感冒能吃葡萄吗

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[发烧吃什么好得快]发烧后身体虚弱吃

什么

在生活中，难免会碰到感冒发烧的情况，当碰到这种情

况的时候，大多数人都会选择服用药物快速好起来，其实症

状不是很恶劣的话，可以选择吃水果的方式治愈感冒发烧，

下面小编为你推荐6种适合发烧时吃的水果。

适合发烧时吃的水果1：马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等

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功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人

特别适合。就其营养而言白掌花 ，荸荠富含碳水化合物，热量却不

是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨

骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代

谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过

的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等

汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不

退或病情加重时，还应及早就医。

适合发烧时吃的水果2：葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能

补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，

“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，

耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

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有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道

理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功

能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃

葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

适合发烧时吃的水果3：西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功

效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、

口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关

症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，

最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补

充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲

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粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

适合发烧时吃的水果4：梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发

热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多

糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏

具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰

糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能

止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒

而引起的咳嗽不就像我们 具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可

以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就

能拿来当作止咳妙方。

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适合发烧时吃的水果5：苹果

早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它

当作一种药材。加拿大人的研究属蛇五行属什么 表明，在试管中苹果汁有强

大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少

吃的人得感冒的机会要低杜枚 。有的科学家和医师把苹果称为

“全方位的健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素c，而

维生素c有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么

水果？鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有姓秦的名人 大

量的维生素c网络营销定义 ，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和

体内的毒素。

适合发烧时吃的水果6：猕猴桃

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猕猴桃中含有丰富的维生素c，具有增强免疫力的效果。

同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。

而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素c与维

生素e，具有缓解感冒症状的效果。

多吃猕猴桃可以增加维生素c的摄入量，对抵抗感冒有

很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性

胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

发烧

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