授课
内容
1学习脚内侧踢、停球技术
2发展身体素质的练习：耐力
教学目标
1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
重点支撑脚站位
难点脚型固定
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委
员整队
报告人数
二、师生问
好
三、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场
慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
1．服装要求
2．认真听讲
3．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
学生围圈，两人一组，
一人追一人跑，贴人时
另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、学习脚内侧
踢地滚球技术
动作要求：直线
助跑，脚尖正对
出球方向，支撑
脚踏在球的侧方
距球15cm左右，
大腿外展，脚底
与地面平行，脚
尖微翘，踝关节
紧张，用脚内侧
击球的后中部，
同推送或敲击的
方法将球击出。
二、学习脚内侧
接地滚球
动作要点：支撑
脚脚尖正对来
球，接球腿大腿
外展，脚尖微翘，
脚底与地面平
行，脚内侧迎球
三、耐力素质练
习
1000m耐力跑
四、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解脚内侧正面传
地滚球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚
球
2．教师示范
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚内侧
踢球支撑腿战位及踢球
部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚
底挡球，另一人做脚内侧
摆腿练习
3．两人一组，队形相距
五米，练习传球
练习方法：两人一组，每
组一球，一人用脚内侧传
地滚球，另一人用脚内侧
接球，然后再用脚内侧接
球，然后再用脚内侧传
球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
1．放松练习
2．小结本课
3．回收器材
4．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课
内容
1学习直线运球
2发展身体素质的练习：下肢力量
教学目标
1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质
重点
运球人重心
难点
运球人与球的位置
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委员整
队
报告人数
二、师生问
好
三、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“胯下传球游
戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
4．服装要求
5．认真听讲
6．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分成两组练
习，各组第一名同学将
球从胯下传至后面的
同学，传至最后一名同
学后，该同学迅速将球
抱至队伍前面，然后在
依次传球，看哪队先传
至终点。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、学习直线运
球基本技术
１脚背正面直线
运球
动作要求：跑动
中上体稍向前
倾，步幅稍加
大．运球脚提起，
脚尖下指，在向
前迈步的过程
中，以脚背正面
推拨球的后部前
行。
２脚内侧直线运
球
动作要求：支撑
脚踏在球的前侧
方，膝关节稍弯
曲，上体前倾重
心向里，随着身
体的向前移动，
运球脚提起，用
脚内侧推球的后
中部或后侧部。
二、下肢力量素
质
练习
1蛙跳15m×3
组
2高抬腿30＇＇
×２
三、教学比赛
一、组织：全班分成两
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解直线运球要领
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，纠正
错误动作
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
动作要领。
练习队型：
20m
练习队型：
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
5．放松练习
6．小结本课
7．回收器材
8．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1学习各种停球技术
2发展身体素质的练习：上肢力量
教学目标
1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3通过各种游戏培养学生的团结协作意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委员整
队
报告人数
二、师生问
好
三、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“鸭步走”“蛙
跳”
要求：声音洪亮，精神
饱满
7．服装要求
8．认真听讲
9．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分两组进
行，每队半蹲做鸭步走
和蛙跳，看哪一组先到
终点
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15
’
35’
一、学习各种类
型的停球技术
1脚背外侧停球
动作要求：首先
判断来球，身体
重心移向支撑
脚，膝稍弯曲，
同时停球脚稍提
起靠向支撑脚，
当球运行到支撑
脚前侧时，用脚
背的外侧推拨球
的后侧部，重心
随之外移，把球
停在侧方。
2脚底停球
动作要求：支撑
脚正对来球，膝
关节稍屈，同时
停球腿抬起，脚
尖上翘，以脚掌
前部下压住球。
三、上肢力量练
习
俯卧撑15×3组
四、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解各种停球方法
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米
二、教法：同上
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
1．两人一球，一人用脚
底挡球，另一人做脚内侧
摆腿练习
2．两人一组，队形相距
五米，练习停球
练习方法：同上
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
9．放松练习
10．小结本
课
11．回收器
材
12．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1学习脚背内侧踢球技术
2发展身体素质的练习：速度
教学目标
1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
与协作意识。
重点支撑脚站位
难点脚型固定
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委员整
队
报告人数
二、师生问
好
三、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“打鸭子”
要求：声音洪亮，精神
饱满
10．服装要求
11．认真听讲
12．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分成两组，
一组站在圈内，另一组
围着圆圈线站成一圈，
用球击打圈内的同学，
直到都被击中为止。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
游戏队型：
基
本
部
分
30’
15’
25’
一、学习脚背内
侧踢球技术
动作要求：斜线
助跑，助跑方向
与出球方向约成
45度，最后一步
稍大，以支撑脚
底积极着地，脚
尖指向出球方
向，距球内侧后
方约20—25cm，
膝关节微屈，在
支撑的同时，踢
球腿已完成后
摆，并开始以髋
关节为轴带动小
腿由后向前摆
动，当大腿摆至
与支撑脚同一平
面时，小腿做爆
发式摆动。
二、速度素质练
习
（1）10m跑×3
组
（2）30m跑×2
组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解脚背内侧踢球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚背内
