产后便秘会引发痔疮吗

对于女人来说，便秘似乎总是前来“骚扰”。不仅怀孕期间容易便秘，生产之后也是如此，这种难言的痛苦好似并没有随着孩子的降世而消失，往往“尾随而至”人多怎么形容。每次谈到便秘，都让妈妈们蹙眉不止，满脸愁容。那么，产后便秘会引发痔疮吗？这就给您介绍一些相关的知识。

产后便秘会引起痔疮吗

产后便秘严重或者长期便秘就可能会引起痔疮！痔疮是肛肠疾病中最为常见的疾病，生产后妇女极易引发痔疮现象，也有不少是在怀孕期就出现痔疮困扰，民间亦有“十孕九痔”之说。而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。所以为了防范于未然，产后新妈一定要做好预防产后便秘的措施哦！

如何预防产后便秘

1、应适当地活动

不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

2、保持心情愉悦

平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

3、注意休息睡眠多

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

4、多喝汤水益处多

新妈妈要养成早晨起床后饮用一杯温白开水的习惯，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促2011年10月思想汇报进排便的作用（哺乳期吃什么奶阴道水多）。在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

产后一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜。

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