会更加美好。

项目目的：

·勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己。

·一个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作。

·在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？（事实上，没有风险就不存在信任）

·你的自信会影响你对同伴的判断，你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成？

·我们彼此的情感在空气中无声的交流加强！

22.无敌风火轮

项目介绍：

前面是一条不可正常穿越的路，怎么办？团队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。

项目目的：

合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的

相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，

个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

23.核危机

项目介绍：

所有队员不能用身体部位接触水桶。水桶离开安全区域后不能接触地面。充分利用提供的物质资源，严格执行项目规则。

必须在规定的时间内完成。

项目目的：

企业的发展始终伴随着风险。对于企业来说，最大的风险就是没有危机意识。他们有的只看到企业发展的有利因素，而

忽视了潜在的风险；有的只看到对手的弱点，却没看到自身的不足。如果缺少应有的忧患意识和危机意识，不努力提高

自身的整体素质和竞争能力，那么在与跨国公司的竞争中我们将处于十分不利的地位。

24.罗马炮架

项目介绍：

分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来

相互攻击别的团队，得分多者为胜。

项目目的：

通过一项系统的工作来考验团队的计划、部署、组织、管理、控制能力。

25.梅花桩

项目介绍：

团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点

的三个桩点后才视为成功完成。

项目目的：

·对现实环境，作行动计划

·共同目标的整清与协作

·培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神

·突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使别团队共同写成目标

26.人椅

项目介绍：

所有的学员，排列成一行并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员的脚跟，举高双手慢慢坐到后面同事的双腿上，跟着教练

的开始声，同迈步向前行走。

项目目的：

体会相互支持的力量,信任与被信任的关系体验坚持与责任的联系，同时也是午休后伸腰踢腿让精神更加集中，精力更加

充沛的良方。

27.鳄鱼潭

项目介绍：

利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭

项目目的：

统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方

法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用

资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

28.齐眉棍

项目介绍：

这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容

易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

项目目的：

·在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指

责、不理解对于团队的危害……

·如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？

·这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

·提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

·统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

29.风中劲草

项目操作程序：

1、培训师宣布：现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。

项目规则：

A）学员围成一个向心圆，“草”（培训师）则站在圆中央。

B）“草”要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就象一个‘不倒蓊“的样

子。倒下之前，“草”要问：“我要倒下去了，你们准备好了没有？”当全体团队成员回答：“准备好了。”时，“草”可以选择任何方向倒下

去。“草”倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时，伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向，注

意用力不要太猛。

项目意义：

1、信任，是精诚合作的基石。

2、了解有效的沟通的环节和步骤。

3、如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗？

4、如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。