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黄瓜西红柿鸡蛋汤

更新时间:2023-03-25 02:47:52 阅读: 评论:0

文明礼仪三字歌-疾病证明

黄瓜西红柿鸡蛋汤
2023年3月25日发(作者:婴幼儿食谱)

短期减肥瘦身方法

1、苹果、牛奶减肥法

每次减肥两天,第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。第一天:苹果两斤五六

个左右,最多不能超过七个。

2、经济的三日减肥法

香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯一日三餐,每餐的量

3、红酒减肥法

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三儿童垃圾分类画 餐正常

4、黄瓜*鸡蛋减肥法

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤

5、一个月减30斤的方法

早:脱脂牛奶中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜晚:1个苹果

6、粗粮减肥法

只吃玉米或地瓜

7、两天交替进食减肥法

头一天正常饮食,第二天清咖啡、全麦面包

8、黑米减肥法

连续十天只吃黑米,渴了可以喝水,不能吃别的十天可瘦10斤

9、苦瓜减肥法

生吃苦瓜,每天不超过3根

10、七日瘦身汤

番茄2斤半洋葱1斤国防的定义 半卷心菜1斤芹菜1斤色尖头辣椒1斤—世界禁烟日 1斤半只喝汤

11、果汁减肥法

每周选一天只喝果汁次日早喝粥

12、黄瓜*英雄人物事迹 香蕉3日减肥法

每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天

13、清除体内垃圾餐减肥法

早房地产法律 :250毫升纯牛奶1根香蕉中:1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚:煮三份不

同的蔬菜

14、蜂蜜水减肥法

每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤

周一

早餐:咖啡、苹果

午餐:米饭一小碗,炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤

晚餐:煮虾数只,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜

周二

早餐:麦片粥一小碗、面包一片、葡萄

午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋1个,蔬菜沙拉

晚餐:绿豆粥一小碗,馒头一个,生拌茄泥,生黄瓜一根

周三

早餐:乌龙茶、猕猴桃

午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

晚餐:煮虾数只,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜

周四

早餐:大米粥一小碗、全麦面包一片、橙子一个文艺三杰

午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

晚餐:玉米粥一小碗、馒头一个、烧芦笋,生黄瓜一根

周五

早餐:咖啡师德师风教育 、苹果

午远用英语怎么说 餐:米饭一小碗、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

周六

早餐:麦片粥一小碗、橙子

午餐:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜

晚餐:白薯粥一小碗,凉拌菠菜、饼一两

周日

早餐:绿茶、苹果,黄瓜一根,

午餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋1个、西红柿汤

晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头1两、生黄瓜一根

在每餐结束后来两杯古方巧克茶,能帮助快速减肥。

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