侧踢球支撑腿战位及踢
球部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚
底挡球，另一人做脚背内
侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距
十五米，练习传球
练习方法：两人一组，每
组一球，一人用脚背内侧
踢球，另一人用脚内侧接
球，然后再用脚背内侧踢
球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
13．放松练
习
14．小结本
课
15．回收器
材
16．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1学习曲线运球
2发展身体素质的练习：弹跳力
教学目标
1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术
2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
5’
15’
一、体育委
员整队
报告人数
二、师生问
好
三、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“网鱼”
要求：声音洪亮，精神
饱满
13．服装要求
14．认真听讲
15．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
由六名同学拉手组成
网子，去追捕其他同
学，包同学包围在网
中。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、学习曲线运
球技术
动作要求：运球
跑动身体自然放
松，步幅稍小，
上体稍前倾并向
运球方向扭转，
两臂屈肘自然摆
动，膝关节微屈，
脚跟提起，脚尖
稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看
球，而不能随时
观察场上情况。
2运球时不是推
球或拨球而是击
球，致使球远离
自己而失去控
制。
二、弹跳力素质
练习
115m蛙跳×2
组
2原地纵跳加
速跑×2组
四、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解曲线运球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范。
练习队型：
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
17．放松练
习
18．小结本
课
19．回收器
材
20．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1体育锻炼对心理健康的影响
2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习
3发展身体素质的练习：柔韧
教学目标
1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委员整
队
报告人数
二、师生问
好
三、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
16．服装要求
17．认真听讲
18．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
学生围圈，两人一组，
一人追一人跑，贴人时
另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、复习脚内侧
脚背内侧踢停球
技术
易犯错误：
(1)踢球腿屈膝
外展不充分,
脚尖没有翘
起
(2)在踢球腿前
摆时膝关节
伸直,形成直
腿扫踢
(3)停地滚球
时,脚离地过
高,使球漏过
(4)停球脚的踝
关节没有充
分放松,使球
触脚弹离过
远,而失去控
制
二、柔韧素质练
习
(1)各关节的伸
展性徒手练习
(2)模仿和结合
球的大幅度摆
腿,踢侧身凌空
球等.
四、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米
二、教法
1．讲解脚内侧正面传
地滚球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚内侧
踢球支撑腿战位及踢球
部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚
底挡球，另一人做脚内侧
摆腿练习
3．两人一组，队形相距
五米，练习传球
练习方法：两人一组，每
组一球，一人用脚内侧传
地滚球，另一人用脚内侧
接球，然后再用脚内侧接
球，然后再用脚内侧传
球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
21．放松练
习
22．小结本
课
23．回收器
材
24．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
456
授课内
容
1体育锻炼对健康的影响
2介绍颠球技术
3发展身体素质的练习：耐力
教学目标
1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术
2通过耐力跑发展学生的耐力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委员整
队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内
容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“运球接力”
要求：声音洪亮，精神
饱满
19．服装要求
20．认真听讲
21．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：组织：全班集体
练习，学生分成两组，
看哪一组先完成任务。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
20’
20’
25’
一、学习颠球技
术
动作要求：脚向
前上方摆动，用
脚背击球，击球
时踝关节固定，
击球的下部，两
脚交替击球，击
球时用力均匀，
使球始终控制在
身体周围．
易犯错误：
1踝关节松弛
2脚尖向下或上
勾
二、耐力素质练
习
5×25m折返跑2
组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，进行练
习
二、教法
1．讲解颠球动作要领
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚
球
2．教师示范
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范．
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
5’
25．放松练
习
26．小结本
课
27．回收器
材
28．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1体育锻炼对健康的影响
2学习脚背内侧踢准
3介绍头顶球技术
4发展身体素质的练习：速度
教学目标
1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术
2通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理
3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质
4通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
四、体育委
员整队
报告人数
五、师生问
好
六、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
七、绕半场
慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“运球接力游
戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
22．服装要求
23．认真听讲
24．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
分成两组，分别运球至
标志物返回后传给下
一人进行，看哪一组先
完成任务。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、学习脚背内
侧踢准
注意支撑脚站位
二、学习原地前
额正面顶球
动作要点：根据
球的运行路线和
选择的击球点及
