分手后怎样聊天可以促进挽回（挽回期间怎么聊天高情商）

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没有唯一正确的挽回方式，只有最适合自己的挽回方式。

挽回的第一步断联

断联的目的是先让对方冷静减少抵触情绪，从而更好地为后期挽回进行铺垫。说到底，断联就要记住一个“忍”字。我知道你很想联系对方，想要一时冲动给对方发短信。

但是，如果你坚持这样做看你会引起更多的矛盾和冲突。前任不但不会改变主意，更有可能将你删除拉黑。

有的同学可能会说，“好吧，我调整情绪，我会改变自己，我会努力反思。我要断联多久才可以进行复联呢？”没有固定时间！每个人的个性会因为环境和经历不同产生差异。

有可能明天看完电影，他会想起关于你的美好回忆，然后他就不会再生气了；也有可能他身边有一个人说你的坏话，那他的记忆就会一直重复你的缺点；有人粗心大意很快就会忘记你们之间的烦恼；有人对你怨恨太深，一时不可调和。所以这要看你busy用法们之间矛盾的深浅而决定复联的时机，所以没有固定的断联时长。

如何进入复联操作？

以前遇到过互相删除的案例，问我能不能安排一次偶遇进行双重联络？可以，但是你知道偶遇一个人有多难，如果你在对方不知所措，或蓬头垢面的情况下偶遇了你。你确定不是来捣乱的？因为不可控因素太多，偶遇操作起来并不容易。

复联的最佳方式是使用短信或微信。复联之前一定要弄清对方情况。如果对方正在参加升职考试或生病的情况，那么你就不必担心没有话题或说错话了。

具体怎么复联呢？如果太久没有联系，第一句话应该是关心一下对方最近的情况。但是如果你直接提问，比如：你最近在做什么。这就像询问对方的隐私或强行尬聊，不会有展开话题的机会。

正确的做法你可以先谈谈自己的情况，然后再询问对方的情况，方便打开话题。比如：我最近在参加XX考试，听说你也要参加，你准备怎么样呢？

或者你可以对方擅长的话题进行复联，你可以先表扬对方：我知道你我以前很擅长调酒，你能告诉我你用的是什么牌子的朗美国疫苗临床试验姆酒吗？或者想约对方出来进行双重联络：我记得你以前喜欢看话剧，我这里有票，你想去吗？

使用问句的方式是让对方更好地回答你，如果只是一个陈述句，甚至有人发了一条祝福短信，你们对方可回复也可不回复，如果现在双方发生冲突比较严重，他们根本就不会回复你的信息。

还有人会问：“你能和他开玩笑吗？”我不推荐，因为你还不知道对方的心情状况。所以，我的建议是复联的第一条信息，就是试探对方的对你的态度。 “在忙吗，我有一些问题，请求你的帮忙？”这样就可以开启聊天也没有暴露你的需求感。

1. 提供尽可能多的情绪价值

对我们自己来说，都会喜欢能给我们带来快乐，并且长期拥有良好情感体验的人。除非对方的经济价值很高，否则我们不会接受对方总是给人负面情绪。反过来也是一样的。很多时候在恋爱中，我们都希望看到彼此好的一面，这会让我们喜欢上对方。换位思考，对方也喜欢看到我们好的一面。

如果你之前纠缠过对方，现在能够理性的面对前任，你们你也是在向他提供价值。

2.建立沟通桥梁

想要顺利地和对方进行沟通，首先要了解对方，聊对方感兴趣的话题，然后才能引导对方了解自己。这里可以分为3个步骤：

(1) 认真倾听对方的表达，重复对方表达的要点，让他知道你明白他的意思。

(2) 慢慢地告诉他你想法中理性的一面。

(3) 最后，告诉对方你对这件事的感受。

就像前面所说的，寻求帮助是试探前任态度有没有变化的最好方法，但是你要记住，前任态度好不好和你之前表现出来的提升改变有很大民主生活会汇报材料关系。

你周围的朋友认为你是有很大的变化，那才是判断标准。如果只是你自己认为自己努力了，改变了，有时只是误判，结果可能是更加自信，受杜威所主张的教育思想被称作是到的打击越大。

3.建立情感共鸣

因为毕竟你才是想要挽回的人，所以你要多注意对方的情绪。当你能和他进行更深入的交流时，他愿意告诉你很多他内心的想法，这也是一个慢慢重新信任你的过程。但如果你现在做不到，不要强迫他开口。经过一系列的联系，慢慢地与他产生共鸣。

4.高位撤退

今天遇到对方情绪比较好，聊天聊得比较开心的时候，别舍切断聊天，最后聊到话题结束，聊到平淡无话可聊。

正确的做法是在聊得很开心的时候可以说有事情要忙，然后等到下一次或者明天再继续聊。这样才能够提高你的姿态，也能够让对方把聊天的情绪记忆固定在开心的时候。

5. 增加交流深一起混过的日子度

摆脱了复联初期的聊天尴尬之后，我们在聊天时需要更加小心。很多人这个时候就开始和前任谈感情，想复合，然后遭到抗拒的。所以还有很多的误区想要避免。

比如直接问对方过得怎么样。比如直接问对方要不要和好。比如直接回忆和他分手前发生的冲突和不愉快的事情。

比如，你明显不喜欢对方的某个爱好，但是却表现出很有兴趣和他聊，然后邀约对方一起做这件事，结果让对方的期望落空，留下一个不好的印象。比如对方很喜欢摄影，然后你说你喜欢，但是你们一起去拍照的时候，你什么都不懂。

因此，在推进与对方的关系之前，我们必须做好准备。

这些都是可以进行挽回操作的大致方向，具体效果会根据每个人的情商水平、经验和技能有很大差异。