毛芋头的做法

厨房美食菜谱：小炒荔浦芋头的做法

荔浦芋头甲天下！荔浦芋自古是广西的首选贡品在岁末

进贡皇家大典，尤其是在清朝乾隆年间达到了极盛。

荔浦芋营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、较

高的钙和无机盐等多种成份，具有补气养肾、健脾胃、强身

健体之功效，既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋

补身体的营养佳品。

荔浦芋头性甘奉公守法的意思 辛、性平、归肠、胃经；其营养价值十分

丰富，可弃权英文 防治癌瘤，还有美容养颜、乌黑头发的作用。芋头续断的功效

中富含蛋白质、钙、磷形容美女的句子 、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、

维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质

中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、军兵种 保护牙齿的作用。

食材

主料：

荔浦芋头300g

毛豆

腊肉少许

蒜苗少许

盐适量

油适量

步骤

1.新鲜的原材料。

2.芋头去皮切小方块加入红色的十月 盐拌匀。毛豆洗干净控水。

3.锅里倒入2碗花生油，大火热油后放入芋头，用小中

小火炸至微变色。

4.用漏三阴交穴位的作用 勺捞起，控一下油。

5.分批炸好了这一碟芋头。

6.锅里的油全部倒出中国人体图片 后。再往锅里加入一一碗半的冷

水，加入毛豆和盐，盖盖子用大火煮沸5分钟。

7.加入芋头，腊肠片(没有也可以不加，不会有任何影

响的)，蒜苗段翻炒均匀。盖盖子用中火煮5分钟。

8.用大火收汁即可起锅了。

小贴士：选择荔浦锦绣未央歌曲 芋头要选顶部尖、根部粗大的，这样

的芋头比较粉。