时移动到位,身
体正对来球,两
脚前后或左右开
立,膝关节微屈,
上体稍后仰,重
心放在后脚上,
两臂微屈自然张
开,眼睛注视来
球,当球运行到
身体垂直部门前
刹那,后脚用力
蹬地,身体重心
由后脚向前脚移
动的同时快速甩
头
三、耐力素质练
习
1000m耐力跑
四、教学比赛
一、组织：全班分两组
进行
二、教法
1．讲解正面顶球技术
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米,一人抛
球,一人顶球,来回进
行
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
29．放松练
习
30．小结本
课
31．回收器
材
32．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1心理健康及其标准
2体育锻炼对健康的影响
3复习直曲线运球
4发展身体素质练习：弹跳力
教学目标
1通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术
2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
八、体育委
员整队
报告人数
九、师生问
好
十、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十一、绕半场
慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“网鱼游戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
25．服装要求
26．认真听讲
27．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、复习直曲线
运球技术
动作要求：
（1）眼睛要看球
并兼顾对手和场
上情况，以备随
时躲闪对手和改
变方向和速度。
（2）运球跑动要
自然，步幅稍小
而短促，重心要
低以便随意地进
行动作
二、弹跳力素质
练习
(1)15m蛙跳×2
组
(2)15’原地纵
跳×2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解直曲线运球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范。
直线运球队型：
曲线运球队型：
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
33．放松练
习
34．小结本
课
35．回收器
材
36．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1体育锻炼对健康的影响
2介绍掷界外球技术
3发展身体素质的练习：耐力
教学目标
1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
2通过耐力跑发展学生的耐力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
十二、体育委
员整队
报告人数
十三、师生问
好
十四、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十五、绕半场
慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
28．服装要求
29．认真听讲
30．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
学生围圈，两人一组，
一人追一人跑，贴人时
另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
20’
15’
25’
一、学习原地掷
界外球技术
动作要求：面向
出球方向,两脚
前后开立或左右
开立,膝关节微
屈,上体后仰成
背弓,重心移至
后脚上,两手自
然张开,持球的
后侧部,屈肘上
举将球置于头
后,掷球时后脚
用力蹬地,两腿
快速伸膝,同时
摆体,身体重心
由后脚移向前
脚,同时两臂急
速前摆,当持球
摆到头上时,用
力甩腕将球掷入
场内,掷球后后
脚可沿地面向前
滑动,但两脚均
不得离地或踏入
场内
二、耐力素质练
习
5×25m折返跑2
组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，同时进
行练习
二、教法
1．讲解脚内侧正面传
地滚球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚
球
2．教师示范
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
1．两人一组，队形相距
十米，练习掷界外球
练习方法：两人一组，每
组一球，来回掷界外球
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
37．放松练
习
38．小结本
课
39．回收器
材
40．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1体育锻炼对心肺健康的影响
2复习脚背内侧踢停球技术
3发展身体素质的练习：反应练习
教学目标
1通过复习脚背内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
2通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
十六、体育委
员整队
报告人数
十七、师生问
好
十八、宣布本
课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十九、绕半场
慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静
力性拉伸练习
7各种加速跑练
习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神
饱满
31．服装要求
32．认真听讲
33．注意安全
组织：学生成两路纵队
绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进
行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
学生围圈，两人一组，
一人追一人跑，贴人时
另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横
队
二、学练法：认真观察
动作
听口令练习
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、复习脚背内
侧脚背内侧踢停
球技术
易犯错误：
(5)助跑的斜线
角度过小，击
球点偏外，出
球不准
(6)支撑脚的位
置偏后，踢球
时上体后仰，
出球过高
(7)踢球脚的脚
背外转不够，
脚的接触部
位不正确
(8)没有直向出
球方向摆腿，
形成划弧线
动作，击球点
偏外，出球不
准
二、反应素质练
习
听口哨折返跑
30秒×2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一
组，每组一球，两列横
队，相距五米
二、教法
1．讲解脚内侧正面传
地滚球
2．给学生做正确示范
动作
3．学生练习时，巡回
辅导，纠正错误动作
组织：集体进行，要求
队伍整齐，认真完成练
习。
组织：分成两对进行比
赛
一、要求：认真听讲解，
仔细观察教师示范，明确
支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚背内
侧踢球支撑腿战位及踢
球部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚
底挡球，另一人做脚内侧
摆腿练习
3．两人一组，队形相距
十五米，练习传球
练习方法：两人一组，每
组一球，一人用脚背内侧
传地滚球，另一人用脚内
侧接球，然后再用脚内侧
接球，然后再用脚背内侧
传球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任
务
要求：合理运用所学到的
技术
结
束
部
分
10’
41．放松练
习
42．小结本
课
43．回收器
材
44．宣布下
课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形
散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
本文发布于:2023-02-27 20:26:57，感谢您对本站的认可！
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