高糖水果

血糖高可以吃什么水果

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因

血糖高可以吃什么水果1、血糖高可以吃什么水果

1.1、山楂,是我国传统字体格式 保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡

萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、

解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

1.2、橙子,能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶

也闲庭信步的意思 可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆

固醇的吸收。

1.3、菠萝,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,

高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴

等功用。

2、血糖高的饮食禁忌

避免高糖食物,如高档菜谱 各种糖普通话考试技巧 果、甜食。减少脂肪的摄入,除限制动物脂

肪外,每日烹写人叙事作文600字 调油在20克以下,避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食

品及瓜子、花生等,避免含胆固醇高的食品,如动物内脏、蛋黄、鱼子等,

严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥

样硬化不利。并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在

30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛

奶、鸡蛋、瘦肉等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏。

3、血糖高的饮食原则

血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限